Майонез значит и жареная картошка нормально, а газированные напитки без сахара - плохо. Что за бред. Самый большой вред - это лишний веc. А лишний вес от большого количества калорий. Надо считать калории каждый день. Ничего не помогало, никакие диеты и голодания, пока я не стал считать калории каждый день. Так и сбросил 25 кило.
@@ryn01r 1200 мало очень, это вообще предел. Я на 1500-1700 нормально худел. Просто на ночь квашеной капусты поесть или рыбы диетической. Чем фигачить каждый день по сбросу 500 калорий - это вот например 40 минут бега, с лишним весом вообще легко травмироваться через несколько дней от такой нагрузки и все похудение накроется медным тазом. Похудение не спринт, а марафон на полгода и более.
я завтракаю по лайту, через 2-3 часа ем творог 5% с сах замом и размораживаю клубники не много, норм заходит, можно с греческим йогуртом перемешать (наверно, я не пробовал). Пока мой результат 97.5 (со 104, так же где то месяц), но я стараюсь низко углеводной диеты придерживаться, иногда почти БЕЗ углеводной иногда низко углеводной. раза 2 ел "запрещенку", неделю назад жена заказала пироги и они так вкусно пахли... Но главное что бы не затянуло... Сейчас я испытываю упадок сил, предпологаю из-за низкого содержания углеводов, начал сутра кашу есть вместо яиц. В общем идём дальше!
В Мексике дюди пьют колы больше, чем воды. Они завод построили рядом с источником влжы, а в Мексике проблемы с водой. В итоге колы потребляется в огромных количествах.
Кола реально удивительный напиток. Какой-то период столько слухов было, что делается из жуков. Но это никак не повлияло особо ни на что. Да и я продолжал пить.
От Пепси без сахара отказываться не надо. Да, она в плане питания бесполезна, нет витаминов, нутриентов, но для худеющих людей это мастхэв, особенно для тех, кто любит лимонады Я к примеру никогда не увлекался лимонадами, только в плане запивона под спиртное.
Майонез значит и жареная картошка нормально, а газированные напитки без сахара - плохо. Что за бред. Самый большой вред - это лишний веc. А лишний вес от большого количества калорий. Надо считать калории каждый день. Ничего не помогало, никакие диеты и голодания, пока я не стал считать калории каждый день. Так и сбросил 25 кило.
А если норма для похудения 1200 ккал , но я сожгу 500 ккал тренировками, то мне можно съесть на 17000 ккал?
1700* 😂
@@ryn01r 1200 мало очень, это вообще предел. Я на 1500-1700 нормально худел. Просто на ночь квашеной капусты поесть или рыбы диетической. Чем фигачить каждый день по сбросу 500 калорий - это вот например 40 минут бега, с лишним весом вообще легко травмироваться через несколько дней от такой нагрузки и все похудение накроется медным тазом. Похудение не спринт, а марафон на полгода и более.
Душевный влог получился, братское сердце ❤
Приятно брат, благодарю ❤️🤝🏻
А пить пепси зеро, в которой заведомо никакой пользы (а то и вред) для организма, это к чревоугодию не относится?
Перси, жареная картошка😂Это не повод грустить, однозначно.❤ Удачи!
Благодарю! И вам всех благ.
я завтракаю по лайту, через 2-3 часа ем творог 5% с сах замом и размораживаю клубники не много, норм заходит, можно с греческим йогуртом перемешать (наверно, я не пробовал). Пока мой результат 97.5 (со 104, так же где то месяц), но я стараюсь низко углеводной диеты придерживаться, иногда почти БЕЗ углеводной иногда низко углеводной. раза 2 ел "запрещенку", неделю назад жена заказала пироги и они так вкусно пахли... Но главное что бы не затянуло... Сейчас я испытываю упадок сил, предпологаю из-за низкого содержания углеводов, начал сутра кашу есть вместо яиц. В общем идём дальше!
До конца 👍🏻👍🏻👍🏻
Держим строй
Я из углевода ем тока гречку овощи и наверно сливки в кофе
@@denisLDA сливки это жир , а не углеводы . Гречка высокоуглеводный продукт может тормозить похудение
@@ЕвгенияМарсовна подскажите на сколько вам удалось похудеть?
В Мексике дюди пьют колы больше, чем воды. Они завод построили рядом с источником влжы, а в Мексике проблемы с водой. В итоге колы потребляется в огромных количествах.
Кола реально удивительный напиток. Какой-то период столько слухов было, что делается из жуков. Но это никак не повлияло особо ни на что. Да и я продолжал пить.
Человека ,который любит дождь ,называют плювиофилом .Воооот .Никогда не употребляем в речи ,но есть такое определение ...Я тоже люблю дождь
почему все страшные свою голову на весь экран снимают
Кола без сахара, норм. Всегда беру, пусть будет.
Я ооже хочу немного сбросить кг, но сука второй день хотела жареной картохи. Сегодня в итоге налопалась😅😂
От Пепси без сахара отказываться не надо. Да, она в плане питания бесполезна, нет витаминов, нутриентов, но для худеющих людей это мастхэв, особенно для тех, кто любит лимонады
Я к примеру никогда не увлекался лимонадами, только в плане запивона под спиртное.
Пока не в силах отказаться, поэтому буду пить. Но, надеюсь, в будущем откажусь
У меня с творогом вообще беда, как его не поем, вес встает, только уберу с рациона, вес падает🙃
Интересно. А с другими молочными продуктами как?
Творог задерживает воду , но если вы в дефиците то худеть будете по любому
Значит не надо есть, пусть стоит на прилавках.
Творог повышает инсулин - поэтому
Да, от творога быстро устаешь, приедается.
Дождь любит, а идет под зонтом
Спасибо, что смотришь братское сердце
Одна буква Н
Благодарю, исправил
@@gamarjobahСо мной это впервые. Я не знаю, как реагировать)