Circuit renforcement musculaire Jambes sans matériel en 5 minutes.

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 2

  • @sadrickghemari1629
    @sadrickghemari1629 3 месяца назад

    Ah ouais !! Le cardio doit bien monter avec tout ça 👍👍 mais les fentes sautées , ça doit vraiment être galère... Chapeau 👍💪

    • @EspritMMA
      @EspritMMA  3 месяца назад +1

      Oui les fentes sautée c’est une horreur. 😅.
      Le cardio monte pas tellement mais les jambes travaillent beaucoup. Surtout bien s’échauffer avant. En démarrant à froid j’ai eu des courbatures toute la semaine.