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ESPRIT MMA
Франция
Добавлен 13 мар 2022
Bonjour à tous, bienvenue sur la chaîne Esprit MMA.
Je me présente Manu, coach chez Warrior Family.
En ce qui concerne mon expérience dans les sports de combat, j’ai débuté la boxe française à l’âge de 10ans avec 18ans de pratique, pour ensuite me diriger vers le kick boxing/muay thaï durant 3ans. Par la suite j’ai découvert le JJB que je pratique depuis 2018.
Je suis avant tout un passionné de sports de combats qui essaye d’accompagner au mieux les personnes voulant démarrer dans cet univers merveilleux que sont les arts martiaux.
Si vous avez des questions ou des sujets que vous souhaitez voir développer à l’avenir dans une vidéo n’hésitez pas à effectuer vos demandes par le biais des commentaires je me ferai une joie de vous apporter des éléments de réponse.
A très vite sur le tatami, OSS !
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Pourquoi est-il important de faire des compétitions quand on fait un sport de combat ?
Aujourd’hui je t’explique l’importance de faire des compétitions et te donne mes meilleurs conseils pour que tu puisse franchir le cap sans que cela ne soit trop dur à gérer. Car les compétitions en sport de combat c’est toujours un peu délicat, surtout si on débute et que l’on a peu d’expérience.
Pour ne rien rater, pense à T’ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️
Un énorme merci pour ton soutien 🤙🏻🤙🏻
À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻
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Видео
Étranglement baseball choke, en Gi et NoGi. Technique JJB / MMA
Просмотров 3289 часов назад
On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle technique, avec mon Bro Manu qui nous démontre le baseball choke, un étranglement super efficace qui se pratique en Gi et NoGi. 00:00 baseball choke Gi 01:33 baseball choke Gi avec le lapel 03:01 baseball choke NoGi Pour ne rien rater, pense à T’ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour ton soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻...
Pourquoi les sports de combat ont changé ma vie. Et comment il peuvent changer la tienne.
Просмотров 20116 часов назад
On se retrouve aujourd’hui pour une nouvelle vidéo dans laquelle je t’explique pourquoi les sports de combat on significativement changé ma vie de façon durable. N’ayant jamais été très sérieux dans ma vie, les sports de combats m’ont réellement aidé à être plus structuré. Je te partage donc mon expérience en espérant que cela puisse t’aider. Pour ne rien rater, pense à T’ABONNER et ACTIVER LA ...
Drill de mobilité en position latérale + montée JJB/MMA
Просмотров 273День назад
Aujourd’hui nous travaillons deux drill de mobilité en side contrôle pour pouvoir se déplacer autour de notre partenaire en gardant un maximum de contrôle et aussi prendre la montée. Un exercice très intéressant à travailler pour s’échauffer. Pour ne rien rater, pense à T’ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour ton soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊🏻 ⬇️ Suis mes cours...
Test et avis sur le sac Bag 900 outshock de décathlon, LE sac ultime pour les sports de combat !
Просмотров 12814 дней назад
Aujourd’hui je partage avec toi un retour sur le nouveau sac outshock de chez décathlon, un sac de sport spécialement pensé pour les sports de combat que je me suis procuré et qui m’a réellement séduit, il est très bien pensé et pourra m’être utiles aussi bien pour les entraînements que pour le déplacement en compétition. 00:00 Intro 00:42 Presentation du sac 06:30 Outro Pour ne rien rater, pen...
Clé de bras depuis le leg drag (armbar)
Просмотров 36814 дней назад
Cette semaine on se retrouve pour travailler une clé de bras depuis le leg drag, lorsque notre adversaire essaye de recréer de la distance nous avons l’opportunité de tenter cette soumission. Donc travail là sans relâche pour devenir une terreur des tatamis !!! Pour ne rien rater, pense à T’ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE 🛎️ Un énorme merci pour ton soutien 🤙🏻🤙🏻 À très vite sur les tatamis OSS ! 👊...
Bilan de l’année 2024 + quoi de neuf pour 2025 sur la chaîne
Просмотров 5321 день назад
Nous voilà prêt à démarrer 2025, aujourd’hui je fais un bilan rapide sur l’année 2024, une très belle année pour la chaîne et aussi pour moi. Au départ je ne pensais pas avoir beaucoup de soutien sur ce projet RUclips mais vous êtes de plus en plus nombreux à me soutenir et ça me fait vraiment très plaisir. Pour 2025 j’ai beaucoup d’idées pour developper la chaîne j’espère pouvoir en réaliser b...
Comment sortir de la montée en JJB ou MMA
Просмотров 1 тыс.21 день назад
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Pourquoi les sports de combat sont au dessus des autres sports ?
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Comment étrangler "facilement" en side contrôle, technique JJB
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Tu as "peur" de débuter un sport de combat, ou tu hésite ? Cette vidéo est pour toi !
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Comment masquer une attaque pour prendre le dos en ceinture arrière
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Pourquoi les compétitions de JJB sont "cher", je t’explique tout dans cette vidéo.
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Comment contrer un coup de genou et obtenir un single leg, avec Mike de Culture Bagarre
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Comment s’équiper pour les sports de combat sans se ruiner ! MMA / JJB / Boxe Thaï / Kickboxing
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Comment défendre l’omoplata. Technique MMA/JJB débutant
Просмотров 309Месяц назад
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Travaille ton cadrage pour devenir un sniper et maîtriser tes combat Technique MMA/Striking
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Comment bloquer et parer les jab et les direct, technique MMA débutant
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Les sports de combat c’est cher ou pas ??
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Front kick épisode 1 : le oblique kick. Technique MMA / Striking
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Comment contrer et parer efficacement les front kick technique MMA / Striking
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Renversement en orange garde fermée, technique JJB/MMA débutant.
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Comment esquiver efficacement les low kick technique MMA / kickboxing
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Baseball choke en demi garde, technique JJB
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Deux ans sur Youtube, 2000 abonnés, on fait le point : mon parcours, le futur de la chaîne…
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Circuit renforcement musculaire Jambes sans matériel en 5 minutes.
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Mes meilleurs conseils pour une bonne hygiène dans les sports de combat.
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Le self défense est-il une arnaque ? (Ou pas ?) je te donne mon avis sur le sujet.
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Ne laisse pas ton ego t’empêcher de progresser en MMA
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Comment progresser rapidement en MMA ? Mes 5 conseils pour progresser plus vite !
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En tant je débutant j’ai déjà regardé des dizaines de vidéos pour trouver « le truc ». La tienne est de loin la plus qualitative, tu devrais avoir beaucoup plus de vues
Vidéo inspirante pour beaucoup de personnes je pense et donc d'utilité publique. Bravo bel état d'esprit. Respect
Merci beaucoup pour ton message, ça fait plaisir, j’espère pouvoir aider beaucoup de monde avec cette vidéo. Oss ! 🙏🏻🙏🏻
bonne mentalité, il faudrait que je montre cette vidéo à mon fils
Merci 🙏🏻, j’espère que ça pourra l’aider.
👍 Et félicitations pour les efforts .
Merci infiniment 🙏🏻
Force insh’allah tu réussi
Merci 🙏
Faut briser le mec et se barrer moi 😂
Toujours dans la délicatesse 🤣🤣
Au top la vidéo , continue ! 💪
Merci ❤️❤️
Je suis venue plusieurs fois faire des séances d’essai dans votre club, j’ai bien aimé mais j’ai dû déménager donc j’ai pas pas pu m’inscrire chez vous et c’est très dommage
J’espère que tu trouveras un bon club là où tu te trouves. Si tu reviens dans le coin n’hésite pas à repasser 😉
@ ah merci c’était un super club votre club
Box
J'ai mis un like avant même de commencer à regarder juste pour la minia !
🤣🤣 c’est du dossier cette miniature
Facilite le dépassement de soi!
Ça m'a permis de rencontrer des gens seins et cool dans d'autres pays. Les sports de combats c'est un super communauté internationale. Je suis parti apprendre l'anglais en 2009, je suis aller m'entraîner au London Shooto Fighters, Team Underground (J'ai cotoyé Jonathan Haggerty, son coach et son père plein de fois et j'ai vu grandir David Cooke qui a sogné au ONE l'an passé), aussi Legio Grappling Academy (meilleure école de grappling en EU, si vs passez par Londres allez faire la lutte avec le Docteur Amir). J'ai été en Irlande aussi et j'allais partir soit au Brésil ou soit en Chechenie mais est arrivé la dictature Covid. J'ai fais plein de potes à Tenerife il y a un mois. Grâce à ça dès mes 23 ans, terminé les potes foncdés et losers. Mes amis depuis 16 ans, des sportifs et des gens seins.
N’hésitez pas à démarrer les sport de combat sa apporte beaucoup sur le mental sa apprend la maîtrise de soi-même sa donne confiance en soi c’est très bon pour l’hygiène de vie à l’entraînement personne ne vous jugera personne ne vous blaissera personne ne vous frappera fort la base des sport de combat c’est le respect de ces camarades et des autres Alors n’hésite pas à pratiquer un sport de combat
Merci pour ce beau conseil 🙏🏻
Vive le bjj ❤❤❤ Et le bjj est vraiment très efficace pour le monde de la nuit 💪💪💪 Après je reste persuadé que dans la rue le sport c’est le sprint pour la fuite sa évite tout les problèmes 😂😂😂
Oui courir vite est un très bon atout 🤣🤣
@ 😂😂😂
J'ai pas trouvé le code promo ... ESPRIT10 ? 😂
C’est pas qu’un combattant mais JCVD
Personnellement je fais de l’anglaise et j’adore mais franchement je pense que le sport le mieux pour se défendre dans la rue c’est la boxe thaï même si le mieux si on en a l’occasion c’est de faire une rotation à 180 degrés et de partir en courant
Oui toujours privilégié la fuite. On a rien à gagner à se battre.
Tellement vrai pour le contexte judiciaire !!! Le JJB est top pour ça oui
Mieux s’en servir uniquement à la salle pour kiffer entre potes 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Plus sérieusement bravo pour le contenu, j'ai même eu du mal à suivre tellement t'as été efficace sur Patreon ces derniers temps ! Bravo à toi, je ne peux que suggérer à tes viewers "classiques" de basculer sur la plate-forme à 4 / 5€/mois...🎉 Bonne rentabilité pour un service optimal ! ❤
Un grand merci pour ton soutien 🙏🏻 j’essaye de donner le maximum. Et je n’avais pas de caméraman poster 😅 le téléphone est sur un trépied. On fait du petit budget 🤣🤣
Parlant de cadrage : j'imagine que t'as dû remercier ton cameraman posté sur son escabot ! 70% pour lui 😂😊
sale merci
C’est de la belle technique 😁
C’est moi qui va choisir 😂😂😂
Désolé monseigneur pour cette faute de français. 🤣 En tout cas ce n’est pas le plus essentiel à retenir de cette vidéo.
Bonjour Manu, je me présente, Franck, j'étais, jusqu'à mes 18 ans, un jeune qui n'avait aucune idée de ce qu'était le sport, (. Alcool, tabac,etc), très mal dans ma peau, puis vint l'année d'armée, j'ai vu des hommes, mettre un short, partir, revenir en sueur et avec le sourire, prendre une bonne douche, bien manger. Dès lors, je savais que ça, c'était ma vie !. le sport. J'ai pratiqué de nombreux sports, puis, à l'âge de 39 ans, j'ai découvert la boxe anglaise. Je me retrouve dans tout ce que tu dis, car, il faut être rigoureux, avoir une hygiène de vie , bien dormir, etc.... J'ai 61 ans, bien sonné, je n'ai jamais arrêté les entraînements, je suis fier de mettre les gants avec tous ces jeunes, et comme tu le soulignes, c'est un sport où l'on se blesse très rarement, ou l'on travaille tout le corps, où l'on renforce le mental, ou l'on s'épanouit, socialement, ou l'on se sent serein, ... Voici mon témoignage, qui te conforte dans ta façon de témoigner des sports de combat. Franck.
Merci beaucoup pour ton témoignage Franck, tu est un vrai exemple. Quand on est piqué on s’entraîne temps que notre corps nous le permet. On se sent tellement mieux quand on pratique une discipline régulière ! Un vrai mode de vie. 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Quand tu parles d'avoir un corps qui le permet, c'est ma septième opération, dont l'avant dernière, était à cœur ouvert, pour me changer l'aorte, et bien, grâce au sport, j'ai toujours réussi à me relever. Merci de m'avoir répondu.
Le sport nous permet de vieillir de la meilleure des manières ❤️ force à toi 👊🏻👊🏻👊🏻
100% d'accord
C carré dans l'axe
Merci 🙏🏻
Judo et boxe anglaise
JJB saves our lifes.
Tellement ça 🤙🏻🤙🏻
Comme le dirait monsieur Bougahem la fuite 😊😊😊 Pour se défendre dans la rue le bjj c’est le top mais pour faire la bagarre (surtout à ne pas faire) le Muay thaï
Exactement, mieux éviter les problèmes
Bonne vidéo mais sincèrement la cfjjb se touche avec leurs prix en dix ans ils ont multiplié par deux les prix pas étonnant que maintenant tu commences à voir des praticiens de jjb prendre une licence de judo et d'aller au compèt ne waza le jjb devient un bizness ya pas d'autres mot malheureusement ou heureusement tout dépend pour qui
La CFJJB se cale sur le modèle de l’IBJJF, on aime ou on n’aime pas mais il faut dire que les compétitions s’améliorent d’années en années. Après d’autres fédérations proposent du sol notamment la Fédération de lutte ou de judo. Il en faut pour tout les goûts. Personnellement je fait 2 à 3 compétitions par ans donc je le calcule dans mon budget.
Ta vidéo est excellente, les explications que tu donnes sont très claires et très précises, le sport c’est un grand investissement à la fois personnel et aux niveaux financiers
Merci pour ton commentaire, ça me fait vraiment plaisir. Oui les sports de combat c’est un très grand investissement mais ça nous apporte tellement que ça en vaut la peine.
A noter aussi des arbitres bien former dont certain font des arbitrages internationaux et depuis l année dernier les combats sont filmé et l arbitre peux revenir sur la video en cas de doute. Il y aussi des photographes vous aurez une belle photo de votre podium et avec un peu de chance une photo de combat.
Oui la CFJJB fait vraiment un travail remarquable pour les compétitions de mieux en mieux chaque année
Merci pour les vieeos!
Merci pour le soutien 🙏🏻
Parade coude beaucoup mieux comme ça on est protégé de ses poings et coudes retournés. Sinon ya saisie avec notre tête bien reculée
Je préfère aussi. Après pour débuter avec la main c’est déjà bien aussi. Après faut pas le faire aussi bas que moi dans la vidéo. Là j’insiste pour montrer le mouvement. Un petit coup suffit à dévier la frappe en général.
Bonjour, merci pour la video. Je fais du grappling depuis 1 an environ. J'aimerai m'inscrire a une compet pour me tester. Je pourrais m'inscrire en Open categorie debutant tu penses ? Comment se basent ils pour definir un "debutant" ? Car j'ai peur de tomber sur des debutant mais qui en realité font du grappling depuis des années. Merci a toi
Tu est licencié sur quelle fédération ?
@EspritMMA en FFKDA, cest un club de mma/kick mais j'aimerai faire une compet en grapp
@@EspritMMA en FFKDA, cest une club de mma/kick
Le mieux est de voir directement avec ton coach. Il pourra t’orienter et même te licencier sur d’autres Fédérations pour faire des compétitions. Dans notre club on licencie les gars en fonction de ce qu’ils souhaitent faire.
@@marco77500 En effet tu peux tomber sur des ceintures blanches mais qui ont déjà deux ou trois barrettes, donc un peu plus d'expérience. Et à ce que j'ai compris l'open novices dont je parlais plus haut est fait pour les débutants tout frais (genre 6 mois 1 an d'expérience max). Après le jjb offre tellement de possibilités qu'avec un peu de sérieux et d'entrainement tu peux t'en sortir. A toi de faire le jeu ;)
plus tu t'entraines, plus c'est rentable
C’est vrai. Encore faut-il gagner. 🏅
@@EspritMMA si on parle de gain d'expérience, des fois c'est cher :D
Oui tout a un coût 😁
Je comprends pas pourquoi on paie une licence si c'est pour débourser autant lors des compétitions. Je voulais me tester à l'open novices en février 2025, à 70 balles ça refroidit pas mal, dommage. Y'a pas ça en pieds poings, tu paies ta licence et toutes les compét' régionales et nationales te sont ouvertes.
Normalement toute les compétitions sont payantes, quand je faisait de la boxe française mon club nous payait les compétitions (50 balles pour toutes les compétitions de la saison) Si tu n’a jamais fait de compétition CFJJB c’est normal que tu trouve ça cher mais l’organisation n’a rien à voir, c’est très pro et carré. Après oui c’est un budget. Mais je préfère ça a l’organisation chaotique de mes anciennes compétitions de boxe. Après tu peux te tester sur des open c’est moins cher. Championnat de France on y va pas pour se tester mais pour gagner.
vous aurez fait du tennis, du ping pong, de la course à pied ou un autre sport en compete, ça aurait été pareil, rien n'est gratuit, il est logique que les pratiquants paient leurs inscriptions. Cependant rien n'empêche les pratiquants de rechercher des sponsors afin de réduire les frais de fonctionnement pour la compète.
la compete quel que soit le sport représente un coût, celui qui s'inscrit au tennis par ex si il veut faire de la compète il va devoir payer ses inscriptions en tournoi, par ex une inscription à un tournoi de ligue regional coûte 20€ de moyenne (il y a des tournois où l'inscription peut être moins cher et d'autres plus)
Merci Manu pour la séance 🙏
Avec plaisir 😊 tu passe quand tu veux 🤙🏻🤙🏻
@@EspritMMA Avec grand plaisir !
Le ping-pong
Les revers ça fait très mal
JJB
Le jjb est un très bon sport pour se défendre en cas d’agression #mma #espritmma #bjj #jjb
Une licence de tir ...
Krav et base de boxe pieds poings
Pétanque Une boule de pétanque bien lancee dans la figure ça peut tuer
Ça peut 🤣🤣
Le 300m.
Exactement 👍🏻
JJB pour un adversaire et MMA pour plusieurs adversaire
A plusieurs adversaires le MMA c’est compliqué 😅
L'athlétisme 😂
Grave 🤣
@EspritMMA en vrai hors MMA bien sûr (sinon c'est pas du jeu) je pense que boxe thaï est très adaptée : tu apprends à gérer les kicks pour éviter une courte distance potentiellement dangereuse / t'as les coudes très efficaces pour terminer rapidement une altercation qui aurait trop dégénéré ; et pour les cas où tu es attrapé sans ton consentement : les genoux recadrent facilement ce clinch improvisé. L'inconvénient de tout ça c'est que tu peux vite faire très mal, donc tant que c'est verbal c'est de l'orgueil : donc athlétisme ! (Frapper et faire mal c'est vraiment si danger) Les sports de combat dans la vie hors club t'aident juste à anticiper les coups que tu saurais pas gérer et donc à être plus sûr de toi face à des postures agressives : 95% du temps ça suffira. Si tu accordes peu d'emprise psychologique à un fanfaron la desescalade se fera toute seule : sinon 2 options Athlétisme et/ou Muay Thaï 🤞
Tout à fait d’accord. On évite la bagarre. Dans tout les cas ça n’apporte rien de bon
JJB
Au fait tu as oublié de parler de la plus importante des protections ... 🥚🥚 la coquille ! 😁💪
J’en parle vite fait. 15 balles les premiers prix. C’est pas le plus compliqué à trouver 😅.
@EspritMMA ah j'étais pas attentif alors 😉👍🫡
Je te pardonne pour cette fois 🤣🤣
Lol oui