ഒട്ടും മടുപ്പില്ലാതെ എന്നാൽ ആകർഷകമായി ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന ഭാഷയിൽ ലളിതമായി വലിയൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നവും പരിഹാരവും നിർദേശിച്ച സാറിന് നന്ദിയുടെ നൂറു പൂച്ചെണ്ടുകൾ .
Dr. ഞാൻ ബീഫ് കഴിച്ചു ഉടൻതന്നെ എനിക്ക് heart attack ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങി attack വന്നു. എല്ലാവർക്കും അങ്ങനെ ആകണമെന്നില്ല. ഇപ്പോൾ എന്റെ ശരീരപ്രെകൃതി മനസിലാക്കി ജീവിക്കുന്നു. എന്നാൽ പാൽ ഇത്ര പ്രശനമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല... നന്ദി 🙏
ഹാർട്ട് അറ്റക്കുനിന്നു കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു.വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആണ് ഇത്. മുഴുവൻ കണ്ടു. വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു . വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.
ഞാനടക്കമുള്ള സമൂഹത്തിൻറെ ഉള്ളിൽനിന്നും എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഉള്ളത് മിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക മിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക മിതമായി വർക്ക് ചെയ്യുക അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തിനും ഒരു മിതത്വം പാലിക്കുക അ അത്രയും ചെയ്താൽ മതി ബാക്കി ബാക്കി ദൈവം നോക്കൂ താൻ പാതി ദൈവം പാതി എന്നല്ലേ
വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ചർച്ചയാണ് ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ നടന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഈ ഒരു മാന്യവും നന്മയിൽ അധിഷ്ഠിതവുമായ രീതി എല്ലാ കാര്യത്തിലും നമ്മൾ പിന്തുടരുന്ന പക്ഷം സമൂഹത്തിൽ വളരെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാവും തീർച്ച.
60 വയസ് കഴിഞ്ഞവരെ എങ്ങനെ ട്രീറ്റ് ചെയ്യും. ഞാൻ 68 വയസ്. റിപ്പോർട്ട് കൾ എല്ലാം നോർമൽ ആണ്. മരുന്ന് വലുതായിട്ട് കഴിക്കാറില്ല. എല്ലാ ആഹാരവും ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കും. കൂടാതെ യോഗ ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി തൂമ്പ എടുത്ത് കെളക്കുക മെഡിറ്റേഷൻ ഇവയെല്ലാമുണ്ട്. മരുന്ന് പൊലെ ആഹാരം കഴിച്ചാൽ മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ജീവിക്കാം. ആഹാരം പൊലെ മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ മരുന്ന് കഴിച്ചു മരിക്കാം. ഗുഡ് ലക്ക്. ഹാപ്പി ലോങ്ങ് ലൈഫ്.
1)I disagree with your points because I don't think one needs to avoid the food completely instead he can control the diet, eat according to your physical exercise. 2) Heart attack is a multifactorial disease, so there are many reasons behind it not just food you eat. 3) People in Kerala traditionally use coconut oil for cooking and they have healthy life as well as good life expectancy, So if you think nowadays Heart attack is increasing it's probably because of Mental stress, lack of physical activity etc.... 5)So even if you avoid all these food and go for only nutritious food that also may cause health problems. Means if you take anything in excess is harmful to body.
ആദ്യകാലത്തു വെളിച്ചെണ്ണ ആയിരുന്നു വില്ലൻ. അങ്ങനെ പമൊയിലും സൺഫ്ലവറോയിലും മാർക്കറ്റ് പിടിച്ചടക്കി. ഇപ്പോഴും ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനു ഒരു കുറവുമില്ല. ഇപ്പോൾ olive oil ആയി star. ഇനി olive oil ഇറക്കുമതി ചെയ്യാം
Dear Dr Please update yourself with the new studies... Egg is very good for heart especially the yolk. Coconut oil and Olive oil are the best oils for heart. Egg & Coconut oil produces good cholesterols
Irangi podo, coconut oil and oilve oil is the best, cholesterol oru rogam allenn onn parnju kodukk..sugar and excess carbohydrates anu transfat oke anu main villan
സാധാരണക്കാർക്കു മനസിലാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് അതിൽ പ്രധാനം ,അത്യാഗ്രഹവും, അസൂയയുമില്ലാത്ത ഒരു മനസുണ്ടാക്കിയെടുക്കുക ' പരമ്പരാഗതമായ ഭക്ഷണ രീതി ശീലിക്കുക ,നടക്കാൻ ഒരു സന്ദർഭം ദിവസവും കണ്ടെത്തുക സമാധാനത്തോടെയിരിക്കുക ഇത്രയും പാലിച്ചാൽ ഒരു മാതിരിപ്പെട്ട ഒരു രോഗവും വരില്ല ഒരു പ്രധാ കാര്യം കൂടി രോഗത്തെപ്പറ്റി കൂടുതൽ പഠിക്കാതിരിക്കുക
വളരെ പ്രയോജനകരമായ വിവരങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി തന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി doctor ഞാൻ കാഴ്ച പരിമിതി നേരിടുന്ന വ്യക്തിയാണ് എനിക്ക് ഒരു സംശയം ഉള്ളത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലാണ് ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ളവർക്ക് ഓട്ടവും നടത്തവും പ്രായോഗികമല്ല അതിന് മറ്റെന്തെങ്കിലും വ്യായാമം നിർദ്ദേശിച്ചു തരാമോ
You can use a treadmill or exercise cycle.Otherwise you can do floor exercises and aerobic exercises.Once learnt with the help of any family members,you can do it on your own.
പണ്ടൊക്കെ ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ വളർത്തിയിരുന്ന കോഴിയെയാണ് ഇറച്ചിക്ക് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.അന്ന് തൊലി പൊളിച്ചു കളയില്ലായിരുന്നു.കോഴിചത്തതിനു ശേഷം ചുടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി തൂവൽ പറിച്ചു കളഞ്ഞ് തൊലിയടക്കമുള ഇറച്ചിയാണ് കഴിച്ചിരുന്നത്.(മുട്ട-മഞ്ഞക്കരു കൂടാതെ, കോഴിയിറച്ചി-ഫാറ്റുള്ള തൊലി കളഞ്ഞ്) എന്തൊരു വിരോധാഭാസമാണ് സാർ.
Dear doctor ,please update your knowledge.Egg yolk is no more considered as harmful or agent that cause high cholestrol according to newer studies.Thankyou!
appreciate it, pakshe old-school information aanu, as per the latest studies we should include the local foods and seasonal fruits and vegetables and it should be in moderation including coconut oil, pinne sunflower oil refined aanu kittunne it is cancer causing enna arinjqe, doctors ellarum medicine experts aanu accepting pakshe diet related poor knowledge so better don't confuse ordinary people and its dangerous for them
Doctor... recently I happened to watch a Video in regards to Cardiac arrest & its pre & post state of affairs. As you explained, there are no difference with Dos & Dont's... The remedy he suggested that Keep drinking hot water boiled with garlic & a pinch of red Chilli powder. It would avoid blocks & fats gradually.....
Sir you have to update more and more,,, Sir thangalude information thettanennu jeevitham kondu njan theliyichuu,,, Pinne janangale viddikalaakaruth you are a doctor,,, Arivillel padikkanam sir please update your self,,,
ഞാൻ 7 മാസമായി മീൻ ഇറച്ചി മൂട്ട കൊഴുപ്പുള്ള ഭഷണമാണ് കഴിയുന്നത് ടോ.... പറഞ്ഞപ്രകാരം അറ്റാക്ക്വന്ന് തട്ടിപോകാനുളള സമയംകഴിഞ്ഞു. മരുന്ന്തന്ന് നമ്മെ ഇഞ്ചിഞ്ചായി കൊല്ലും ടേയറ്റർമാർ ഷുഗറിന്ന് മരുന്ന്കഴിച്ച് കൂടുതൽ രോഗിയാകുന്നു ശരിയായ സയൻസ് ഇവർക്കിപ്പഴും മനസിലായിട്ടില്ല പഠിച്ചത് തത്തപ്റയുന്നപോലെ പറയുന്നു ശാസ്ത്രഠ വളർന്നു ഇപ്പഴും പല ടോ.'' കിണറ്റിലെ തവളയാ
അടുത്ത കാലത്തെ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വെളിച്ചെണ്ണയാണ്. സൺ ഫ്ലവർ ഒയിൽ മൊത്തം മായമാണ്. ഡോക്ടറുടെ സംസാരത്തിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് പച്ചവെള്ളം മാത്രം ക ച്ചു ജീവിക്കുക
i guess im randomly asking but does any of you know a method to log back into an Instagram account..? I was stupid lost the password. I love any help you can offer me!
ഡോക്ടർ സാർ ഒരുകിലോ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ 95 രൂപ 100 രൂപ നിരക്കിൽ വിപണിയിൽ കിട്ടുന്നു ഒരുകിലോ സൺഫ്ലവർ വിത്ത് 40 രൂപ വരെ വിപണിയിൽ വില ആണെന്ന് പറയുന്നു ഒരു കിലോ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ വേണമെങ്കിൽ എട്ടുകിലോ സൺ ഫ്ലവർ വിത്ത് വേണം എന്നും പറയുന്നു എന്നാൽ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ അഡ്രസ്സിൽ എന്തു ഓയിലാണ് വിപണിയിൽ കൊടുക്കുന്നത് 90 95 നൂറുരൂപയ്ക്ക് രൂപയ്ക്ക് ഡോക്ടർ ഈ ഓയിൽ നെ കുറിച്ച് ഒരു അന്വേഷണം നടത്തുക ഡോക്ടർ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ ഗുണം പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് പലരും ഇത് ഉപയോഗിക്കും
ഇറച്ചിയും മീനും ഒരു പാട് കഴിക്കാറുണ്ട് ചോറ് പോലുള്ള അരി ഭക്ഷണം 20 % ത്തോളം ബട്ടർ വെളിച്ചെണ്ണ നല്ലോണം കൂട്ടുന്നുണ്ട് ഫുൾ LCHF അല്ല ഭാഗികം .എന്റെ അനുഭവം അരി ഗോതമ്പ് മധുരമുള്ളത് എല്ലാം അതിലെല്ലാം ആണ് കുഴപ്പം എനിക്ക് 40 Years ആയി ഇതുവരെ കൊളസ്റ്റോളോ ഷുഗറോ പ്രഷറോ ഇല്ല. ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കുക ഞാൻ കേട്ടിടത്തോളം ഷുഗർ ആണ് വില്ലൻ കൊളസ്റ്റോൾ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല. കൂടുതൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യഴാമത്തിലൂടെ കുറക്കാം .ഡൊക്റ്റർ പറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക അത് മാത്രം അംഗീകരിക്കാം ഫുഡിന്റെ കാര്യത്തിൽ .ബാക്കിയെല്ലാം ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.
വെളിച്ചെണ്ണ നല്ലതല്ലെന്ന് പറയാൻ ഡോക്ടർക് എങ്ങിനെ തോന്നി sunflover ഓയിലിൽ sunflover കുറച്ചും പെട്രോളിയത്തിൽ നിന്നെടുക്കുന്ന liquid parafine ആണ് കൂടുതൽ എന്നും ഡോക്ടർക് അറിയില്ലേ
മുട്ട തോടോടെ നാലു നാരങ്ങാ നീരിൽ മുക്കി 12 മണിക്കൂർ ഇടുക. ORS or ഇലക്രാൽ ചേർത്തു തൊണ്ട മാറ്റി പച്ചയുടെ പത്തു ദിവസം കഴിച്ചു കാൻസ൪, ഹാർട്ട് രോഗങ്ങൾ മാറ്റുക.
പാലും പാലുത്പന്നങ്ങളും, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ karu, തോടുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം, കോഴി കുഴപ്പമില്ല, , വെളിച്ചെണ്ണ അധികം പാടില്ല,(ദുബായിൽ നടത്തിയ study പ്രെകാരം വെളിച്ചെണ്ണയാണ് മറ്റെല്ലാ എണ്ണകളെക്കാളും ഹെൽത്തി )വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കുക,നടത്തം ശീലമാക്കുക, cycling, dancing ശീലമാക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, അമിത വണ്ണം, ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ,..
ഒട്ടും മടുപ്പില്ലാതെ എന്നാൽ ആകർഷകമായി ആർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന ഭാഷയിൽ ലളിതമായി വലിയൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നവും പരിഹാരവും നിർദേശിച്ച സാറിന് നന്ദിയുടെ നൂറു പൂച്ചെണ്ടുകൾ .
Dr. ഞാൻ ബീഫ് കഴിച്ചു ഉടൻതന്നെ എനിക്ക് heart attack ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങി attack വന്നു. എല്ലാവർക്കും അങ്ങനെ ആകണമെന്നില്ല. ഇപ്പോൾ എന്റെ ശരീരപ്രെകൃതി മനസിലാക്കി ജീവിക്കുന്നു. എന്നാൽ പാൽ ഇത്ര പ്രശനമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല... നന്ദി 🙏
ഹാർട്ട് അറ്റക്കുനിന്നു കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു.വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആണ് ഇത്. മുഴുവൻ കണ്ടു. വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു . വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.
Nalla kshama. Undakanam..etrakum slow ayit parayunath kelkan
@@chithrakrishna.e.s126Settings ൽ (മൂന്ന് കുത്തിൽ )Play Speed കൂട്ടി വച്ചാൽ മതി
സുഹൃത്തുക്കളെ, എല്ലാ ഓയിലും ഹൃദയത്തിന്ന് ശത്രുക്കളാണ്. കഴിയുന്നതും ഓയിൽ തീരെ കുറച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.
ഞാനടക്കമുള്ള സമൂഹത്തിൻറെ ഉള്ളിൽനിന്നും എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഉള്ളത് മിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക മിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക മിതമായി വർക്ക് ചെയ്യുക അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തിനും ഒരു മിതത്വം പാലിക്കുക അ അത്രയും ചെയ്താൽ മതി ബാക്കി ബാക്കി ദൈവം നോക്കൂ താൻ പാതി ദൈവം പാതി എന്നല്ലേ
L
@@sumasimi0117 ningal ct
❤😢😐
സാറിന്റെ ഉബ ദേശം വളരെ നന്നായി ദൈവം അനു ഗ്രഹിക്കട്ടെ -
സാധാരണ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ വളരെ ലളിതമായി തന്നെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു.നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഡോക്ടർ 😊
നടത്തത്തിൻ്റെ വേഗം കുറഞ്ഞാൽ അതെങ്ങനെ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമാവും'
ആദ്യമായിട്ടാണ് ഇങ്ങനെ ഒരു അഭിപ്രായം കേൾക്കുന്നത്
ഡോക്ടറുടെ വിലപ്പെട്ട ഉപദേശങ്ങൾക്ക് നന്ദി -
Edo doctor paranhad shariyalla
Excellent explanation Sir.. thankyou very much.
Outdated information.....
വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ചർച്ചയാണ് ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ നടന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.
ഈ ഒരു മാന്യവും നന്മയിൽ അധിഷ്ഠിതവുമായ രീതി എല്ലാ കാര്യത്തിലും നമ്മൾ പിന്തുടരുന്ന പക്ഷം സമൂഹത്തിൽ വളരെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാവും തീർച്ച.
Thanks for your valuable feedback..
എല്ലാം പ്രധാനപെട്ട അവയവങ്ങളാണ് ഡോക്ടർ
I used to eat very moderately until I had a heart attack. Now I use coconut oil and coconut in curry instead of olive oil. I feel healthier now
കറക്റ്റ്
Thank you doctor❤
Coconut oil is better than oils?
Super message doctor ,thanks
Hi
ഇതെല്ലാം കഴിക്കുന്ന എന്റെ അപ്പാപ്പന് 97 വയസ് അമ്മാമയ്ക് 92 അവര് ഇപ്പോളും കൂൾ ആണ്. Full veg ആയ എത്രയോ ആള്കാര്ക് attack varanund
കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കാന്താരിമുളക്, ചിലമ്പിപുളി, തേങ്ങായുടെ ചിരട്ടയോടു ചേർന്ന കരിംതൊലി കറിവേപ്പില ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാമെങ്കിൽ നല്ലതാണ്
60 വയസ് കഴിഞ്ഞവരെ എങ്ങനെ ട്രീറ്റ് ചെയ്യും. ഞാൻ 68 വയസ്. റിപ്പോർട്ട് കൾ എല്ലാം നോർമൽ ആണ്. മരുന്ന് വലുതായിട്ട് കഴിക്കാറില്ല. എല്ലാ ആഹാരവും ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കും. കൂടാതെ യോഗ ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി തൂമ്പ എടുത്ത് കെളക്കുക മെഡിറ്റേഷൻ ഇവയെല്ലാമുണ്ട്. മരുന്ന് പൊലെ ആഹാരം കഴിച്ചാൽ മരുന്ന് കഴിക്കാതെ ജീവിക്കാം. ആഹാരം പൊലെ മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ മരുന്ന് കഴിച്ചു മരിക്കാം.
ഗുഡ് ലക്ക്.
ഹാപ്പി ലോങ്ങ് ലൈഫ്.
Thank ui dr very use ful namikkunnu sir ethu thanne follow cheyyam sir
Excellent information 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
വളരെ ചുരുക്കി വേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ഉൾകൊള്ളിച്ചു നല്ല സ്പീച്ചു
good massage thanks .sr
1)I disagree with your points because I don't think one needs to avoid the food completely instead he can control the diet, eat according to your physical exercise.
2) Heart attack is a multifactorial disease, so there are many reasons behind it not just food you eat.
3) People in Kerala traditionally use coconut oil for cooking and they have healthy life as well as good life expectancy, So if you think nowadays Heart attack is increasing it's probably because of Mental stress, lack of physical activity etc....
5)So even if you avoid all these food and go for only nutritious food that also may cause health problems. Means if you take anything in excess is harmful to body.
I agree
O po pppppopppppopppppopp0popopppppop
Athe, onnum kazhikanda engil jeevichittu enthu karyam
Eat moderately. Work physically.
ആദ്യകാലത്തു വെളിച്ചെണ്ണ ആയിരുന്നു വില്ലൻ. അങ്ങനെ പമൊയിലും സൺഫ്ലവറോയിലും മാർക്കറ്റ് പിടിച്ചടക്കി. ഇപ്പോഴും ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനു ഒരു കുറവുമില്ല.
ഇപ്പോൾ olive oil ആയി star.
ഇനി olive oil ഇറക്കുമതി ചെയ്യാം
he is trying to make more heart patients ...
Why?
Bcuz he is cardiologist
Yes....
@@thesocialist5311 Actually carbohydrates are the villains not healthy fats
Olive oil and sun flower oil randum nallathanu..but ellaperkkum affordable aayit ullathu sunflower aanu...
Dear Dr Please update yourself with the new studies... Egg is very good for heart especially the yolk. Coconut oil and Olive oil are the best oils for heart. Egg & Coconut oil produces good cholesterols
Thanks Doctor
Thank u Soo much sir for ur information🙏
Hi
Irangi podo, coconut oil and oilve oil is the best, cholesterol oru rogam allenn onn parnju kodukk..sugar and excess carbohydrates anu transfat oke anu main villan
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വിഷമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാണ് അതാണെങ്കിൽ കിട്ടാനുമില്ല
Correct man , pinne pure sun flower oil evidunnu kittana
Shariya
Kittane unde bandapedukka
കൃഷി ചെയ്തു കഴിച്ചാൽ പോരേ
@@sureshs7193 chayyyiooo indawwo nokaaq njn 6year nokki
Egg has good cholesterol..
Coconut oil is very good for Heart also health
Don't use Allopathy medicine
Use only emergency ...
.
Tharamutta,nadan muttayude manjakkaru nallathanannu cardiology Drparanjittundallo
ഓയിൽ is not good ഫോർ health. An unwanted thing ഫോർ ഹ്യൂമൻ body
@@internet4407 . ,,
@@internet4407 Healthy fats is needed for our body...Carbohydrates are the villains not healthy fats
very good infirmation.. thanks doctor
സാധാരണക്കാർക്കു മനസിലാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് അതിൽ പ്രധാനം ,അത്യാഗ്രഹവും, അസൂയയുമില്ലാത്ത ഒരു മനസുണ്ടാക്കിയെടുക്കുക ' പരമ്പരാഗതമായ ഭക്ഷണ രീതി ശീലിക്കുക ,നടക്കാൻ ഒരു സന്ദർഭം ദിവസവും കണ്ടെത്തുക സമാധാനത്തോടെയിരിക്കുക ഇത്രയും പാലിച്ചാൽ ഒരു മാതിരിപ്പെട്ട ഒരു രോഗവും വരില്ല ഒരു പ്രധാ കാര്യം കൂടി രോഗത്തെപ്പറ്റി കൂടുതൽ പഠിക്കാതിരിക്കുക
താങ്കൾ പറഞ്ഞത് ശെരിയാണ് രോഗത്തെ കുറിച്ചല്ല ആരോഗ്യ ത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു സന്തോഷം ആയിരിക്കു നല്ല ചിന്ത വളരെ പ്രധാന വിഷയം ആണ്
അതിന് എവിടെ കിട്ടും സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ? കിട്ടുന്നത് പെട്രോളിയം ഉത്പന്നം ആണല്ലോ അറിയാവുന്നവർ സൺ ഫ്ലവർ ഓയിൽ എന്ന് പറഞ്ഞു കടകളിൽ കിട്ടുന്ന ഓയിൽ വാങ്ങില്ല.
It is very informative and lnterested
വളരെ പ്രയോജനകരമായ വിവരങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി തന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി doctor ഞാൻ കാഴ്ച പരിമിതി നേരിടുന്ന വ്യക്തിയാണ് എനിക്ക് ഒരു സംശയം ഉള്ളത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലാണ് ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ളവർക്ക് ഓട്ടവും നടത്തവും പ്രായോഗികമല്ല അതിന് മറ്റെന്തെങ്കിലും വ്യായാമം നിർദ്ദേശിച്ചു തരാമോ
praveen balan ý
You can use a treadmill or exercise cycle.Otherwise you can do floor exercises and aerobic exercises.Once learnt with the help of any family members,you can do it on your own.
Yoga ,pranayam and meditation. ..yoga means simple yoga
നല്ല അറിവുകൾ കിട്ടി സാർ Big Salute
Thank u dr. Useful informations.
Thanks for your feedback..
Thank u🙏
ആവശ്യം ഉള്ളത് കഴിക്കുക, എന്നിട്ട് ജോലിചെയ്യുക
പക്ഷെ വിശപ്പ് അദികമായി വരും
പണ്ടൊക്കെ ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ വളർത്തിയിരുന്ന കോഴിയെയാണ് ഇറച്ചിക്ക് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.അന്ന് തൊലി പൊളിച്ചു കളയില്ലായിരുന്നു.കോഴിചത്തതിനു ശേഷം ചുടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി തൂവൽ പറിച്ചു കളഞ്ഞ് തൊലിയടക്കമുള ഇറച്ചിയാണ് കഴിച്ചിരുന്നത്.(മുട്ട-മഞ്ഞക്കരു കൂടാതെ, കോഴിയിറച്ചി-ഫാറ്റുള്ള തൊലി കളഞ്ഞ്) എന്തൊരു വിരോധാഭാസമാണ് സാർ.
High cholesterol is Longevity. പഴയ കാച്ചലാണു
Very good. Continue please
നമുക്ക് കിട്ടുന്ന sun flower oil, refined engine oil ആണ്: അതുകൊണ്ടാണ് ഈ വിലക്ക് കിട്ടുന്നത്. ഒലിവെണ്ണ നല്ലതായിരിക്കട്ടെ! യോഗക്കെന്താ കുഴപ്പം?
Olive oil quraanil paranjathaan..ath orupaad asuganghalkk shamanamaan😍
Thanks, ഡോക്ടർ നല്ലൊരു വിശദീകരണം തന്നതിന്.....
പഞ്ചസാര തീർത്തും ധാന്യ ആഹാരങ്ങൾ അളവ് കുറക്കുകയും കൂടി വേണമെന്ന് കൂടി പറയണമായിരുന്നു
Excellent speech dr
വെളിച്ചെണ്ണ സ്വയം ഉല്‍പാദിപ്പിക്കാം. മറ്റെല്ലാം മായം ചേര്‍ത്തതാവാം.
VELICHENNAYUM OLIVE OILUM BEST
Thankyou
Dear doctor ,please update your knowledge.Egg yolk is no more considered as harmful or agent that cause high cholestrol according to newer studies.Thankyou!
Thank you Dr for giving valuable information on CAD
താങ്ക്സ് സാർ
Well well thank you very much sir . Adipoli toe I like it 😍😋😘🙂😚🙂
Keep watching
appreciate it, pakshe old-school information aanu, as per the latest studies we should include the local foods and seasonal fruits and vegetables and it should be in moderation including coconut oil, pinne sunflower oil refined aanu kittunne it is cancer causing enna arinjqe, doctors ellarum medicine experts aanu accepting pakshe diet related poor knowledge so better don't confuse ordinary people and its dangerous for them
Thank you dr
Carbohydrate ആണ് ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നത് , അത് തന്നെയാണ് ശുഗറും ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
Correct!
Beef oivaakkial kannhu kalikal namme chavatty kollum
He is really doctor ano ?
Dr.Bijus vlog correct anu.
He is the best cardiologist in kannur
എന്റെ അപ്പൻ slient attack ആയിരുന്നു, എന്റെ അടുത്ത mole എന്ന് വിളിച്ചിട്ട് എന്റെ മുൻപിൽ വെച്ചു തന്നെ പെട്ടന്ന് കുഴഞ്ഞു വീണു, മിസ്സ്‌ you അപ്പ 😭😭
പുകവലി ഉണ്ടായിരുന്നോ 😢
@@libualex-d2z ഇല്ല, അപ്പൻ പുക വലിക്കുകയോ, കള്ള് കുടിക്കുകയോ ഒന്നും ചെയ്യില്ല ആയിരുന്നു. കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടിയത് ആണ് എന്ന് ആ എല്ലാരും പറയുന്നത് 😢😢
@@vidyasreejith1724 😔
Egg is a healthy food if eaten moderately. Similarly curd is also very nutritious.
Thank you sir
Doctor... recently I happened to watch a Video in regards to Cardiac arrest & its pre & post state of affairs. As you explained, there are no difference with Dos & Dont's...
The remedy he suggested that
Keep drinking hot water boiled with garlic & a pinch of red Chilli powder.
It would avoid blocks & fats gradually.....
Can you share that vedio for me please
@@shifashifa5118 lazy
അരി ഭക്ഷണവും മധുരവും ഒഴിവാക്കിയാൽ ബാക്കി എല്ലാം ഒരുവിധം കഴിക്കാം. ഒരു അസുഖവും ഉണ്ടാവില്ല.
സത്യം. അതു ഡോക്ടർക്ക് അറിയില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു.
Correct
Correct...
Kiyyt
കറക്ട്ട്
Thanks Doctor vibin guruvayoor Dubai love..
Sir you have to update more and more,,,
Sir thangalude information thettanennu jeevitham kondu njan theliyichuu,,,
Pinne janangale viddikalaakaruth you are a doctor,,,
Arivillel padikkanam sir please update your self,,,
Nice information doctor
ഞാൻ 7 മാസമായി മീൻ ഇറച്ചി മൂട്ട കൊഴുപ്പുള്ള ഭഷണമാണ് കഴിയുന്നത്
ടോ.... പറഞ്ഞപ്രകാരം അറ്റാക്ക്വന്ന് തട്ടിപോകാനുളള സമയംകഴിഞ്ഞു.
മരുന്ന്തന്ന് നമ്മെ ഇഞ്ചിഞ്ചായി കൊല്ലും ടേയറ്റർമാർ
ഷുഗറിന്ന് മരുന്ന്കഴിച്ച് കൂടുതൽ രോഗിയാകുന്നു
ശരിയായ സയൻസ് ഇവർക്കിപ്പഴും മനസിലായിട്ടില്ല
പഠിച്ചത് തത്തപ്റയുന്നപോലെ പറയുന്നു
ശാസ്ത്രഠ വളർന്നു
ഇപ്പഴും പല ടോ.'' കിണറ്റിലെ തവളയാ
🙏👌🙏👌🙏👌🙏
7 month is less time to build a plaque it requires years
Bulshit go to hell body ful🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬
Than aadu combnude agantdo shitt
Kozhupinta kuude kuuduthal simple carbs combine cheyumbazhaanu vishayam
സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ തനി കെമിക്കൽ🙏
അതെ
Absolutely right
അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാവാൻ മെയിൻ കാരണം വെജ് ഓയിൽ ആണ്...
്് ഡൊക്ടർ കള്ളം പറയുന്നു വെളിച്ചെണ്ണയു.ഒലീവ് ഒയലുമാണ് ബെസ്റ്റ് കുറേയേറെ ഡോക്ടർമാർക്ക്
@@elayodathmohd7469 t
good advice.
പ്ലീസ് ഇത് പോലുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആളുകൾ കുറഞ്ഞു.. കാരണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യം ഫാറ്റ് ആണ്.
sss
വെരി കരക്റ്റ്
ജനങ്ങൾ മാറി ചിന്ദിച്ച് തുടങ്ങിയത് ഇങ്ങേര് അറിഞ്ഞില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു ഇന്ന് േഎല്ലാരും ഫാറ്റിന്റെ പിറകെയാണ് ഭായ് LCHF.
Lavanya fat alla cholesterol
നന്ദി.
Cocunut oik best for heart....
Endhu venamengilum kazhikam thetila.. Onnu mathuram cheyyuka viyayamam.. Athu mugiyam 😐 💪👍
True
Valarre Nalla Answer
Thank u sir useful informations
Very useful.
LCHF diet cheyyu. Dr. Kazhikkaruthu nnu paranja ellam thanne kazhikkayum cheyyam, vyayamam nirbhandhavum illa. Oru cholesterol varilla strokum
varilla.
സത്യം
Thanks dr
തോട് ള്ള മൽസ്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാമോ പ്ലീസ്
കൊഞ്ച്, കക്ക,
GOOD sir thanks
അടുത്ത കാലത്തെ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് വെളിച്ചെണ്ണയാണ്. സൺ ഫ്ലവർ ഒയിൽ മൊത്തം മായമാണ്. ഡോക്ടറുടെ സംസാരത്തിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് പച്ചവെള്ളം മാത്രം ക ച്ചു ജീവിക്കുക
i guess im randomly asking but does any of you know a method to log back into an Instagram account..?
I was stupid lost the password. I love any help you can offer me!
Very Usful video ❤
Silent attacking kurich onnu parayamo sir
സർ നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി
ഡോക്ടർ സാർ ഒരുകിലോ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ 95 രൂപ 100 രൂപ നിരക്കിൽ വിപണിയിൽ കിട്ടുന്നു ഒരുകിലോ സൺഫ്ലവർ വിത്ത് 40 രൂപ വരെ വിപണിയിൽ വില ആണെന്ന് പറയുന്നു ഒരു കിലോ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ വേണമെങ്കിൽ എട്ടുകിലോ സൺ ഫ്ലവർ വിത്ത് വേണം എന്നും പറയുന്നു എന്നാൽ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ അഡ്രസ്സിൽ എന്തു ഓയിലാണ് വിപണിയിൽ കൊടുക്കുന്നത് 90 95 നൂറുരൂപയ്ക്ക് രൂപയ്ക്ക് ഡോക്ടർ ഈ ഓയിൽ നെ കുറിച്ച് ഒരു അന്വേഷണം നടത്തുക ഡോക്ടർ സൺഫ്ലവർ ഓയിൽ ഗുണം പറഞ്ഞതുകൊണ്ട് പലരും ഇത് ഉപയോഗിക്കും
സൺഫ്ളവർഒായിലിൽപകുതിയുംക്രൂഡോയിൽവേസ്റ്റാണ്.
True👍
Dr.parsjath olive oil gunam ennanu sunflower oil allaa
Very good
പെട്രോളിയം ജെല്ലി ( പരാഫിൻ) ഉരുക്കി എസ്സൻസും,കളറും ചേർത്ത്
വരുന്നതാണ് .. ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ കിട്ടുന്ന ഒട്ടു മിക്ക ഓയിലും.
Very informative
സാർ ……… ഇതിൻറെ സിംമെന്റ്സ്സ് എങ്ങനെ ആണ്
ഇതു എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം
ഇറച്ചിയും മീനും ഒരു പാട് കഴിക്കാറുണ്ട് ചോറ് പോലുള്ള അരി ഭക്ഷണം 20 % ത്തോളം ബട്ടർ വെളിച്ചെണ്ണ നല്ലോണം കൂട്ടുന്നുണ്ട് ഫുൾ LCHF അല്ല ഭാഗികം .എന്റെ അനുഭവം അരി ഗോതമ്പ് മധുരമുള്ളത് എല്ലാം അതിലെല്ലാം ആണ് കുഴപ്പം എനിക്ക് 40 Years ആയി ഇതുവരെ കൊളസ്റ്റോളോ ഷുഗറോ പ്രഷറോ ഇല്ല.
ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കുക ഞാൻ കേട്ടിടത്തോളം ഷുഗർ ആണ് വില്ലൻ കൊളസ്റ്റോൾ ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല. കൂടുതൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ വ്യഴാമത്തിലൂടെ കുറക്കാം .ഡൊക്റ്റർ പറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക അത് മാത്രം അംഗീകരിക്കാം ഫുഡിന്റെ കാര്യത്തിൽ .ബാക്കിയെല്ലാം ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.
Correct
SALAന്ന - ബട്ടർ പാലു ഉൽപന്ന മല്ലെ,,??
അത് ഞാൻ LCHF ൽ നിന്നും എടുത്തതാ സ്ഥിരം കഴിക്കാറില്ല ഇടക്കൊക്കെ കഴിക്കാറുണ്ട് കൂടുതൽ വെളിച്ചെണ്ണയാ ഉപയോഗിക്കാറ്
@@salamchelembra ബട്ടർന്ന് എന്തങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ,,?? ഞാൻ കഴിക്കാറുണ്ട് - അത് നല്ലതാണന്നാണ് കേട്ടിട്ടുള്ളത് -
ബട്ടർ നമ്മുടെ വിഷപ്പിനെ പിടിച്ച് നിർത്തും 20, 25 gram / day പ്രഷനമൊന്നുമില്ല
Good presentation sir
വെളിച്ചെണ്ണ നല്ലതല്ലെന്ന് പറയാൻ ഡോക്ടർക് എങ്ങിനെ തോന്നി sunflover ഓയിലിൽ sunflover കുറച്ചും പെട്രോളിയത്തിൽ നിന്നെടുക്കുന്ന liquid parafine ആണ് കൂടുതൽ എന്നും ഡോക്ടർക് അറിയില്ലേ
Tnx u sir🙂
താന്കളൊക്കെ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടു "മലയാളികൾ നല്ല വെളിച്ചെണ്ണ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ട് 40 വർഷമായി.. പക്ഷേ ഹൃദ്രോഗം ഇപ്പോഴും കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
Velichenna upeshichathanu karanam
സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അപകടം
Usefull awareness...❤️❤️👍👍🙏
Thanks a lot
ദിവസവും ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഹാർട് ന് നല്ലതാണ് എന്നും നിങ്ങൾ തന്നെ അല്ലെ പറഞ്ഞത്
രോഗികൾ കുറഞ്ഞ പ്പോൾ തിരുത്തീ
അത് പറഞ്ഞു ഇപ്പോൾ ഈ പറയുന്നത് വേറെ ചിലർക്ക് വേണ്ടിയാണ് ബൃഓ
നല്ല മുട്ടയെ ഒഴിവാക്കി ട്രാൻസ്ഫാറ്റ് നിറച്ച വെജ് എണ്ണ കഴിക്കാൻ പറയുന്നത് കേട്ടാൽ മനസ്സിലാക്കാം ഇവരുടെ ഉദ്ദേശം.
മുട്ട തോടോടെ നാലു നാരങ്ങാ നീരിൽ മുക്കി 12 മണിക്കൂർ ഇടുക. ORS or ഇലക്രാൽ ചേർത്തു തൊണ്ട മാറ്റി പച്ചയുടെ പത്തു ദിവസം കഴിച്ചു കാൻസ൪, ഹാർട്ട് രോഗങ്ങൾ മാറ്റുക.
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയിൽ കൊഴുപ്പില്ലെന്നു വേറൊരു ഡോക്ടർ. ഇതിപ്പോ ഏതാ വിശ്വസിക്കേണ്ടത്.
Great. From Qatar
പാലും പാലുത്പന്നങ്ങളും, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ karu, തോടുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം, കോഴി കുഴപ്പമില്ല, , വെളിച്ചെണ്ണ അധികം പാടില്ല,(ദുബായിൽ നടത്തിയ study പ്രെകാരം വെളിച്ചെണ്ണയാണ് മറ്റെല്ലാ എണ്ണകളെക്കാളും ഹെൽത്തി )വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കുക,നടത്തം ശീലമാക്കുക, cycling, dancing ശീലമാക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, അമിത വണ്ണം, ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ,..
ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് വരാതിരിക്കാൻ ജനിക്കാതെ ഇരിക്കുക എന്നാൽ അറ്റാക്ക് വരത്തില്ല goodbye
തലക്ക് വെളിവുള്ളവർ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കിട്ടുന്ന സൺ ഫ്ലവർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കില്ല. വെളിവെണ്ണ മിതമായി ഉയോഗിക്കാo
എണ്ണ corn ഓയിൽ, സൺഫ്ലവർ കുഴപ്പമില്ല. വ്യായാമം നിർബന്ധം. രാവിലെ തന്നെ നടക്കുക.. നടക്കാനിറങ്ങുമ്പോൾ തെരുവ് നായ്ക്കളെ ശ്രദ്ധിക്കണം.
Doctor not updated old book helth protectin
മോർണിംഗ് ഓറഞ്ച് കഴിച്ചാൽ എന്തെങ്കിലും അസിഡിറ്റി പ്രോബ്ലം ഉണ്ടാകുമോ
1400 ൽ പരം വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് വിശുദ്ധ ഖുർആൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. OLIVE (സെയ്ത്തൂൺ)
1400 varsham mumbe Bible noki adhe Qur'an let pinneya kande vannadhe
5000 കൊല്ലം മുമ്പ് തോറയിലും, രണ്ടായിരം കൊല്ലം മുമ്പ് ബൈബിളിലും ഇത് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്
@@jacobjaison5652 yesu niskarichadhu kondanallo njangal niskarikunnadhu
Before that many religions were there in World.......here also don't bark for religions. Stupids.
എന്തു പറഞ്ഞാലും സുഹൃത്തേ മത ഗ്രന്ഥത്തിൽ കൊണ്ട് വെക്കുമല്ലോ , 1400. അതിനും മുന്നേ , ആയുർവേദവും ,സിദ്ധയും ഉൾപ്പെടെ ചികിത്സാ സംഹിത ഉണ്ടായിരുന്ന നാടനെ