스쿼트 데드리프트 동시에 해보기. 하체 터트리기.

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  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии •

  • @hoondk88
    @hoondk88 3 года назад +1

    마당갬성.. 우유박스 스쾃렉 갬성 오집니다...👍🏻

  • @Discover26
    @Discover26 Год назад

    응원합니다

  • @cl4542
    @cl4542 4 года назад +2

    형님 집도 너무 아름답고 잔디 깔린 마당도 비현실적이에요. 누군가는 꿈꾸며 상상하는 삶을 살고 계시네요. 영상에 무게가 낮다고 허시는데 형님은 운동선수가 아니시잖아요. 건강하기 위해서 운동하는건데 꾸준히 하는게 중요하죠! 형님 꾸준히 운동하시는거 보면서 늘 감동 받고 있습니다. 풀 내음 맏으며 쇠질하는 대리 상상 잘 하고 갑니다 ㅎㅎ

    • @countrymanfitness.8586
      @countrymanfitness.8586  4 года назад

      네 시엘님 고맙습니다. 맞는 말씀입니다. 저도 평생 운동이라 생각하고 이어가는 중입니다. 좋은 말씀 고맙습니다.

  • @bj8556
    @bj8556 4 года назад

    무리하지 않는선에서 꾸준한 운동
    대단하십니다 정말
    응원할게요|'~!

  • @eyebrows5318
    @eyebrows5318 4 года назад +1

    와씨 저런집, 저런 마당이 있다면 너무 좋겠다... 헬창으로써 ㅠㅠ 부럽......땅데드 맘껏할수있고. 하... 부럽부럽

  • @joonkim1557
    @joonkim1557 4 года назад

    영상 기다렸습니다. 하체 펌핑 제대로 되었네요 !!

    • @countrymanfitness.8586
      @countrymanfitness.8586  4 года назад +1

      김준님 더운 날씨에 잘 계시죠? 스쿼트랑 데드 거의 전신운동 같아요. 같이하니 정말 힘들었습니다.. 김준님도 무더위에 꼭 건강하십쇼.

  • @mombulimtv
    @mombulimtv 4 года назад +1

    터질것 같은 느낌이 참 좋지요 ㅋㅋㅋ 스쾃할때 랙에서 뒤로 빠져 수행하고 끝난 뒤에 앞으로 가는게 더 낫지 않을까요? 끝난 뒤에 힘이 없으니 뒤로 가는 것보다 앞으로 가는게... ^^

    • @countrymanfitness.8586
      @countrymanfitness.8586  4 года назад +1

      듣고보니 일리가 있는 말씀이네요. 참고하겠습니다. 고맙습니다.

  • @크-u4k
    @크-u4k 4 года назад

    집앞마당 부러워요 ㅋㅋ운동할맛 나실듯요!

  • @박은수-d3r
    @박은수-d3r 4 года назад

    지나가던 사람입니다 스쿼트하실때 마무리에 힘이 부족하신건지 습관이신건지 무릎에 힘을주셔서 올리시려는게 보이는대 오래하시면 무릎이 손상될까 걱정됩니다!

  • @humility86b
    @humility86b Год назад

    나와같은 인자약의 냄새가 물씬 ~

  • @신봉-w6f
    @신봉-w6f 2 года назад

    생각보다 운동으로 살뺴긴 어렵더라구요 ㅠㅠ
    그래서 여러가지 다이어트약을 찾아서 먹어봤는데
    해인감비환이랑 닥터래시오랑 같이 먹으니 효과 만점이에요~
    추천합니다~!!~~/

  • @JiwonJung11
    @JiwonJung11 4 года назад +2

    형님 전부터 유튜브 운동채널에 댓글 남기신거 보면서 채널 들어와봤는데 그때는 영상보기가 좀 꺼려졌다가 궁금해서 한번본건데요.. 프로필 사진이랑 뒤에 채널아트만 바꾸면 더 구독자 많아지실거 같아요. 특히 채널아트는 초록색이여서 좀 거부감이 느껴지니까 다른색으로 하고 프로필 사진도 잘 안보이니까 잘보이는 사진으로 하면 더 구독자 많아지실거 같아서 그냥 조언합니다..

    • @countrymanfitness.8586
      @countrymanfitness.8586  4 года назад

      넵 그렇게 하겠습니다. 정말 좋은 조언고맙습니다.

    • @JiwonJung11
      @JiwonJung11 4 года назад

      @@countrymanfitness.8586 영상자체는 너무 좋네요

  • @프레리독-q8v
    @프레리독-q8v 4 года назад +1

    오늘도 1빠!