Buon gg una domanda :il stretching viene fato la matina? Xche io ho iniziato ogi una programma di dimagrimento di 40 min e volevo sapere quando si deve fare il stretching?
Salve, questo programma puoi farlo al mattino (tipo risveglio muscolare) la sera (per rilassarti) o abbinarlo all attività fisica. Ricorda comunque che un minimo di stretching post allenamento andrebbe sempre fatto. Facci sapere come va...
Grazie molto bello a parte le tre interruzioni pubblicitarie
Grazie
Rilassato?
Buon gg una domanda :il stretching viene fato la matina? Xche io ho iniziato ogi una programma di dimagrimento di 40 min e volevo sapere quando si deve fare il stretching?
Salve, questo programma puoi farlo al mattino (tipo risveglio muscolare) la sera (per rilassarti) o abbinarlo all attività fisica. Ricorda comunque che un minimo di stretching post allenamento andrebbe sempre fatto. Facci sapere come va...
@@Benessere360 grazie ❤️
Questo posso farlo al mattino nei due giorni di riposo dal allenamento?
perchè no...😉
Grazie ☺️☺️