‘덤벨 운동’은 혈당을 얼마나 떨어뜨릴까? / 당뇨, 홈트레이닝 실내 운동 / How much does Dumbbell-Curl lower blood sugar?/

[@향기-q8g]

유산소 보다 효과는 작았지만 길게 보면 도움이 된다니 근육운동 꾸준히 해야겠네요 감사합니다

[@heabollab]

꾸준한 근력운동은 기초대사량을 높여주어 장기적으로 도움이 됩니다^^
감사합니다 :D

[@planertop4039]

홈트레이닝도 꾸준히 하면 혈당건강에 큰 도움이 되겠군요~

[@heabollab]

유산소운동이든 근육운동이든 꾸준함이 필요합니다^^
감사합니다~!!

[@포근포근-h9b]

실내운동들의 혈당강하 효과가 의외인 경우가 있는것 같습니다^^

[@heabollab]

예상과 다른 결과가 나오기도 하지요^^
더 재미난 테스트로 찾아오겠습니다~

[@insukim3688]

월싯 1분 세트 기준으로 한번 부탁드립니다. 힘든 허벅지운동이긴한데 무릎등이 안좋은 사람들도 쉽게할수 있어서 도움이될 것같아요

[@heabollab]

벽에 기대어 하는 운동인 만큼
어르신들이나 관절이 좋지 않은 분들에게 도움이 되겠군요.
테스트 리스트에 올리고 적극 검토하겠습니다.
감사합니다^^