Kalo aku panik attack kalo dikeramaian sama ditempat kerja entah kerja dimanapun itu, skrng lg kerja di sift malam berusaha bngt biar gapanik dan ga ketakutan overthinking soal kerjaan, alhamdulilah pagi dan sorenya ikutin video ini malem nya pas kerja lancar banget ketakutan dan paniknya berkurang Terima kasih coach❤❤
Ya Allah ternyata gak cuma aku yg terkena ini rupanya banyak. Aku setiap kali naik motor pasti rasanya sesak banget nafasnya perut langsung kram dan hidung tersumbat pokoknya mau nangis banget ngerasa kan nya panik gk karuan 😢 Semoga kita semua sembuh dan diberikan umur yg panjang oleh Allah SWT Amiinn
@aliffannywulandari3005 sekarang gimana ka udh sembuh ? saya juga akhir" ini ngerasain itu, awal mulanya bberpaa minggu yang lalu kaya kena gerd.. kadang detak jantung cepet banget, perasaan tidak enak, kaya cemas takut gitu
@@titarosita8687Alhamdulillah sudah agak berkurang kak cemas berlebih nya. Skrg lagi ngerasain dada kiri sering sakit (kayak berasa sakit jantung gtu) alhasil yoga nya jadi nambah yg MELANCARKAN PEREDARAN DARAH.. jadi aku berusaha rutin yoga 3 macam kak tiap hari nya 😢 gerd, panic attack, melancarkan peredaran darah. Paling enggak sehari itu 2 macam yoga yg aku lakuin pagi / malam.. mudh2n Qt semua diberi panjang umur sehat selalu sekeluarga ya kak.. aamiin
Ini aku doang apa kalian juga ada yang ngerasain selain merasa gelisah, juga jantung sering berdebar tapi bukan yang berdebar cepat habis ngeliat sesuatu tapi yang kaya berdebarnya tuh kaya bunyi deg deg gitu tapi denyutnya normal paham nggak sii
Setiap pagi Rajin olahraga lari pagi aja kak ga perlu jauh² Asal gerak sama rutin ikutin yoga aja insyaallah ada perubahan saya udah coba Alhamdulillah udah ada perubahan
kak, ada yoga untuk insomnia (stress)? agar anggota badan bisa berkeringat semua yang cocok untuk orang setelah sakit terima kasih latihan pernapasan yang mana ya kak?
![Oscar Maydon x Fuerza Regida - Tu Boda [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/_ymicn0_GYc/mqdefault.jpg)
bagus videonya sekali mengikuti ..jadi enjoy mengikuti selanjutnya❤
Favorit bgt sama penyoga star... Selalu senyum dan cara bicara nya lembut jadi lbh tenang aja gt lihat nya 😁
Terimakasih merasa nya lebih baik ,,,semoga kedepan nya lebih baik lagii aamiin ,,,😊😊
Asli Vdeo2nya sangat bermanfaat, Sukses & sehat selalu kak
Kalo aku panik attack kalo dikeramaian sama ditempat kerja entah kerja dimanapun itu, skrng lg kerja di sift malam berusaha bngt biar gapanik dan ga ketakutan overthinking soal kerjaan, alhamdulilah pagi dan sorenya ikutin video ini malem nya pas kerja lancar banget ketakutan dan paniknya berkurang
Terima kasih coach❤❤
Kak kalau panik kaki jdi lemas gk kak
Seyrlah yoganya enaka, entaar kl lg ada masalah kambuh lg. Susah sekali menyembuhkannya. Trima kasih atas s3mua jerih lelahnya ya mas. Gbu
pas bagian twisting lega sekali, ada suara krek krek 🥺 thank you for the video
Pagi2 kerasa lgaung buka youtube ini alhamdulillah mendingan😢
Saya juga lagi kena panic attack kak fajar alhamdulillah ketemu video kak fajar saya akan praktekan kak trm kasih byk kak....
kak fajar bolehkah dibuatkan program weightloss 7 days
Is it suitable for scoliosis?
Makasih ka❤bdnku jadi rileks positiv fikirNku😊
Trms nak fajar sya sk skl sangat membantu sy mrs bdn segar dn tamba bertenaga . ,,slm sht nak fajar
Terimakasih bg ,bisa membantu aku
Ya Allah ternyata gak cuma aku yg terkena ini rupanya banyak.
Aku setiap kali naik motor pasti rasanya sesak banget nafasnya perut langsung kram dan hidung tersumbat pokoknya mau nangis banget ngerasa kan nya panik gk karuan 😢
Semoga kita semua sembuh dan diberikan umur yg panjang oleh Allah SWT Amiinn
Akhir2 ini lagi ngerasain tb2 panik, cemas berlebih, gelisah sampe takut untuk tdur 😭 selalu kepikiran takut mati, astaghfirullah 😭
@aliffannywulandari3005 sekarang gimana ka udh sembuh ? saya juga akhir" ini ngerasain itu, awal mulanya bberpaa minggu yang lalu kaya kena gerd.. kadang detak jantung cepet banget, perasaan tidak enak, kaya cemas takut gitu
Aku juga Kya gitu kak.... ternyata banyak yang ngalami Kya aku. Semoga kita segera di berikan kesembuhan
@@titarosita8687Alhamdulillah sudah agak berkurang kak cemas berlebih nya. Skrg lagi ngerasain dada kiri sering sakit (kayak berasa sakit jantung gtu) alhasil yoga nya jadi nambah yg MELANCARKAN PEREDARAN DARAH.. jadi aku berusaha rutin yoga 3 macam kak tiap hari nya 😢 gerd, panic attack, melancarkan peredaran darah. Paling enggak sehari itu 2 macam yoga yg aku lakuin pagi / malam.. mudh2n Qt semua diberi panjang umur sehat selalu sekeluarga ya kak.. aamiin
@@MetroCell-p6iaamiin. Kak.. Qt harus sehat. Ya..
Ini aku doang apa kalian juga ada yang ngerasain selain merasa gelisah, juga jantung sering berdebar tapi bukan yang berdebar cepat habis ngeliat sesuatu tapi yang kaya berdebarnya tuh kaya bunyi deg deg gitu tapi denyutnya normal paham nggak sii
Trm ksh ..setelah beberapa sy ikuti yoga ini part 1.2 dan3..sy meras LBH baik ..
Lagi kena serangan panik dan baru selesai mencoba 2x. Mksh
Trima kasih videonya. ❤
Favoritku pennyyiga stars, yoga panic attack bolehkah lansia mengikuti yoga tsb? Mhn di jawab ya tq sblmnya
Keren mas. Terimakaaih
Terimakasih Kak Fajar.
izin save vidionya kak, untuk sya praktekan, apakah gerakan ini untuk anxiety kak?
Makasih.
Dri hamil ikutin yoga penyogastar terus sma anaku umur 3thun ❤🔥
Terimakasih banyak kak napas ku jdi enak lagi (◍•ᴗ•◍)❤
Alhamdulillah sejak mempraktikan yoga inj rasanya nyaman tenang bisa pergi sendiri dg aman.prlahan2 insyallah pulih.
Gmn udah sembuh bang?
Gara gara serangan panik jadi kliyengan, solusi bos
Apakah dah sembuh kak
@adifals bener banget ih jd pusing ya
Setiap pagi Rajin olahraga lari pagi aja kak ga perlu jauh² Asal gerak sama rutin ikutin yoga aja insyaallah ada perubahan saya udah coba Alhamdulillah udah ada perubahan
kak, ada yoga untuk insomnia (stress)? agar anggota badan bisa berkeringat semua
yang cocok untuk orang setelah sakit
terima kasih
latihan pernapasan yang mana ya kak?
Yoga ini bisa untuk mengurangi grogi / demam panggung ga si?
Ma'f ka kalo untuk melakukan yoga ini bagusnya pagi hari ata jam berapa?
Mksh kak Fajar.. 👍
Sangat bermanfaat
Ini sehari di lakuin brp kali? Bleh tiap hari ngelakuinnya?
Ini gerakan nya aman bumil ga ?
Aku ngelakuin ini sambil nangis masaaaaaaaaa.... ih ya Allah
bahu sy lg sakit ( frozen shoulder) minta gerakan yg lain lagi ka
Trimakasih
mksh agak tenang rasanta
Mantap
Saya sering begitu
Mas ada gerakan yoga untuk pria yg lemah syahwat gak? Klw ada tutornya donk
Thx kak
Trmks sangat vermamfaat
Bang.. Itu setiap hitungan tarik napas ap sekali tarik napas terus baru keluarin pas akhir hitungan..
Udh saya subriceb and like
mantapp👍
Sukses terus ka yoga nya enak
Ini bisa untuk anxiety kecemasan kan?
Bisa aku udah coba
Makasih aku sering panik semoga bisa d peraktekan
Seberapa sering kaa
Bisa ngga sih kak ini untuk ibu hamil yg lagi panik attack
aku muntah pas di tengah tengah video, tapi pas selesai video nafas ku udah lumayan, walau belum sembuh sepenuhnya, dada ku masih panas
Alhamdulillah bisa sembuh setelah 3th kurang 😢
alkhamdulilkah ka.. selamat ya atas kesembuhannya sehat² selalu ya
@@susisusilowati4776 iya kak Alhamdulillah makasih banyak do'a yang sama buat kk nya juga Aamiin
@@akhwatcikarang3943 Iya samasama .. aku skrg berjuang bangkit smbuh aniety aku mengalami insomnia.. mhn doanya
kaka dl smp mengalami insomnia tdk??
Bukan pernah lagi kak 😢 sering yoga ajah di kk ini komplit kok yoga nya saya pake metode tapping juga
Aaa terima kasih aku sering bgt
Aku selalu liat video ini kalau panic attack.
Ke ganggu bnget😭
❤❤❤
, Alhamdulillah enak badannya
Baru pemula ngikutin gerakan yoganya, jadi masih kaku...
Enjoy banget setelahnya❤
Aku melakukan yoga ini hampir tiap hari tp kenapa kdang masih suak tb2 cemas panik tanpa sebab kak
Suka merasa bingung gitu gasi
@@lordvivian.1767 iya kak bingung kok gini terus rasa ga enak takut
@@irfannurista bener bre, gw juga kaluk kambuh gitu apalgi pas itu muncul tubuh tbtb diem dan malah mikirin hal gajelas
@@lordvivian.1767 bener aku juga gtu MLM mau tidur sensasi Kya maut ujung2nya g bisa tidur takut lgsung mikir jangan2 trus
Skrg gmn kaka udah sembuh apa belum? Aku juga mengalami kak,😢 mgkn visa sharing2
Panik attack part 2
Aku suka tiba2 sempoyongan panik ketakutan aneh bangetttt
👍👍🙏
Sy tidak pilek .baru sadar kalo hidung sebelah kanan ternyata tersumbat. Gak tau kenapa.
Coba cek ke THT
LG ngerasain panik gemeteran 😭
Gak bisa, lagi sumbat hidung nya ☺☺
Aku kena serangan panik, tiap keluar rumah rasanya mau pingsan😭
sama kak sabar ya itu bisa sembuh kok !
Sama kak q juga gitu karena terserang gretd
Udh ke psikiater kak?
Sama kak AP lgi klw d tmpt keremaian psti paniknya berlebihan pandangan kosong rasanya pengen pingsan dan takut mati
@@lisdalisda0272 kalau dikeramaian mikirny gini "kalian enak gk mikir takut mati lha q kemana2 dihantui tentang kematian😢"
Lgsung deh tambah panic