ケトジェニックダイエットで食べているお勧め食材全公開します

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[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

照り焼きソースが欲しい方
液体パルスイートと醤油を混ぜるだけで糖質ゼロ照り焼きソースができます。
パルスイートの粘り気もあるのでめっちゃおすすめ。
甘さは自分で調節してください
ドンキホーテとかでも買えるので是非。

[@菜食主義の範馬勇次-m9j]

封印されしエグゾディア右乳首
100g(ml)のグラフで見れば多いです。
しかし醤油なんて大さじ1.2ですのでケトーシスに入れば十分つかえます

[@ふわり-o9w]

パルスィートは化学調味料。体にすごく悪いです。将来癌や重い病気になるリスク高いです。

[@じじ-r8z]

ふわり
アスパルテームはアミノ酸由来ですよ？アミノ酸が体に悪いということでしょうかご説明ください、知識が古すぎますよ

[@ふわり-o9w]

そりゃないよ さん
アミノ酸が体に悪いのではありませんよ。（アミノ酸が体に悪いと書いていませんよ）タンパク質は、沢山のアミノ酸で構成されていますし、摂取したタンパク質は、消化されるとアミノ酸に分解されますし、自然界にはたくさんのアミノ酸が存在しています。
パルスイートを選択するしないは個人の自由であり、どんな物事において我々一人一人の思考、認識が同じではない事を始めに書かせていただきます。
味の素「パルスイート」100％アスパルテームです。別名「α－L－アスパルチル－L－フェニルアラニンメチルエステル」と呼びます。アスパルテームは、1965年に米・サール薬品が化学的に合成した人工甘味料 です。(正確にはアミノ酸ではなく、ジペプチドという化合物）後に日本の、（株）味の素が大量生産の技術を開発し、「パルスイート」という商品名で流通しています。
化学的性質
アミノ酸由来であり、フェニルアラニンのメチルエステルと、アスパラギン酸とペプチド結合した構造を持つジペプチドのメチルエステルで、甘味を持つのはL型・ L-型のみで、それ以外は苦味がある。常温では白い結晶性の粉末である。pH安定性はやや不安定（pHや温度による）で、水溶性は1g/100ml（20℃）、浸透性は29osm/kg（1%水溶液）。CAS登録番号は[22839-47-0]です。
アスパラテームの毒性について、サール製薬に報告がされていたのに、それらの報告を無視し、1973年にアスパラテームを食品添加物と使用できるようにFDA(アメリカ食品医薬品局)(日本の厚生省にあたる)に認可の申請を行っていました。サール製薬が毒性を知りながら、認可を取る為に科学者に実験データーをねつ造させていたことが、FDAの調査によって暴かれ、申請は却下されました。
ところが、1981年、元米国国防長官であった、「ドナルド・ラムズフェルド」がサール製薬の最高経営責任者に就任して間もなく、FDAの認可が下りることとなりました。それと同時にFDA局長に就任したのが、「アーサー・ヘイズ」と言う人物で、この人物は元陸軍医療隊で、兵士を実験台に各種薬品の研究をしていた人物です、その目的は、各種化学物質が人間の心理にどのような影響を与えるかを解明し、大衆心理に用いる為です。サール製薬が毒性を知りながら、認可を取る為に科学者に実験データーをねつ造させていた事や、なんだか色々な事が闇に伏せられたり、怪しい部分があるように感じます。過去にこのような経緯、歴史があってのパルスイート。この事実を無視して、鵜呑みにして、安全だと言われたから、使って良いと認可されたからと、使用するのは不安を覚えます。
アスパルテームのアミノ酸は自然の食材に含まれている。だから安全だとするメーカー。日本のメーカーも、如何にも天然成分から作ったかのように誤解をさせる説明をホームページに載せている。『絶対安心』だと。ただの『甘味料』としているところに思惑が透けて見える。パルスイートを使用するにしても、やはり摂取のし過ぎはよろしくないと考える。肥満だけど甘いものが好きという人はでパルスイートを使ってある程度ダイエットができたら使わないようにする。このようなスタンスが自分はすごく良いと思います。皆さんはどうですか？ダイエットなど悩みが解消されたなら、わざわざ人工甘味料を死ぬまで一生使う必要もないので。それこそ黒糖やオリゴ糖などに切り替える。活動量に合ったカロリー摂取のコントロールを身につける。こんなスタンスがいいのではないでしょうか。
アスパルテームの害については「スイートポイズン」という本にも書かれています。読まれていたならあなたは古い話〜と評価するかもですが。当然ながらそうでは無い人もいますね。
それとほとんどの病院食ではパルスイートを食材に加えていないようにかんじます。老人ホームも。
子供が成長期であれば、なるべくそうゆう化学調味料などは頻繁に取らせたくないかな。皆さんはどうですか？食べ物が身体を作る大切な材料だからです。
成長期とゆう大切な時期に、わざわざ人工的に作ったものを食べてエネルギーにするよりも、栄養のある野菜や果物をとった方が良いかなと個人的には思います。

[@じじ-r8z]

ふわり コピペと個人的主観を長々と乙

[@musclegame]

JINさんの動画見て
ケトジェニック始めましたけど、体重と体脂肪率が面白いように落ちていってます。
しっかりタンパク質取ると除脂肪体重が増えることも。

[@鈴木洋行-m3d]

ケトやるとよくわかるけど世の中糖質の入ってるもの多すぎる

[@鋼乳首ドラゴン]

ひろログ
ケトなうだからめっちゃ分かります！

[@Niclindhe]

精液にすら入ってるからゴックンできないし

[@きしかみ]

ローファットやったら脂質の多さを思い知らされた

[@cityemerald3405]

1人変なやついて草

[@8bentley709]

@@cityemerald3405 ありがとう。ぺぺレイナよりはコンパニよりだとは思うよ。
ソルキャンベルもありかなぁ。

[@鈴鹿雪]

このテリヤキソースはどこで買えますか！？

[@2202707]

気にせずに卵を焼いて食えるのが嬉しすぎる😂

[@むきお-y9p]

勉強になりました！
ありがとうござます！

[@金指二世-r2g]

素朴な疑問。ラカントSは、おすすめ？それとも逆ですか？吸収されない糖質という事ですが。血糖値を上げないので糖尿病理の対策には奨励されているみたですが
　糖質制限している時は、摂取していいの？しない方がいいの？
　それが知りたいです。初コメですが、ここで聞きたいです、ぜひ😊

[@サジ-f4q]

JINさんのダイエット用食材動画とか、物凄く好きです！
私も一応ダイエットしてますので、
為になります。
今日の動画もありがとうございました。

[@kendrickalfred2266]

I dont mean to be off topic but does anybody know a trick to log back into an Instagram account??
I somehow lost the password. I would appreciate any tips you can give me.

[@ericmarcelo9256]

@Kendrick Alfred Instablaster :)

[@ヒィロォミィ]

毎日アボカド食べてるのですがどうやって食べてますか？MCTかけたりですか？

[@にょ-d4v]

MTCはケトン体になったあとも変わらず同じ量を毎日とったほうがいいんですか？

[@kanro_45]

当たり豆、直接エネルギーになるから切らしたらダメだよ

[@ぶりゅー-r1k]

鶏皮が脂質高いので食べようと思いますが大丈夫ですか？

[@シャバーニ-l3h]

みなさん！
ジンさんの腕のタトゥーは、
「ヘナタトゥー」
と言って一時的なものですのでご安心を！

[@カンニング竹山-c7k]

それ聞けてまじ安心www

[@aaaia9975]

ほりがージョンソン なんだ、残念

[@small-boby5614]

安心しました。若気の至りってならないと思うし、子供が出来たらとか、(まだいないでしたよね)影響力を考えたら、、、。ほっとしました。ありがとう。

[@aaaia9975]

body small バツ1で子供いるよ。会ってないみたいだけど。

[@9mono10za]

@@薔薇のマハン ほんとそれな
タトゥーがなんなん？そんなことどうでもいいわ
タトゥーなんかどーでもいい
自分は自分だろ

[@斉藤今夜は-c2i]

mct 取りすぎて腸が過剰反応して卒倒した

[@Seiji.m]

期間はどれくらいやるんですか?

[@佐藤-h2w]

これのローファットダイエットのおすすめのバージョンの動画出してくれるとめちゃくちゃ嬉しいと思います！

[@wakaxxxxyu6809]

オープニングかっけ！！

[@せいるー]

脂身肉から脂質とったら胸焼けしたから胸肉とmctオイルと全卵で減量した

[@annayvette5811]

仕上がり90kgってすげえな

[@ガンたむ]

プロテインはどれぐらい控えてるんでしょうか？

[@yw3190]

ジンさんそれでスキンヘッドにすれば、ドウェインジョンソンにしか見えない

[@toroyaki542]

安い物の中でおすすめ作ってくれるのがいちばん助かる

[@筋トレ好き-z6e]

安いのは卵、鯖缶、豚バラあたりかなって思います

[@toroyaki542]

Katakuri Cherllote ローソンセレクトのサバ水煮缶は食べやすいですよ！

[@EK-bs8ou]

カッコつけてなくてカッコいい、、😍 ナッツとかチーズ食べ過ぎちゃうとか 可愛いし

[@二十六木]

実家暮らしで冷蔵庫を使えないと肉を買い置きする手段がジャーキーくらいしかないんだよな

[@IMAKATSUBLOG]

セブ島で会いたかったです！

[@アイムバデ]

偽タトゥー(？) ジンさんにめっちゃ似合うな。こう言う感じの ニュージーランドとかフィジー系ののごつい人らが入れてるイメージ

[@田中ようこ-j9s]

これ全部コストコで揃うのー？

[@ゆう様-w8t]

MCTオイルを朝飲もうとしてるんですけど朝食食べる前に飲んだ方がいいのか食べた後に飲んだ方が良いのか教えて欲しいです！

[@Dr.Kito-]

朝食にかけましょう

[@sbh5954]

朝のコーヒーに入れちまえ

[@user-dy3pe6sj7q]

食べれるお肉の種類は決まっていますか？

[@defunctionPlus]

私は魚介類、ナッツ、アボカド、MCTオイル、アマニやエゴマがメインのファットですねぇ

[@ああ-y1e2h]

サムネ、アントニーかとおもた

[@かずきえなり-q4o]

とても2ヶ月前には見えない...

[@Games-ts7ip]

頑張れ！期待してるよ

[@aaaia9975]

ドウェインジョンソンみたいに大きく掘っちゃえば？
めっちゃかっこいいと思う。筋肉とタトゥーの相性は最強。

[@クーガ-z4l]

MRI受けれなくなるかんじゃ。何かあったら詰むぞ

[@aaaia9975]

エイ 観 人から聞いた不確かな情報だけであんまベラベラ喋らんほうがいいよ。

[@ジミー大東]

エイ 観 今時のタトゥーは受けれるよ。
ブラックライトで光るやつは体に悪いけどな。

[@qiuye5388]

ローファットでやってたから怖いけどやってみます！

[@はにほに-w9d]

ケトってお金かかるな

[@supinoza]

全然かからんよ。サラダチキンとサラダにMTCオイルぶっかけるだけで晩御飯終わるし。

[@エディパディントン]

@@supinoza
それだと脂質たらんやろ。どんなけオイルかける気や？笑

[@supinoza]

​@@エディパディントン 足りん脂質は体内に蓄えられた脂質から出ていくからどんどん痩せる。俺は4週間で6㎏痩せた。

[@エディパディントン]

@@supinoza その理屈でいくとよっぽど太ってないとキツイな

[@supinoza]

@@エディパディントン 182㎝72㎏から運動一切なしで下半身中心にガンガンぜい肉が落ちた。

[@hanamaru8831]

アーモンドとチーズが最強 股間の滋養にも良き

[@knx9652]

後半から流れているBGMは何という名前ですか？

[@ーたけぼ]

照り焼きマヨネーズという贅沢ができますね！

[@user-eh4xd6ui7m]

てりの部分が糖質の塊です

[@rx8427]

@@user-eh4xd6ui7m 動画ちゃんと見てくれ
Jinさんプロデュースの照り焼きやつ使ってる

[@肉筋-o3x]

@@user-eh4xd6ui7m 動画見ろよ

[@ゴンポリー]

個人的にはタラコを調味料として使うのがオススメ

[@ナチュラルボーン-c3i]

誠伊藤 たらこスパゲッティ食いたくなりそう

[@ikezou_chance]

ケト中はプロテインは飲んでいいんですか？

[@5月-y4i]

糖質0のアサヒスタイルフリー飲みながら見てます。つまみは焼きいかです

[@user-de8wz2sy3c]

ケトって脂質は1日にどれぐらい取ればいいんですか？

[@SS-hs6fg]

1日の摂取カロリーの70パーセントって動画内にあるよ

[@user-de8wz2sy3c]

K S わざわざありがとうございます

[@kaka5656kaka]

眉毛が凛々しいwwww

[@opinerukaito1]

ケトジェニックっ筋量落ちないもんですか？あお、運動パフォーマンスってどうなります？

[@gomibako128]

腕がハガレンのスカーみたいになっとる！('ω')

[@jerseykoresawa]

君の手で〜鍵を掛けて〜🔑

[@神奈川太郎-n5y]

糖質制限すると、頭痛や吐き気が起きて断念することがこないだありました。やり方が合っていないのかもしれませんが、改善方法はありますか？知ってる方教えてくださいっ！

[@akiravr4]

刺青入ってる❗その素晴らしい筋肉なら刺青似合いますよね！
俺もめげずに筋トレ動画とかがんばろ！

[@akiravr4]

@Takeda Yuhi 見つかりません

[@Abcz-tl7vk]

ブラッドミルコ 上のやつ押したら個人情報抜かれるよ

[@nao2560]

タトゥーカッコイイです！ママって大量に見えるのが気になるけど！腕太いから似合う👍

[@リン-i5u9x]

RUclipsって刺青に敏感な人多いよね 銭湯でも運営してんのかな？

[@エンジニアス]

バカサヨｗ

[@mikaishikawa5794]

コストコの商品って安いけど、品質はどうなんでしょうね。
ティラピアはお勧めできないですよね。あの魚は、ドブででも養殖できる魚って事で有名で雑食なので、まじで汚いです。基本は中国と台湾で養殖されてます。アメリカに渡って加工されてるかもです。アメリカにも養殖場はありますが、基本アジアです。タンパク質は多いかもですが、やはり淡水魚独特の臭みと、トキシックにまみれた身なので、食べれないですね。22年前に初めてアメリカで食べて、一口食べて死ぬかと思いました。名前も、イズミダイとかいう名前で、切り身は鯛みたいで騙されました。
他のボディビルダーさんたちもとても健康に気遣われてて、本当に勉強になるのですが、みなさんコストコのお肉とかを褒められてるので、ちょっとびっくりです。

[@user-bo6lr8kr3q]

腕のヘナおしゃれですね！

[@ブルーラパン]

腕の刺繍が気になって内容が頭に入ってこなかったァ～

[@elegant_2_6_2]

ケトって肌オイリーになりますか？

[@elegant_2_6_2]

animal year そうなんですね、ご返答ありがとうございます

[@黒塗りの高級車-c4k]

ステーキサーロインにしてはめっちゃ低脂質ですね

[@ぬこ-b2l]

@Takeda Yuhi 消えろ

[@金指二世-r2g]

そもそも、眼中になかったりでしたら、すみません。

[@halxi2801]

顔とタトゥーも相まってサモア人みたい

[@Niclindhe]

つまりカッコいい

[@ハッ-r2d]

JINさんレベルの体が大きい人がケトやった場合の１ヶ月の食費のおおよそを知りたい

[@kキキ]

ケト検持ってますか？

[@u.10]

ケトジェニックって豆類って大丈夫ですか？

[@まか-s1f]

糖質入ってなければいんじゃね。
だいたい入っちゃってると思うけど。
食べる前にカロリーslismで調べなさい！

[@cclemonp99]

アメリカでティラピア買うのは安くていいけど、コストコで買うと馬鹿高いよね

[@akhrhrkw8679]

BGMの局面が気になる

[@norichannel7510]

コストコ高いと思う人は業務スーパーでもいいと思う。

[@佐藤哲平-o1s]

むしろ安いところだと業務スーパーの方が安い

[@陸奥八雲-m9t]

間違いない(笑)胸肉2キロ500円だしね

[@ra_93]

僕ぐらい筋力ある人なんて見てる人にいる？

[@alot5557]

ケトは食費がやばい

[@障害折り紙]

そうか？

[@障害折り紙]

工夫すれば全然だそ！

[@山田あほ]

@@障害折り紙 どんな工夫をしたらいいか教えてくれ

[@障害折り紙]

@@山田あほ 卵とか、胸肉皮ごと食べるとか! mctオイルはあった方がいいよ!

[@山田あほ]

@@障害折り紙 ありがとう😊

[@Aika-Death]

右腕にタトゥー入れた？

[@いがらしりゅういち]

ケトジェニック初めて5日で3キロも痩せてしまいました
アーモンドも30個食べてなるべく油を取るようにもしてます
体がだるいとかもないのですが不安です

[@付箋]

1日の消費量と摂取量どのくらいですか？
純粋に気になります

[@11922960kamakurabakf]

糖質って水分を蓄える性質あるから、水分と糖質抜けてるだけだよ

[@kanro_45]

ワシ、ケトジェニック中に3日断食したら12kg減ってそっから2年間体重変化してない

[@this5is5a5pen]

HGHの副作用で唇が分厚く膨れてムーンフェイスになったジン

[@肉筋-o3x]

いい加減黙れよカス

[@Tom-sw1pz]

これって成長ホルモンによるものなの？テストステロンではないんだ？

[@キャンドルズン]

いちこめ！！きた！

[@ryu9276]

あれ？jinさんてタトュー入ってたっけ？

[@ぬぬぬ-n5z]

ハカ踊りそう

[@udon2696]

ジンさんでケトという言葉知りました

[@udon2696]

Katakuri Cherllote 僕はマウンテンブック先生でも知りました！

[@udon2696]

Katakuri Cherllote 謎の友情感でましたwww

[@eeokogigji6903]

ケト島先生とのコラボまだですか？

[@塚本靖幸様]

コストコがない‼️

[@ドゥーフェンシュマーツ-w6d]

場違いやけど
どぶろっく優勝はなくね？

[@アル中-n2g]

ドゥーフェンシュマーツ まさに見てました笑
完全に審査員のミスですね笑

[@かちかちかっちK]

関係なさすぎて草

[@ペヤング好き]

ほんまない!!

[@屁-v8e]

関係無さすぎで草

[@イェーツ]

前の動画でタトゥーの事話してるやろ

[@toshi-dq8my]

ドウェインジョンソンみたいなタトゥーはいってる！！！

[@オニゴリラ-w1m]

ケトお金かからないオススメの方法在りますか？？

[@esm01II-Vrxr]

私は業務スーパーに売ってる鳥もも冷凍1パック2キロ税込み730円位かな？を１日１パックを毎日オイルを多めににかけて食べてます。どうしても鳥ももが辛くなってきた時には、魚、豚肉、牛肉を食べて気分転換してます。食費は月4万位です。
私は身長170cm体重70キロ位ですが、この食事で体脂肪率5〜6％位までは絞れます。

[@人生語り部補欠部員]

じんさん、タトゥーに触れてくれ〜皆んなが気になってる笑

[@ナンシーだお]

たらこべいべー ヘナタトゥーですよー、木の樹脂？的なやつで描くペイントみたいなもんです！

[@9mono10za]

どうでもいい

[@人生語り部補欠部員]

洒落たものがあるんですねw

[@あふろニキさん]

むくんでる？

[@ketyappu22]

刺青批判してるやつ草
タトゥーじゃなくて刺青って言ってるあたり偏見凄そうw
そういうおれも偏見かw

[@yy-vj3wb]

けちゃっぷ じゃあこれからは刺青じゃなくて倶利迦羅紋紋って呼ぶようにするわ

[@Koshi.T]

右腕に可笑しなタトゥー入っててマジで草！
どうせなら背中に縦にアイムバデーって入れろよwww

[@payelephant7103]

T K なんでお前の好みに合わせないといけねぇんだよ

[@Koshi.T]

@@payelephant7103
マジレスつまんな。

[@payelephant7103]

T K ごめん

[@9mono10za]

くだらね

[@Koshi.T]

@@9mono10za
ごめん。

[@oldriver4097]

ガチのタトゥーは入れて欲しくない

[@user-bo6lr8kr3q]

手首に入ってますよー

[@論-e1x]

まあそりゃタトゥー?に対してなんか言われるのは仕方ないよね。そこは日本の文化的な部分あるし、海外では…とか言ってもここは日本だから。その上、タトゥーを入れることが最先端とかでもないからね。

[@へね-v1q]

刺青はやめてほしかったなー

[@ふじかず-u6q]

ヘナタトゥーだから、消えますし、もう消えかけですよ！
インスタフォローしたら、その辺よく分かりますよ？

[@ナイロン-g6q]

雑魚が

[@tokoronozomu7295]

ウケる

[@ねこねこ-w1o]

そもそも前から腕にタトゥーあるわ
雑魚が

[@たい焼き-m2m]

ボロクソに言われてて草

[@ざきさん-y7u]

インスタ見ればヘナタトゥーってことわかるはずなのにな

[@メロンソーダ-i5c]

ケトアシドーシス略してケトーシスなのかな？

[@game386]

俺にはケトジェニックダイエットは向かないかなー

[@ok-xg3ut]

ケト寿命縮まるってマジ！？

[@筋肉鋼鉄株式会社]

いつも参考にしてます！応援し、、、いいいい刺青だあ！！ボクも股間にいれよーっと！

[@りきー-e1e]

マオリ族みたいな入れ墨でいいね

[@須賀佳憲]

うんち

[@パァンチ佐藤]

ステロイダージンのどこがいいのか

[@garethrunel8557]

それなら見なければいい

[@ナチュラルボーン-c3i]

佐藤淳哉 ナチュラルですよ！！

[@筋トレ好き-z6e]

@@ナチュラルボーン-c3i それは無いやろ。勿論応援してるけど

[@kdghhhtffttcctfddghg]

この人はプロだからな。アマチュアでもプロ目指したりしてる人なら体を酷使してでもステロイド使うのは理解出来る。素人が筋肉つけたいだけでやるのは短絡的だと思うな。

[@kdghhhtffttcctfddghg]

@茅野飛鳥 少量でも長期にわたって使えば重篤な症状になるリスクは高まります。法にも触れていませんので使用は個人の自由ですので使用したい人は使用すればいいと思います。

[@じんが-d5i]

刺青入れたの！？なんか意外

[@libra4930]

ケトジェニック1ヶ月しました
怖くて脂質を取れなかった汗
ずっと体だるかったです

[@libra4930]

自分はえごま油、クルミ、アボカド、ココナッツオイル、鯖缶、アーモンド、オリーブオイル、肉から脂質取ってました

[@fntaro542]

タトゥーいれた？

[@9mono10za]

どーでもよくねーか？気にすんな

[@fntaro542]

@@9mono10za ごめんなさいでした

[@JOJO-ub5ge]

コンテストでる以外のひとはケトはやめましょう、身体にめっちゃ❗️悪いです。

[@knx9652]

根拠はありますか？

[@ブルーラパン]

腕の刺繍が気になって内容が頭に入ってこなかったァ～