Muy bueno, a mi me cuesta hacerlos, me da mucha pereza, pero entiendo que son muy importantes y quizás es el mejor antidoto a largo plazo para lesiones, yo llevo parado por lesión de un entreno de torque, y creo que fue por no calentar bien antes de empezar. Por cierto, el ejercico 9 no es para todos los públicos😽
Gracias!! Hacía algunos ejercicios pero no tan completos. Los voy a probar que seguro me irán muy bien. Yo también hago algunos para las cervicales y cuello. Me gustaría si podéis enseñar estiramientos encima de la bici para evitar calambres o dolores. Hago algunos, pero me gustaría conocer cómo los hacéis vosotros. Salud y pedales!!
Los ejercicios de movilidad son muy importantes para cualquier deportista, pero para los ciclistas imprescindibles pues pasáis muchas horas encima de la bici y el cuerpo se queda muy rígido.
Enhorabuena al editor por la realización!!🙌
Hay q probarlo 😊 cosas q no tenía ni puta idea 😂.
Soy unos fenomenos
Sois unos cracks!! Gracias por este contenido tan valioso!!❤
Muy bueno, a mi me cuesta hacerlos, me da mucha pereza, pero entiendo que son muy importantes y quizás es el mejor antidoto a largo plazo para lesiones, yo llevo parado por lesión de un entreno de torque, y creo que fue por no calentar bien antes de empezar. Por cierto, el ejercico 9 no es para todos los públicos😽
Me siento POGACAR gracias chavales 🙌🙌
Gracias!! Hacía algunos ejercicios pero no tan completos. Los voy a probar que seguro me irán muy bien. Yo también hago algunos para las cervicales y cuello. Me gustaría si podéis enseñar estiramientos encima de la bici para evitar calambres o dolores. Hago algunos, pero me gustaría conocer cómo los hacéis vosotros. Salud y pedales!!
Cómo puede ser que este video no lo haya visto?
5 Hala, ya podéis subir el vídeo 😊
Apuntado queda jajaja🫡
Los ejercicios de movilidad son muy importantes para cualquier deportista, pero para los ciclistas imprescindibles pues pasáis muchas horas encima de la bici y el cuerpo se queda muy rígido.
Ponerlos sin cortes
Vale para antes de la competición también ??
Sii 👍🏼😊
RIP mangas del mono largo 🤣
Joer que estoy comiendo, luego vuelvo...
😂😂
@@CyclingCommunityProject Se me había olvidado volver 🤣 menudo vago soy, solo por la pose de la miniatura habrá que hacerlo...
Peroneo lateral, también conocido como el ejercicio de la cacatúa🤣🤣🤣