เคล็ดลับ พิชิต 5k sub20 และ 10k sub40 ทำตามนี้คุณอาจจะได้เวลาที่ต้องการแบบผมก็ได้

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2024
  • #แรดรันนิ่ง #running #5ksub20 #10ksub40

Комментарии • 53

Следующие
Автовоспроизведение
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)14:48ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)runner's journey
Просмотров 34 тыс.
1Sec ประวัติและวิธีอ่าน QR Code ด้วยตัวเอง ไม่ง้อมือถือ!27:051Sec ประวัติและวิธีอ่าน QR Code ด้วยตัวเอง ไม่ง้อมือถือ!
1Sec ประวัติและวิธีอ่าน QR Code ด้วยตัวเอง ไม่ง้อมือถือ!BT beartai
Просмотров 42 тыс.
วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้10:05วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้
วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้iStyle Sports
Просмотров 57 тыс.
MOVING TO OUR NEW HOUSE... w/Norris Nuts49:52MOVING TO OUR NEW HOUSE... w/Norris Nuts
MOVING TO OUR NEW HOUSE... w/Norris NutsThe Norris Nuts
Просмотров 567 тыс.
Gregg Bissonette Hears System Of A Down For The First Time15:25Gregg Bissonette Hears System Of A Down For The First Time
Gregg Bissonette Hears System Of A Down For The First TimeDrumeo
Просмотров 665 тыс.
Jordan Love Knee Pop Injury on Last Play of Game - Doctor Explains09:14Jordan Love Knee Pop Injury on Last Play of Game - Doctor Explains
Jordan Love Knee Pop Injury on Last Play of Game - Doctor ExplainsBrian Sutterer MD
Просмотров 420 тыс.
Marlon Wayans' Hollywood Stories & Mo'Nique Saying The Wayans Bros Stole Her Joke In White Chicks2:08:52Marlon Wayans' Hollywood Stories & Mo'Nique Saying The Wayans Bros Stole Her Joke In White Chicks
Marlon Wayans' Hollywood Stories & Mo'Nique Saying The Wayans Bros Stole Her Joke In White ChicksClub Shay Shay
Просмотров 3,2 млн
3 เทคนิควิ่ง พิชิต 5K SUB2014:013 เทคนิควิ่ง พิชิต 5K SUB20
3 เทคนิควิ่ง พิชิต 5K SUB20Run Way รันไหวถ้าใจถึง
Просмотров 128 тыс.
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]25:205km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]
5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]Run With Xa
Просмотров 19 тыс.
สาวสตรอง เพซสี่ ขิง ( เวท และวิ่ง) EP113:51สาวสตรอง เพซสี่ ขิง ( เวท และวิ่ง) EP1
สาวสตรอง เพซสี่ ขิง ( เวท และวิ่ง) EP1runner's journey
Просмотров 12 тыс.
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที33:28How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาทีRun With Xa
Просмотров 38 тыс.
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย24:58[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัยMahidol Channel มหิดล แชนแนล
Просмотров 80 тыс.
EP 3 ทดสอบรองเท้ากับพี่เอก และเทคนิคการวิ่ง วันซ้อม วันแข่ง28:13EP 3 ทดสอบรองเท้ากับพี่เอก และเทคนิคการวิ่ง วันซ้อม วันแข่ง
EP 3 ทดสอบรองเท้ากับพี่เอก และเทคนิคการวิ่ง วันซ้อม วันแข่งrunner's journey
Просмотров 15 тыс.
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise15:34วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2ParadiseRun2Paradise
Просмотров 233 тыс.
ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.943:49ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9
ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9THE STANDARD PODCAST
Просмотров 51 тыс.
Kelvin Kiptum : ประวัติและผลงาน "เคลวิน คิปทุม" นักวิ่งเจ้าของสถิติโลกระยะมาราธอน [Club 048]18:29Kelvin Kiptum : ประวัติและผลงาน "เคลวิน คิปทุม" นักวิ่งเจ้าของสถิติโลกระยะมาราธอน [Club 048]
Kelvin Kiptum : ประวัติและผลงาน "เคลวิน คิปทุม" นักวิ่งเจ้าของสถิติโลกระยะมาราธอน [Club 048]Run With Xa
Просмотров 13 тыс.
Прием в первый класс (1969) #ссср #школа00:59Прием в первый класс (1969) #ссср #школа
Прием в первый класс (1969) #ссср #школаСоветские фильмы, спектакли и телепередачи
Просмотров 2,3 млн
Balloon popping challenge! Those who fail will be attacked by water guns#funfamily#familygames00:47Balloon popping challenge! Those who fail will be attacked by water guns#funfamily#familygames
Balloon popping challenge! Those who fail will be attacked by water guns#funfamily#familygamesFamily Games Media
Просмотров 12 млн
Har bir ayol baxtliy bo’lishga xaqliy. #uzbekkino #music #kinolar #film #love #kino #live00:26Har bir ayol baxtliy bo’lishga xaqliy. #uzbekkino #music #kinolar #film #love #kino #live
Har bir ayol baxtliy bo’lishga xaqliy. #uzbekkino #music #kinolar #film #love #kino #liveOlovnur Media
Просмотров 1 млн
Вопрос Ребром - Михаил Шуфутинский51:31Вопрос Ребром - Михаил Шуфутинский
Вопрос Ребром - Михаил ШуфутинскийGazgolder
Просмотров 1,4 млн
МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТА1:12:12МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТА
МАМА В 16 | ПРЕМЬЕРА | 2 СЕЗОН, 1 ВЫПУСК | ТАТЬЯНА, ЧИТАМама в 16
Просмотров 1,4 млн
БЫВШИЙ МУЖ Саши Бортич написал про нее РЭП #соболев #юмор #токсики #бортич #щербаков00:47БЫВШИЙ МУЖ Саши Бортич написал про нее РЭП #соболев #юмор #токсики #бортич #щербаков
БЫВШИЙ МУЖ Саши Бортич написал про нее РЭП #соболев #юмор #токсики #бортич #щербаковИлья Соболев
Просмотров 190 тыс.
Bike Challenge00:20Bike Challenge
Bike ChallengeRusso
Просмотров 16 млн
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
Просмотров 19 млн