วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 43

Следующие
Автовоспроизведение
ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.325:30ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3
ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3THE STANDARD
Просмотров 63 тыс.
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย24:58[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัยMahidol Channel มหิดล แชนแนล
Просмотров 91 тыс.
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 214:22ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2runner's journey
Просмотров 46 тыс.
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?25:14ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?iStyle Sports
Просмотров 75 тыс.
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที33:28How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาทีRun With Xa
Просмотров 44 тыс.
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่22:58ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่EDGE Invest
Просмотров 781 тыс.
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.625:32เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6THE STANDARD
Просмотров 118 тыс.
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)14:48ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)runner's journey
Просмотров 42 тыс.
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้14:28วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้iStyle Sports
Просмотров 115 тыс.
ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FM27:22ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FM
ลบความเชื่อเรื่องสุขภาพที่คนไทยเข้าใจผิด ของหวาน มัน เค็ม หมอก็กิน! | WOODY FMWOODY
Просмотров 946 тыс.
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]24:598 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]Run With Xa
Просмотров 21 тыс.
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero30:125 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 250 тыс.
❗Кадры изнутри падающего самолета рейса Баку - Грозный. 29 человек чудом выжили03:53❗Кадры изнутри падающего самолета рейса Баку – Грозный. 29 человек чудом выжили
❗Кадры изнутри падающего самолета рейса Баку - Грозный. 29 человек чудом выжилиВОТ ТАК
Просмотров 3 млн
Pilot son sözündə nə deyib? - Şok detallar03:38Pilot son sözündə nə deyib? - Şok detallar
Pilot son sözündə nə deyib? - Şok detallarATV News
Просмотров 207 тыс.
要跳舞才能过去？#小丑 #天使 #shorts00:52要跳舞才能过去？#小丑 #天使 #shorts
要跳舞才能过去？#小丑 #天使 #shorts好人小丑
Просмотров 7 млн
Ксения Бородина о материнстве, отношениях с мамой, воспитании двух дочерей и карьере / Ваша Наташа1:36:30Ксения Бородина о материнстве, отношениях с мамой, воспитании двух дочерей и карьере / Ваша Наташа
Ксения Бородина о материнстве, отношениях с мамой, воспитании двух дочерей и карьере / Ваша НаташаНаталья Подольская
Просмотров 243 тыс.
Крушение самолета "БАКУ - ГРОЗНЫЙ": причастна Россия? #shorts00:36Крушение самолета "БАКУ – ГРОЗНЫЙ": причастна Россия? #shorts
Крушение самолета "БАКУ - ГРОЗНЫЙ": причастна Россия? #shortsFREEДOM
Просмотров 860 тыс.
Dad Vs Son Telepathy TEST00:37Dad Vs Son Telepathy TEST
Dad Vs Son Telepathy TESTZhong
Просмотров 9 млн
ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ00:45ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУ
ПИСЬМО ДЕДУ МОРОЗУstunning max
Просмотров 85 тыс.
Царица // 9 выпуск. Премьера2:09:03Царица // 9 выпуск. Премьера
Царица // 9 выпуск. ПремьераТелеканал ПЯТНИЦА
Просмотров 243 тыс.