25 MINUTOS DE HOMBROS, TRICEP & PECHO | (TREN SUPERIOR) | Entrena conmigo! | Dann Urrutia
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- 25 MINUTOS DE HOMBROS, TRICEP & PECHO | (TREN SUPERIOR) | Entrena conmigo! | Dann Urrutia
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SOUNDTRACKS
Music by Mario Ayuda & Qaayel - Wake Up - thmatc.co/?l=E...
Music by Daav One - Whim - thmatc.co/?l=5...
Music by Mario Ayuda - Wet Dream - thmatc.co/?l=7...
Music by Sasha Dubrovsky - Awakening - thmatc.co/?l=1...
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - thmatc.co/?l=D...
Music by Mario Ayuda - Don't Feel Right (feat. Dolly Rae) - thmatc.co/?l=2...
Music by Jim Yosef & Side-B - On Our Way (Blaikz & SoYa Leo Radio Edit) [feat. Q'Aila] - thmatc.co/?l=C...
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DISCLAIMER
Este video no fue patrocinado por ninguna marca..
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Los amo chingones
- Chingona mayor ;)
0:52 Floor Press ×15 (4 sets).
8:27 Shoulder Press ×10.
Chose Shoulder Press + Hold ×5. (3 Sets).
15:00 Lateral Raises ×12
15:37 Rear delt Flys ×10
(3 sets).
22:18 Floor Chest Flys ×10
23:12 Bench dips ×10
(3 sets).
No manches! Justo hoy me toca tren superior y estaba buscando una buena rutina 😳💗
Perdón, cómo organizas tu rutina? A veces me siento perdida y no sé qué días hacer qué cosa :c
@@wabi1415 (sé que el comentario es de hace un tiempo) pero yo también quiero saber
@wabi1415 @Clau_dvw
se supone alguien profesional deberia de organizar las rutinas y los entrenamientos. Pero en mi humilde opinión y sugerencia, se podria adaptar de la siguiente manera:
Lunes - Gluteos
Martes - Bicep y espalda
Miércoles - Full leg (pierna)
Jueves - Hombro, pecho y tricep
a mi asi me parece bien, no te sobrecargas con 4 dias, y lo adaptas a tus tiempos y horarios. Y los dias que hacen brazo pueden hacer abdomen
Muchísimas gracias, Dann. Siempre me motiva verte entrenar.
Me encantó graciass💕porfa si puedes podrías hacer uno de abdomen plano y cintura. Porque no he conseguido la rutina ideal que tenga ejercicios que si sean funcionales y si tú la pudieras hacer sería genial💕💕
La rutina de daisy ketch es súper buena y los resultados se notan, te la recomiendo mucho
Necesitaba que subieras una rutina de tren superior, muchas gracias 🙌🏻
Te amoooOOOOo, gracias a ti veo diferente este estilo de vida y ME ENCANTAN TUS WORKOUTS ♥️
Justo lo que necesitaba! GRACIAS DANN! Exitos en tu vida 💓
Ame el video, justo estaba buscando un video para hacer tren superior en casa, definitivamente haré este video 😉❤️
Increíble! Enamorada de todos tu videos, me han ayudado muchísimo
Que lindo tu perrito. Ellos siempre se roban mi mirada en los videos😍😍😍😍
Gracias por el vídeo lo necesitaba , te mando un gran abrazo ✨
Justo lo que buscaba ❤️
Buenísima la rutina Dann! 💜
Si ocupas un micro 😵💫, en el anterior no entendi nada jajajaja, pero la rutina belleza ❤️👌🏼
Gracias lo estaba nesecitando con urgencia
Dannnn!!! me encantan tus rutinas. me gustaría saber con que peso hacer cada uno!!!
el rest time es lo que hay que descansar?
Empezando a entrenar contigo gracias Dann.
Mañana sin falta la estoy haciendo 🥰
Te amo, gracias por este video tan increíble
Necesitaba este video gracias 👌
gracias, i love youuu!
Amo tus videos.
AAAAA gracias
está rutina también trabaja espalda?
Graciaas
cuantas repeticiones son?
No mames estás bien pinche hermosa y aparte haces ejercicio woowww súper me agradas gracias por existir
😉😉😉😉
Saluditos mi amor guapa preciosa bendiciones
Mucho descanso..
Es lo normal para descansar los músculos
CUANDO HACES UN TRY ON DE BIKINIS ? PARA VER LOS RESULTADOS DE TU ENTRENAMIENTO !