다이어트에도 좋고 건강하고 완벽 그 자체인 고기 추천
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- #다이어트 #내돈내산 #고등어구이 #삼치구이 #생선
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트하면 가장 대표적으로 떠오르는 식품은 바로 닭가슴살입니다. 단백질원으론 최고고 열량도 낮고 가격도 괜찮아서 이미 수많은 다이어터들이 닭가슴살을 다이어트에 활용하고 있습니다. 그런데 살빼남 채널에서도 종종 말했다시피 한 음식을 계속 먹으면서 다이어트하는 것은 영양 불균형을 일으킬 수 있고 쉽게 질려서 지속하기가 힘들게 됩니다. 그렇다면 오늘 소개해 드리는 이 음식을 먹어보는 것은 어떨까요? 제가 환자분들께 이 음식을 먹으면 좋다고 권해드리는데 조리하기 힘들다 준비하기 귀찮다는 분들이 정말 많았습니다. 그리고 또 어떤 분들은 이 음식의 비린 맛을 싫어하는 분들도 많습니다. 뭔지 바로 아실겁니다. 바로 생선입니다. 그 중에서도 비비고에서 나온(내돈내산임) 생선구이 시리즈를 리뷰해봤습니다. 비교적 조리가 까다롭고 준비가 어려운 불편함을 덜어줄 수 있는 이 생선구이 제품은 그냥 살짝 까서 전자레인지에 돌리기만 하면 됩니다. 그렇다면 이 생선구이 맛은 있는지? 비린 냄새나 맛은 없는지? 그리고 다이어터 여러분들이 정말 궁금해하실 다이어트에 생선구이들이 왜 좋은지 오늘 자세하게 한번 알아봤습니다.
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출처: incompetech.com...
아티스트: incompetech.com/
![[하이라이트] 고기, 버터, 오일로 55kg 감량 성공?! 진짜 다이어트의 적은 무엇인가? (KBS_2021.02.03 방송)](http://i.ytimg.com/vi/EJwxaTrUxAE/mqdefault.jpg)
비비고씨 광고 붙여죠라 ! 💛💛
저거 참 좋은데 문제는 비싸요 ㅋㅋㅋ 대신 cj더마켓에서 세일할때 잘 골라잡으면 2천원 전후로 살 수 있긴 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 세일할 때
잘 골라잡읍시다 ㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살이 가성비가 더 좋아서..
그래도 물릴 때 먹기 좀 먹기 괜찮겠네요
생선 넘 좋아하지만 번거롭고 집에 냄새가 배어서 자주 못구워 먹었는데 참 편리해 보이네요. 미국에도 수출하면 너무너무 좋겠어요.
그나저나 선생님 피부에서 빛이 납니다. 다음엔 동안 피부 비결도 공개해주세요. 감사합니다 😊
닭가슴살이 가성비+편리+고단백..이게 갖춰져서 그런 듯요. 시판 생선구이가 간편한데 가격이 좀 더 비싼 듯요. 그래도 닭가슴살만 먹는데 질린다 하면 저런 제품 먹음 좋죠 ㅎ
생선구이 좋아하시는분들 꼭드셔보세요 이거진짜맛있어요! 집에서 구워먹으면 냄새빼기힘드니까 전 자주사먹는데 고등어진짜추천!! 가시없어서너무편해욬ㅋㅋㅋ
이건 냄새 안나요?
@@anbayo1 먹을때 비린내 말씀하시는거면 저는 괜찮았어요! 렌지돌리는거라 집안에 생선기름안튀니까 집안에 냄새도안베이구요
@@anbayo1 비린내는 안나요 먹을만 해요. 내용대비 가격은 좀 있죠.
간고등어 삼치 조기 등등 손질되어서 한개씩 포장된것 냉동으로 잘 나와요. 좋은세상이쥬 ㅎ
방금 비비고 삼치 먹었는데 이 영상 떠서 깜놀했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가시도 많이 없어서 먹기편해요 비린내도 잘안나고요
생선은 가시때문에 먹기가 좀
불편하긴 해요
특히 꽁치 같은건 잔가시가 너무 많아요
그래서 저는 연어를 정말 좋아합니다
연어는 가시가 나오는 일이 거의 없어요
아주 가끔씩 가시가 한두개 정도
나오긴 해요
또 생선 같은거 구울때 나오는
연기가 폐건강에 아주 안좋다고
그러더라고요
요즘 1인가구 많이 늘어나는데
혼자 사시는 분들은
생선 여러마리 사기도 좀 그렇고 하니
잘 안드시는 경향이 있죠
아이 있으신 분들도
일일이 가시 발라줄 필요 없이
이거 하나면 될 것 같습니다
와..비비고제품은 다 맛있는데..
생선까지 나올줄이야~후라이펜에
생선 잘 못구워서 에어사서 생선
자주구웟는데..설거지가..ㅋㅋ
여튼 비비고생선 한번먹어봐야
겟네요^^
아악 먹방이였어😂 맛있게 드셔서 배고파져요 ㅎ 내일은 고등어구이~ 먹을수~있네~
살빼남님 피부비결은 언제 알려주시나요…..정말 관리안하시는거면.. 그냥 타고난 피부라고만이라도 말해주세요ㅠㅠㅠ
꾸준하게 영상 올려주셔서 감사해요 오늘도 다이어트 상식 얻어가요~~😊
일본에서 좀 더 배워왔으면 싶던데
일본꺼에 비해서 아쉬운데 가격은 더 비싸고 포장지 너무 억세게 해놔서 뜯기 힘든점도 있어서 안먹게 되더군요
품질 조금만 높히고 포장 뜯기가 좀 덜 질겼으면 쌓아놓고 먹었을거 같아요
고등어만 보면 일본에선 세븐일레븐꺼 진짜 베스트고 그다음이 패밀리마트, 로손 순서였어요 세븐일레븐꺼 맛 진짜 미쳤어요
집에서 요리해드시는분은아시겟지만 냄새가 온집안에다배는데 전자렌지에쓱돌려먹으면 정말간편하고좋아요~
매일 닭가슴살먹어서 지겨웠는데 좋은 음식 알려주셔서 감사합니다
조기 구이 찜 도좋은가요? 조기탕,전골을 즐겨먹긴하는데 삼치나고등어는 좋은거찿기힘들어서 가자미 ,참치통조림+두부+볶은김치 =참치두부두루치기 로아침 먹고있습니다
삼치 맛있어요ㅋㅋ 삼치구이랑 햇반 작은거 전자레인지 돌리면 맛있고 다이어트할 때 좋더라구요.
개인적으로 삼치구이보다 고등어구이가 더 맛있었어요
이분은 아예 논문 팩트같은 걸 들고오시니까
게다가 현직 한의사
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ늘 감사히 보고 있습니다
냉동고등어 에어프라이에 구워먹으면 냄새 별로 안나요. 물론 후라이팬에 굽는게 훨~더 맛있지만요
이야...굽지않아도 되는 생선이 있었네요 감사합니다
생선 좋아하는데 잘됐네요. 이런것도 나왔구나
닭가슴살 대체해서 매일 고등어나 삼치 먹는게 영양성분은 좋을지 몰라도 요새 미세플라스틱 이슈 때문에…
진심이시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일만 보고 당연히 ppl일줄
바디프로필이나 대회나가는 사람한테도 고등어 괜찮을까요??
ㅋㅋㅋ좋네요 다음에 한 번 먹어봐야겠습니다
9초전은 못참지🔥
후뀨시마 방류로 아젠 못 먹겠어요 ㅠㅠ
😢
비비고 순살도 있는데
그게 더 먹기 수월해서
그걸로 시작하시면 됩니다.
생선구이를 조아라 해서 다욧트에 응용 하려고 검색 해보니 이 영상이 떠서 좋은 정보 얻어가요~^^
저도 세일할때 쟁여 두려고요ㅎㅎ
그리고 곧 후쿠시마 오염수 때문에 생선 못먹을텐데 생선도 냉동고에 쟁여야겟어용ㅋ
미국 소고기 잘 드시죠?
정신 차리세요
여기또 민주당한테 세뇌된사람있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@비가오고-q9u ㅋㅋㅋ 미국산 쇠고기를 왜 먹나요?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 두번째 내 댓글에 정신차리세요등 따라다니면서 그러네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많이 드세요~~~~ㅋㅋㅋ
@@오데썽-b4tㅋㅋㅋㅋㅋ민주당한테 세뇌를 왜 당하나용?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확인하고 댓글 다세요ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 늘 사요~♡애들도잘먹어요
순살로 되잇는거는 별로일까요?
저는 종종 삼치 사먹어요
간편하고 너무좋아요
구매욕구 상승!!
꼭 먹어야지
비비고거 사먹어야겠네요~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
일주일 내내 1끼 생선을 섭취해도 괜찮나요
생선 정말 조아하는데 생각보다 더 좋은음식이엿구나 😍
저는 에어프라이어에 매일 고등어 구워 먹어용
흰...쌀밥...!??
꽁치 통조림도 괜찮을까용?
통조림, 캔음료도 환경호르몬 나와서 안 좋다고 하더라구요. 근데 그렇게 다 따지면 직접재료 사서 해먹는게 건강에 가장 좋긴 한데 편의성이나 가성비는 무시못하죠. 요리 잘하고 직접사서 해먹는게 최고 건강식이긴 하겠죠. ㅠㅠ
영상 잘 봤습니다. 감사합니다.
혹시, 과유불급이 될 수도 있는지요.
건강 밥상으로,
매일. 비비고 순살고등어 1개씩 먹어도 크게 문제 없겠나요.
감사합니다.
건강 따지면 미세 플라스틱 성분 묻어날수도 있으니 직접해먹어야겠죠... 먹기는 간편하고 맛있긴 해요. 저도 몇번 사먹어보긴 했는데...
저 제품은 다이어트 대용으로 닭가슴살보다 소금끼가 더 많지않나요?? 닭가슴살 대체로 좋은데 짤까봐요ㅠㅠ
직접 영양성분표를 보세요. 님이 생닭가슴살 삶아서 후추나 소금이나 아무 소스도 없이 먹을거 아니면 결국 가공된 닭슴 먹게될텐데 가공된 닭슴들이랑 나트륨량 차이 거의 없어요.
나트륨은 체지방과 아무 연관 없어요..
오늘은 이거다
고등어❤
닭가슴살 그는 신인가
❤
좋긴한대 가격이 많이비쌈 ㅋㅋ
원장님고등어는요?
대신 중금속 조심
안 비리고 안 퍽퍽한데 너무 짜요 ㅠ.ㅠ
생선은 가시때문에 못먹음
생선 좋아하는데요 후쿠시마 방사능 오염수가 방류되면 못 먹게 됩니다 ㅠㅠ
네? 중국이 처리수 방류할때는 잘 드셔놓고 뭔 소리죠?
진짜 사이비종교가 아직도 안 망하는 이유가 있다. 후쿠시마 음모론을 믿는 사람이 이렇게 많다니.. 절레 절레..
@@비가오고-q9u 심지어 후쿠시마 보다 10배 농도..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 멍청해서 못먹게되신거에요😅
흰쌀밥에 생선구이만 먹어도 다이어트 식단이 되는지…
채소 추가하시래여
이거 너무 비쌈. 차라리 닭가슴살이 더 나음. 비비고 말고 딴거 추천해주세요.
대신 닭가슴살은 맛 없잖수.
이 채널이 큐레이션 채널은 아닌데…ㅎㅎ
의사들 누구 말이 맞는건지 글루텐, 카제인, 고기, 생선, 우유, 계란도 몸에 안 좋다고 하고 모르겄네요. 생선 해산물 같은건 좋다고 생각했는데 이것도 안 좋다고 하더군요. 채식위주 식사해야 한다고 그럼 뭐 먹고 사나? ㅠㅠ
저 삼치 좋아해서 비비고 삼치 저거 좋아하네요 맛있어요 😃