Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
10 MOBILITY EXERCISES for FOOTBALL PLAYERS. (Soccer)
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2021
- ⚽ 10 EJERCICIOS de MOVILIDAD CLAVES para realizar como activación antes del entrenamiento o como recuperación activa tras el partido o entrenamiento.
Para más información de cómo realizarlo, repeticiones, tiempo, programación, etc. podéis preguntarme en los directos que hacemos cada semana en Twitch o directamente en Patreon y afiliados.
⚽ Únete a nuestra comunidad y disfruta de los mejores cursos para entrenadores y planes para jugadores: alvaromolinos....
CÓDIGO 10% DESCUENTO: 10%SHORTS
✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo.
✅ Tu decides qué contenido quieres.
✅ Contenido extra que no verás en RUclips (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Responderé a tu comentario, sugerencia o duda.
✅ Se el primero en ver el siguiente vídeo.
✅ Tu nombre aparecerá en el primer comentario del vídeo
Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: www.facebook.c....
► TWITTER: / alvaro_molinos_
► INSTAGRAM: / alvaro_molinos
⚽️ (2021 - hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga)
⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ SC Hauentein (Oberliga)
⚽️ SSV Ulm (Oberliga)
⚽️ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#movilidad #alvaromolinos #futbol
⚽ ¿Estás buscando mejorar tu rendimiento en el fútbol? Descubre cómo más de 600 jugadores y entrenadores ya han potenciado su rendimiento con nuestros cursos y planes de entrenamiento en:
🔴 alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
¡¡Haz que tu progreso comience hoy!!
¡Holaa!
Esplindido tu trabajo, agradecemos este contendio por que lamentablemente no hay muchos videos acerca de esto.
Bueno queria preguntarte si estos ejercicios son correctos para un día antes del partido. Gracias y mucha suerte!
Ayer justo tuve el partido más duro que e jugado y hoy esta hecho bolsa, hice esto y el dolor de todo el cuerpo se me fue y apenas podía moverme. Muchas gracias profe
Amigo tu contenido es buenísimo la verdad, sigue creandolo por favor
Gracias por tu apoyo
Alvaro molinos ,muchas gracias por tus vídeos.entreno a un equipo juvenil y tus vídeos ayudan muchos a los que no tienen la oportunidad de haber estudiado preparación física.gracias
Este tipo de canales son los que aportan valor de verdad. Gracias Álvaro.
Muchas gracias
Hola Álvaro, Muy buen video!
estaría bueno uno que hables sobre la "resistencia aeróbica - anaeróbica " para cansarse menos en un partido
🔴
Directos cada semana en Twitch
Un agradecimiento a mis mecenas en Patreon y RUclips: www.patreon.com/alvaromolinos
- Moni P
- Elnoziya
- Andrés Peláez
- Pedro Oyarze
- Daniel Sanabria
- Cesar Vargas
- Daniel Hervás
- Sebastian Hernandez
- Edgar Luis
- Iván Comezaña
- Pablo Gustavo
- Santi Martínez
Eres el mejor 🎉🎉
que gran canal!
sería de mucha ayuda un 2do vídeo con este tipo de ejercicios
Me parece excelente el aporte, interesante tema y muy enriquecedor rutina, creo que podrías sumarle una lista de musculatura implicada en cada variante así poder clasificar las tareas, muchas gracias de vuelta y adelante, saludos desde Paraguay 🇵🇾💪🏻⚽
Esto es lo que realmente hace un cambio en la vida de muchas personas,
Muchas gracias por el video
La cantidad de suscriptores no refleja la calidad del contenido de tu canal.
Saludos desde Venezuela!
Los suscriptores ya no tienen la importancia de antes, pero muchas gracias :)
Que bacano los días sábados te voy a ver.
Da gusto verte... y aprender! Muchas gracias!!!😉😉😉
Muchas gracias! 😊
Muchas gracias por tu aporte a todos los que nos gusta el deporte rey.
Que gran video, mereces mucho más apoyo, un saludo desde México 💪
Muchas gracias
Gran video Mister 👌🏽
Que placer verte y escuchar !
Excelente video Alvaro, gracias por compartirlo. Éxitos.
Gracias, saludos
que crack ayer tube partido en mi barrio muy exigente con patadas bajo la lluvia y m ha servido muchisimo,
Muy buen contenido...y muy prácticos.
Gracias.
Gracias
Exelente papiiitooooo
Muy útil vídeo, gracias. Sería genial una parte 2.
Gracias gracias👍👍
Grande Álvaro buen video
Gracias saludos de argentina
Muy buen video. Es una pasada. Te queria consultar si cambiarias algo de los ejercicios si fuese para un jugador de voley. Gracias
muy buenos ejercios! gracias alvaro
Gracias a ti!!
Muy buenos los vídeos amigo
Muy buenas Álvaro!
Eres preparador físico del HJK?
Yo también estoy viviendo en Finlandia y soy preparador físico del Kajaani Haka de la tercera división.
Un saludo, seguiré tus tutoriales!!
Un segundo video estaria muy bien
Muy bueno . Un grande.
Muy buen vídeo. Da gusto tu canal.
Muchas gracias! 😊
Buen video, cuanto tiempo o repeticiones por ejercicio y series recomiendas?
Gracias Álvaro. Podrías dedicar un video a porteros
Será muy interesante conocer las cosas que se deben evitar para prevenir lesiones 🤕 y mejorar el rendimiento de todos los arqueros muchas gracias. Saludos desde México 🇲🇽
Como fisioterapeuta te doy las gracias :)
Genio!!!
Excelente video 💪🔥
Gracias!
hola alvaro..esos ejercicios se emplea para ambos? recuperación y Activación? es decir, entrada en calor y post partido. Gracias
Pero cuantas series de cada ejercicio, gracias
Cuantas series y reps por ejercicio debería hacer???
Buenas Alvaro, que dia de la semana recomiendas hacer esta rutina? El día siguiente al partido?
Amigos tienes videos sobre lo tirones en el muslo pegue a la cadera siempre juego me da tirones estoy por no jugar más jeje pero sé qué hay ejercicio para eso
Hola, alguien sabe como se denominan de cada uno de los ejercicios realizados en el video?
Una pregunta, esto ayuda en el rango de movimiento? Sirve para regates, golpeo etc? O solo para activar antes de entrenar
Profe los niños que entrenen fútbol de 10 años necesitan de regenerativos después de una semana de entrenamiento y 3 partidos fin de semana incluyendo los porteros muchas gracias por sus enseñanzas
Hola buenas, una consulta estos son los llamados ejercicios posturales?
Gracias por el contenido! ¿cuantas repeticiones por ejercicios?
💪🏼
L
En Caso de hacer bicicleta cuanto seria el tiempo adecuado ?
excelente video, pero seria mejor que hubieras puesto el nombre de los ejercicios, para poder recordarlos
Cuando se deben hacer antes o después del entrenamiento?
¡Gracias! pero que hago si me da calambre en otros musculos mientras ago estos ejercicios?
Primero habría que evaluar por qué te da calambre en otros músculos? no es lo mismo antes que después del entreno. Podría ser por fatiga, por falta de adaptación, baja movilidad, alguna deficiencia nutricional, etc. Está claro que no debería ocurrir si los haces a menudo.
Cuál es la diferencia entre movilidad articular y estiramiento?
Cómo me puedo recuperar de lesiones ?
Como te encuentro en twitch
⚽️⚽️
Seguis haciendo stream en twitch?
Sirve p regenerar los músculos de cintura p abajo? Rodillas?
Criminal la rodilla no es un músculo
Calculo que si
😢Se puede hacer antes de un partido
Me fijas? :)
La introducción muy larga.
Habla mucho enseña poco.