How to WARM-UP in Football / Soccer.
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- Cómo debo hacer el calentamiento previo a un partido? y para los entrenamientos?
Qué ejercicios debo integrar en el calentamiento de fútbol?
Aquí os vamos a mostrar una progresión con varios ejercicios y consejos que seguro os sirven para vuestros deportistas y equipos.
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⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#calentamiento #alvaromolinos #futbol
![CHILE vs. BRASIL [1-2] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 9](http://i.ytimg.com/vi/5ObJt_71AYc/mqdefault.jpg)
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Tengo una buena condición, práctico ciclismo desde hace 9 años,me gustaría jugar fútbol, comenzaré con tus consejos
Gracias 👍
Gran Canal! Humildemente me estoy preparando para la exigencia, basicamente me enfocare en el buen calentamiento y estirar bien, descansar Bien y nutricion sana, fuera Bebidas y chocolates mas frutos secos y ensaladas
👌
Un abrazo de escuela de fútbol formación felicidades ⚽⚽⚽📒📒✏️
Álvaro genial tus aporte. Tengo una duda como calentar o preparar los jugadores en banca durante el partido ya qen algunos casos estos no participan durante el calentamiento inicial.
Me ayudo mucho gracias
😯.. Eres del hoffenheim, mi equipo favorito aleman😻.. Te ganaste una suscripcion
Capo te sigo desde bolivia, muy buen contenido!!
Tenia una tarea de estiramiento espwcifico muchas gracias crack
X2
@@franklingabrielvillegassan4026 diosssssss yo tambien pero de entrenamiento neuromotor y flexibilidad
Excelente de menis a más, me gustan esas progresiones que van desde articular con cardio suave velocidad fuerza y más aplicaciones... saludos me llamo Abraham desde elcelular prestado de mi madre
Si te ha gustado este vídeo no puedes perderte el siguiente sobre las concentraciones para fútbol:
ruclips.net/video/sGSFid0MjoU/видео.html
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Hola Álvaro, tenes algún video donde expliques como calientan los jugadores que entran en el segundo tiempo, o sea los suplentes ya que estuvieron mucho tiempo sentados sin moverse. Gracias.
Saludos desde buenaventura valle del Cauca . soy nuevo en el canal .. Gracias por explicarnos
Buen día, soy entrenador de fútbol de una preparatoria, es lo mismo entrenar en pasto sintético que en el natural o hay que disminuir la carga o las repeticiones
Tengo un vídeo hablando de ello, gracias
es muy bueno :D
Hola hola, tengo una duda. Hasta cuánto tiempo antes de un partido puedo hacer el calentamiento para que me sirva? Además cómo evito ahogarme al empezar el partido? Hago mal el calentamiento? Desde ya gracias
Hola. Buen día. Sr.me podría pasar información sobre entrada en calor futsal.muchas gracias . Muy amable. Disculpe la molestia.
buen vídeo
HOLA ÁLVARO, MUY BUENO EL VIDEO Y LA ACLARACIÓN DE NO COPIAR Y PEGAR, MI CONSULTA ES: SERÁ MEJOR HACER PRIMERO UNOS EJERCICIOS DE ACTIVACIÓN DEL CORE Y PREVENCIÓN DE LESIONES ANTES DEL CALENTAMIENTO GENERAL? O NO IMPORTA EL ORDEN?
Por su puesto, es algo que se debe realizar antes del calentamiento.
Normalmente aquí damos unas pautas para que los jugadores antes de salir vayan al gimnasio y hagan una activación de 5-10min
Buenisimo, Gracias 💯
Me encantó
Álvaro, saludes desde hinduras, gracias por tus videos, me sirven mucho para ampliar conocimiento. Regalame una camisa tuya autografiada. Sería un honor para mí.
Te ganaste un nuevo sub
Éxito
Hola qué tal , qué medidas usas el trabajo en espacio reducido 5 vs 5 o 4 vs 4 y dos de apoyo, esto antes del partido ?
Grande profe muy buenos ejercicios de calentamiento
👏🏿👏🏿👏🏿
🔝🔝🔝
hola alvaro, espero que estes muy bien! te queria consultar si se realiza estiramientos estaticos no es recomendable o se pueden realizar? saludos desde chile y gracias por tus videos
Crack profe!!!
Estos ejercicios los puedo hacer durante la semana si tengo partido cada domingo?? O solo es antes del partido?? Saludos de Monterrey México
es antes
Muy bien entrenamiento .. Gracias tio
🤗🤗🤗
Amigo es ud un crack
Excelente sabes conducir
los sprins que distacia son?
Hola estaria bueno como haces lo de futbol
Que opinás del programa de calentamiento y prevención fifa 11+?
Me parece interesante, aunque tiene más objetivos de prevención de lesiones y no tanto para calentamiento antes de un partido.
@@alvaromolinos
La prevención de lesiones es la clave.
@@alex10mlg es una de las claves, la optimización del rendimiento es clave también, más aún en el caso que ocupa, previo a un partido.
¿Cuál es tu opinión sobre el uso de ligas de resistencia en el calentamiento?
Tiene su función, aunque es una decisión muy individual. Hay jugadores que lo utilizan antes del calentamiento, pero nosotros no lo utilizamos en la sección de calentamiento con todo el grupo
Hay estudios que demuestran que tienen una notable influencia en la elevación de la temporada corporal (uno de los objetivos del calentamiento) yo lo he hecho y las sensaciones son increíbles además.
Si si si
Mi sueño siempre fue jugar en el hoffenheim
Sería interesante ver videos femeninos.
Y si es lo mismo
Es lo mismo
Fap fap
Que grande Augusto Solari
Maradona
Yo soy defensa y trato de calentar bien más que nada porque juego en campo
🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤗🤗✏️📒📒
🤢👌
xd
Mucho texto