Hello ! Je reposte une version sans bug sonore de ma vidéo d'hier en espérant que ça vous aide haha ! 👍 🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ
Je t'aime toi! Hihihi! Je nage depuis 1 ans et demi 3 x sem. En alternant diverses nages et outils et longueurs, etc. Tes trucs me parle! 😉 Merci je vais essayer ça!
Immense merci Malcom pour cet entraînement. Testé et validé hier en version intermédiaire en piscine olympique. Avec la belle surprise de pouvoir avaler plus de 3000m, ce dont je doutais. Mais les séries sont logiques, bien construites et donnent envie de se surpasser 💪🏻.
Hello Malcolm! Merci pour cet entraînement, un peu plus ambitieux que mes entraînements habituels, ça va me donner un objectif de progression et je l'espère progresser! 👍😊
Je m'echauffais en 1000 mètres brassé puis j'arrivais il y a 4 semaines de cela a enchaîner 2 fois 1000 mètres crawl en 50 minutes avec une pause entre de maximum 2 minutes à peine. Depuis que j'ai amélioré ma technique en travaillant les appuis et les battements de faire des distances plus courtes en nage complète je n'arrive plus a faire plus que 100 mètres. Je nage plus vite le 50 mètres mais je n'ai plus d'endurance et de distance. J'en suis à ma troisième semaines d'entraînement au cercle des nageurs je vais 3 à 4 fois à la piscine environs 1:30 et je n'ai plus la force de faire 1000 mètres en crawl. Mais je continue mon renforcement physique et je vais aux séances d'entraînement plus des séances personnelles
Merci, super entrainement, malheureusement je n'ai pas pu faire les séries avec matériel avant la fermeture de la piscine. Mais déjà une très bonne séance au regard de ce que je faisais ces derniers temps
Ça doit venir de ta technique de nage qui consomme beaucoup d'énergie sans te faire avancer tant que ça, battre des jambes consomme énormément d'énergie
Hello ! Je reposte une version sans bug sonore de ma vidéo d'hier en espérant que ça vous aide haha ! 👍
🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ
Effectivement qq pbs de son hier mais ça n a pas empêché une compréhension globale
🎉🎉TOP Merci de tout coeur Malcolm , t'assures de ouf !!! 💯💯 😃😃💦 Force à Tous ! 🤿🤿✊✊
Merci malcom, je m'échauffe en brasse ce qui est le plus facile pour moi
Je t'aime toi! Hihihi! Je nage depuis 1 ans et demi 3 x sem. En alternant diverses nages et outils et longueurs, etc. Tes trucs me parle! 😉 Merci je vais essayer ça!
Instinctivement, je faisais, un peu ça. 😁😉 Niveau initiation.
Immense merci Malcom pour cet entraînement. Testé et validé hier en version intermédiaire en piscine olympique. Avec la belle surprise de pouvoir avaler plus de 3000m, ce dont je doutais. Mais les séries sont logiques, bien construites et donnent envie de se surpasser 💪🏻.
Hello Malcolm! Merci pour cet entraînement, un peu plus ambitieux que mes entraînements habituels, ça va me donner un objectif de progression et je l'espère progresser! 👍😊
Un gros big up. Merci pour la pédagogie et la compréhension de tes vidéos.
Merci apprentissage natation pour cet entraînement ! Vivement les prochaines vidéos d'entraînement !!!
Je m'echauffais en 1000 mètres brassé puis j'arrivais il y a 4 semaines de cela a enchaîner 2 fois 1000 mètres crawl en 50 minutes avec une pause entre de maximum 2 minutes à peine. Depuis que j'ai amélioré ma technique en travaillant les appuis et les battements de faire des distances plus courtes en nage complète je n'arrive plus a faire plus que 100 mètres. Je nage plus vite le 50 mètres mais je n'ai plus d'endurance et de distance. J'en suis à ma troisième semaines d'entraînement au cercle des nageurs je vais 3 à 4 fois à la piscine environs 1:30 et je n'ai plus la force de faire 1000 mètres en crawl. Mais je continue mon renforcement physique et je vais aux séances d'entraînement plus des séances personnelles
Merci pour ces conseils 😊
Merci pour l’entraînement, je teste cette semaine 😁
Trop génial!Merci!
Magnifique
Merci pour l’ajustement de ta vidéo 😃
Merci, super entrainement, malheureusement je n'ai pas pu faire les séries avec matériel avant la fermeture de la piscine. Mais déjà une très bonne séance au regard de ce que je faisais ces derniers temps
Merci je vais tenter le niveau intermédiaire grâce à toi !
Hello je me prépare pour le Bnssa je te remercie malcolm
Bonjour,
Merci pour cette vidéo.
Quel est le temps de récupération entre les séries?
Hey ! Tu as tous les détails de l'entraînement dans la description 👌
Pyramide intéressante, tu n’as pas donné les allures ?
Si je comprend bien , pour un niveau intermédiaire ,on part pour du 3000 m???
Wouah c chaud faire 100m d'un coup.
Bonjour Malcom. J'ai effectué la série débutant... déjà assez long.
Encore un grand merci pour tes conseils 👍
💪
Avec ma compagne, on s'est dit que l'on viendra à un stage spécial Triathletes au chalet de Bakea 🤩
Je galère encore pour faire plus de 200m en crawl sans faire de pause... Je fais pourtant de la muscu et du cardio plusieurs fois par semaine. WTF?
ahaah rien avoir . moi aussi c'est pareil je fais 20km course a pied et 90km velo mais dure de faire 1km en natation
Tout est dans le rythme et la technique... Perso je galère aussi, mais ça vient petit à petit 😉
Ça doit venir de ta technique de nage qui consomme beaucoup d'énergie sans te faire avancer tant que ça, battre des jambes consomme énormément d'énergie
Merci pour tous ces conseils !