Aha kiitos, nyt selvisi miksi mun ongelma on rinnasta ylös alku. Nimittäin jos saan onnistumaan alku lähdön ilman avustajaa nostan 5kg enemmän. Huomasin mulla on liian leveä ote ja selkä kaari olkapäät väärin. Kiitos neuvoista.
Sillä on yleensä iso ero minkälaisesta asennosta eka toiston aloittaa. Pienet viilaukset aloitus asennossa saattaa tehdä isoja muutoksia koko sarjaan.💪
Olet itsevarma itsetuntosi kunnossa,olet avulias auttamaan/rohkaisemaan muita kuten vilkkilä.moni sun kaltainen pitäisi omana tietonaan tuon kaiken pyytämällä maksun mutta sun hyväsydämisyys jakaa ilmaiseksi.sinun kaltaisesi palkitaan aina jollain
Kiitos. Minun mielestä on erittäin tärkeä osata myös auttaa ja antaa tietoa ilmaiseksi. Moni ei yksinkertaisesti kerro ja avaa asioita koska sitä tietoa ei ole jakaa tarpeeksi. Se on just noin et hyvyys ja hyvät tyypit onnistuu ennen pitkää asioissa ja siihen tulee uskoa elämässä. Me voidaan Jussin kans edustaa sitä erilaista positiivista täältä Jyväskylän suunnalta parhaamme mukaan. 💪
No nyt on todella hyvä opastaja!!💪👍
Laitoin tilaukseen 👍 hyviä vinkkejä aloittelijalle. Kiitos tästä!
Kiitos. Kiva kuulla! 👊
Oli hyvä vidi, selkeä. Hyviä vinkkejä ❣️
Kiitos Sanni. 💪
Aha kiitos, nyt selvisi miksi mun ongelma on rinnasta ylös alku. Nimittäin jos saan onnistumaan alku lähdön ilman avustajaa nostan 5kg enemmän. Huomasin mulla on liian leveä ote ja selkä kaari olkapäät väärin. Kiitos neuvoista.
Sillä on yleensä iso ero minkälaisesta asennosta eka toiston aloittaa. Pienet viilaukset aloitus asennossa saattaa tehdä isoja muutoksia koko sarjaan.💪
Näin selkeitä pitäisi olla kaikki "opastusvideot"...todella hyvä ja selkeä video👍 Plussaa rauhallisesta kerronnasta💪
Kiitos. Lisää tekniikka videota tulossa ensi viikolla. 💪
Oli muuten tehokas. Oikein pitkästä aikaa keskityin ja tein kunnolla.
Hienoa et meni paremmin perille. 💪💪
mitä mietteitä alaviistopenkistä?
Todella hyvä liike rinnalle. 👌
Olet itsevarma itsetuntosi kunnossa,olet avulias auttamaan/rohkaisemaan muita kuten vilkkilä.moni sun kaltainen pitäisi omana tietonaan tuon kaiken pyytämällä maksun mutta sun hyväsydämisyys jakaa ilmaiseksi.sinun kaltaisesi palkitaan aina jollain
Kiitos. Minun mielestä on erittäin tärkeä osata myös auttaa ja antaa tietoa ilmaiseksi. Moni ei yksinkertaisesti kerro ja avaa asioita koska sitä tietoa ei ole jakaa tarpeeksi. Se on just noin et hyvyys ja hyvät tyypit onnistuu ennen pitkää asioissa ja siihen tulee uskoa elämässä. Me voidaan Jussin kans edustaa sitä erilaista positiivista täältä Jyväskylän suunnalta parhaamme mukaan. 💪
siis sulla on ihan mieletön määrä tietoa treenaamisesta ;)
💪💪
Ässä
👊
aavistuksen lyhkäsempiä videoita
Videoiden pituus vaihtelee. Osa on lyhyempiä.
@@pthenebhm mukava kattella videoitanne! arvostan
@@jylbert9310 Kiitos. Mukava kuulla. 💪