Ya queria otra rutina de pesa rusa y mira ya la pusiste, realize esta rutina 2 veces para que fueran 40 minutos, porfavor pon más rutinas de pesas rusas y mancuernas, creo que en este año las pesas se estan volviendo nuestro hit
Rutinaza!!!!!!! no tengo pesa rusa me cargue una mochila con casi 8KG. terrible trabajo!!!!!!! Muchisimas gracias Maria hermosa!!!!!!! Muchas gracias por tanta generosidad!!!!!!!🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪💪
Amo ver a mis COLEGAS promoviendo la SALUD, BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA no importa la plataforma de llevar el mensaje correcto. Saludos desde PUERTO RICO querida. Bendiciones !
Hoy 29 de noviembre qué rutina tan buena rutinasa no me di de cuenta cuando se terminó mi hermosa María qué bien la rutina qué buena rutina gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias mi hermosa María gracias👊🇨🇴🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌹🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
De todos los videos que vi desde hace un año ,me quedo contigo y desde hace mucho, tuve un paron ,pero lo he vuelto a retomar , gracias porque me motivas ,eres clara y nada complicado, ya tengo 51 añitos y me siento súper bien , gracias necesitaba alguien como tu
Excelente María... como todas tus rutinas... Te sigo muy de cerca porque encuentro mucho interés en todo lo que realizas... Un abrazo... Saludos desde Sayula, Jalisco; Mexico
Extraordinaria rutina he elegido para el día de hoy. Me gusta la fuerza para brazos, piernas, glúteos con mancuernas de 5 kilos en cada brazo. Gracias María. 💪🦵🍑
Magnífica rutina María, Dices que si ya termina nuestro dia de entrenamiento pues que busquemos una rutina de estiramiento y yo te digo que nos quedan algunas horas juntas para terminar el entrenamiento de hoy, así que sigo al lio María 😘😘🌹🌷🦵🍑
Segunda rutina del día 14 de marzo buenísima corta pero buenísima 1000 Gracias gracias gracias hermosa eres única María Martínez Sencillamente genial hermosa👊🇨🇴💕💕🍎🍎🌹🌹🥰😘😘🥰💕🌹😘😘😘😘😘😘
30-01-2024: Rutina corta, no menos intensa y "durilla" por eso, si se carga algo de peso, en mi caso en casi todas las secuencias, dos pesas de 5 kg c/u., se nota y mucho 💪🏽😜👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de martes 🦋❤🤗
Rutina del día 30 de enero Sencillamente genial vaya estupenda Me encantan estas rutinas gracias gracias hermosa guapa gracias eres única👍🇨🇴😘😘🌹🥰🥰😍😍😘😘🌹😍😘
Arriba las pesas, ya te sigo con el peso y no me cuesta! Vamos x MAS!!!!!! si se puede!!!!! Gracias totales Maria!!!!! eres una profe maravillosa, y me gusta todo el combo: musica y tu ritmo. TQMMMMMMMMMMM Mucho Maria!!!!! a seguir brillando... 😎💯💥💪
Seguí la rutina con estos ejercicios María, estupendos, me fascinan todas tus rutinas y me gustan así variada no seguida descanso un poco, muchas gracias, un abrazote.
Gracias por dar y ser María eres una guía muy importante para todos los que estamos cuidando la salud con tus rutinas. La de hoy muy buena para nuestros glúteos. Y. Piernas . Un fuerte abrazo guapísima.
VAMOS con pesas, he sentido el trabajo. Siguiendo todas y cada una de tus indicaciones, todo suma y aporta conocimiento. GRACIAS MARIA x cuidar nuestro cuerpo con cada detalle. TQM Mucho!!!! eres una campeona 💪 (gracias x el estimulo que creas en cada una de tus guapisimas!!!) 💥💫💥💫💥💫💯💋
Buuuff María 🌟 con la primera rutina ya me ha sido suficiente 😃la otra ronda la dejo para otro momento 🙂😊😊. He trabajado con pesas rusa de ocho kilos 👏😃 Eres mi Droga sana 😊 Mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM
Hola Maria:parece ser una rutina muy activa...me pones en onda¡¡¡ mis abdomnales¡¡¡ mi lado flaco...Muchas gracias...Te mando un besote y un fuerte abrazo...me voy al sigiguiente...😃💝💥🌺🌴
Magnifica rutina de fuerza cortita pero intensa, se me fue volando esta rutina, ya la habia hecho anteriormente y es super efectiva para fortalecer nuestros gluteos y abdomen aparte de quemar esa grasita, rutina completada, gracias Maria mi entrenadora favorita 💪💪🔥🔥💯💯❤️❤️
Maravilla de rutina de fuerza super potente y efectiva para fortalecer los gluteos y abdomen, madre mia como sude y al mismo tiempo quemar calorias, gracias Maria mi entrenadora favorita, un fuerte abrazo 💪💪🔥🔥❤❤😘
FABULOSÍSIMA RUTINAAA!!!!🤸🏻♀️💪🏻💕 Y preciosa la música q la acompaña. Ahora voy x la rutina cardio c' palo. Muchas gcias, CAMPEONAAA!!! Besotes y buen martes 💋💕⚘💫❤🎶
Saludos desde El Salvador, mi Guapísima Alfa. ¡Rutina completada! Siempre sufro en las tiradas al suelo, pero aunque duela, le echo ganas. Excelente rutina, soy amante de las que son con pesas y ésta, me encantó. Bendiciones María y hasta la siguiente rutina. "Vamos a por ella ".
Hola Maria¡¡¡¡ hermosa...los abdominales nuestro punto flojo....ya se esa endureciendo ,de a poquito....Muchas gracias...Te mando un besote y un abrazo inmensooooo....me voy al siguiente....😀💚💯👍🙅🌺🌲
Hola guapísima, es una de las rutinas que mas me apasiona, abdominales y glúteos con bastante peso. Sentía el esfuerzo de mis músculos. Gracias María, Dios te bendiga 🙏🤗🍑
💪🏼🥵🏋🏼👏🏼 Profe excelente rutina de fuerza.. pará mí son de gran bendición... muchísimas gracias por darnos tanto de tú tiempo.. Dios te continúe bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🥰🙏🏼♥️💯🦵🏼
Como cada viernes, una rutina extra del calendario, me apeteció hacer esta para "Fortalecer Glúteos 🍑 y Abdominales 💪🏻" es una de tantas de mis preferidas, para trabajar los 💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍊🍊🍊🍊🍊🍊madre mía, con pesa rusa de 20LB, sude a mares, como me gusta, la realice desde temprano pero por tiempo no pude comentar en su momento. Muchas gracias María💯💯💯💯🏋🏻♀🏋🏻♀🏋🏻♀🏋🏻♀🦋🦋😍😍😍😍😍😍
Segunda rutina del día de hoy 11 de octubre genial buenísima 1000 Gracias hermosa guapísima te queremos te amamos María Martínez Gracias mil gracias🇨🇴🥰🥰🥰💕💕💕💖💖💖🌹🌹💐💐❣️✋💞💞💕💕💝
Ya queria otra rutina de pesa rusa y mira ya la pusiste, realize esta rutina 2 veces para que fueran 40 minutos, porfavor pon más rutinas de pesas rusas y mancuernas, creo que en este año las pesas se estan volviendo nuestro hit
María 😜😜😜😜😛😛😛😛muchas gracias!!!!!! 😍😘
Antes le tenía miedo a la pesa rusa, pero ahora he notado mi progreso, estoy muy contenta 👏👏
Rutinaza!!!!!!! no tengo pesa rusa me cargue una mochila con casi 8KG. terrible trabajo!!!!!!! Muchisimas gracias Maria hermosa!!!!!!! Muchas gracias por tanta generosidad!!!!!!!🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪💪
Amo ver a mis COLEGAS promoviendo la SALUD, BIENESTAR Y ESTILO DE VIDA no importa la plataforma de llevar el mensaje correcto.
Saludos desde PUERTO RICO querida. Bendiciones !
Qué suerte haberte encontrado!! Eres mi entrenadora en el gym🏋️
Solo tengo una palabra para definir este entrenamiento INTENSO, bueno dos palabras INTENSO y GENIAL. Bravo María
Excelente rutina, poco a poco voy cogiendo la rutina de nuevo... note mucho el parón en el verano... ¡Gracias María!
Hoy 29 de noviembre qué rutina tan buena rutinasa no me di de cuenta cuando se terminó mi hermosa María qué bien la rutina qué buena rutina gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias mi hermosa María gracias👊🇨🇴🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌹🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🇲🇽 04.06.2024 vaya que si se sintió!!! Ufff!!! Bravo!!!! 🤰🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌷
Seguí la rutina con estos ejercicios muy buenos María, me encantan tus rutinas,
muchas gracias, un abrazote.💪💪🔥🔥😍😍🖐🖐🦵🦵🦵🦵.
De todos los videos que vi desde hace un año ,me quedo contigo y desde hace mucho, tuve un paron ,pero lo he vuelto a retomar , gracias porque me motivas ,eres clara y nada complicado, ya tengo 51 añitos y me siento súper bien , gracias necesitaba alguien como tu
Excelente María... como todas tus rutinas...
Te sigo muy de cerca porque encuentro mucho interés en todo lo que realizas...
Un abrazo... Saludos desde Sayula, Jalisco; Mexico
Extraordinaria rutina he elegido para el día de hoy. Me gusta la fuerza para brazos, piernas, glúteos con mancuernas de 5 kilos en cada brazo. Gracias María. 💪🦵🍑
Biennnnn, pesa rusaaaa, un regalazo María, GRACIAS!! Estoy deseando que nos regales una con la barra de bodypump 🤗
💪💪💪💪🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤❤
Súper María😘😘. Gracias.
Super potente abs y glúteos con PESA RUSA a tope mi Maria bonita 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️
Seguí la rutina con estos ejercicios María espectaculares me encanta
usar la pesa rusa🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️💪🏻🦵🏻💪🏻🦵🏻💪🏻🦵🏻
Corta pero intensa la rutina. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Bravoooo ❤❤❤
Magnífica rutina María, Dices que si ya termina nuestro dia de entrenamiento pues que busquemos una rutina de estiramiento y yo te digo que nos quedan algunas horas juntas para terminar el entrenamiento de hoy, así que sigo al lio María 😘😘🌹🌷🦵🍑
Segunda rutina del día 14 de marzo buenísima corta pero buenísima 1000 Gracias gracias gracias hermosa eres única María Martínez Sencillamente genial hermosa👊🇨🇴💕💕🍎🍎🌹🌹🥰😘😘🥰💕🌹😘😘😘😘😘😘
Perfecto ejercicio 👌💪🍑
30-01-2024: Rutina corta, no menos intensa y "durilla" por eso, si se carga algo de peso, en mi caso en casi todas las secuencias, dos pesas de 5 kg c/u., se nota y mucho 💪🏽😜👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de martes 🦋❤🤗
Rutina del día 30 de enero Sencillamente genial vaya estupenda Me encantan estas rutinas gracias gracias hermosa guapa gracias eres única👍🇨🇴😘😘🌹🥰🥰😍😍😘😘🌹😍😘
Buena rutina para fortalecer piernas y glúteos, corta pero eficaz. Muchas gracias María 👍👍👍
Muy buena. Tercera ronda en camino. ❤
Seguí la rutina con estos ejercicios super buenos, María, eres guapísima,
muchas gracias, un abrazote.💯💯♥♥🌹🌹👦👦💪💪🦵🦵.
Si lo he sentido Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Muchísimas gracias María por ese ejercicio tan agradable y saludable
Segunda rutina del día 4 de junio cortas pero buenísimas sencillamente genial hermosa gracias gracias María Martínez eres única guapa🇨🇴🌹🌹🌺⚘️⚘️🌹
Ayyy muy buena rutina de fuerza Maria ufffff muchas gracias 😅😅😅un poco cansado 😩 pero bien muchas gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹
Gracias🥰😘
Arriba las pesas, ya te sigo con el peso y no me cuesta! Vamos x MAS!!!!!! si se puede!!!!! Gracias totales Maria!!!!! eres una profe maravillosa, y me gusta todo el combo: musica y tu ritmo. TQMMMMMMMMMMM Mucho Maria!!!!! a seguir brillando... 😎💯💥💪
Una rutina de fuerza muy buena María, campeona tú. Con una gran sonrisa te digo gracias. Tb a todo tu equipo.💪🍀😘💜
Me encanta estas rutinas, como siempre muy agradecida de tu generosidad. Desde Sevilla. un abrazo. 🙃🙃🙃🙃🙃🙃
Seguí la rutina con estos ejercicios María, estupendos, me fascinan todas tus rutinas y
me gustan así variada no seguida descanso un poco, muchas gracias, un abrazote.
Que maravilla de rutina de fuerza... Fabulosa María 🦵🦵💪💪💪🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
Gracias Maria espectacular rutina gracias gracias un fuerte 💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧
Gracias por dar y ser María eres una guía muy importante para todos los que estamos cuidando la salud con tus rutinas.
La de hoy muy buena para nuestros glúteos. Y. Piernas . Un fuerte abrazo guapísima.
14-03-2023: Muy buena rutina, muy localizada, potente y fácil de seguir, BRAVO 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito martes 🦋❤🤗
VAMOS con pesas, he sentido el trabajo. Siguiendo todas y cada una de tus indicaciones, todo suma y aporta conocimiento. GRACIAS MARIA x cuidar nuestro cuerpo con cada detalle. TQM Mucho!!!! eres una campeona 💪 (gracias x el estimulo que creas en cada una de tus guapisimas!!!) 💥💫💥💫💥💫💯💋
Buuuff María 🌟 con la primera rutina ya me ha sido suficiente 😃la otra ronda la dejo para otro momento 🙂😊😊.
He trabajado con pesas rusa de ocho kilos 👏😃
Eres mi Droga sana 😊
Mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM
Buenísima rutina pude más hoy gracias María hermosa besitos al bebé 🍼 bendiciones para i🙏🏻❤️ feliz martes
Hola Maria:parece ser una rutina muy activa...me pones en onda¡¡¡ mis abdomnales¡¡¡ mi lado flaco...Muchas gracias...Te mando un besote y un fuerte abrazo...me voy al sigiguiente...😃💝💥🌺🌴
Magnifica rutina de fuerza cortita pero intensa, se me fue volando esta rutina, ya la habia hecho anteriormente y es super efectiva para fortalecer nuestros gluteos y abdomen aparte de quemar esa grasita, rutina completada, gracias Maria mi entrenadora favorita 💪💪🔥🔥💯💯❤️❤️
LINDA CLASE PARA GLUTE0S Y ABD0MINALES, SEGUNDA DE ESTE DIA MARTES, GRACIAS MARIA, ESTUV0 FUERTE PER0 AHI LE DAM0S., UN ABRAZ0, 🤗🦵💪💗
Rutinas Glúteos , abdomen ,piernas y Cardio con palo realizadas hoy 29/11/24 gracias Guapísima María 🥰🥰💯💯💪💪🤛🤛
Maravilla de rutina de fuerza super potente y efectiva para fortalecer los gluteos y abdomen, madre mia como sude y al mismo tiempo quemar calorias, gracias Maria mi entrenadora favorita, un fuerte abrazo 💪💪🔥🔥❤❤😘
Fantástica rutina de fuerza…gracias💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹
Super super esta rutina!!!!!!!!! Me encantó!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSSSSSSSS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
FABULOSÍSIMA RUTINAAA!!!!🤸🏻♀️💪🏻💕 Y preciosa la música q la acompaña. Ahora voy x la rutina cardio c' palo. Muchas gcias, CAMPEONAAA!!! Besotes y buen martes 💋💕⚘💫❤🎶
esta rutina me encanta...muy llevaderos los ejercicios...muchas gracias siempre💞💕... a disfrutar con tu pequeño MM...🍼🍼🍼
Que linda rutina de fuerza, me encanta!!! 🥰 FELICES 2 MESES al guapi bebe Marcos 💞💫😍
María este tipo de rutina me encantan
Quisiera otras más así
Gracias por tu hermosa labor
🇨🇴
Saludos desde El Salvador, mi Guapísima Alfa. ¡Rutina completada! Siempre sufro en las tiradas al suelo, pero aunque duela, le echo ganas. Excelente rutina, soy amante de las que son con pesas y ésta, me encantó. Bendiciones María y hasta la siguiente rutina. "Vamos a por ella ".
Hola buen martes.espectacular esta rutina.corta pero productiva.👏👏💪grcs Maria.saluds dsd Argentina😘
Cada día mejor con tus entrenamientos, gracias totales
Bon dia!, ¡maravillosa rutina! de fuerza, sensación de energía por todo mi cuerpo, gracias, gracias, gracias 🥰
Maria, martes con la segunda rutina, genial. Gracias Mamá. ❤🎉🦋
Buenas noches María, rutina estupenda para trabajar nuestras piernas, glúteos y abdomen , Felices sueños 😘😘🌹🌷🍑🦵
30-1-2024, Buen trabajo el de hoy!! yo lo hice con mis mancuernas más pesadas de 3kg.💪💪💪
Gracias María❤❤❤
Dioses potente y fuerte 💪 rutina gracias feliz martes bendiciones
Hola Maria¡¡¡¡ hermosa...los abdominales nuestro punto flojo....ya se esa endureciendo ,de a poquito....Muchas gracias...Te mando un besote y un abrazo inmensooooo....me voy al siguiente....😀💚💯👍🙅🌺🌲
Bon dia!!, encantadísima con esta rutina, gracias, gracias, gracias 🥰
Un lindo y feliz viernes. Muy buena la rutina corta y fuerte pero maravillosa. Gracias , cuídate mucho bendiciones 🙏😘
Hola guapísima, es una de las rutinas que mas me apasiona, abdominales y glúteos con bastante peso. Sentía el esfuerzo de mis músculos. Gracias María, Dios te bendiga 🙏🤗🍑
Super buen trabajo!!! 👏👏👏 Y a por la siguiente del día!
Gràaaacies!!! 🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Guapísima si que se fortaleció el abdomen y los glúteos, excelente María eres super como guía. Un fuerte abrazo guapísima.
💪🏼🥵🏋🏼👏🏼 Profe excelente rutina de fuerza.. pará mí son de gran bendición... muchísimas gracias por darnos tanto de tú tiempo.. Dios te continúe bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🥰🙏🏼♥️💯🦵🏼
Gracias Maria una rutina de suoerfuerza. Gracias mil un besito y un abrazo le quiero mucho
Bue ni si mo, gracias María. Espero que estés bien. Mis cariños para ti desde Chile 🇨🇱😘💃🏻
2 del día , este calendario es fantástico , gracias Maria, Juli y Luisfer 🇨🇴
Como cada viernes, una rutina extra del calendario, me apeteció hacer esta para "Fortalecer Glúteos 🍑 y Abdominales 💪🏻" es una de tantas de mis preferidas, para trabajar los 💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍊🍊🍊🍊🍊🍊madre mía, con pesa rusa de 20LB, sude a mares, como me gusta, la realice desde temprano pero por tiempo no pude comentar en su momento. Muchas gracias María💯💯💯💯🏋🏻♀🏋🏻♀🏋🏻♀🏋🏻♀🦋🦋😍😍😍😍😍😍
Me encantan los entrenamientos de fuerza! Muchísimas gracias y feliz martes 🙌🏻💋💋
Buenas rutina.Gracias, María. 🍑💪🦵
Buen trabajo!!! Lo que pesa! Y lo bien que va!!! Gracias, María! 👏👏👏
Rutina de fuerza hecha... A tope y 1000 gracias María 💪💪❤️😊
Buenísima rutina gracias guapísima Maria bendiciones feliz viernes
Gracias María! Esta rutina es de mis favoritas, eres grandiosa! 😊
Hola María una maravilla de rutinas súper súper de fuerza😅😅😅💪💪
Muy eficaz María gracias feliz martes 🌞 bravo
Gracias Maria pirt todas tus hermosas rutinas
Bon dia!! ¡estupenda rutina!, ideal para el día de hoy, gracias, gracias, gracias 🥰
Wauu con pesita de 5 jajaja 🙈 me gustaría volver a repetirla trabajo fenomenal para todo gracias María guapísima sencillamente maravilloso 👏🏻👏🏻❤️🌹
Gracias Maria buen dia
Buena rutina es súper 👍perfecta 👌gracias maestra María Martínez idola..
Segunda rutina del día de hoy 11 de octubre genial buenísima 1000 Gracias hermosa guapísima te queremos te amamos María Martínez Gracias mil gracias🇨🇴🥰🥰🥰💕💕💕💖💖💖🌹🌹💐💐❣️✋💞💞💕💕💝
me gusta muchisimo esta rutina, se trabaja muy bien y es muy divertida y la musica, como siempre, genial. Gracias Maria!🤗🤗🤗🤗
Gracias María 😘😘😘🌸🌸🌸
Hola María una vez... más fantástica rutina de fuerza , para glúteos 🍑 y abdominales muchas gracias muy buena rutina 🍑🤩
Rutina potente e intensa.muy buena, 🏋️🏋️🏋️
Buenísima rutina Maria
Más de estas rutinas por favor🙏🙏
🏋♀️🏋💪💪
Gracias María!!!.❤🇦🇷
Gracias María fuerte abrazo
Por favor más rutinas como estas, sentí perfecto todos los ejercicios. Muchas gracias 😘
Que buenísima rutina María 🎉🎉🎉🎉feliz día
Una mochila como me a ayudado 😃 en estas rutinas activando todo la musculatura feliz día María
Gracias por estas rutinas completas y cortas
Requetebuenisima….gracias preciosa por hacernos sentir llenas de Salud.❤❤❤❤
Buenísimo! Gracias María 😘
Sí se siente esta rutina!! uff!! Terminada la segunda de cuatro. 14-3-2023
Gracias María❤❤❤