Как делать прыжки из Бакасаны в Чатурангу✊ Много вопросов про прыжки из бакасаны в чатурангу. Решил снять инструкцию по выполнению этого элемента. Каждую часть надо хорошо натренировать, особенно: контроль поясницы, статику в бакасане, отжимания в чатуранге. Не спешите, при регулярных практиках все придет в свое время👌🏻 Кстати, этот элемент мы часто выполняем на наших регулярных онлайн-занятиях, попробуйте неделю бесплатно (если вы в первый раз), регистрируйтесь - zoarkey.ru/online_yoga/? Добрых практик 🙏🙂
Как делать прыжки из Бакасаны в Чатурангу✊
Много вопросов про прыжки из бакасаны в чатурангу. Решил снять инструкцию по выполнению этого элемента.
Каждую часть надо хорошо натренировать, особенно: контроль поясницы, статику в бакасане, отжимания в чатуранге.
Не спешите, при регулярных практиках все придет в свое время👌🏻
Кстати, этот элемент мы часто выполняем на наших регулярных онлайн-занятиях, попробуйте неделю бесплатно (если вы в первый раз), регистрируйтесь - zoarkey.ru/online_yoga/?
Добрых практик 🙏🙂
о, крутая последовательность!! поняла, пошла укреплять руки и торс
На здоровье 🙏