Тренировочные программы на моем сайте fitsumom.ru/ Телеграмм канал о тренировках t.me/cheprasov... Инстаграмм @cheprasov_ivan Модель @medvedskaya_marina_
Хорошая техника для тех кому за 60! А если нужно проработать мышцы спины и плеча по всей амплитуде и нарастить массу, то - опускаем до пола и поднимаем, с вращением корпуса, максимально вверх. Но ракурс понравился, для тех кому до 20-ти самое то посмотреть, но не с целью узнать технику! В общем очередной тренер которому нужен тренер! Браво!
Браво!!!Для всех понимающих...подача ( муах)😗!!!
Хорошая техника для тех кому за 60! А если нужно проработать мышцы спины и плеча по всей амплитуде и нарастить массу, то - опускаем до пола и поднимаем, с вращением корпуса, максимально вверх. Но ракурс понравился, для тех кому до 20-ти самое то посмотреть, но не с целью узнать технику! В общем очередной тренер которому нужен тренер! Браво!
Татуху покажите.