Hamilelikte Bacak İnceltme -2
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2023
- 0-9 Ay Boyunca Yapabilirsiniz. Hamilelikte kalınlaşan bacaklar inceliyor, sıkılaşıyor ve güzelleşiyor. Serinin ikinci videosu ile karşınızdayım. Lütfen Beğeni Yapmayı Unutmayalım
Bu videoyu programınıza ekleyin hamişler.
Serinin Birinci Videosu Aşağıda
• Hamilelikte Bacak İnce...
#elçindemirel #hamilepilatesi#onlinehamilepilatesi
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.com/show/2BRInJn...
elcindemirel.blogspot.com/
/ elcin_demirel
Canım hocam bundan 1 ay önce keşfettim kanalını❤Allah nasip etsin de seninle çalışayım diye dua etmiştim. 💜 Çok şükür Allah nasip etti ve seninle çalışmaya başlıyorum. 💜 😊Emeğinize yüreğinize sağlık ❤sevgiler 🌼 🌼 🌼
Banada çalışmak nasip olsun🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@@carpediem432 Aminn. Allah sağlıkla hayırla kısa zamanda nasip etsin inşallah 😊
@@emineylmaz4176 çok teşekkür ederim.Sizde sağlıcakla alın kucağınıza
@@carpediem432 Allah razı olsun sağ olun 🙏
Ne güzel İnşallah güzel bir doğum olur ❤️❤️❤️
Merhaba videolarınız çok güzel teşekkür ederim bir sorum olacaktı doğum esnasında düzgün ıkınma ile ilgili video yayınlayabilir misiniz ve epidural anestezi aldığım için hareket edemedim düzgün ıkınamadım doğumum çok zor geçti epidural anesteziyi önerirmisiniz
Merhaba
Düzgün ıkınma yok maalesef o süreç başladığında doktor kontrolünde ilerliyor her şey 🙏 benim buradan şöyle ıkın böyle tut demem mümkün değil bebeğin geliş pozisyonuna göre doğum sırasında
Epidural anestezi de acı eşiğinize göre değişir tabii
Mümkün olduğunca sürecin normal ilerlemesi önemli
Merhaba hocam ❤Doğum sonrası bacak inceltme için bu videoyu yapsam uygun olur mu🫶🌸
Çok işe yarıyor 👌🤗 yapabilirsiniz
Hocammm diz problemim var hamileyim yerde bacak inceltme egzersizleri de çeker misiniiz lütfeennnn 🫠🙏🏻🙏🏻❤️❤️🌼🌸🌸
Çekeceğim
Merhabalar hocam 14 haftalık hamıleyım 2 haftadır sizinle çalışıyorum çalışan hamıleyım ve 6 saat ataktayım duzenlı çalışmanız lazım dedınız nasıl duzenlı yapmalıyım hergun mu yoksa aralarda bır gün mola vererekmı
Merhaba
Her gün farklı egzersizler yapabilirsiniz ayınıza göre hep bacak kalça değil tabi bir gün bacak bir gün kol bir gün sırt gibi sıralandırabilirsiniz ya da haftada üç gün bir üst bölge iki alt bölge olabilir 😇
Hamileyken kalınlaşan bacakları inceltmek için hafta da kaç kere bu videoyu yapmamız lazım hocam
Kişiye göre değişmekle birlikte haftada 3 - 4 gün