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명언입니다 !!! 배가 아픈것은 떨어지는 것보다 아프지 않다! 감사합니다!
좋게봐주셔서 감사합니다:)
안녕하세요싯업갯수가 2~3개월째 정체되고 있습니다...건대식으로 69개정도 하는데이제는 싯업 기록 측정이 끝나고 힘도 별로 안들고 배도 안아픕니다 속도가 문제같은데 어떻게 해야 속도를 늘릴 수 있을까요
@@김정두-t6j 상체의 순간 스킬을 이용해야 높은 곳을 찍으면서도 스피드를 올릴 수 있습니다 크런치 동작을 활용해 상체의 움직임에 집중해 보세요!
@ 감사합니다 열심히도전하겠습니다!!
명언입니다 !!! 배가 아픈것은 떨어지는 것보다 아프지 않다! 감사합니다!
좋게봐주셔서 감사합니다:)
안녕하세요
싯업갯수가 2~3개월째 정체되고 있습니다...
건대식으로 69개정도 하는데
이제는 싯업 기록 측정이 끝나고 힘도 별로 안들고 배도 안아픕니다
속도가 문제같은데 어떻게 해야 속도를 늘릴 수 있을까요
@@김정두-t6j 상체의 순간 스킬을 이용해야 높은 곳을 찍으면서도 스피드를 올릴 수 있습니다
크런치 동작을 활용해 상체의 움직임에 집중해 보세요!
@ 감사합니다 열심히도전하겠습니다!!