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체대나온남자
Южная Корея
Добавлен 13 сен 2013
체대나온남자
Take off . SJ
Little Giant
High Jumper
"win one's way"
*일반인 높이뛰기 독학
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[테이크오프] 팀원들과 함께 #추억 #차박 #인천 #바다 #캠핑 #테이크오프스포츠
체대나온남자_김승진멘토
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김승진멘토 : @take_off.sj
홍예찬멘토 : @hongddak_
홍예찬 유튜브 : 체대생HD
체대나온남자_김승진멘토
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운동 수행이 늘고싶다면 당연히 ! 문을 두드려야 한다!
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김승진멘토 : @take_off.sj
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🤙강사진 실기 전 종목 만점 기록 보유
🏅엘리트 선수 출신 강사진 보유
🏆2020학년도 수시 동국대학교 체육교육학과 최초 올만점 합격자 배출 멘토
🏆 2023학년도 국민대학교 스포츠교육학과 올만점 합격 배출 멘토
🏆2019학년도 김승진멘토 체대편입 전원 합격!
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“운동은 언제나 베스트.”
“당신의 도전을 응원합니다.” #스피드트레이닝 #100m #스피드훈련 #달리기 #육상
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“운동은 언제나 베스트.”
“당신의 도전을 응원합니다.” #스피드트레이닝 #100m #스피드훈련 #달리기 #육상
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[테이크오프] 체대입시 원장님들 꼭 참고해보세요! [연습용 부저만들기]
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[테이크오프] 메디신 볼 던지기 만점 특훈! 애증의 제자 유정훈 !
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[테이크오프] 선생님들의 선물! 테오스가 간다! |맥모닝|시험|간식|배달|선물|
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[테이크오프] 당신의 도전을 응원합니다. (울산 구독자님들과의 만남) feat.석기&한빈 | 울산 |언양 | 작천정 | 작천정운동장 | 체대입시 | 수시 | 동국대 | 열정남
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[테이크오프] 자연과 하나되는 시간 | 자드락숲 | 울산 | 언양 | 자연 | 쉬는시간 | 휴식 | 강아지 |
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[테이크오프] 끊임없는 도전 | 육상 | 트랙 | 달리기 | 100m훈련일지 |
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[테이크오프] 운동은 언제나 즐거워 | 서울대 | 트랙 | 육상 | 여름 | 여행 | 팀원
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[테이크오프] 함께라서 즐겁고, 행복하다. 육상 | 서울대 | 트랙 | 달리기 | 운동 | 체대입시 |
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[테이크오프] 두 남자의 운동 | 서울대학교 | 육상 | 부상 | 허들 | 100m |
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[테이크오프] 야외운동 (목동종합운동장) 트랙 | 달리기 | 허들 | 육상부
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[테이크오프] 성장 그리고 발전 _ 테오스의 파트너십 [ 퍼팩트 한양 & 미래아이스포츠 ]
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[테이크오프] 테오스 두번째 파트너십 “미래아이스포츠” #테이크오프체대입시 #유아체육 #농구 #축구 #체육관
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[테이크오프] 테오스의 첫번째 파트너십 “퍼팩트 한양” #테이크오프체대입시 #임용실기 #파트너십 #체육관
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[테이크오프] 각오해! 앞으로 더욱 힘들거야! (항상 짧음)
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[테이크오프] 1기 졸업생들과 다시한번 뭉치다 ! #체대입시 #육상 #트랙 #트랙훈련
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[테이크오프] 더 높이, 더 멀리. 우리는 할 수 있다. Feat 석진 부근 그리고 민찬 #테이크오프체대입시 #육상 #높이뛰기 #달리기 #점프트레이닝 #체대입시
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[테이크오프] 52회 KBS배 전국육상경기대회 [당일] #테이크오프체대입시 #육상 #높이뛰기 #높이뛰기선수 #도전 #예천 #예천스타디움
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[테이크오프] 52회 KBS배 전국육상대회 [전날] #높이뛰기 #높이뛰기선수 #도전 #KBS배전국육상대회 #육상 #전국육상대회
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안녕하세요 싯업갯수가 2~3개월째 정체되고 있습니다... 건대식으로 69개정도 하는데 이제는 싯업 기록 측정이 끝나고 힘도 별로 안들고 배도 안아픕니다 속도가 문제같은데 어떻게 해야 속도를 늘릴 수 있을까요
@@김정두-t6j 상체의 순간 스킬을 이용해야 높은 곳을 찍으면서도 스피드를 올릴 수 있습니다 크런치 동작을 활용해 상체의 움직임에 집중해 보세요!
@ 감사합니다 열심히도전하겠습니다!!
중대 스과 메디신볼 무슨공인지 알 수 있을까요
@@user-ky5ww8nb2m 일반적으로 학원에서 쓰는 빨간색 고무 3kg와 같은데 다만 색상초록색으로 다릅니다:) 큰 이질감 없으니 그것으로 연습하시면 되세요
@takeoff_sj 감사합니다
@ 🫡
총 몇감하셨나요??
3종목 만점에 싯업 74개(3개 미스) 총71개했습니다😂
@ 와 존경스럽습니다..
@@e1sh508 좋게 봐주셔서 감사합니다:) 올만을 향해 더 노력하겠습니다:)
그게 동기부여 입니다.
@@rangari9498 🤙
볼트3개로 무게를 지탱가능할까요?
네 가능했답니다!
최현석 목소리 같네요
@@GoddamnHan 네 맞습니다:)
20명 정원제 최고다 진짜
@@아저씨-c5k 감사합니다
윙카는 어디서 구매하셨마요?
@@성인이-b9u 공식 사이트에서 규매햇습니다!
키가 작은건가? 원판이 이상하게 큰건가? 원판 왜이리 커보이냐
@@attorney3328 키가…작습니다
화이팅입니다 선생님!!
@@kwonjbro 언제나 감사합니다:)
안녕하세요 합격 등급이 궁금합니다 국어 6에 영어 4 내신 5등급 초중반인데 실기 올만이면 합격할까요? 답변해주신다면 감사하겠습니다 !!!
@@Dosxx82 올만이라는 점수가 쉽지는 않겠지만 가능할것 으로 예상됩니다:)
자세 정말 아름다우시네요
좋게봐주셔서 감사합니다! 더 노력하겠습니다:)
운동경력과 신체스펙 궁금합니다.
@@kylianngahae 안녕하세요! 운동경력은 어릴때부터 체대 그리고 입시 강사부터 지속적으로 하다보니 오래 되었다고 할수 있겠네요!! - 키는 많이 작아서.. 제가 현재 비밀로 컨셉을 잡고 지도하고 있다보니 학생들과 동료들이 볼까봐 답변이 어렵고 몸뮤게는 60-62밸런스로 유지중에있습니다. 시즌 목표때는 57-58까지 빼고잇어요!
@@takeoff_sj 답변 감사합니다 선생님 지금 영상에서 선생님 다리 굴리는 속도가 진짜 체대입시 하는 사람들 처럼 빠르지 않아 보이거든요 뭔가 한발짝 딛을때마다 확실하게 미는 느낌이 들고 육상선수들도 마냥 발을 빨리 굴리는게 아니라 힘이 확실하게 느껴집니다 이런 부분은 그냥 하체 근력,발목의 힘차이 인가요? 이게 피치가 엄청 빠른데 느린 케이스가 있고 피치가 그렇게 빠르진않는데 안정된 박자로 치고나가는 사람들이 대체로 빠른것 같더라구요
@@kylianngahae 맞습니다 다리를 빨리 굴리는것을 “토크” 라고 저는 칭하고 있는데 토크를 빠르게 올린다는것은 다리의 교차가 그만큼 빠르다는것이고 나아가는 거리가 짧다는 것입니다. 한발 한발 하중울 느끼며 체간을 앞으로 미셔야 합니다!
실기 보실때 100미터 스파이크 12미리 뾰족침이였나요?
@@가보자-h4u 넵! 중앙대학교는 스파이크 착용 가능합니다! 제 기억으로는 11mm 했던것 같습니다!
@@takeoff_sj 감사합니다!
@@가보자-h4u 파이팅입니다!!
저는 체대 재학중인데 원서만 넣으면 실기만 볼 수 있나요? 오랜만에 체력측정하고 싶어서.
@@user-rebron12 수능을 보셔야합니다:)
@@takeoff_sj 아 수능을 응시해야 체력측정할 수 있군요!
@@user-rebron12 네 그렇습니다!
올만인가요??
@@강세람-h6j 아닙니다!
엄청 빠른데 다른 종목도 잘했을거 같아요 총 몇감인가요??👍🏻
@@강세람-h6j 이친구는 달리기 연습으로 도전했던 친구입니다! 정시 도전하는 친구입니다!
대딘하네요
@@CheGoTV 감사합니다🫡
꼭 25학번으로 만나뵙겠습니다!
@@great_868 항상 응원합니다:)
자동계측기로 11.0~11.1 정도 나오겠네요. 되게 빠르시네요
좋게봐주셔서 감사합니다! 더 노력해서 올려볼게요😎🤙
와 ㅋㅋㅋ 300만원짜리 자전거 선을 저렇게 해서 출고해주나요?
@@newfacea3066 바로하지 않고 따로 추가 구매해서 그런것 같아요 그래도 잘 설명해주셔서 각자만의 방법으로 정리할 수 있었네요 ㅎ
오 같은기체 반갑습니다 인스타에서도 봤어요
@@stevekim673 반가워요!! 멋지게 안전 라이딩하세요:) 방문해주셔서 감사해요 ㅎ히히
훅시 저도 피드백 가능한가요..?ㅠ수시 얼마 안 남아서요
@@ky1__43 안녕하세요 카톡주시면 감사하겠습니다 ㅎ
@@takeoff_sj 감사합니당
구매하면 조립시 필요한 드라이버들 제공해주나요??
@@hsjo-i4s 아니요 ㅠ 따로 들어잇지않습니다! 다이소에서 육각렌치 모음잇는데 사시면 돼요!
윙카설치는 쉽나요?!
@@choco-devil 네 그렇습니다! 그냥 나사만 원하는 위치에 고정해주시면 돼요! 앞 라이트 옆 뒤 후미등 옆 입니다!
@@takeoff_sj 혹시 제가 뒤쪽에 배달통 달았는데 뒤쪽에다는거 무조건 후미등 옆만가능한가요??배달렉에다가도 설치가능할까요?!
@@choco-devil 배달 렉에도 달수 있을정도로 길이가 남습니다!! 아마 가능하실거예요!
@@takeoff_sj 넵 감사합니다^^
@@choco-devil 안전한 라이딩 하십쇼😎🤙
v7 구매자분들 공통된 특징이 뒤에 후미등에 붙은 보호필름 절대 안땜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@보리아빠-v3z 매의 눈이시네요 ㅎㅎ 맞아요 이왕타는거 새것처럼 .. 흐흐
쌤 조만간 또 운동하러 가겠습니다 !! 그땐 블록 써서 기록 재보고 싶슴다 ㅎㅎ
네 좋습니다
호흡은 어떻게 하는지 궁금합니다 ex)내려갈때뱉는지 올라갈때 뱉는지
안녕하세요. 테이크오프스포츠 임부근 멘토입니다. 질문 남겨주셔서 감사합니다! 저는 올라가는 순간 짧게 내뱉고, 내려가는 순간 호흡을 짧게 들이마십니다. 의성어로 하자면 '습-하-습-하' 이런 느낌이라고 할 수 있겠네요! 동작을 빨리 수행하는 싯업 특성상 등이 바닥에 닿을 때 호흡을 하게 되면 호흡이 거칠게 터질 가능성이 높아집니다. 그렇게 되면 리듬, 전체적인 수행에 있어 큰 지장을 주게 됩니다! 그래서 호흡은 올라올 때 내뱉고, 내려갈 때 마시면서 해보시는 걸 추천드립니다. 도움이 되셨으면 좋겠네요!
코치?강사분들 종목별 최고기록같은거 다같이 영상 한번 올려주시면 좋을거같아요 짱짱한 강사진분들 기록 궁금하네요 ㅎㅎ
개인종목 기록영상들이 몇개있습니다! 참고해서 한번 찍어보도록 하겠습니다!
이 채널이 호응을 받지 못하는 이유는 체대입시와 전혀 상관성이 없는 종목과 운동들로 스스로 뇌절하기 때문.
제 운동영상을 기록하는 목적과 성장하는 모습을 기록하는 것입니다:) 체대입시에 국한되어 찍는 목적이 아니여서요 🤙 관심 감사합니다!
안녕하세요. 실기장에서 인사드렸던 후배입니다! 몰래 영상만 봐왔었는데.. 언급해주셔서 그냥 넘어갈 수가 없어 이렇게 댓글을 남깁니다! 여기 선생님들의 열정을 보며 저도 함께 동기부여하고 있습니다. 감사합니다!
안녕하세요 진우님 혹시 카톡하나 주실 수 있을까요? kseungjin7 입니다! 혹은 인스타 아이디라도 알려주시거나 디엠주시면 감사하겠습니다!
이때 설대에서 테오스 원장쌤이신가 했는데 선생님 맞았네요 ㅎㅎ 실물 멋지십니다🙃
헉 ㅠ알았다면 인사드렸을텐데 다음에 꼭 같이 운동하시죠!
ㅋ
웃어주셔서 감사합니다 : )
하체 무게는 어떻게 사용해야하나요?!!?
앉는 타이밍 (고관절 무릎 발목 ) 에서 누르게 되면 발바닥에 내 체중의 힘이 실리게 됩니다! 하체무게의 사용은 그 지면의 힘을 받아 위로 일어나는 것을 의미합니다!
ㅂㅅ ㅋㅋㅋ
😂
감사합니다 !
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도전하시는 모습이 되게 멋있습니다 동기부여가 됩니다
더 높이 더 멀리! 꾸준히 노력하겠습니다 감사합니다!😎
승진원장샘 왼손으로글쓰남?
영상이라 좌우 대칭이 바뀐것 처럼 보이는겁니다:)
저기록이 너무 정체되어서 안늘어서요 ㅠㅠ 제가 다닌지 3개월정도 되었는데 ㅠㅠ
영상을 통해서 답변드릴수 있을것 같습니다1 kseungjin7 영상 한번 부탁드리빈다!
소방공무원 준비생인데요 지금 47~48개에서 허덕이고있습니다.. 제 자세가 불완전한거같은데요. 위 이론을 소방공무원 싯업방식으로 적용하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요 답변이 늦었습니다! 가슴에 손을 얹고 진행을 할때 고개위 말고 펴는 것으로 등쪽을 아치성으로 잡을 수 있습니다! 자세한 부분은 카톡으로 영상을 주고 받으며 피드백 해드릴 수 있을 것 같습니다! kseungjin7
감사합니다
멋져요
감사합니다!
박순호 선수보다 테크닉이 더 좋네요
후흐 그럴리가요!🤙
높이뛰기 열정 레스기릿😊
함께해야지! 지금도 영상보는중! ㅋ
안녕하세요 체대입시학원다닌지 1달 +1 주 조금 된 고3인데요 학원에서 싯업 1분 2번하고 30초, 40초, 50초해서 총 5세트하는데 고관절이랑 허벅지랑 엉덩이옆 근육에만 자극이 심한데 자세가 문제가 있는 거겠죠?
안녕하세요 :) 입시 싯업과 같은 운동은 스피드를 기반으로 해야하기 때문에 다리의 힘을 많이 쓰게 되십니다! 복근의 힘보다는 현재 다리의 힘이 과하다는 반증이라고도 볼 수 있습니다. 빠르게 하는 것도 좋지만 천천히 갯수채우기로서 복근의 움직을 병행해서 잡아보시는 것을 추천해드립니다, * 훈련방법은 다리를 펴고 싯업을 진행 하는 것입니다. 잘 이해가 안된다면 kseungjin7 카톡주시면 영상으로 알려드리겟습니다!
축하합니다~^^ 양질의교육을통해 소기의목적인 원하는체육대진학의100%합격의 명실상부체대입시학원의지존으로 성장하기를기대합니다~ 홧팅팅!!!
파이팅🤙
단거리화로 바꾸면 단축할겁니다😊
저도 같이 운동해요 ㅎㅅㅎ
커몬 ㅎ
와우~ 수석합격? 대단하네...^^ 축하추카합니다~ 무궁발전기원 테오스~~~!!!
뜨거운 남자.. 🔥🔥