Dormir 7 horas diarias...tomar 2 litros de agua diario...tomar vitaminas..comeer 5 frutas al dia nomas de 100 gramos...comer 5 verduraas nomas de 100 gramos..cada fruta cada verdura que no pase de 100 gramos..tener menos estres.. menos corajes.. menos preoccupaciones ....proteina 100 gramos 2 veces por semana carne ...el mas maravilloso alimento es agredecer a Dios por este nuevo amanecer que hoy amanecimos haci que vive el hoy come el hoy se feliz hoy💃💃💃💃💃💃🙏saludos desde California🙋❤
Sabías que el hombre no pudo tomar en el paraíso del árbol de la vida?...Jesúscristo lo estableció...Yo soy el camino,la verdad y la vida y nadie viene al Padre sino es por Mi....
@@cbsbravo7491 el texto dice que debemoa ir al padre, no a jesus, ahora una cosa es por sus meritos podemos llegar pero no es que Jesus sea el creador
Me encanta todoa esta orientacion de de l evitar el envejesimiento muchas gracias es un video de gran valor para todos los que nos gusta vernos bien y estar sanos 💕💕❤️❤️❤️❤️💕💕💕🌻🌺🌺🌺🌺🌺🌺🦜🦜🦜🦜🦜🦜🌼🌼🌼🌼🌼👍👍👍👍👍👍💕💕💕💕👍👍👍👍
Gracias !!!siempre tan clara y simple tu explicación,el te verde me sienta muy mal me da ganas de vomitar,y me baja la presión no lo puedo tomar para nada lo demás lo consumo a diario muchas gracias de nuevo
Cordial saludo. Gracias por el informe tan importante. Pregunta: los arándanos deshidratados, funcionan igial que los normales?. Me gustaría un vídeo, los alimentos para fortalecer los folículos del cuero cabelludo, y salga cabello. Gravias.
Gracias por tus videos … quiero dar un aporte personal .. el limon es de los mejores antioxidantes , de hecho partes una manzana y le hechas limon y verás que no se oxida la manzana 🍏
Saludos, una pregunta cuál es el mosto? Y si se consigue en tiendas naturistas o especializadas? Soy de Cdmx, Mexico, Gracias por la respuesta, Bendiciones
Muchas gracias por compartir, Mónica. Todos los contenidos que publicas son muy interesantes. Quería preguntarte si los arándanos deshidratados conservan sus propiedades antioxidantes. Un fuerte abrazo
Buenos días, bendiciones para todoooosss, los lácteos los tengo prohibido, me molesta el colon, igual que el brócoli, por cuál los cambiaría?? El resto recomendado, en qué cantidad? Y a q hora del día?
Hola. Tengo problemas de Diverticulos y Colon se estrechó un poco por lo mismo. No puedo comer semillas, uvas con cáscara, etc por qué lo puedo sustituir. gracias
Gracias ,Mónica Acha me ayudan mucho tus sugerencias para nuestra salud de forma natural . Que alcances , nos puedes dar en cuestión a la limpieza de nuestro sistema cardiovascular yo tengo 55 años y alguna sugerencia para personas de esa edad y hacerlo de forma natural cuando estamos orgánicamente sanas; me refiero a que no tenemos enfermedades terminales . Gracias Bendiciones para ti , tu familia y para todos tus seguidores . Que en esté nuevo año 2023 cumplan sus propósitos y sueños y el Señor los llene de muchas expectativas y nuevos comienzos en el nombre de Jesús 🙏🏻 Amén
Hola Monica, te sigo desde hace meses. Felicidades por tu canal y mil gracias!!! tu contenido me es muy útil. ¿ como saber si el te verde es de buena calidad?
Gracias mi estimada, yo hago el vino de uvas sin alcohol, es riquísimo Gracias no conocía💚 estás propiedad de la uva, ni de los arándanos. Muchas gracias. Desde Guayaquil 🤗 saludos 10 de Enero del 2023
Como es mejor tomar el té verde en hebras o en sobrecito ,frío o caliente puedo suplir el agua con.te verde pues el agua me cuesta tomarla ..( últimamente tomo jengibre en ese lugar ).espero su importante respuesta gracias !!!
Doctora Mónica feliz día una consulta que quiero hacerle , es que mi colesterol total está 218 y la nutricionista me mandó una dieta que me ha hecho es perder kilo , claro me disminuyó los carbohidratos , como 9 huevos a la semana , sopa de verduras , ensaladas solo de habichuelas , zanahorias tomate,cebolla y de agua cate una vez a la semana más pollo día veces carne y cerdo este no lo como remplazo por pollo o por algo vegano como hamburguesa de lentejas por que esta dieta me rebajo 3 kilos yo peso 53 y estoy en 50 kilos
Hola. Le escuché a alguien que decía 60 grms, yo tomo 50 pues mezcló el jugo de 1/2 taza de agua y arándanos con igual porción de hojuelas de avena con leche. Buena salud 🙏
Las personas con presión arterial baja, no pueden tomar té verde, porque lo baja más y él brócoli no es recomendable para las personas que tienen oroblema con la tiroides.
Hola Mónica sé que estás muy liada con tu trabajo pero agradecería que me contestaras estas cuestiones cuántos gramos de uvas se consideraría saludables para no excedernos en las calorías? Y por otro lado cuando hablas de arándanos, Son iguales saludables los deshidratados que venden en bolsitas en los supermercados? Enhorabuena por tu trabajo y por tus éxitos de corazón un beso
![📝 APRENDE la Importancia de los NUTRIENTES para MEJORAR EL ENVEJECIMIENTO [Dr. Marco Antonio Chover]](/img/1.gif)
Dormir 7 horas diarias...tomar 2 litros de agua diario...tomar vitaminas..comeer 5 frutas al dia nomas de 100 gramos...comer 5 verduraas nomas de 100 gramos..cada fruta cada verdura que no pase de 100 gramos..tener menos estres.. menos corajes.. menos preoccupaciones ....proteina 100 gramos 2 veces por semana carne ...el mas maravilloso alimento es agredecer a Dios por este nuevo amanecer que hoy amanecimos haci que vive el hoy come el hoy se feliz hoy💃💃💃💃💃💃🙏saludos desde California🙋❤
Sabías que el hombre no pudo tomar en el paraíso del árbol de la vida?...Jesúscristo lo estableció...Yo soy el camino,la verdad y la vida y nadie viene al Padre sino es por Mi....
Asi es.Rosy pulido.
Gracias, muy buena información,..❤
Muy de acuerdo con Rosy.
@@cbsbravo7491 el texto dice que debemoa ir al padre, no a jesus, ahora una cosa es por sus meritos podemos llegar pero no es que Jesus sea el creador
GRACIAS DRA MÓNICA X SUS CONSEJOS ABRAZO Y BENDICIONES EN ESTE 2023
Uvas de que color? Y que cantidad? Le agradezco sus videos, son muy informativos, saludos y bendiciones
Arándanos, uvas, semillas, nueces, frutos secos, te verde, alimentos fermentados probióticos y prebióticos, verduras como el brócoli, Omega 3,
Mil gracias por sintetizar, un fuerte abrazo, bendecido día y año, eres hermosa otra vez muchas gracias por compartir
Muchas gracias 🇲🇽
MUCHAS GRACIAS ❤ ERES MUY AMABLE 😉DIOS TE BENDIGA Y TE ACOMPAÑE SIEMPRE 🐼
Ñ
Muchísimas gracias por esta valiosa información.
Excelente ! Muchas desde Niza Francia 🇫🇷
GRACIAS EXCELENTE INFORMACIÓN ❤
Gracias por las enceñansas
Muchas gracias.
Me encanta todoa esta orientacion de de l evitar el envejesimiento muchas gracias es un video de gran valor para todos los que nos gusta vernos bien y estar sanos 💕💕❤️❤️❤️❤️💕💕💕🌻🌺🌺🌺🌺🌺🌺🦜🦜🦜🦜🦜🦜🌼🌼🌼🌼🌼👍👍👍👍👍👍💕💕💕💕👍👍👍👍
Muy interesante doctora gracias!!! María de Montevideo uruguay
Sus enseñanzas son excelentes para cuidar nuestra salud. Saludos desde Bogotá
Gracias por la información
Feliz 2023
Un saludo
Muchas gracias Doctora por todos sus consejos, un saludo cordial desde Colombia 🌹🌹🌹 Dios la siga bendiciendo grandemente 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
COMO ESTA MONICA, GRACIAS POR ESTE VIDEO, Y DARNOS CONSEJOS , PARA RETRASAR EL ENVEGECIMIENTO , MI DIOS LA BENDIGA, ABRAZOS,🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍🙏🙏🙏
Mil gracias una consulta se pueden utilizar las uvas pasas o debe ser frescas muchas gracias por su respuesta Dios le bendiga 🙏
Dios te bendiga por Esta maravillosa tema o tratamiento de la salud
Dios le Bendiga Doctora gracias por su información muy importante!!👍👏🙏❤️🥜🍇🍒
Mil graias, excelente.
Muchas gracias por tus vídeos que son muy interesantes e importantes para la salud.
Gracias por sus recomendaciones! voy a tomar te verde con más frecuencia .🇨🇴
Muchas gracias por la información que nos proporcionas.
Un placer escucharte
Gracias por su explicación bendiciones
Gracias !!!siempre tan clara y simple tu explicación,el te verde me sienta muy mal me da ganas de vomitar,y me baja la presión no lo puedo tomar para nada lo demás lo consumo a diario muchas gracias de nuevo
Gracias. Por. Su. Excelente. Video. Dios. La. Bendiga. ❤
Muchas gracias por compartir sus videos muy buenos excelente información gracias Dios la bendiga 🙏🙏 🙏 gracias gracias gracias
Muchas gracias por sus informaciones Bendiciones y mucha salud!!
Gracias
Cordial saludo.
Gracias por el informe tan importante.
Pregunta: los arándanos deshidratados, funcionan igial que los normales?.
Me gustaría un vídeo, los alimentos para fortalecer los folículos del cuero cabelludo, y salga cabello.
Gravias.
Gracias por tus videos … quiero dar un aporte personal .. el limon es de los mejores antioxidantes , de hecho partes una manzana y le hechas limon y verás que no se oxida la manzana 🍏
Y sí comemos la manzana súper, yo como una diaria con el corazón pero sin las semillas.🖐️
Buenas tardes viendo las frutas para evitar el enveciniento podemos tomar mosto en vez de vino,hace lo mismo.Elisa de Madrid.Muchas gracias,Eva😁
Saludos, una pregunta cuál es el mosto? Y si se consigue en tiendas naturistas o especializadas? Soy de Cdmx, Mexico, Gracias por la respuesta, Bendiciones
Muchas gracias Doctora lo voy a tomar en cuenta muchas gracias por su consejo
Gracias doctora excelente información.
Excelente el aporte de su conocimiento muy importante que podamos acceder y muy clara su explicación mis saludos desde buenos aires argentina
Gracias por compartir todas estas Recetas que nos ayuda para nuestra salud🙏🙏♥️♥️♥️
Todos tus vídeos me encantan están muy bien explicado 😄
Gracias. Por su valioso video.. 👌
Muchas gracias por su vídeo y sus concejos voy a poner en práctica a mi alimentación Dios lo bendiga.
Muchas gracias por compartir, Mónica. Todos los contenidos que publicas son muy interesantes. Quería preguntarte si los arándanos deshidratados conservan sus propiedades antioxidantes. Un fuerte abrazo
Siempre tome te verde y el medico me ha dicho que no es bueno para el hígado.
U7 no
Excelente información, gracias!!
Muchas gracias. Explicaciones muy claras
¡Bravo por el robot! Y el corazón, bueno... es precioso
Buenos días, yo tengo el colón irritable mixto. Me han prohibido los lácteos y harinas. Como puedo mantener esa microbiota feliz aparte del brócoli?
Gracias Doctora por su buena información bendiciones ❤️
Té agradezco los remedios y alimentos q nos recomiendas .gracias mil.
Hola Monica ,quisiera saber si el té verde afecta a los huesos ,ya q tengo osteoporosis,un saludo
Buenos días, bendiciones para todoooosss, los lácteos los tengo prohibido, me molesta el colon, igual que el brócoli, por cuál los cambiaría?? El resto recomendado, en qué cantidad? Y a q hora del día?
Hola. Tengo problemas de Diverticulos y Colon se estrechó un poco por lo mismo. No puedo comer semillas, uvas con cáscara, etc por qué lo puedo sustituir. gracias
Gracias ,Mónica Acha me ayudan mucho tus sugerencias para nuestra salud de forma natural .
Que alcances , nos puedes dar en cuestión a la limpieza de nuestro sistema cardiovascular yo tengo 55 años y alguna sugerencia para personas de esa edad y hacerlo de forma natural cuando estamos orgánicamente sanas; me refiero a que no tenemos enfermedades terminales .
Gracias
Bendiciones para ti , tu familia y para todos tus seguidores .
Que en esté nuevo año 2023 cumplan sus propósitos y sueños y el Señor los llene de muchas expectativas y nuevos comienzos en el nombre de Jesús 🙏🏻 Amén
Hju98😮el 😮
P❤🎉😢❤
Deben ser arándanos como fruta o sirven los deshidratados?, porque yo las tomo en el desayuno como frutos secos
Genio. Gracias ☺️
Muy importante! Gracias! Felíz y bendecido año!🎄🥂
Magnífica disertación.
¡Gracias!👍🏽
Excelente! Muchas gracias.
Como siempre todo muy 👍 lo tengo en cuenta
Gracias desde Barcelona muy interesante
Muchas gracias Dra .
Ecxelente muy acertado mil gracias bendiciones me encantan sus concimientos
Hola Monica, te sigo desde hace meses. Felicidades por tu canal y mil gracias!!! tu contenido me es muy útil.
¿ como saber si el te verde es de buena calidad?
Gracias mi estimada, yo hago el vino de uvas sin alcohol, es riquísimo
Gracias no conocía💚 estás propiedad de la uva, ni de los arándanos.
Muchas gracias. Desde Guayaquil 🤗 saludos 10 de Enero del 2023
Gracias por su valiosa información
Hola Mónica!!!
Muchas gracias.
Y el tomate cuando es de temporada. Increible!
Muchas gracias besos
Es un placer escucharla !!! Gracias . Feliz Año . Un saludo
Muchas gracias por añadir esta información para nuestra salud. La tendremos en cuenta.
Qué interesante. Gracias
Que tengas un excelente 2023, . Buen consejo, y las pasas mantienen sus propiedades?
Much as gracias
Te sigo desde hace tiempo y me gusta mucho cómo explicas y el contenido de tus videos muy de acuerdo con este vídeo gracias
🤓👋muy interesante
Gracias Doctora
Excelente.. 👍
Muchas gracias. Concejo muy importante
Me agrada su seriedad y profesionalismo.Muchas gracias por sus consejos.
Gracias
Doctora buenas noches .hay uvas verdes y moradas cual de esas .gracias
Buenas noches. feliz año nuevo
Bueno el video. Gracias
Muchas gracias 3 tan buena información.
Feliz año!
Thank you...
Como es mejor tomar el té verde en hebras o en sobrecito ,frío o caliente puedo suplir el agua con.te verde pues el agua me cuesta tomarla ..( últimamente tomo jengibre en ese lugar ).espero su importante respuesta gracias !!!
Hola! Las pasas de una también tienen resveratrol?
Puedo tomar los arándanos y uvas desidratados? Gracias
Bueno usted dijo los alimentos q ayudan.y cuál debemos evitar para no emvejeser
Hola ,aunque los arándanos sean deshidratados valen igual
Gracias desde argentina
Uy en mi hogar comemos más las uvas verdes también contienen Resveratrol? Saludos desde Perú
Doctora Mónica feliz día una consulta que quiero hacerle , es que mi colesterol total está 218 y la nutricionista me mandó una dieta que me ha hecho es perder kilo , claro me disminuyó los carbohidratos , como 9 huevos a la semana , sopa de verduras , ensaladas solo de habichuelas , zanahorias tomate,cebolla y de agua cate una vez a la semana más pollo día veces carne y cerdo este no lo como remplazo por pollo o por algo vegano como hamburguesa de lentejas por que esta dieta me rebajo 3 kilos yo peso 53 y estoy en 50 kilos
Pero a cuanto te bajó el Colesterol?
Te doy like con gusto, muy buena información, gracias
Cuántos gramos de arándanos deberíamos tomar (suponiendo que los consumamos a diario) para beneficiarnos de sus efectos antioxidantes???
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Hola. Le escuché a alguien que decía 60 grms, yo tomo 50 pues mezcló el jugo de 1/2 taza de agua y arándanos con igual porción de hojuelas de avena con leche.
Buena salud 🙏
@@juanascensor4932 Gracias 😉
Las personas con presión arterial baja, no pueden tomar té verde, porque lo baja más y él brócoli no es recomendable para las personas que tienen oroblema con la tiroides.
Buenas noch s en mi país no encontramos brócoli, q otro alimento pudiera comer?
Hola Mónica sé que estás muy liada con tu trabajo pero agradecería que me contestaras estas cuestiones cuántos gramos de uvas se consideraría saludables para no excedernos en las calorías? Y por otro lado cuando hablas de arándanos, Son iguales saludables los deshidratados que venden en bolsitas en los supermercados? Enhorabuena por tu trabajo y por tus éxitos de corazón un beso
Eso lo dijo ahí 😓😓 cantidad necesaria, además son calorías buenas, calorías que usted va quemar y son necesarias
Hola! Nos sirven las uvas pasas y los arándanos congelados? O pierden sus propiedades al no ser frescas. Gracias.
Doctora buen día hablando de las uvas ,y su sustancia el vino , que tan cierto es que es bueno para la salud tomar una copita diaria?
Doctora cual quiere yogur o uno en especial
Yogurt griego SIN azúcar añadida.
BUEN video
Que son arándanos? Tiene otro nombre? Gracias
Los arándanos son como granos de uva pero más pequeños y no, en racimos.
Gracias , por compartir.
F'eliz 2023.