Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1.ดื่มน้ำเยอะเกินไป เกิน2.5ลิตรต่อวัน 2.ดื่นน้ำเร็วเกินไป (ทีเดียว1.5ลิตร) 3.การเลือกดื่มน้ำที่ผิดประเภท เช่น น้ำอัดลม ทำให้เกิดน้ำตาล 4.ดื่มผิดเวลา ทานข้าวไปด้วยดื่นน้ำไปด้วย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนี้ครับ
เม้นนี้ดี ประหยัดเวลาชีวิต 😂
ขอบคุณครับ ผมรีบพอดีแต่อยากรู้555
ขอบคุณที่ประมวนผลมาให้
@@ter43113405 เทฃคืน
หัวหน้าห้อง
ดื่มน้ำ1.5 ลิตร หลังตื่นนอนตอนเช้า มา 30ปีแล้ว ปกติดี ทำให้การขับถ่ายดีมาก....ร่างกายมีการปรับได้อยู่แล้ว
ไม่น่าเขียนปกให้โอเวอร์ขนาดนี้ครับ คหสต. 4ข้อนี้ เป็นเรื่องพื้นฐานของปกติชน ที่รู้ความพอดี ปกติของการดื่มน้ำ ไม่ใช่เรื่องลับอะไรแบบที่ปกเขียนชวนเข้ามาดู
มันมีคนที่รู้ แต่ก็ไปทำตามพวกดาราที่ชอบออกมาพูด ให้ดื่มน้ำเยอะๆ
เขาต้องเล่นตามเกม ของ RUclips algorithm หนะหยวนๆหน่อยก็ได้
ขอโมทนาบุญให้คุณหมอค่ะ ทุกๆคนได้ฟังได้ประโยชน์อย่างมหาศาลค่ะในการความรู้และการดำเนินชีวิตอย่างถูกสุขลักษณะค่ะ.😃😃😃😃😃😃
ขอบคุณ สำหรับการแบ่งปันสาระความรู้ดีๆที่เป็นประโยชน์อย่างมาก กับสิ่งที่ควรปฏิบัติในขีวิตประจำวันค่ะพี่กาน...เทคแคร์เช่นกันนะคะ...👍💖💖
ดื่มน้ำแค่ตะวันขึ้น ตะวันตกดินดื่มเบียร์😊 เมืองนอกเขาไม่ค่อยดื่มน้ำกันนะมีแต่คนไทยที่เป็นภาวะน้ำท้วมปอด
เมืองนอกน้ำแพงครับเขาเลยดื่มเบียร์เพราะเบียร์ถูกกว่า และการใช้ชีวิตสภาพภูมิอากาศที่ต่างกันจะใช้มาตรฐานเดียวกันไม่ได้
@@milannoishเขาดื่มน้ำจากก๊อกค่ะ, ไม่มีใครซื้อฟรี คนที่ซื้อคือจำเป็น เขาจะติดตั้งสถานที่คนชุมนุม พกแค่ขวดไปกรอก ที่คนซื้อคือเขาขี้เกียจพก ที่ออสเตรเลียมีก็อกน้ำฟรีทุกที่ในประเทศ,พร้อมของสัตว์,,นก,หมาที่ไปเดิน ดื่มน้ำแค่หลังรับประทานอาหาร หรือไปร้านอาหารตอนค่ำเขาจะดื่มกับไวน์,เบียร์ อาจจะเพราะหนาวด้วยมั้งช่วยร่างกายต้านหนาว คนไทยที่มาอยู่นี่ซื้อน้ำกินเราเห็นก็ป่วยๆกัน สะอาดเกินไม่มีภูมิจากแบคทีเรีย อ้อที่สำคัญไม่รู้เขาก็รองน้ำอะไรลงไป???เราเคยซื้อลืมพกดื่มไม่หมดเพราะจืดเกินเหลือครึ่งนึง เอาวางไว้ประมาณ2อาทิตย์ เผอิญหยิบมาว่าจะใช้ขวดดมดูมีกลิ่นยังกะน้ำมันเบนซิน😱
@@milannoish น้ำดื่มจากก็อกได้ค่ะ ในห้องน้ำก็ดื่มได้ ถ้าออกนอกบ้านถึงจะซื้อน้ำขวด
คุณหมอหน้ารักมากครับ
วันก่อน ผมดื่มน้ำทางจมูก ถือว่าผิดวิธีไหมครับ
น้ำด่างคนเป็นโรคไตระยะ 3 กินได้ไหมครับ ช่วยบอกหน่อยนะครับ
คุณหมอ ให้ความรู้ ย่อมเกิดมหากุศล สาธุ💫 🌟สาธุ💫🌟 สาธุ💫🌟🙏🙏🙏
ขอบคุณ ที่อ่านตอบเมนท์ 😊💫✨⭐✨🌟🌟🌟🌟🌟มั่งมีศรีสุข สาธุ สาธุ สาธุ🙏🙏🙏🙏
@@ศกลรัตน์ชุมพล ชๅๆ
ดีมากค่ะขอบคุณมากนะคะข้อมูล
ขอบคุณครับ🙏🙏👍👍
รบกวนถามคุณหมอค่ะตื่นนอนตอนเช้าตาบวมเป็นบางครั้งเกิดจากอะไรคะ..ขอบพระคุณค่ะ
ผมก็เคยเป็นครับ หมอบอกว่าผมทานอาหารที่มีโซเดียมสูงตอนเย็น ไม่ก็กินอาหารเย็นหนักๆ
ขอบคุนพี่กานจ้าที่ให้สาระดีๆป้า
ป้าขอรบกวนพี่กานสักข้อค่ะคือป้าท้องผูกบ่อยมากพอดีเห็นคนบอกว่าให้กินถั่วห้าสีเพาะมีไพเบอร์เยอะจะช่วยขับถ่ายไม่ทราบว่าถั่วห้าสีถ้ากินเยอะจะทำให้นำ้ตาลในเลือดสูงมั้ยคะเพาะป้านำ้ตาลประมานร้อยยี่สิบแต่ยังไม่ได้กินยาเบาหวานคะ
สำหลับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายดื่มนำ้วันละ2ลิตรน้อยไปมั๊ยคะ
ขอบคุณครับ🎉❤🎉
คุณกานต์ นามสกุลเหมือนยายฉัน ใจสมุทร คนสุราษค่ะ ขอให้มีความสุขค่ะ. ⚓🌹🇨🇭👍
ใจดีจังคุณหมอน่ารัก แนะนำเกร็ดความรู้ที่มีสาระประโยชน์ต่อสุขภาพ
❤😊เยี่ยมมากเลยนะคับคุณหมอคับ
มีประโยชน์มากเลยครับขอบคุณครับ
ได้ความรู้ดีมาก
ขอบคุณค่ะปกติดื่มวันละ4-5 ลิตรค่ะ
ผมก็กินอยู่เกิน3ลิตรสุขภาพดีครับ.ก่อนหน้านี้กินวันละลิตรกว่าป่วยนู้นนี่.แค่กินน้ำเกิน3ลิตรทุกโรคหายหมดครับ
ขอบคุณมากค่ะ💖💖💖
ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ❤
สวย ......ดี มีสาระ ให้กำลังใจ สร้างสรรค์❤️❤️❤️❤️ขอบคุณครับ
แล้วถ้าเรากินอาหารที่มีน้ำเยอะล่ะค่ะ เช่น แกงที่มีน้ำเยอะเป็นส่วนประกอบล่ะค่ะ
ขอบคุณมากครับ ลุงดื่มน้ำมาก แต่ไม่ดื่มมากและเร็วและเป็นน้ำเปล่า5555
ขอบคุณมากค่ะ
ฉันดื่มน้ำไป ทานข้าวไป ตอนนี้อ้วนมาก จะเปลี่ยนดูค่ะ
ขอบคุณคะ สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ 😊
ยายได้ประโยชน์จากหมออีกแล้ว
ขอขอบคุณมากเลยคณหมอทีให้ความรู้ดีๆกับคนทั้วประเทศเลยขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงโชคดีปลอดภัยเด้อจ้า
กินน้ำอัดลมที่0แคลหรือไม่มีน้ำตาล แทนน้ำเปล่าได้ไหมคับ มันก็แค่น้ำเปล่าอัดลม
ขอบคุณครับ
ช่วงนี้คอแห้งกระหายน้ำมาก ทั้งอากาศร้อน แต่ละวันอาจสูดฝุ่น pm2.5 ไปบ้างด้วย คอแห้งมาก บางวันดื่มน้ำแร่ถึง 9 ลิตร เข้าห้องน้ำบ่อยมาก แต่กระหายน้ำจริงๆ ไม่รู้จะห้ามตัวเองยังไง
ลองหา เฉาก๊วย กินดูครับ
ขอบคุณมากๆนะคุณหมอ
มีประโยชน์มากเลย
ที่ทำงานมีแต่น้ำเย็นกับน้ำร้อนเวลาหิวน้ำผมจะผสมน้ำเย็นกับน้ำร้อนให้มันอุ่นๆแล้วดื่มการดื่มน้ำแบบนี้ดีไหมคับ รบกวนตอบผมหน่อยนะครับขอบคุณคับ
ขอบคุณข้อมูลครับ คุณพี่กานต์ สวยน่ารัก
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กับความรู้ที่ไม่เคยรู้เลยค่ะ🙏
อยากสอบถามครับ เบียร์ 0% ดื่มได้มีอันตรายมั้ยครับ
ขอบคุณครับ.👍🌷🌷💫🌃💫🌹🌷🎶🎼❤🙏
ขอบพระคุณครับพี่กาน
ผมจิบน้ำทั้งวัน วันละ 3-5 ลิตร ปัสสาวะใสแทบทั้งวัน เลิกชาเย็นมาแล้วหลายปี สุขภาพดีมากเลยครับ
ทำยังไงให้เลิกทานพวกชานมได้ครับ แนะนำทีครับ
@@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234 ผมขอตอบ กินให้น้อยลงครับ ถ้าอยู่ๆหยุดกิน บางคนทำได้ไม่นานก็กลับมากินครับ
@@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234ใจล้วนๆเลยครับอันี้ สู้ๆครับ ผมก็เลืกได้แล้ว ทั้งเบียร์ ของหวาน ของมัน ของทอด ผมใช้ใจล้วนๆเลยครับ
ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะที้ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆนะคะ
วันนึงผมกินน้ำ2ขวด ขวดละ1.5 ลิตร ถือว่าโอเคใช่มั้ยครับ
หลายครั้งผมเผลอเคยดื่มทางจมูก บอกเลยมันสำลักน้ำแทบแย่😅
ผมว่านะครับดื่มน้ำวันละ3-4ลิตรสำหรับคนออกกำลังกายมากหนักๆไม่ใช่เรื่องเเปลกน่ะครับ เพราะผมเนี่ยออกกำลังกายหนักมากเป็นคนเหงื่อไหลง่ายเวลาออกกำลังกายเหงื่อจะออกเยอะมากๆทำให้การดื่มน้ำ3-4ลิตรเนี่ยมาชดเชยมันก็ไมใช่รื่องแปลกอะไรครับ
หมอก็บอกอย่าไปฟังคำว่าเค้าว่าร่างกายคนเราต้อการปริมาณน้ำต่างกัน
2 อาทิตย์มานี้ดื่มน้ำเยอะมากๆค่ะ วันนึงดื่มน้ำ 3-4 ขวดเลย ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนนี้รู้สึกแน่นอกมากค่ะ มันเกี่ยวกันไหมคะ😢
ตอนจ็บคอผมรีบกลืนน้ำเเบบเร็วตอนนั้นเจ็บหน้าอกเกือบ1อาทิตย์เลยครับ ไม่รู้เป็นไรมากไหมเเต่เจ็บมาก เเบบ กลื้นไปเอือกใหญ่เลยเหมือนมันไปดันอะไรตรงหน้าอกนี่ละเจ็บเหมือน มีเข็มเเทงปอด เวลากลืนน้ำกลืนข้าว จะเจ็บ อาการนี้ สำหรับผมเป็นยากนะเเบบหลายเดือนเป็น จะเป็นเฉพาะตอนเจ็บคอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่นำเสนอสิ่งดีๆ ขอให้มีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
สอบถามค๊าบ ผมดื่มกระแฟดำทุกเช้า + น่ำร้อน 1 แก้ว ทุกเช้าดีไหมครับ😅 ผมพอไม่ได้ดื่มกาแฟบางทีจะปวดหัว หรือผม ติดคาเฟอีน😢
สุดยอด🙏🙏🙏
ถ้าเราเกิดดื่มน้ำมากไป แล้วเรากินโซเดียมเข้าไปมันจะผลเป็นอันตรายมั้ยครับ😎😎😎🙏🙏🙏
สอบถามครับ บางคุณหมอและสานสุขภาพบอกว่าปริมาณน้ำที่ดื่มขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว เช่นถ้าอ้วน 100 กิโล 2 ลิตรมันจะดูน้อยไปหน่อยใช่ไหมครับ
หมอให้ผมดื่มน้ำ3ลิตรต่อวันเพราะกินยาสลายนิ่ว ฉี่บ่อยมากไม่ได้นอนเลย
Thank you❤
นำ้แร่ และผลไม้สด ดีกว่า นำ้ผลไม้กล่อง กินกล้วยฯวันละผลไม่ต้องยลหน้าหมอ
🙏🏻👍💕
เคยดื่ม..สำลัก..หายใจ..ไม่ออก..
ไม่จริงหรอกครับคนที่เป็นคือมีปัญหาเกี่ยวกับไตถึงจะมีปัญหาเเต่คนที่ร่างกายปกติกินก็ฉี่ออกมาเเต่คนเป็นโรคไตไตมันไม่สามารขับมาได้ผมวันล่ะ3-4ลิตรคนเราร่างกายมีน้ำถึง80%เขาให้ดื่มแต่ให้ดื่มที่ล่ะน้อยไม่ใช้ดื่มครั้งล่ะลิตรเเละน้ำควรจะเป็นน้ำอุณภูมิปกติอย่าไปทานน้ำเย็น
ทำไมถึงห้ามทานน้ำเย็นครับ เห็นงานวิจัยใหม่ๆก็ไม่ได้แตกต่างกันเท่าไหร่ เพียงแค่บางเวลาไม่ควรดื่มน้ำเย็น
@@milannoish การทานน้ำเย็นทำให้ร่างกายผิดปกติเพราะการที่น้ำเย็นจัดจะทำให้ระบบดูดซึมไม่ดีครครับทางที่ดีน้ำอุณภูมิห้องดีที่สุด
มีวีที่แก่ไขอาไรทืลดกานดืมน้ำน้อย
10ขึ้นครับกินตั้งแต่เด็ก
หมอครับ ถ้าเกิดคนที่เข้าทำงานกลางแดด เหนื่อยกินเกินวันละ 2500 ลิตรได้ไหม
ได้คะ
😮 ดื่มน้ำแร่ได้ไหมคะ
ได้ค่ะ
ไม่มีใครดื่มน้ำ4=5ลิตรขนาดนั้นมั้ง...และเกินไปดื่มที่เดียว1.5ลิตรคงไม่มี
มีครับลองเลื่อนลงไปอ่านคอมเม้นอื่นๆดูมีคนโชว์พาว เยอะแยะเลย
ไปเอาน้ำคนอื่นมาดื่มก็อาจเป็นอตร.ถึงชีวิตได้เหมือนกัน
งานวิจัยไหนบอกครับ 99% ดื่มน้ำผิดวิธี
จริงเหรอ..
ขอบคุณครับ ดีมาก อธิบาย แบยให้ชาวบ้านฟัง ได้ไหมครับ ไม่เป็นวิชาการมากเกินไป จะได้เข้าใจง่าย กว่านี้ เช่นบอกว่า ดื่มประมาณกี่แก้ว ยกแก้วให้เขาดูด้วยเขาจะได้รู้ขนาด ปริมาณ พูดเป็นจำนวนลิตร ชาวบ้านไม่เข้าใจ ผมเข้าใจครับ
ดื่ม600มลครั้งเดียวแต่สามเวลาได้ไหมเช้า กลางวัน เย็น
ดื่มๆไปเถอะครับ ใครตายเพราะดื่มน้ำมากไปก็ถือว่าเขาแต่งมาแน่นั้นล่ะกัน
เราบางวันก็ดื่มเยอะ สามลิตรขึ้นเพราะ เล่นกีฬา
อยากรู้วิทีขี้ๆยังไหงจื่งถูกวิที
ຄົນລາວກິນເບຍຄັ້ງຫນຶ່ງປະມານ10ລິດ
เอาจริงๆมันคือวิธีที่ คน 99%รู้ อีก 1% อะที่ไม่รู้
ข้อ1 ข้อ2
เสียงเบาไปหน่อยคับ
ดื่มน้ำหนึ่งลิตร ถ่ายเบาออกมาเป็นสีเข้มและกลิ่นแรงมาก
อ้อแล้วอย่าลืมว่าคนไทยกินโซเดียมเยอะมาก
ดื่มตามร่างกายเรียกร้อง จะปลอดภัยครับ
ข้อ4เพิ่งรู้
หมอบอกให้ดื่มน้ำ วันล่ะ 40 แก้ว น้าค่อมบอกมา
👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹
34
บ่สน
😊
ดื่มน้ำที่ถูกต้องคือต้องเคี้ยว
99%ดื่มผิดวิธี 1%ดื่มถูกวิธี แน่ใจนะว่าถูก
ใครรีบกด 4:35 เลยครับ
ดื่มน้ำเยอะผอมมากผมตอนนี้
ยายเดินแต่ตอนเช้า1ชั่วโมง
😂😂😂❤❤❤
งานวิจัยไหนบอกว่า99%
โลกนี้ยู่ยากวะ
ไม่ดื่มน้ำเยอะเกินไป ไม่เกิน 3ลิตรต่อวันไม่ดื่มน้ำครั้งละมากๆ ให้แบ่งกินบ่อยๆทั้งวันไม่ดื่มน้ำหวาน ชา กาแฟดื่มน้ำผิดเวลา ทานข้าวแล้วดื่มน้ำเย็น ทำให้อาหารไม่ย่อย
ใช่เหรอ ผมดื่มชาจีน(ผูเอ่อร์) ทั้งชาดิบชาสุก...เฉพาะน้ำชา ...ไม่ต่ำกว่า วันละ4-5 ลิตร ทุกวันมา 4 ปีกว่าแล้ว ถ้ารวมน้ำอื่นๆ น่าจะตกวันละ 6-7 ลิตรเลย ร่างกายก็ปกติดี ขนาดตอนโควิด ผมฉีดวัคซีน3เข็ม ติดโควิด3รอบ แต่ละรอบ ผ่านสบายๆ มีแค่อาการไข้วันสองวันก็หาย
กินน้ำเปล่าเยอะ ก็ตายอีก ตายง่ายกว่า
ค
1.ดื่มน้ำเยอะเกินไป เกิน2.5ลิตรต่อวัน 2.ดื่นน้ำเร็วเกินไป (ทีเดียว1.5ลิตร) 3.การเลือกดื่มน้ำที่ผิดประเภท เช่น น้ำอัดลม ทำให้เกิดน้ำตาล 4.ดื่มผิดเวลา ทานข้าวไปด้วยดื่นน้ำไปด้วย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนี้ครับ
เม้นนี้ดี ประหยัดเวลาชีวิต 😂
ขอบคุณครับ ผมรีบพอดีแต่อยากรู้555
ขอบคุณที่ประมวนผลมาให้
@@ter43113405 เทฃคืน
หัวหน้าห้อง
ดื่มน้ำ1.5 ลิตร หลังตื่นนอนตอนเช้า มา 30ปีแล้ว ปกติดี ทำให้การขับถ่ายดีมาก....ร่างกายมีการปรับได้อยู่แล้ว
ไม่น่าเขียนปกให้โอเวอร์ขนาดนี้ครับ คหสต. 4ข้อนี้ เป็นเรื่องพื้นฐานของปกติชน ที่รู้ความพอดี ปกติของการดื่มน้ำ ไม่ใช่เรื่องลับอะไรแบบที่ปกเขียนชวนเข้ามาดู
มันมีคนที่รู้ แต่ก็ไปทำตามพวกดาราที่ชอบออกมาพูด ให้ดื่มน้ำเยอะๆ
เขาต้องเล่นตามเกม ของ RUclips algorithm หนะ
หยวนๆหน่อยก็ได้
ขอโมทนาบุญให้คุณหมอค่ะ ทุกๆคนได้ฟังได้ประโยชน์อย่างมหาศาลค่ะในการความรู้และการดำเนินชีวิตอย่างถูกสุขลักษณะค่ะ.😃😃😃😃😃😃
ขอบคุณ สำหรับการแบ่งปันสาระความรู้ดีๆที่เป็นประโยชน์อย่างมาก กับสิ่งที่ควรปฏิบัติในขีวิตประจำวันค่ะพี่กาน...เทคแคร์เช่นกันนะคะ...👍💖💖
ดื่มน้ำแค่ตะวันขึ้น ตะวันตกดินดื่มเบียร์😊 เมืองนอกเขาไม่ค่อยดื่มน้ำกันนะ
มีแต่คนไทยที่เป็นภาวะน้ำท้วมปอด
เมืองนอกน้ำแพงครับเขาเลยดื่มเบียร์เพราะเบียร์ถูกกว่า และการใช้ชีวิตสภาพภูมิอากาศที่ต่างกันจะใช้มาตรฐานเดียวกันไม่ได้
@@milannoishเขาดื่มน้ำจากก๊อกค่ะ, ไม่มีใครซื้อฟรี คนที่ซื้อคือจำเป็น เขาจะติดตั้งสถานที่คนชุมนุม พกแค่ขวดไปกรอก ที่คนซื้อคือเขาขี้เกียจพก ที่ออสเตรเลียมีก็อกน้ำฟรีทุกที่ในประเทศ,พร้อมของสัตว์,,นก,หมาที่ไปเดิน
ดื่มน้ำแค่หลังรับประทานอาหาร หรือไปร้านอาหารตอนค่ำเขาจะดื่มกับไวน์,เบียร์ อาจจะเพราะหนาวด้วยมั้งช่วยร่างกายต้านหนาว
คนไทยที่มาอยู่นี่ซื้อน้ำกินเราเห็นก็ป่วยๆกัน สะอาดเกินไม่มีภูมิจากแบคทีเรีย อ้อที่สำคัญไม่รู้เขาก็รองน้ำอะไรลงไป???เราเคยซื้อลืมพกดื่มไม่หมดเพราะจืดเกินเหลือครึ่งนึง เอาวางไว้ประมาณ2อาทิตย์ เผอิญหยิบมาว่าจะใช้ขวดดมดูมีกลิ่นยังกะน้ำมันเบนซิน😱
@@milannoish น้ำดื่มจากก็อกได้ค่ะ ในห้องน้ำก็ดื่มได้ ถ้าออกนอกบ้านถึงจะซื้อน้ำขวด
คุณหมอหน้ารักมากครับ
วันก่อน ผมดื่มน้ำทางจมูก ถือว่าผิดวิธีไหมครับ
น้ำด่างคนเป็นโรคไตระยะ 3 กินได้ไหมครับ ช่วยบอกหน่อยนะครับ
คุณหมอ ให้ความรู้ ย่อมเกิดมหากุศล สาธุ💫 🌟สาธุ💫🌟 สาธุ💫🌟🙏🙏🙏
ขอบคุณ ที่อ่านตอบเมนท์ 😊💫✨⭐✨🌟🌟🌟🌟🌟มั่งมีศรีสุข สาธุ สาธุ สาธุ🙏🙏🙏🙏
@@ศกลรัตน์ชุมพล ชๅๆ
ดีมากค่ะขอบคุณมากนะคะข้อมูล
ขอบคุณครับ🙏🙏👍👍
รบกวนถามคุณหมอค่ะตื่นนอนตอนเช้าตาบวมเป็นบางครั้งเกิดจากอะไรคะ..ขอบพระคุณค่ะ
ผมก็เคยเป็นครับ หมอบอกว่าผมทานอาหารที่มีโซเดียมสูงตอนเย็น ไม่ก็กินอาหารเย็นหนักๆ
ขอบคุนพี่กานจ้าที่ให้สาระดีๆป้า
ป้าขอรบกวนพี่กานสักข้อค่ะคือป้าท้องผูกบ่อยมากพอดีเห็นคนบอกว่าให้กินถั่วห้าสีเพาะมีไพเบอร์เยอะจะช่วยขับถ่ายไม่ทราบว่าถั่วห้าสีถ้ากินเยอะจะทำให้นำ้ตาลในเลือดสูงมั้ยคะเพาะป้านำ้ตาลประมานร้อยยี่สิบแต่ยังไม่ได้กินยาเบาหวานคะ
สำหลับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
ดื่มนำ้วันละ2ลิตรน้อยไปมั๊ยคะ
ขอบคุณครับ🎉❤🎉
คุณกานต์ นามสกุลเหมือนยายฉัน ใจสมุทร คนสุราษค่ะ ขอให้มีความสุขค่ะ. ⚓🌹🇨🇭👍
ใจดีจังคุณหมอน่ารัก แนะนำเกร็ดความรู้ที่มีสาระประโยชน์ต่อสุขภาพ
❤😊เยี่ยมมากเลยนะคับคุณหมอคับ
มีประโยชน์มากเลยครับขอบคุณครับ
ได้ความรู้ดีมาก
ขอบคุณค่ะปกติดื่มวันละ4-5 ลิตรค่ะ
ผมก็กินอยู่เกิน3ลิตรสุขภาพดีครับ.ก่อนหน้านี้กินวันละลิตรกว่าป่วยนู้นนี่.แค่กินน้ำเกิน3ลิตรทุกโรคหายหมดครับ
ขอบคุณมากค่ะ💖💖💖
ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ❤
สวย ......ดี มีสาระ ให้กำลังใจ สร้างสรรค์❤️❤️❤️❤️ขอบคุณครับ
แล้วถ้าเรากินอาหารที่มีน้ำเยอะล่ะค่ะ เช่น แกงที่มีน้ำเยอะเป็นส่วนประกอบล่ะค่ะ
ขอบคุณมากครับ ลุงดื่มน้ำมาก แต่ไม่ดื่มมากและเร็วและเป็นน้ำเปล่า5555
ขอบคุณมากค่ะ
ฉันดื่มน้ำไป ทานข้าวไป ตอนนี้อ้วนมาก จะเปลี่ยนดูค่ะ
ขอบคุณคะ สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ 😊
ยายได้ประโยชน์จากหมออีกแล้ว
ขอขอบคุณมากเลยคณหมอทีให้ความรู้ดีๆกับคนทั้วประเทศเลยขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงโชคดีปลอดภัยเด้อจ้า
กินน้ำอัดลมที่0แคลหรือไม่มีน้ำตาล แทนน้ำเปล่าได้ไหมคับ มันก็แค่น้ำเปล่าอัดลม
ขอบคุณครับ
ช่วงนี้คอแห้งกระหายน้ำมาก ทั้งอากาศร้อน แต่ละวันอาจสูดฝุ่น pm2.5 ไปบ้างด้วย คอแห้งมาก บางวันดื่มน้ำแร่ถึง 9 ลิตร เข้าห้องน้ำบ่อยมาก แต่กระหายน้ำจริงๆ ไม่รู้จะห้ามตัวเองยังไง
ลองหา เฉาก๊วย กินดูครับ
ขอบคุณมากๆนะคุณหมอ
มีประโยชน์มากเลย
ที่ทำงานมีแต่น้ำเย็นกับน้ำร้อนเวลาหิวน้ำผมจะผสมน้ำเย็นกับน้ำร้อนให้มันอุ่นๆแล้วดื่ม
การดื่มน้ำแบบนี้ดีไหมคับ
รบกวนตอบผมหน่อยนะครับขอบคุณคับ
ขอบคุณข้อมูลครับ คุณพี่กานต์ สวยน่ารัก
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กับความรู้ที่ไม่เคยรู้เลยค่ะ🙏
อยากสอบถามครับ เบียร์ 0% ดื่มได้มีอันตรายมั้ยครับ
ขอบคุณครับ.
👍🌷🌷💫🌃💫🌹🌷🎶🎼❤🙏
ขอบพระคุณครับพี่กาน
ผมจิบน้ำทั้งวัน วันละ 3-5 ลิตร ปัสสาวะใสแทบทั้งวัน เลิกชาเย็นมาแล้วหลายปี สุขภาพดีมากเลยครับ
ทำยังไงให้เลิกทานพวกชานมได้ครับ แนะนำทีครับ
@@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234 ผมขอตอบ กินให้น้อยลงครับ ถ้าอยู่ๆหยุดกิน บางคนทำได้ไม่นานก็กลับมากินครับ
@@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234ใจล้วนๆเลยครับอันี้ สู้ๆครับ ผมก็เลืกได้แล้ว ทั้งเบียร์ ของหวาน ของมัน ของทอด ผมใช้ใจล้วนๆเลยครับ
ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะที้ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆนะคะ
วันนึงผมกินน้ำ2ขวด ขวดละ1.5 ลิตร ถือว่าโอเคใช่มั้ยครับ
หลายครั้งผมเผลอเคยดื่มทางจมูก บอกเลยมันสำลักน้ำแทบแย่😅
ผมว่านะครับดื่มน้ำวันละ3-4ลิตรสำหรับคนออกกำลังกายมากหนักๆไม่ใช่เรื่องเเปลกน่ะครับ เพราะผมเนี่ยออกกำลังกายหนักมากเป็นคนเหงื่อไหลง่ายเวลาออกกำลังกายเหงื่อจะออกเยอะมากๆทำให้การดื่มน้ำ3-4ลิตรเนี่ยมาชดเชยมันก็ไมใช่รื่องแปลกอะไรครับ
หมอก็บอกอย่าไปฟังคำว่าเค้าว่าร่างกายคนเราต้อการปริมาณน้ำต่างกัน
2 อาทิตย์มานี้ดื่มน้ำเยอะมากๆค่ะ วันนึงดื่มน้ำ 3-4 ขวดเลย ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนนี้รู้สึกแน่นอกมากค่ะ มันเกี่ยวกันไหมคะ😢
ตอนจ็บคอผมรีบกลืนน้ำเเบบเร็วตอนนั้นเจ็บหน้าอกเกือบ1อาทิตย์เลยครับ ไม่รู้เป็นไรมากไหมเเต่เจ็บมาก เเบบ กลื้นไปเอือกใหญ่เลยเหมือนมันไปดันอะไรตรงหน้าอกนี่ละเจ็บเหมือน มีเข็มเเทงปอด เวลากลืนน้ำกลืนข้าว จะเจ็บ อาการนี้ สำหรับผมเป็นยากนะเเบบหลายเดือนเป็น จะเป็นเฉพาะตอนเจ็บคอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่นำเสนอสิ่งดีๆ ขอให้มีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงยิ่งๆ ขึ้นไปค่ะ
ยินดีคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
สอบถามค๊าบ ผมดื่มกระแฟดำทุกเช้า + น่ำร้อน 1 แก้ว ทุกเช้าดีไหมครับ😅
ผมพอไม่ได้ดื่มกาแฟบางทีจะปวดหัว หรือผม ติดคาเฟอีน😢
สุดยอด🙏🙏🙏
ถ้าเราเกิดดื่มน้ำมากไป แล้วเรากินโซเดียมเข้าไปมันจะผลเป็นอันตรายมั้ยครับ😎😎😎🙏🙏🙏
สอบถามครับ บางคุณหมอและสานสุขภาพบอกว่าปริมาณน้ำที่ดื่มขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว เช่นถ้าอ้วน 100 กิโล 2 ลิตรมันจะดูน้อยไปหน่อยใช่ไหมครับ
หมอให้ผมดื่มน้ำ3ลิตรต่อวันเพราะกินยาสลายนิ่ว ฉี่บ่อยมากไม่ได้นอนเลย
Thank you❤
นำ้แร่ และผลไม้สด ดีกว่า นำ้ผลไม้กล่อง กินกล้วยฯวันละผลไม่ต้องยลหน้าหมอ
🙏🏻👍💕
เคยดื่ม..สำลัก..หายใจ..ไม่ออก..
ไม่จริงหรอกครับคนที่เป็นคือมีปัญหาเกี่ยวกับไตถึงจะมีปัญหาเเต่คนที่ร่างกายปกติกินก็ฉี่ออกมาเเต่คนเป็นโรคไตไตมันไม่สามารขับมาได้ผมวันล่ะ3-4ลิตรคนเราร่างกายมีน้ำถึง80%เขาให้ดื่มแต่ให้ดื่มที่ล่ะน้อยไม่ใช้ดื่มครั้งล่ะลิตรเเละน้ำควรจะเป็นน้ำอุณภูมิปกติอย่าไปทานน้ำเย็น
ทำไมถึงห้ามทานน้ำเย็นครับ เห็นงานวิจัยใหม่ๆก็ไม่ได้แตกต่างกันเท่าไหร่ เพียงแค่บางเวลาไม่ควรดื่มน้ำเย็น
@@milannoish การทานน้ำเย็นทำให้ร่างกายผิดปกติเพราะการที่น้ำเย็นจัดจะทำให้ระบบดูดซึมไม่ดีครครับทางที่ดีน้ำอุณภูมิห้องดีที่สุด
มีวีที่แก่ไขอาไรทืลดกานดืมน้ำน้อย
10ขึ้นครับกินตั้งแต่เด็ก
หมอครับ ถ้าเกิดคนที่เข้าทำงานกลางแดด เหนื่อยกินเกินวันละ 2500 ลิตรได้ไหม
ได้คะ
😮 ดื่มน้ำแร่ได้ไหมคะ
ได้ค่ะ
ไม่มีใครดื่มน้ำ4=5ลิตรขนาดนั้นมั้ง...และเกินไปดื่มที่เดียว1.5ลิตรคงไม่มี
มีครับลองเลื่อนลงไปอ่านคอมเม้นอื่นๆดูมีคนโชว์พาว เยอะแยะเลย
ไปเอาน้ำคนอื่นมาดื่มก็อาจเป็นอตร.ถึงชีวิตได้เหมือนกัน
งานวิจัยไหนบอกครับ 99% ดื่มน้ำผิดวิธี
จริงเหรอ..
ขอบคุณครับ ดีมาก อธิบาย แบยให้ชาวบ้านฟัง ได้ไหมครับ ไม่เป็นวิชาการมากเกินไป จะได้เข้าใจง่าย กว่านี้ เช่นบอกว่า ดื่มประมาณกี่แก้ว ยกแก้วให้เขาดูด้วยเขาจะได้รู้ขนาด ปริมาณ พูดเป็นจำนวนลิตร ชาวบ้านไม่เข้าใจ ผมเข้าใจครับ
ดื่ม600มลครั้งเดียวแต่สามเวลาได้ไหมเช้า กลางวัน เย็น
ได้ค่ะ
ดื่มๆไปเถอะครับ ใครตายเพราะดื่มน้ำมากไปก็ถือว่าเขาแต่งมาแน่นั้นล่ะกัน
เราบางวันก็ดื่มเยอะ สามลิตรขึ้นเพราะ เล่นกีฬา
อยากรู้วิทีขี้ๆยังไหงจื่งถูกวิที
ຄົນລາວກິນເບຍຄັ້ງຫນຶ່ງປະມານ10ລິດ
เอาจริงๆมันคือวิธีที่ คน 99%รู้ อีก 1% อะที่ไม่รู้
ข้อ1 ข้อ2
เสียงเบาไปหน่อยคับ
ดื่มน้ำหนึ่งลิตร ถ่ายเบาออกมาเป็นสีเข้มและกลิ่นแรงมาก
อ้อแล้วอย่าลืมว่าคนไทยกินโซเดียมเยอะมาก
ดื่มตามร่างกายเรียกร้อง จะปลอดภัยครับ
ข้อ4เพิ่งรู้
หมอบอกให้ดื่มน้ำ วันล่ะ 40 แก้ว น้าค่อมบอกมา
👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹
34
บ่สน
😊
ดื่มน้ำที่ถูกต้องคือต้องเคี้ยว
99%ดื่มผิดวิธี 1%ดื่มถูกวิธี แน่ใจนะว่าถูก
ใครรีบกด 4:35 เลยครับ
ดื่มน้ำเยอะผอมมากผมตอนนี้
ยายเดินแต่ตอนเช้า1ชั่วโมง
😂😂😂❤❤❤
งานวิจัยไหนบอกว่า99%
โลกนี้ยู่ยากวะ
ไม่ดื่มน้ำเยอะเกินไป ไม่เกิน 3ลิตรต่อวัน
ไม่ดื่มน้ำครั้งละมากๆ ให้แบ่งกินบ่อยๆทั้งวัน
ไม่ดื่มน้ำหวาน ชา กาแฟ
ดื่มน้ำผิดเวลา ทานข้าวแล้วดื่มน้ำเย็น ทำให้อาหารไม่ย่อย
ใช่เหรอ ผมดื่มชาจีน(ผูเอ่อร์) ทั้งชาดิบชาสุก...เฉพาะน้ำชา ...ไม่ต่ำกว่า วันละ4-5 ลิตร ทุกวันมา 4 ปีกว่าแล้ว ถ้ารวมน้ำอื่นๆ น่าจะตกวันละ 6-7 ลิตรเลย ร่างกายก็ปกติดี ขนาดตอนโควิด ผมฉีดวัคซีน3เข็ม ติดโควิด3รอบ แต่ละรอบ ผ่านสบายๆ มีแค่อาการไข้วันสองวันก็หาย
กินน้ำเปล่าเยอะ ก็ตายอีก ตายง่ายกว่า
ค