โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️
HTML-код
- Опубликовано: 2 янв 2023
- โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️
โคตรอันตราย ดื่มน้ำเปล่าด้วย 4 วิธีนี้‼️,โคตรอันตราย ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้,ดื่มน้ำ,ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้โคตรอันตราย,ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้ถึงตาย,ดื่มน้ําเปล่าด้วย 4 วิธีนี้อันตรายสุดๆ,ดื่มน้ําเปล่าวิธีนี้โคตรอันตราย,ดื่มน้ําเปล่าด้วยวิธีนี้โคตรอันตราย
1.อย่าดื่มน้ำเปล่ามากเกินไป ส่งผลให้สมดุลเกลือแร่ต่ำลง ให้ผสมเกลือชมพู non refine saltให้ไม่ขาดโซเดียม แต่ถ้าออกกำลังกาย ดื่มเยอะได้ เพราะเสียเหงื่อ
2.อย่าดื่มน้ำเร็วเกินไป ทำให้สมดุลการแลกเปลี่ยนโซเดียมเสีย และทำให้ตัวบวม
3.อย่าดื่มน้ำ 0cal น้ำหวาน ชา กาแฟที่ใส่ครีมเทียม น้ำตาล จะส่งผลให้
4.อย่าดื่มน้ำระหว่างทายอาหาร ทำให้ระบบย่อย ดูดซึมแย่ลง ทำให้กรดไหลย้อน ให้ดื่มก่อนอาหาร15-20นาที หลังอาหาร 30นาที
ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้สั้นจน้งเข้าใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ลงข้อสรุปให้ดีมากเลยค่ะ❤❤❤ขอบคุณมาก
+1
99% ดื่มผิด แต่อยู่กันมาได้เป็นพันๆปีแถมเฉลี่ยคนอายุยืนขึ้น ไม่เถียงในสิ่งที่คุณหมอพูดนะ แต่บางทีพูดจนทำให้คนกังวลจนเกินไปจะใช้ชีวิตกันลำบาก เพราะที่พูดมาเป็น 1 ในอีกหลายๆร้อยข้อที่หมอคนอื่นก็พยายามพูดกรอกหูเวลาจะขายอะไรซักอย่าง เบาได้เบาครับ
บางครั้งการดูรายการเกี่ยวกับคุณหมอต่างๆ
ทำให้ชีวิตดูเครียดเพราะ
ไม่กล้าทำอะไร บางทีไปร.พ.คุณหมอบอกให้ดื่มนำ้วันละ 3 ลิตร เลยไม่รู้ว่าจะเชื่อใครดี หาจุดพอดีไม่ได้เลย
นั้นสิ ไปตรวจสุขภาพหมอก็ให้ลดมัน ลดเค็ม พอมาฟังหมอนี้บอกดื่นน้ำให้เติมเกลืออีก งง
ขอบคุนมากคะ
ขอบคุณคับ
ขอบคุณๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหมอท็อป🙏❤️🥰
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ คุณหมอท๊อป💖
คลิปนี้ดีมาก ขอบคุณคุณหมอนะคะ แชร์ให้แล้วค่ะ👍
มีประโยชน์ดีค่ะ ขอบคุณ
ขอบคุณนะค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูล
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนครร
3.ดื่มน้ำผิดประเภท เช่น ดื่มน้ำอัดลม น้ำ 0 cal น้ำวิตามิน น้ำชา กาแฟ ปริมาณมาก
4.ดื่มน้ำพร้อมกับการทานอาหาร มากจนทำให้การย่อยอาหาร ย่อยได้ไม่ปกติ จนบางครั้งเกิดอาการกรดไหลย้อน
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลค่ะ😊
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่คอยมาแนะนำ ติดตามเสมอน้าา❤
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณครับคุณหอม❤❤
ขอบพระคุณคุณหมอท๊อปค่ะ
ดิฉันเป็นข้อ2ค่ะ ก็มันหิว เลยดื่มรวดเดียว 1แก้วใหญ่เลย นอกนั้นทำอยู่แล้วทุกข้อ ขอบคุณค่ะ คุณหมอรูปหล่อ หน้าใส้ใส
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ..ผิดข้อแรกข้อเดียวต่ะ..นอกนั้นผ่าน😀😀
บางประเทศออกมาแจ้งเตือนว่าไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเยอะมาก เพราะต้นทุนในการทำความสะอาดน้ำเปล่าค่อนข้างสูง ให้ดื่มแค่พอประมาณ 1.5 ลิตร/วัน และควบคุมรสชาดอาหารที่กินเข้าไปให้มีความเป็นกลาง ระบบในร่างกายก็จะปรับสมดุลย์ตามธรรมชาติได้เอง
+1
เกี่ยวอะไรกับต้นทุนอะครับเค้าก็จ่ายเงินซื้อไม่ใช่เหรอ??
@@user-zd1mj1mx4t ทรัพยากรธรรมชาติ มีไม่มากพอให้คนที่ไม่รู้จักคุณค่า เมื่อวันเวลาผ่านไป อาจได้กินเงินแทนน้ำ
❤ขอบคุณค่ะ❤❤
Thank you ❤️🙏😇
Thank you
ขอบคุณครับ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากๆสำหรับ super thanks ครับ 🥰🙏
ขอบคุณค่ะ 🥲❤️🙏🏻
ความรู้ดีๆ
ขอบคุณ มากคะดูรายการคุณหมอมีประโยชมากๆชอบดูประจำค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอแชร์แล้วคะ5แชร์
สวัสดีค่ะ.ขอฟังด้วยค่ะ(like very much )
เป็นเรื่องที่มีประโยชน์ใกล้ตัว ขอบคุณที่ทำสรุปไว้ท้ายคลิปนะคะ👍
ขอบคุณค่ะ สำหรับการดื่มน้ำที่ถูกวิธี ส่วนการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนดื่มเป็นประจำจนติดนิสัยไปแล้วค่ะ เพราะร่างกายขาดน้ำมาทั้งคืน ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏👍
1.ดื่มน้ำเปล่ามากเกินไป เช่น มากกว่า 3-4 ลิตร จนทำให้เกิดภาวะขาดสมดุลเกลือแร่
2.ดื่มน้ำเร็วเกินไป ทำให้แลกเปลี่ยนไม่ทัน
ขอบคุณมากค่ะ❤
ได้ความรู้ใหม่เลยครับ..
ชอบกินน้ำเกลือแร่ที่ตามท้องตลาด.หันมากินน้ำแร่แทน..
ผมกินน้ำ.วันละ 2 ลิตรครับ.
ถ้ากินมากกว่านี้ผมจะปัสสาวะตอนกลางคืน.3 ครั้ง
ขอบคุณมากครับ ส่วนตัวข้อ 4 ผมทำบ่อย แต่จากนี้จะเปลี่ยนการดื่มน้ำใหม่ละครับ
เคยตามสมัยเทปออกใหม่ แวะมาอีกทีตอนนี้คุณหมอผอมจนหน้าดูแหลม เหมือนคนขาดสารอาหาร กินบ้างก็ได้ใหมค่ะหมอ
คุณแม่อายุ 83 ปีค่าไตเหลือน้อยไปตรวจทีไร..ค่าไตก็ลดลงทุกทีเหลือร้อยละ40 นอกจากจำเป็นกินยาเยอะแล้ว ยังชอบกินน้ำหวานมากระหว่างมื้ออาหารจนอิ่มน้ำแทนอาหาร และชอบกินน้ำเย็นด้วย และระหว่างวันไม่ยอมกินน้ำเลย ขอบคุณคุณหมอช่วยให้คำแนะนำดีมากๆๆ คะ
จะเปลี่ยนพฤติกรรมแม่ก่อนสายเกินไปคะ
@@poranuchn4172 ใ
กินน้ำเย็นมาตลอดอายุยัง 80 กว่า เป็นผมถ้าไม่ได้เกินไปนักผมจะให้ท่านกินต่อไป บางทีการมีอายุที่ยืนยาวแต่ความสุขการใช้ชีวิตลดลงอาจจะไม่ใช่คำตอบสำหรับผู้สูงวัย
Thanks
คุณ"หมอ" ครับ
น่าจะได้รับความศรัทธาและความเชื่อมั่นจากผู้รับสารที่คุณหมอนำเสนอมากขึ้นนะครับ
หากลดควาดหวาดกลัวในtopicที่จะนำเสนอครับ
ผมไม่คิดและไม่เคยคิดแม้แต่คระ้งนะครับหมอ.. ว้าหมอจั่วหัวเพื่อเรียกยอดวิวนะครับ.
ขอบคุณมากครับพี่ ข้อ4ผมต้องฝึกเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่แล้ว
ถ้าเกิดอาหารที่เราทานเป็นอาหารเหลวหรือมีส่วนประกอบที่เป็นน้ำอยู่แล้ว เช่น สุกี้ ต้มยำ แกงเผ็ด เราสามารถดื่มน้ำในระหว่างทานอาหารได้ไหมครับ
ขอบคุณที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ. ชอบฟังสรุปท้ายๆ
ในกรณีที่ชอบทานเค็ม การดื่มน้ำมากๆจะทำให้เกิดสมดุล แบบนี้ถูกหรือผิดอย่างไรครับ?
สอบถามครับ โรคไตกินมะกอกแบบเปนลูกๆได้มั้ยครับ มะกอกดำที่สุกแล้วอะครับ ตาม makro
ทุกวันนี้อาหารก็เค็มโซเดียมเกินพออยู่แล้ว ดื่มน้ำยังต้องเติมเกลืออีกหรือครับ
สัวสดืค่ะ
หมอท๊อปคะ แล้วถ้ากินอาหารที่เป็นน้ำซุป จะอันตรายไหมคะ เพราะซุปหรือแกงจืดมีส่วนประกอบของน้ำเป็นส่วนมาก
เกลือชมพูต้องใส่ปริมาณแค่ไหนค่ะ
ขออนุญาตแชร์นะคะคุณหมอ
👍👍🙏
ขอบคุณค่ะ ดีมากค่ะที่คุณหมอให้ความรู้เรื่องแนวปฏิบัติที่ถูกต้องของการดื่มน้ำ เพราะกำลังเริ่มดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเข้าค่ะ
❤❤❤❤❤❤สวัสดีค่ะหมอขอทักทายก่อนค่ะ
สวัสดีคะ
เกลือดำได้ไหมค่ะคุณหมอ
ยาบางอย่างต้องพร้อมอาหารค่ะ
อ.ครับแล้วเกลือชมพู ต้องผสมในอัตราสวนเท่าใหร่ครับ
กินแล้วผิวดีค่ะ
คุณหมอดูซูบๆนะครับ
ผมเป็นคนที่ท้องผูกเป็นประจำ ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการดื่มน้ำประมาณ 1200 มล. และตามด้วยกาแฟดำ หลังตื่นนอนทันที เกือบทุกเช้า จากการสังเกตุตัวเองพบว่า น้ำจะไหลผ่านกระเพาะอาหารและลงไปที่ลำไส้ จนถึงลำไส้ใหญ่ จนไปถึงอุจจาระที่อยู่ในท้อง ผลคือจะเริ่มปวดอุจจาระในเวลาประมาณ 30 นาที และจะถ่ายออกมาจดหมด รวมถึงอาหารที่ทานมื้อสุดท้ายด้วย ที่ทราบเพราะว่าอาหารบางอย่างจะเป็น indicate ของมื้อได้ดีมากๆ เช่น ข้าวโพด หรือ เห็ดเข็มทอง เป็นต้น และบางครั้งก็จะได้กลิ่นกาแฟที่พึ่งดื่มไปตามออกมาด้วย ที่ว่ามาทั้งหมด มันจะได้ผลดีก็ต่อเมื่อทำหลังจากตื่นนอนทันที หากผ่านไปเลย 1 ชั่วโมง มันจะไม่ค่อยได้ผลแล้ว ทำแล้วรู้สึกดีเลยทำอย่างนี้เป็นประจำครับ ไม่ทราบอย่างนี้คุณหมอมีความเห็นอย่างไรครับ
เดี๋ยวเราขอลองใช้วิธีนี้บ้างนะคะเดี๋ยวมารีวิวค่ะว่าเป็นยังไง
กาแฟผง หรือกาแฟสดคะ
ถ้าหากมีอาการท้องผูกเป็นประจำ กินกล้วยหรือว่ากินมะละกอช่วยได้ครับเพราะว่า
ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🙏
ผมดื่มยาคูลท์เป็นประจำจะช่วยย่อยดีบางครั้งรับประทานข้าวหมากด้วยครับ
ปู่ทวดฟังบอกว่ากูก็กินของกูแบบนี้ก็อายุเกือบร้อยแล้ว ที่กูอายุยืนแบบนี้เพราะกูไม่ไปยุ่งเรื่องคนอื่น
คุณหมอให้ความรู้ดีมาก แต่คำฟุ่มเฟือยเยอะไปนิดครับผม
🙏เหมาหมดทุกข้อเลยค่ะ เคยครั้งหนึ่งนำ้
1.25mlดื่มสองสามครั้งหมดขวดเลย555
จุกซีค่ะ ตอนนี้ดื่มช้าลงนีดส์หนึ่งระวังตัวค่ะ
1.25 ml ไม่ถึงลิตรจุกได้ไง โค๊ก 1 ขวด 1.5 L. หรือ 1500 ml ครับ
@@yangyihan8242คงพิมพ์ผิดมั้งครับ😂
1.25 L. นะครับ ไม่ใช่ 1.25 ml.😄
@@Taojomza69 🤭🙏
ดื่มน้ำเปล่า 1.25 ลิตร ทีเดียวหมด หลังตื่นนอนทุกเช้ามา 30ปีแล้ว...ระบบขับถ่ายดี สบายดีครับ
ข้อ 1 ผมว่าคนไทยกินเกลือที่ผสมในข้าว,ขนมกรุบกรอบเยอะเกินต่อวันอยู่แล้ว
กินข้าวพร้อมน่้ำอุ่น เป็นอันตรายมั้ยค่ะ
ผมกินวันละ6ขวด ขวด1.5 เช้า3 บ่าย3 ถ้าทำโอทีด้วยก็ อีก1-2ขวด อันตรายมากไหมคับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แนะนำสิ่งที่ถูกต้องที่ไกล้ตัวและจำเป็นต้องทำทุกวันนะคะ
เด็กดื่มนม พร้อมกับ (ระหว่าง) ทานข้าวไปด้วยได้หรือไม่คะ
ดูย้อนหลัง เตือนทุกอย่างจนไม่กล้าจะกินอะไรเลยทุกวันนี้จนตัวเรากลายเป็นวิตกกังวล ฮ่า ฮ่า ส่วนคุณพ่อคุณแม่เตือนเราว่ากินได้หมดทุกอย่าง ข้อควรระมัดระวังคือ อย่ากินมากจนเกินไป ให้กินให้ได้ตามสัดส่วนคะ❤❤❤😂😅😊😂😢
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่ดื่มน้ำทีเดียวเป็นปริมาณมากเพราะ ดิฉันเป็นกรดไหลย้อน ถ้าไม่ดืมน้ำทีเดียวเยอะๆก็จะไม่เรอ ถ้าไม่เรอ ถ้าปล่อยนานเกินเหมือนขาดอากาศหายใจ ต้องให้เรออยา่งเดียวค่ะ
ผิดนะครับ ดื่มทีเดียวเยอะๆจะทำให้อาหารไม่ย่อย
ผมก็เป็นอาการเดียวกับ จขกท เช่นกันครับ แล้วจะแก้ยังไงครับให้ได้ขับกรดออกมาได้ละครับ
เกลือดำดีมั้ยคะ คุณหมอ
Good morning
ป้าก็เป็นเจ้าหมอ
จริงที่สุดเลยครับ
ผมทานอาหาร และดื่มน้ำตามด้วยทุกครั้ง
แบบทาน 1-2คำ แล้วก็ดื่มน้ำตาม พอเสร็จ มักจะแสบท้อง อาหารไม่ย่อย แต่ไม่รู้ทำไมถืงเลีกทานแบบนี้ไม่ได้ 😂
🙇♀️🙏🏻
หน้าหนาวแบบนี้ ผมเต็มที่ได้2ลิตรครับ
เกลือ ชมพู ซื้อจากไหน ยี่ห้ออะไรคะ🙏🙏
ใช่คับผมต้องดื่มน้ำหวาน เฮลซ์บลูบอย บ่อยมากเลยคับ เวลาออกกำลังกาย หรือออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน นิดหน่อยก็ รู้สึก น้ำตาลในเลือดต่ำไปเลยคับ เพราะผมขาดการออกกำลังกายเป็นเวลา 3ปี4ปีแล้วคับ ตอนนี้ผมผอมมาก และอยากสร้างกล้ามเนื้อด้วยคับ
อ่าวแล้วไม่ออกละครับใครห้ามคุณ555
@@yd8161 ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายได้ ตั้ง4 อาทิตย์แล้วคับ กรุณาดูเดือนที่ผมคอมเมนท์ด้วยคับ55555
คุณหมอคะอาหารเสริมที่โฆษณาในหลังจากคลิปคุณหมอ ovisure gold กับ nutri heart เป็นของแท้จากอเมริการึป่าวคะ?
คนเป็นโรคไตดืีมกาแฟดำได่ไหมครับ
น้ำอัลคาไลค์หรือน้ำด่างดีจริงมั๊ยคะ หรือมีอันตรายมั้ย
ควรจิบน้ำต่อครั้งละกี่ มิลลิลิตรครับ รบกวนผู้รู้หน่อยครับ ควรเว้นกันประมาณแค่ไหนครับ เพราะกระหายน้ำบ่อยครับเลยดื่มเยอะ
กินน้ำเปล่าแบบข้อ 2 ค่ะ พึ่งจะเปลี่ยนไตมาได้ 5 เดือนถึงว่าค่ะทำไมตัวถึงบวม ขอบคุณคุณหมอท๊อปที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ความรู้นะคะ❤
สนใจค่ะ
ถึงกับเปลี่ยนไต ไม่น่าจะจากการดื่มเร็วในปริมาณมากๆกระมังครับ มีอย่างอื่นอีกนะครับ ยารักษาโรคต่างๆ หรือทานเค็มจัดแล้วไม่ดื่มน้ำตามให้เจือจาง มีปัจจัยหลายอย่างนะครับที่ทำให้ไตวาย
@@user-eg1sd3nm7e เราไตวายตั้งแต่เด็กค่ะ ตั้งแต่อายุ 16 เพิ่งมาได้เปลี่ยนไตตอนอายุ 33 ปี ไม่ได้กินเค็มค่ะควบคุมโซเดียมในปริมาณที่พอดีกับร่างกายที่ตัวบวมไม่ได้มาจากยาเพราะยาที่กินก็เป็นยาตัวเดิมตั้งแต่เปลี่ยนไตมาตั้งแต่แรกตอนนั้นก็ยังไม่บวม หลังๆมาเราขี้เกียจดื่มนน้ำบ่อยๆเพราะต้องกินวันละ 3-4 ลิตรตามคุณหมอโรคไตแนะนำเลยดื่มน้ำทีละมากๆตัวบวมขึ้น พอไปกินน้ำตามหมอท๊อปแนะนำตัวบวมลดลง เราไม่ได้ไตวายจากการดื่มน้ำแล้วสาเหตุของการไตวายของเราคุณหมอยังไม่ทราบสาเหตุเลยค่ะ ตอนฟอกไตก็ไม่ได้บวม เพิ่งจะมาบวมตอนได้เปลี่ยนไตเข้าเดือนที่ 4-5 อ่ะค่ะ เค็มเราก็ไม่กินอาหารที่แฝงไปด้วยโซเดียมเรายังไม่กินเลยกินอาหารครบ 5 หมู่กับดื่มน้ำเปล่าแค่นี้เลยค่ะ กว่าเราจะได้เปลี่ยนไตเราต้องฟอกไตรอตั้ง 16 ปีเพื่อที่จะมีชีวิตใหม่
@@namkangpiyanuch4156 ขอให้หายไวๆ นะคะ สุขภาพแข็งแรงค่ะ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ
@@namkangpiyanuch4156ผมก็เหลือไตข้างเดียว อนาคตไม่รู้ว่าจะไตวายมั้ย แต่ก็เผื่อใจไว้แล้ว ครับ
ทำข้อ4ประจำ ว่าแล้วชอบอาหารไม่ย่อย
เกลือชมพูคือแบบไหนครับคุณหมอ
หมอผอมไปใหมค่ะ เป็นห่วงค่ะ ขอบคุณข้อมูลค่ะ
กิน น้ำแร่ ดีไหมครับ
เกลือดำได้ไหมครับคุณหมอ
❤❤สวัสดีปีกระต่ายขอให้สุขภาพแข็งแรงเฮงๆรวยๆครับคุณหมอ❤❤😊
เกลือชมพูหาชื้อได้จากที่ไหนบ้าง
ดีน่ะผมตีลังกากินน้ำ
ฟังมาก รู้มาก จนไม่อยากกินข้าว กินน้ำแล้วว่ะ ชีวิตเราจะได้ปลอดภัย
ฟังไว้ อย่าไปเชื่อทุกอย่าง
@@nongnoopoonim4949ชอบเม้นท์ถูกต้องครับ
ไม่อยากกินข้าวกินน้ำเอ็งก็กินขี้ไปเลยงั้น😂
+1 😂😂😅😅