Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Healthy IF Masterclass❤คอร์สปิดปี 2565💛เปิดปีละครั้งเท่านั้น🔥💚ลงบทเรียนติดต่อกัน 28 วัน 28 บทเรียน===✅เริ่มเรียนพร้อมกัน 1 พฤศจิกายน 2565✅ผมอยู่ดูแลในคลาส 2 เดือนเต็ม (1 พย - 31 ธค 65)✅มี live สดตอบคำถาม (แจ้งวันในกลุ่มลับ)===Easy + Happy + Healthy “ชีวิตนั้นล้ำค่าอย่าเสียเวลากับการลองผิดลองถูก”#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน#หมอท๊อป===Pre order (10 -31 ตค 65)นักเรียนใหม่19,900 👉 6900นักเรียนเก่า Keto หรือ MFM19,900 👉 5900นักเรียนเก่า Keto + MFM19,900 👉 4900===Exclusive Bonus (มูลค่า 50,000 บาท)✅Live สดตอบคำถามในกลุ่มลับ ✅ปรึกษาใน FB กลุ่มลับ 2 เดือนเต็ม✅ส่วนลดพิเศษ VIP CLUB===✳สมัครเรียนได้ที่📱Line : @drtopstorelin.ee/IaXjOl5===รายละเอียดคลาส รีวิว ความประทับใจ ต่างๆdrtopacademy.com/HealthyIF
😃
ขอบคุณๆ หมอท็อปมากทื่แนะนำแต่สิ่ดืๆมาตลอดค่ะคุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวจงมืสุขภาพแข็งแรงมืแต่ความสุขความเจริตลอดไปนะคะ
ึ
จ.
อายุ50ทานไข่วันละสองมฟองทุกวันเป็นอันตรายรึเปล่าค่ะ
5สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อทานไข่ติดกัน7วันๆล่ะ3ฟองขึ้นไป1.น้ำหนักจะลดลง ไม่อ้วน2.กระดูกจะแข็งแรงขึ้น3.สมองจะไบท์ขึ้น สดใส บำรุงสมอง4.สุขภาพของเลือดดีขึ้น เพราะเพิ่มธาตุเหล็กได้ดี5.สุขภาพดวงตาจะดีขึ้นเพราะสารป้องกันรังสีจากรังศีต่างๆที่ไม่ดีต่อดวงตาปล.ควรเลือกไข่ออแกนิคเพราะปราศจากสารต่างๆ ยิ่งได้จากแม่ไก่ที่เลี้ยงแบบธรรมชาติยิ่งดี มีโอเมก้า3สูง
ทานไข่เป็ดจะดีกว่าไหมครับ?
Thank you 🙏🙏🙏
ขอบคุณที่สรุปให้ทราบนะคะดีมากเลยค่ะ
ยินดีครับเพื่อนๆ
Wws
ผมเล่นฟิตเนส ตั้งแต่อายุ 25ปี ปัจจุบัน อายุ50 ปีตอนหนุ่ม ทานไข่วันละ 6-10ฟอง ปัจจุบันวันละ 3-4ฟอง สุขภาพดี ผอม ลีน มีกล้าม หุ่นดี ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยเดียวกัน ความดันปกติ
เราหลีกเลี่ยงไข่ค่ะเพราะยังเข้าใจว่ามีคอเลสเตอรอลสูง
ระวัง คอเลสเตอรัลอุดตันตายห่า ยังมาหาอวด
@@emiriiof2866 เมื่อวาน นั่งคุยกับหมอ (นายแพทย์ บุญเรียง ชูชัยแสงรัตน์) หมอบอก กินแต่ไข่ขาว ไข่แดงทิ้งไป
@@waritsirikoon1402 หมอบางคนบอกไม่ให้กินไข่แดง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหมอบางคนก็บอกไม่ให้กิน ไม่รู้จะเชื่อใครดีผมโรเลไปหมด
ขอบคุณ ชอบคุณหมออธิบาย รวดเร็ว ชัดเจน เข้าใจง่าย
ผมอายุ63ไม่กินเนื้อสัตว์กินไข่ต้มทุกวันวันละ3-5ฟองดีต่อสุขภาพมากจริงๆconfirm.
จะลองทำตามจ้า
ฉันเริ่มทานไข่ต้มตั้งแต่5ปีที่แล้ว ตอนนั้นป่วยมาก เรียกว่านอนคาเตียงติดต่อกันหลายครั้ง เพราะต้องการออกซิเจน แต่ละครั้งนอนเป็นอาทิตย์ขึ้นไป...ทานอาหารใดใดไม่ได้เลยนอกจากอาหารค่อนข้างเหลวและไข่ต้มยางมะตูม ทานทุกวันค่ะ เพราะร่างกายตอยฝนนั้นแทบไม่รับอาหารแล้ว มีแต่ไข่ลวกกับโจ๊ก ที่กลืนได้..สรุป รอดตายมาได้เพราะไข่ต้มค่ะ..มันเยี่ยมจริงฯค่ะ ทุกวันนี้ก็ทานอยู่ ผม ตา สุขภาพ เยี่ยมมากค่ะ
ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คนอื่นได้ลองด้วยขอบคุณค่ะ
ผมทานไข่ไก่ลวกตอนเช้า 2 ฟอง นมสด 1 แก้ว กาแฟดำ 1 แก้ว ออกกำลังกาย ทำงานบ้าง ไม่หิวเลย มื้อเช้าเริ่ม 10.30 น. มื้อกลางวันเริ่ม 14.30 น. ลดแป้งและน้ำตาล มื้อเย็นทานกับแกล้มเล็กน้อย 61 ปีแล้ว สุขภาพดีครับ ไม่เคยไปหาหมอ
👍👌
โท้
โม้
สบายใจเลย ผมทานไข่ลวก วันละ 2 ฟอง มา 4-5 ปีแล้ว จริงๆก็กลัว คอเรสเตอรอลจะมีปัญหาอะไรรึป่าว แต่ ผ่านมา 4-5 ปี สุขภาพดีแทบไม่ป่วยเลย กินต่อไปได้อย่างสบายใจ อร่อยด้วย
ทานมาเป็นปีแล้วค่ะ วันละ 4 ฟอง เช้าไข่ลวก 1 เย็นไข่ต้ม 2 ไม่เคยป่วย ออกกำลังกายทุกวัน ค่ะ
ขอบคุณ นะค่ะทีมาทำให้หนูมีกำใจลดน้ำหนัก และได้เหมือนเกิดใหม่ เพราะมีวิธีลดน้ำและกำลังใจในการลดน้ำหนักมากๆค่ะ จาก 83ลงมาเรื่อยๆ ใน3เดือน เหลือตอนนี้ 65 กิโลเท่านั้น 😊😊😊
กินอบบไหนคะ ต้มหรือยังไง
อยากได้แนวทางมาทดลองบ้างครับ
@@ศรีธวัชอินปรุง ฟังทุกคลิปของคุณหมอนะ ฟังให้จบ คิดตาม แล้วพี่จะมีแนวทางในการกิน รึใช้ในชีวิตประจำวันแบบไม่ต้องฟืนอะไรมากเลยค่ะ
@@ulairakhomphanan9967 หน่อยขอบอกอายุ ก่อนนะค่ะ 35 นะค่ะ หน่อยแค่ไม่เตะน้ำตาลเลย ถ้าช่วงแรกพี่ทนไม่ไหว ก็กินได้ค่ะ แต่ให้น้อยทีสุด คิดอะไรไม่ออก หมอท๊อปบอกกินน้ำนะค่ะ สู้ๆนะค่ะ
@@พัชรีจินดา-ฬ1ด กินกาแฟที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้มั้ยคะ
ผมกินข้าวกล้องกับไข่ต้ม2ฟอง กินแบบนี้เช้า เที่ยง เย็น กินแบบนี้1เดือนน้ำหนักลง10โลเลย
ผม ก็ ทำ แบบนี้ แค่ 2 มื้อ นะ ... แต่เหนื่อยจริงๆ นะ ท่าน ต้องทำงานสวน ด้วย นะ 👍👍👍
จริงค่ะ อายุ68แล้วทานไข่ขาว2ฟ.ทั้งฟองอีก1ทุกวัน ตรวจเลือดทุกอย่างปกติดี คุณหมอชม ❤❤
ขอบคุณ อ.หมอนะคะ เวลาทานไข่ที่ผ่านมาจะเจียวและดาวมาตลอด ไม่บอกเราจะรู้ได้อย่างไรขอให้ อ.หมอ มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ติดตามแล้วนะคะ😃
ผมกินไข่ต้มทุกวันในทุกมื้อสุขภาพโครตดี ไม่เห็นเป็นอะไร บ้างมื้อผมกินแต่ไข่เพราะกลัวจะไม่มีกินกลัวจะไม่มีอะไรกิน ขนาดมาม่า ซอง7บาท ผิดไหมที่ผมกลัวไม่มีจะกิน
ฟังอยู่นานเลยครับ ไม่เห็นบอกเลยกินไข่อย่างถูกวิธีกินอย่างไรรู้แค่กินวันละ3ฟองกินติดต่อ7วัน ไม่เห็นบอกว่ากินเวลาไหนหรือกินทีเดียว3ฟอง/วัน
จริงค่ะ
มือละ1ฟองหรืป่าวครับ😅
กินไข่เปล่าก่อน กินข้าวตามจะกินมาก น้อยแล้วแต่ เลย ค่ะ ผู้ป่วยทานอาหารไม่ได้เอาเลยไข่ต้มหรือว่าไข่ลวก หรือไข่ขาวคนกับน้ำข้าวหรือน้ำร้อนสุดยอดเลยค่ะ สุขภาพแข็งแรง เคยทดลองมาแล้ว เราเคยบอกต่อๆกันมาแล้วหลายคน ทานแล้วค่ะดีมากค่ะ
กินมื้อไหนก็ได้ จะกินพร้อมกันหรือแบ่งกินก็ได้ มันไม่ได้ฟิกตายตัวขนาดนั้น อาหารไม่ใช่ยา
เน้นย้ำว่า "ทานให้ถูกวิธี" ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอแนะนำวิธีท่านไข่แบบถูกต้อง มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชีวิต เป็นสิ่งล้ำค่า..ชีวิต เป็นสิ่งเลิศ..เลอค่า.. หาไม่ได้อีกแล้ว..หาไม่ได้อีกเลย !!! ขอให้ทุกทุกท่าน หันมาฟูมฟัก ดูแล ทะนุ ถนอม สุขภาพให้ดีและยั่งยืน../ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์จากการกินไข่เป็นอาหารได้อย่างละเอียด (เพราะเคยมีแต่พูดกันว่ากินไข่มากจะเป็นโรคโน่นนี่นั่น)..มาเช้านี้ รับรู้อย่างแท้จริง ..ขอขอบพระคุณมากอีกครั้งค่ะ (ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอและทุกท่านในครอบครัวให้ปลอดภัยและเจริญ รุ่งเรือง ร่ำรวย ตลอดไปค่ะ )
Qt01t
ทานทุกวัน.วันละสองฟองค่ะไส่ลงในเมนูอาหารที่เราทานทุกวัน.รับรู้ได้ทางร่างกายตัวเองดีมากค่ะ.ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะแนะนําสิ่งที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ.25/11/65.😅👍👍👍
ชอบกินไข่มากๆเลยค่ะ ชอบทำไข่ออนเซนกินเองโรยงานิดซีอิ้วหน่อย....😋
ติดตามแล้วนะคะหมอ/ชอบทานไข่ค่ะชอบๆไข่ค่ะ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ทอด ฯลฯอร่อยทุกเมนูค่ะ
ชอบคุณหมอเก่งและสื่อสารชัดเจนมาก ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ..ฉันทานไข่เป็นประจำค่ะ..ประมาณวันละ 3 ฟอง..ตอนนี้น้ำหนักลง 3 กิโลกรัมแล้วค่ะ.👍👍.แต่ก็ค่อยๆลดน้ำหนักลง..บางวันก็ออกกำลังกายบางวันเหนื่อยก็ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ..แต่ก็รู้สึกว่าการเผาผลาญในไขมันดีขึ้นเวลาเราออกกำลัง..และงดน้ำตาลมดแป้งลงน้อยกว่าเดิมค่ะ..🙏ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะครับคุณ..ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกๆวัน..มีตังค์ใช้ไม่ขาดมือทุกวันนะคะ💪💪💪💪💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
ถ้าใช้น้ำมันพิชปรุงอาหารไม่ได้ ใช้เนยแทนได้ไหมครับคุณหมอ หรึอน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว 👍🏻
เป็นคนติดผงปรุงรสและผงปรุงรสค่ะ .แต่พยายามใส่ให้น้อยลง เรื่อยฯ. และจะเลิกทานให้ได้อีกไม่นาน
ทุกวันนี้ไม่กล้ากินไข่เลยเพราะเป็นหัวใจโต คุณหมอช่วยตอบให้เคลียร์หน่อยได้ไหมว่ากินได้หรือไม่ และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบด้วย
ขอบคุณคุนหมอค่ะ หนูทำตามคำแนะนำคุนหมอมา7เดือนแร้วค่ะ นน.จาก65ตอนนี้คงที่45ค่ะ ออำกังกายอาทิตย์4วัน เอ็ฟซีนะค่ะ❤️👌
แนะนำวิธีทานที่ถูกต้องให้หน่อยค่ะ
กินตอนไหนบางค่ะคุนหมอกินทีเด่ว3ลูกเลยใช่มั้ยค่ะ🙏🙏
ขอบคุณข้อมูลไข่และผงชูรส ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนะคะ ❤🎃❤
ทานบ่อยมากค่ะ เคยทาน 3-4 ฟองต่อวัน ทำให้เรามีกำลังออกกำลังกายมากขึ้น
แล้วสามารถใา่พวกซอสปรุงรสได้ไหมครับเช่นอะไรได้มั้งครับ
ธมฺมจารี สุขํ เสติ.[คำอ่าน : ทำ-มะ-จา-รี, สุ-ขัง, เส-ติ]“ผู้ประพฤติธรรม ย่อมอยู่เป็นสุข”ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ดำรงตนอยู่บนหลักของศีลธรรม ดำเนินชีวิต ประกอบวิชาชีพ ภายใต้กรอบของศีลธรรมอันดี ไม่ละเมิดข้อห้ามที่พระพุทธเจ้าทรงห้ามเพราะเป็นทางแห่งความเสื่อม และกระทำตามหลักธรรมคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำให้กระทำเพราะเป็นทางแห่งความเจริญเมื่อว่าโดยความหมายที่สูงขึ้นไป ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ที่ปฏิบัติธรรมสมควรแก่ธรรม ดำเนินตามวิถีแห่งอริยมรรคมีองค์แปด อันเป็นหนทางที่จะนำผู้ดำเนินหรือผู้ปฏิบัติเข้าสู่ทางแห่งความพ้นทุกข์ คือเป็นหนทางที่จะนำผู้ปฏิบัติเข้าสู่พระนิพพาน อันเป็นเป้าหมายสูงสุดของพระพุทธศาสนาบุคคลที่ประพฤติธรรม จะเป็นบุคคลที่ละเว้นความชั่ว สร้างสมอบรมแต่กรรมดี หมั่นทำบุญ รักษาศีล เจริญภาวนา อันเป็นหนทางแห่งการสร้างบารมีและเข้าสู่ความพ้นทุกข์เมื่อเป็นอยู่ด้วยอาการอย่างนี้ คือใช้ชีวิตด้วยการประพฤติธรรม ใช้หลักธรรมเป็นหลักในการดำเนินชีวิต เขาย่อมห่างไกลจากอบายมุขคือทางแห่งความเสื่อมทุกประเภท และหันหน้าเข้าสู่ความสุขความเจริญโดยส่วนเดียว
จะเชื่อใครดี หมอทุกโรงพยาบาล ประสานเสียง ห้ามกินไข่เกินวันละ 2 ฟอง เมื่อก่อน รณรงค์เลิกกินน้ำมันหมู บอก ไขมันอุตตัน เส้นเลือดอุดตัน ต้องกินน้ำมันพืช ต่อมาบอก น้ำมันพืชอันตราย มันหมูเป็นไขมันชั้นดี
ใช่ค่ะ
นั่นนะแหละ ไข่ก็ไข่เดิม น้ำมันหมูก็หมูเดิม น้ำมันพืชก็น้ำมันพืชเดิม มันจะเปลี่ยนสรรพคุณไปได้ยังงัย
ธุระกิจการค้าแต่ประเทศ ที่เค้าจะขายผลิตภัทฆ์ของเค้า.
ใช่ ท่าน หัวจะปวดจริงๆ ... คิดว่า บรรดา หมอๆๆๆ คงจะจบมาคนละ สถาบันฯ กัน นะ ความรู้ที่นำเสนอ เลยไม่เหมือนกัน จริงๆ เล๊ยยยย 😊😊😊
เชื่อใครไม่ได้ทั้งนั้นครับ เชื่อตัวเองดีที่สุด โดยการเดินสายกลางครับ 😊เพราะหมอแต่ละคน ก็เปิดตำรามาพูดกันที้งนั้น เปิดตำราต่างกัน ก็พูดต่างกัน เชื่อไม่ได้ทั้งนั้นครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองคะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดิฉันจะได้ทานไข่ทุกวัน และถูกวิธี ตามคุณหมอแนะนำค่ะ 🥰🥰🥰🥰
กินทุกวันวันคะ วันละสี่ฟองคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ อายุ58. แล้วคะ.
ดีจริง ๆ ค่ะ..พ่อกับแม่ทานไข่ต้มทุกวันแต่ทานน้อยไปหน่อยค่ะแค่วันละ 1 ฟอง แต่พ่อกับแม่ก็แข็งแรงค่ะ..ประสบการณ์คือคุณพ่อต้องผ่าตัดด่วน..คุณพ่อแข็งแรงพร้อมผ่าตัดค่ะ..
กรณีผู้สูงอายุ ทานไข่ต้มทุกเช้า และกล้วยน้ำหว้า จะมีผลดีผลเสียอย่างไรคะ
คุณหมอแนะนำ อาหารราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย ปรุงํธรรมชาติ คุณภาพมาก เน้นบำรุงสมอง ตา ความสวยงาม ไม่อ้วน ไร้โรค แวะมาเตือนกันบ่อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ขอบคุณค่ะ
ส่งเสริมลักษณะนี้ ไปตลอด /มีตัวแทน สุขภาพประชาชนน่าจะดีขึ้น:ต้านกระแสค่ะ
ผมว่า ไปทาน น้ำผี้งรวงแท้ๆ กับกล้วยน้ำหว้าตากแดด เพราะเก็บไว้นานได้ และอย่าลืม กิน ลูกปลาเล็กปลาทะเลนะ เราเรียกว่าปลาจิ้งช้าง ..คุณกินวามอย่างนี้ประจำ.คุณจะรู้เอง อย่าให้ผมคุยเลย สื่อต่างๆคุย ไม่ครบความจริง โม้แสดงโชว์.เท่าน้ีน ทั้งๆทึ่ไม่ใช่หมอ.
ผมกินบ่อย ร้านข้างบ้านขายไข่ปิ้ง 3ฟอง20บาท กินประจำแก้หิว
โชคดีค่ะที่ดิฉันเป็นคนชอบทานไข่ต้ม ไข่ลวกสุก เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว. ซึ่งมีความรู้สึกดีขึ้นจริง.
ผมกินไข่ลวก 3 ฟอง กระเทียมไทย 10-15 กลีบ + น้ำผึ้ง ทุกเช้า จะเป็นไงบ้างครับ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ไข่มีประโยชน์หลายอย่าง จริงๆ
ทานผิดถูกมาตลอด ขอบคุณ คุณหมอมากคะ🙏👍👏
กินไข่ถึง.เจ็ดวัน.วีธีกิน.ช่วยสลุป..ดีต่อกับรางกายแบบไหน.พูดยาวไป.. บ้างเรื่องบ้างอย่าง. ฟังมันน่าเบื่อ.มากๆครับผม.(ขอบคุณ
ควรพูดให้กระชับเข้าสาระไวๆจะน่าฟังมากกว่าครับ
จริงเราทานทุกวัน น้ำหนักลด50กก ไข่ต้มนะ
มีประโยชน์มากแต่ขอให้สั้นกระชับลงหน่อย ขอบคุณครับ
ถูกต้องครับ ควรกระชับเข้าสาระเร็วจะน่าฟังกว่าครับ
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ อนุโมทนาสาธุๆๆนะค่ะ
ความคิดเห็น-6ที่ว่ากินไข่มีประโยชน์มากถูกข่ะต้องเป็นไข่ต้มและอย่างที่ผิดห้ามกินกับกาแฟมันไม่ดีผิดสูตรถ้ากินกาแฟก็กินกาแฟอย่างเดียว
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอท้อป🙏🙏🙏👍👍👍
คุณหมอความรู้มากอธิบายยาวไป ทาน3 ฟอง ครบ7 วัน ทานตอนไหนก่ไม่บอกมัวแตบรรยายสรรพคุณ
วันเดียวผมทานไป 6 ฟองขึ้นไปครับ ออกกำลังกายหนัก+เพิ่มน้ำหนัก
คุณหมท้อป ครับ แม่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ หมอห้ามทานไข่ ทำยังไงดีครับ
ถ้าอจ.หมอควบกล้ำ"ร"ให้ชัดกว่านี้เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ให้ประโยชน์ดีดี
หมอทอป พูดชัดเจนมากครับ ว่่าดีกินอย่างไร แค่ไหน บางช่องเป็นหมอเหมือนกัน พูดกัก คงรู้ไม่จริง พูดว่าดีและไม่ดี ฟังแล้วงงอ่ะ ..ขอบคุณครับ
ขอบคุนมากๆ นะคะ 🙏🙏🙏
ผมทานไข่สัปดาห์ละแผงมา10ปีแล้วครับ
กิน 1 คน ก็ 4ฟองต่อวันเลยเหรอครับ?
@@user-di3oq7fb7i ใช่ครับ
หมอครับผมทานเป็นปีแล้วแต่ผมกินแต่ไข่ลวกตอนเช้านะวันละ 2 ฟอง น้ำหนักไม่ลดเลยคราวนี้ผมอยากจะที่นี่มันจะกินวันละ 4 ฟองเลย ไข่ลวกมีประโยชน์อย่างไรบ้างครับคุณหมออธิบายให้ด้วยนะครับ
ขอบคุณมากที่แนะนำสิ่งดีๆให้ค่ะ
ต้องขึ้นอยู่กับว่าไช่ที่ทานนั้นสดมากน้อยแต่ไหนด้วยไม๊คะ...เคยได้ยินมาว่าไข่สดใหม่คุณค่าอาหานสูงจริง แต่ยิ่งเก็บค้างเก่าคุณค่าอาหารยิ่งลดลง
เคยกินมากสุด 7 - 8 ฟอง วันเดียว ไข่ปิ้ง 3 ไข่ลวก 5
เป็นความรู้ที่ดีมากไปครับคุณหมอ สุดยอดครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆค่ะ ดีใจค่ะที่ได้พบคลิปของคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพดีมากๆนะคะ สาธุๆๆค่ะ
ผมกินแล้ว แต่ก่อนกินเช้าฟองเย็นฟอง ก็ปกตี แต่พอได้ฟังการแนะะนำให้ทานวันละ3ฟองก็กินตามคำแนะนำ และสิ่งที่เกิดขึ้นหลังก้นครบ7วันคอ ผมเป็นไขมันในเลือดมือชา เท้าชา เดินหนักหัวจะตุง และปวดหัวด้ช
อะไรคือการทานที่ถูกวิธี ฟังตรงช่วงไหนคะ เห็นท้ายคลิปพูดแต่ประโยชน์ทานไข่
จะไปหาแบบนั้นเป๊ะๆคงจะหายากนะหมอ แม่ไก่ทุ่งกว้าง
Dr.พูดสนุกมาก ฟังเพลินค่ะ..แต่น้ำมันอะไรที่ไม่มาจากพืชคะ😅นอกจากมันหมู..ขอข้อมูลหน่อยค่ะ🙏
น้ำมันมะพร้าวดีสุดครับ แต่ไม่ดีเพราะมีราคาแพงครับผม😊
ผมกินไข่ลวกวันละสามฟอง,ตามที่คุณหมอท๊อปแนะนำน้ำหนักตัวลดลงไปเกือบ,สิบกิโลเลยครับผมตกใจมากเพราะกางเกงเอว35ใส่ได้แต่ก่อนใส่40ขอบคุณมากครับคุณหมออะไรไม่ว่าน้ำตาลในเลือดลดลงเองเลยครับเห็นคุณหมอบอกว่าจะให้หยุดกินยาลดน้ำตาล,แล้วผมงงมากครับ
ใช้เวลากี่เดือนครับ
@@คนบ้านทุ่ง-ฉ6ฐ ใช้เวลาสองเดือนครับตอนนี้น้ำหนักตัว74พอดีเลยครับคือเช้าขึ้นกินไข่ลวกสามฟองแล้วต่อมาก็กาแฟดำอันนี้ต้องดูว่าถ้าเป็นอาราบิก้าก็ไม่น่าห่วงแต่ถ้าเป็นโรบัสต้าควรกินหลังอาหารเพราะมันขับปัสสาวะแม้แต่เวลานอนหลับต้องตื่นไปเยี่ยวในหนึ่งอาทิตย์กินให้ได้สามวันขึ้นไปผ่านไปเดือนแรกจะมีความรู้สึกที่แตกต่างการทำงานจะไม่เหนื่อยเร็วทุกวันนี้น้ำตาลในเลือดผมลดลงจน,น่าใจหายแต่คุณหมอบอกว่าถ้าไม่ต่ำกว่า70ไม่มีอะไรที่จะวิตกกังวลมันดีกว่าที่เราจะไปซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีราคาแพงมากและต้องกินตลอดผมก็เคยผ่านมาแล้วหมดไปหลายเหมือนกันเรามาใช้ของในครัวเรานี่แหละครับดีที่สุดใช้ไข่เบอร์1เลยครับถ้าเบอร์0ก็ดีแต่มันแตกง่ายเวลาเจอน้ำร้อนผมว่ามันน่าลองครับเพราะค่าใช้จ่ายถูกมากครับ
โห เพิ่งรู้ ขอบคุณหมอมากเลย
ผมทานไข่ทั้งฟองวันละ 12 - 16 ฟอง ผลเลือดปกติครับไข่แดงอย่าไปทิ้งบอกเลยของดี😁
ผมกินแล้ว30วันน.น.ลดไป4ก.ก.แถมคนทักผิวหน้าใสร่วม10คน
ขอบใจจ้า
ขอบคุณความรู้ดีๆนะจ๊ะ ป้าคนนึงล่ะที่ชอบทานไข่
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ🥰🥰😊😊
สายตาผมว่าไข่ไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่ทานเสารสเห็นผลชัดเจนใครมองไม่ชัดมียักไย่รอยทานเสาวรสหายจริงๆ
ผมทานไข่ต้มสองฝองสามฝองแล้วมันจะมีปวดท อ้งครับ
แล้วท่าทานไข่ดิบจะมีผลอาไรไมครับ
ทานวันละเท่าไหร่ครับผมเป็นอยู่ครับผงเข้าตาแล้วไม่หายเลยใช้สายตามากเวียนหัวรบกวนแนะนำด้วยครับ
@@ประเสริฐเกิดดี ทานติดต่อกันเป็นประจำทานสดเลยนะครับเมล็ดอย่าเคี้ยวกลืนไปเลยครับ ผมหายจริง ทานแต่น้อยๆดูก่อนแต่เน้นทานบ่อยๆ รับรองต้องดีขึ้นแน่นอนครับ ประสบการณ์ตรง
@@gittichaisurapon9435 ครับขอบพระคูณมากครับ
ขอบพระคึมากๆนะคะ คุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ คนผอมอยู่แล้ว กินไข่ก็คงผอมเหลือแต่กระดูก อยากกินตามที่คุณหมอบอก แต่กลัวผอมอีกค่ะ น.น 46 ก.ก อายุ74ค่ะ กินอย่างไรให้ น.น เพิ่มค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะคุณหมอ
ออร์แกนนิกหายาก ราคาสูง ก็กินไข่ที่ขายทั่วไปนี่แหละครับ ขอให้ได้กินเถอะ
คุณหมอแนะนำชัดเจนมากๆๆๆฟังจนจบ..ขอยคุณมากค่ะ!!!
ผมคอเรสเตอรอล307ไตรกี459HDL46LDL203ความดันสูงไตระยะ2น้ำตาล103ยูริค11.7ตอนนี้ยาเยอะไปหมดอายุ38ใช้ชีวิตกินเหล้าเบียร์ดื่มหนักมาตลอดตอนนี้หันมาคุมอาหารเจาเลือดอีกที5ก.พ67เครียดมากเลยตอนนี้หาวิธีทุกอย่างเพราะไม่อยากกินยามากขนาดนี้
กินไข่ต้มวันละ3ฟองได้ไหม
หมอเป็นคนเดียวที่หนูดูคลิปจบหลายคลิป และติดตามดูตลอด 😂😂😂😂
น่ารักจังเลยครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ เรื่องไข่ค่ะ คุณหมอพูดถึงน้ำมันจากธรรมชาติ"นำมันหมู" คุณหมอมีคลิปแนะนำมั้ยคะ คนเป็นไขมันในเส้นเลือดทานได้มั้ยคะ
ผู้สูงอายุทานใด้3ฟองมั้ยคะ
ฟังหมอพูดถึงการกินไข่วันละ5ฟองมาเป็นปีๆแล้วดีนะที่ไม่มีคนทำตามโฮัย...หมอทอล์ก ถ้าเชื่อคุณหมอกินไข่วันละ5ฟองกันเมื่อไร ผมก็คงหาซื้อไข่ราคาใบละ3.50บาทกินไม่ได้ละครับ(ไข่ขาดตลาด)กินวันละฟองกำลังดีครับ อาหารอี่นๆจะได้ขายได้เฉลี่ยๆรายได้กันไปครับ
ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีดีนะครับ🙏❤😊
ทานคีโต เน้นไขต้ม ไม่ปรุงรส จาก115kg เหลือ80kgใน1ปี ความดันตัวบน120-130 เหลือ100-105 ไม่โทรม แถมดูเด็กลงเยอะ 😆😆😆
วันละ 3 ฟอง คือ มื้อเดียว 3 ฟอง หรือแบ่งกินยังไงก็ได้ให้ครบ 3 ฟอง ต่อวันคะ
ขอบคุณครับผมให้ความรู้ครับผม
หมอเเนะนำหน่อยได้มั้ย ว่าควรใช้น้ำมันชนิดไหนในการทอดไข่ดาว ถึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุดครับ
ไข่เป็ดกินได้ไหมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลดีคะคุณหมอ
ขอบคุณสิ่งดีๆนะคะ❤
😷หมอ ดู โหค พูดตอ จบ นิว่า หนึ่งเดียว ตอนให้นิว่า แค่ ตับ คิดไปเดี๋ยวนี้เรา..คิดดี หมอ
ไข่ ต้ม ไข่ลวก ไข่ลวก ทำแบบไหนถึงจะได้ประโยชน์ที่สุด ในการนำไปรับประทาน
1สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากทานไข่3 ฟอง 7 วันติดต่อกัน1. ในถังขยะจะมีเปลือกไข่ของไข่21ฟอง
😂
55
สวัสดีคะขอบคุณคะ
ขอบคุนมากครับจาร...ที่แบ่งปันความรู้ครับ มีประโหยดอย่างมากกับผมมือใหม่เลี่มรดน้ำหนักครับ
แล้วถ้าบุคคลที่เป็น เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ควรทานไข่กี่ฟองต่อสัปดาห์คะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 😊
อยากเพิ่มน้ำหนักคะคุณหมอ..ทานไข่ทุกวันจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้มั้ยคะ
ไข่เป็ดได้ไม่ทีบ้านมีเป็ดเลี้ยงกลางทุ่งกินหอยกินปลาได้ไม่ค่ะ
ดีมากครับ แนะนำเลย
ชอบดูหมอสอนการดูแลสุขภาพ.ชมหมอมากๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
Healthy IF Masterclass
❤คอร์สปิดปี 2565
💛เปิดปีละครั้งเท่านั้น🔥
💚ลงบทเรียนติดต่อกัน 28 วัน 28 บทเรียน
===
✅เริ่มเรียนพร้อมกัน 1 พฤศจิกายน 2565
✅ผมอยู่ดูแลในคลาส 2 เดือนเต็ม (1 พย - 31 ธค 65)
✅มี live สดตอบคำถาม (แจ้งวันในกลุ่มลับ)
===
Easy + Happy + Healthy
“ชีวิตนั้นล้ำค่าอย่าเสียเวลากับการลองผิดลองถูก”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
#หมอท๊อป
===
Pre order (10 -31 ตค 65)
นักเรียนใหม่
19,900 👉 6900
นักเรียนเก่า Keto หรือ MFM
19,900 👉 5900
นักเรียนเก่า Keto + MFM
19,900 👉 4900
===
Exclusive Bonus (มูลค่า 50,000 บาท)
✅Live สดตอบคำถามในกลุ่มลับ
✅ปรึกษาใน FB กลุ่มลับ 2 เดือนเต็ม
✅ส่วนลดพิเศษ VIP CLUB
===
✳สมัครเรียนได้ที่
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
รายละเอียดคลาส รีวิว ความประทับใจ ต่างๆ
drtopacademy.com/HealthyIF
😃
ขอบคุณๆ หมอท็อปมากทื่แนะนำแต่สิ่ดืๆมาตลอดค่ะคุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวจงมืสุขภาพแข็งแรงมืแต่ความสุขความเจริตลอดไปนะคะ
ึ
จ
.
อายุ50ทานไข่วันละสองมฟองทุกวันเป็นอันตรายรึเปล่าค่ะ
5สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อทานไข่ติดกัน7วันๆล่ะ3ฟองขึ้นไป
1.น้ำหนักจะลดลง ไม่อ้วน
2.กระดูกจะแข็งแรงขึ้น
3.สมองจะไบท์ขึ้น สดใส บำรุงสมอง
4.สุขภาพของเลือดดีขึ้น เพราะเพิ่มธาตุเหล็กได้ดี
5.สุขภาพดวงตาจะดีขึ้นเพราะสารป้องกันรังสีจากรังศีต่างๆที่ไม่ดีต่อดวงตา
ปล.ควรเลือกไข่ออแกนิคเพราะปราศจากสารต่างๆ ยิ่งได้จากแม่ไก่ที่เลี้ยงแบบธรรมชาติยิ่งดี มีโอเมก้า3สูง
ทานไข่เป็ดจะดีกว่าไหมครับ?
Thank you 🙏🙏🙏
ขอบคุณที่สรุปให้ทราบนะคะดีมากเลยค่ะ
ยินดีครับเพื่อนๆ
Wws
ผมเล่นฟิตเนส ตั้งแต่อายุ 25ปี ปัจจุบัน อายุ50 ปีตอนหนุ่ม ทานไข่วันละ 6-10ฟอง ปัจจุบันวันละ 3-4ฟอง สุขภาพดี ผอม ลีน มีกล้าม หุ่นดี ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยเดียวกัน ความดันปกติ
เราหลีกเลี่ยงไข่ค่ะเพราะยังเข้าใจว่ามีคอเลสเตอรอลสูง
ระวัง คอเลสเตอรัลอุดตันตายห่า ยังมาหาอวด
@@emiriiof2866 เมื่อวาน นั่งคุยกับหมอ (นายแพทย์ บุญเรียง ชูชัยแสงรัตน์) หมอบอก กินแต่ไข่ขาว ไข่แดงทิ้งไป
@@waritsirikoon1402 หมอบางคนบอกไม่ให้กินไข่แดง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหมอบางคนก็บอกไม่ให้กิน ไม่รู้จะเชื่อใครดีผมโรเลไปหมด
ขอบคุณ ชอบคุณหมออธิบาย รวดเร็ว ชัดเจน เข้าใจง่าย
ผมอายุ63ไม่กินเนื้อสัตว์กินไข่ต้มทุกวันวันละ3-5ฟองดีต่อสุขภาพมากจริงๆconfirm.
จะลองทำตามจ้า
ฉันเริ่มทานไข่ต้มตั้งแต่5ปีที่แล้ว ตอนนั้นป่วยมาก เรียกว่านอนคาเตียงติดต่อกันหลายครั้ง เพราะต้องการออกซิเจน แต่ละครั้งนอนเป็นอาทิตย์ขึ้นไป...ทานอาหารใดใดไม่ได้เลยนอกจากอาหารค่อนข้างเหลวและไข่ต้มยางมะตูม ทานทุกวันค่ะ เพราะร่างกายตอยฝนนั้นแทบไม่รับอาหารแล้ว มีแต่ไข่ลวกกับโจ๊ก ที่กลืนได้..สรุป รอดตายมาได้เพราะไข่ต้มค่ะ..มันเยี่ยมจริงฯค่ะ ทุกวันนี้ก็ทานอยู่ ผม ตา สุขภาพ เยี่ยมมากค่ะ
ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คนอื่นได้ลองด้วยขอบคุณค่ะ
ผมทานไข่ไก่ลวกตอนเช้า 2 ฟอง นมสด 1 แก้ว กาแฟดำ 1 แก้ว ออกกำลังกาย ทำงานบ้าง ไม่หิวเลย มื้อเช้าเริ่ม 10.30 น. มื้อกลางวันเริ่ม 14.30 น. ลดแป้งและน้ำตาล มื้อเย็นทานกับแกล้มเล็กน้อย 61 ปีแล้ว สุขภาพดีครับ ไม่เคยไปหาหมอ
👍👌
โท้
โม้
โม้
โม้
สบายใจเลย ผมทานไข่ลวก วันละ 2 ฟอง มา 4-5 ปีแล้ว จริงๆก็กลัว คอเรสเตอรอลจะมีปัญหาอะไรรึป่าว แต่ ผ่านมา 4-5 ปี สุขภาพดีแทบไม่ป่วยเลย
กินต่อไปได้อย่างสบายใจ อร่อยด้วย
ทานมาเป็นปีแล้วค่ะ วันละ 4 ฟอง เช้าไข่ลวก 1 เย็นไข่ต้ม 2 ไม่เคยป่วย ออกกำลังกายทุกวัน ค่ะ
ขอบคุณ นะค่ะทีมาทำให้หนูมีกำใจลดน้ำหนัก และได้เหมือนเกิดใหม่ เพราะมีวิธีลดน้ำและกำลังใจในการลดน้ำหนักมากๆค่ะ จาก 83ลงมาเรื่อยๆ ใน3เดือน เหลือตอนนี้ 65 กิโลเท่านั้น 😊😊😊
กินอบบไหนคะ ต้มหรือยังไง
อยากได้แนวทางมาทดลองบ้างครับ
@@ศรีธวัชอินปรุง ฟังทุกคลิปของคุณหมอนะ ฟังให้จบ คิดตาม แล้วพี่จะมีแนวทางในการกิน รึใช้ในชีวิตประจำวันแบบไม่ต้องฟืนอะไรมากเลยค่ะ
@@ulairakhomphanan9967 หน่อยขอบอกอายุ ก่อนนะค่ะ 35 นะค่ะ หน่อยแค่ไม่เตะน้ำตาลเลย
ถ้าช่วงแรกพี่ทนไม่ไหว ก็กินได้ค่ะ แต่ให้น้อยทีสุด คิดอะไรไม่ออก หมอท๊อปบอกกินน้ำนะค่ะ สู้ๆนะค่ะ
@@พัชรีจินดา-ฬ1ด กินกาแฟที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้มั้ยคะ
ผมกินข้าวกล้องกับไข่ต้ม2ฟอง กินแบบนี้เช้า เที่ยง เย็น กินแบบนี้1เดือนน้ำหนักลง10โลเลย
ผม ก็ ทำ แบบนี้ แค่ 2 มื้อ นะ ... แต่เหนื่อยจริงๆ นะ ท่าน ต้องทำงานสวน ด้วย นะ 👍👍👍
จริงค่ะ อายุ68แล้วทานไข่ขาว2ฟ.ทั้งฟองอีก1ทุกวัน ตรวจเลือดทุกอย่างปกติดี คุณหมอชม ❤❤
ขอบคุณ อ.หมอนะคะ เวลาทานไข่ที่ผ่านมาจะเจียวและดาวมาตลอด ไม่บอกเราจะรู้ได้อย่างไร
ขอให้ อ.หมอ มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ติดตามแล้วนะคะ😃
ผมกินไข่ต้มทุกวันในทุกมื้อสุขภาพโครตดี ไม่เห็นเป็นอะไร บ้างมื้อผมกินแต่ไข่เพราะกลัวจะไม่มีกินกลัวจะไม่มีอะไรกิน ขนาดมาม่า ซอง7บาท ผิดไหมที่ผมกลัวไม่มีจะกิน
ฟังอยู่นานเลยครับ ไม่เห็นบอกเลยกินไข่อย่างถูกวิธีกินอย่างไรรู้แค่กินวันละ3ฟองกินติดต่อ7วัน ไม่เห็นบอกว่ากินเวลาไหนหรือกินทีเดียว3ฟอง/วัน
จริงค่ะ
มือละ1ฟองหรืป่าวครับ😅
กินไข่เปล่าก่อน กินข้าวตามจะกินมาก น้อยแล้วแต่ เลย ค่ะ ผู้ป่วยทานอาหารไม่ได้เอาเลยไข่ต้มหรือว่าไข่ลวก หรือไข่ขาวคนกับน้ำข้าวหรือน้ำร้อนสุดยอดเลยค่ะ สุขภาพแข็งแรง เคยทดลองมาแล้ว เราเคยบอกต่อๆกันมาแล้วหลายคน ทานแล้วค่ะดีมากค่ะ
กินมื้อไหนก็ได้ จะกินพร้อมกันหรือแบ่งกินก็ได้ มันไม่ได้ฟิกตายตัวขนาดนั้น อาหารไม่ใช่ยา
เน้นย้ำว่า "ทานให้ถูกวิธี" ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอแนะนำวิธีท่านไข่แบบถูกต้อง มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชีวิต เป็นสิ่งล้ำค่า..ชีวิต เป็นสิ่งเลิศ..เลอค่า.. หาไม่ได้อีกแล้ว..หาไม่ได้อีกเลย !!! ขอให้ทุกทุกท่าน หันมาฟูมฟัก ดูแล ทะนุ ถนอม สุขภาพให้ดีและยั่งยืน../ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์จากการกินไข่เป็นอาหารได้อย่างละเอียด (เพราะเคยมีแต่พูดกันว่ากินไข่มากจะเป็นโรคโน่นนี่นั่น)..มาเช้านี้ รับรู้อย่างแท้จริง ..ขอขอบพระคุณมากอีกครั้งค่ะ (ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอและทุกท่านในครอบครัวให้ปลอดภัยและเจริญ รุ่งเรือง ร่ำรวย ตลอดไปค่ะ )
Qt01t
ทานทุกวัน.วันละสองฟองค่ะไส่ลงในเมนูอาหารที่เราทานทุกวัน.รับรู้ได้ทางร่างกายตัวเองดีมากค่ะ.ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะแนะนําสิ่งที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ.
25/11/65.😅👍👍👍
ชอบกินไข่มากๆเลยค่ะ ชอบทำไข่ออนเซนกินเองโรยงานิดซีอิ้วหน่อย....😋
ติดตามแล้วนะคะหมอ/ชอบทานไข่ค่ะชอบๆไข่ค่ะ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ทอด ฯลฯอร่อยทุกเมนูค่ะ
ชอบคุณหมอเก่งและสื่อสารชัดเจนมาก ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ..ฉันทานไข่เป็นประจำค่ะ..ประมาณวันละ 3 ฟอง..ตอนนี้น้ำหนักลง 3 กิโลกรัมแล้วค่ะ.👍👍.แต่ก็ค่อยๆลดน้ำหนักลง..บางวันก็ออกกำลังกายบางวันเหนื่อยก็ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ..แต่ก็รู้สึกว่าการเผาผลาญในไขมันดีขึ้นเวลาเราออกกำลัง..และงดน้ำตาลมดแป้งลงน้อยกว่าเดิมค่ะ..🙏ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะครับคุณ..ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกๆวัน..มีตังค์ใช้ไม่ขาดมือทุกวันนะคะ💪💪💪💪💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
ถ้าใช้น้ำมันพิชปรุงอาหารไม่ได้ ใช้เนยแทนได้ไหมครับคุณหมอ หรึอน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว 👍🏻
เป็นคนติดผงปรุงรสและผงปรุงรสค่ะ .แต่พยายามใส่ให้น้อยลง เรื่อยฯ. และจะเลิกทานให้ได้อีกไม่นาน
ทุกวันนี้ไม่กล้ากินไข่เลยเพราะเป็นหัวใจโต คุณหมอช่วยตอบให้เคลียร์หน่อยได้ไหมว่ากินได้หรือไม่ และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบด้วย
ขอบคุณคุนหมอค่ะ หนูทำตามคำแนะนำคุนหมอมา7เดือนแร้วค่ะ นน.จาก65ตอนนี้คงที่45ค่ะ ออำกังกายอาทิตย์4วัน เอ็ฟซีนะค่ะ❤️👌
แนะนำวิธีทานที่ถูกต้องให้หน่อยค่ะ
กินตอนไหนบางค่ะคุนหมอ
กินทีเด่ว3ลูกเลยใช่มั้ยค่ะ🙏🙏
ขอบคุณข้อมูลไข่และผงชูรส ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนะคะ ❤🎃❤
ทานบ่อยมากค่ะ เคยทาน 3-4 ฟองต่อวัน ทำให้เรามีกำลังออกกำลังกายมากขึ้น
แล้วสามารถใา่พวกซอสปรุงรสได้ไหมครับเช่นอะไรได้มั้งครับ
ธมฺมจารี สุขํ เสติ.
[คำอ่าน : ทำ-มะ-จา-รี, สุ-ขัง, เส-ติ]
“ผู้ประพฤติธรรม ย่อมอยู่เป็นสุข”
ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ดำรงตนอยู่บนหลักของศีลธรรม ดำเนินชีวิต ประกอบวิชาชีพ ภายใต้กรอบของศีลธรรมอันดี ไม่ละเมิดข้อห้ามที่พระพุทธเจ้าทรงห้ามเพราะเป็นทางแห่งความเสื่อม และกระทำตามหลักธรรมคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำให้กระทำเพราะเป็นทางแห่งความเจริญ
เมื่อว่าโดยความหมายที่สูงขึ้นไป ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ที่ปฏิบัติธรรมสมควรแก่ธรรม ดำเนินตามวิถีแห่งอริยมรรคมีองค์แปด อันเป็นหนทางที่จะนำผู้ดำเนินหรือผู้ปฏิบัติเข้าสู่ทางแห่งความพ้นทุกข์ คือเป็นหนทางที่จะนำผู้ปฏิบัติเข้าสู่พระนิพพาน อันเป็นเป้าหมายสูงสุดของพระพุทธศาสนา
บุคคลที่ประพฤติธรรม จะเป็นบุคคลที่ละเว้นความชั่ว สร้างสมอบรมแต่กรรมดี หมั่นทำบุญ รักษาศีล เจริญภาวนา อันเป็นหนทางแห่งการสร้างบารมีและเข้าสู่ความพ้นทุกข์
เมื่อเป็นอยู่ด้วยอาการอย่างนี้ คือใช้ชีวิตด้วยการประพฤติธรรม ใช้หลักธรรมเป็นหลักในการดำเนินชีวิต เขาย่อมห่างไกลจากอบายมุขคือทางแห่งความเสื่อมทุกประเภท และหันหน้าเข้าสู่ความสุขความเจริญโดยส่วนเดียว
จะเชื่อใครดี หมอทุกโรงพยาบาล ประสานเสียง ห้ามกินไข่เกินวันละ 2 ฟอง
เมื่อก่อน รณรงค์เลิกกินน้ำมันหมู บอก ไขมันอุตตัน เส้นเลือดอุดตัน ต้องกินน้ำมันพืช ต่อมาบอก น้ำมันพืชอันตราย มันหมูเป็นไขมันชั้นดี
ใช่ค่ะ
นั่นนะแหละ ไข่ก็ไข่เดิม น้ำมันหมูก็หมูเดิม น้ำมันพืชก็น้ำมันพืชเดิม มันจะเปลี่ยนสรรพคุณไปได้ยังงัย
ธุระกิจการค้าแต่ประเทศ ที่เค้าจะขายผลิตภัทฆ์ของเค้า.
ใช่ ท่าน หัวจะปวดจริงๆ ... คิดว่า บรรดา หมอๆๆๆ คงจะจบมาคนละ สถาบันฯ กัน นะ ความรู้ที่นำเสนอ เลยไม่เหมือนกัน จริงๆ เล๊ยยยย 😊😊😊
เชื่อใครไม่ได้ทั้งนั้นครับ เชื่อตัวเองดีที่สุด โดยการเดินสายกลางครับ 😊
เพราะหมอแต่ละคน ก็เปิดตำรามาพูดกันที้งนั้น เปิดตำราต่างกัน ก็พูดต่างกัน เชื่อไม่ได้ทั้งนั้นครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ
ทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองคะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดิฉันจะได้ทานไข่ทุกวัน และถูกวิธี ตามคุณหมอแนะนำค่ะ 🥰🥰🥰🥰
กินทุกวันวันคะ วันละสี่ฟองคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ อายุ58. แล้วคะ.
ดีจริง ๆ ค่ะ..พ่อกับแม่ทานไข่ต้มทุกวันแต่ทานน้อยไปหน่อยค่ะแค่วันละ 1 ฟอง แต่พ่อกับแม่ก็แข็งแรงค่ะ..ประสบการณ์คือคุณพ่อต้องผ่าตัดด่วน..คุณพ่อแข็งแรงพร้อมผ่าตัดค่ะ..
กรณีผู้สูงอายุ ทานไข่ต้มทุกเช้า และกล้วยน้ำหว้า จะมีผลดีผลเสียอย่างไรคะ
คุณหมอแนะนำ อาหารราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย ปรุงํธรรมชาติ คุณภาพมาก เน้นบำรุงสมอง ตา ความสวยงาม ไม่อ้วน ไร้โรค แวะมาเตือนกันบ่อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ขอบคุณค่ะ
ส่งเสริมลักษณะนี้ ไปตลอด /มีตัวแทน สุขภาพประชาชนน่าจะดีขึ้น:ต้านกระแสค่ะ
ผมว่า ไปทาน น้ำผี้งรวงแท้ๆ กับกล้วยน้ำหว้าตากแดด เพราะเก็บไว้นานได้ และอย่าลืม กิน ลูกปลาเล็กปลาทะเลนะ เราเรียกว่าปลาจิ้งช้าง ..คุณกินวามอย่างนี้ประจำ.คุณจะรู้เอง อย่าให้ผมคุยเลย สื่อต่างๆคุย ไม่ครบความจริง โม้แสดงโชว์.เท่าน้ีน ทั้งๆทึ่ไม่ใช่หมอ.
ผมกินบ่อย ร้านข้างบ้านขายไข่ปิ้ง 3ฟอง20บาท กินประจำแก้หิว
โชคดีค่ะที่ดิฉันเป็นคนชอบทานไข่ต้ม ไข่ลวกสุก เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว. ซึ่งมีความรู้สึกดีขึ้นจริง.
ผมกินไข่ลวก 3 ฟอง กระเทียมไทย 10-15 กลีบ + น้ำผึ้ง ทุกเช้า จะเป็นไงบ้างครับ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ
ไข่มีประโยชน์หลายอย่าง จริงๆ
ทานผิดถูกมาตลอด ขอบคุณ คุณหมอมากคะ🙏👍👏
กินไข่ถึง.เจ็ดวัน.วีธีกิน.ช่วยสลุป..ดีต่อกับรางกายแบบไหน.พูดยาวไป..
บ้างเรื่องบ้างอย่าง. ฟังมันน่าเบื่อ.มากๆครับผม.(ขอบคุณ
ควรพูดให้กระชับเข้าสาระไวๆจะน่าฟังมากกว่าครับ
จริงเราทานทุกวัน น้ำหนักลด50กก ไข่ต้มนะ
มีประโยชน์มากแต่ขอให้สั้นกระชับลงหน่อย ขอบคุณครับ
ถูกต้องครับ ควรกระชับเข้าสาระเร็วจะน่าฟังกว่าครับ
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ อนุโมทนาสาธุๆๆนะค่ะ
ความคิดเห็น-6ที่ว่ากินไข่มีประโยชน์มากถูกข่ะต้องเป็นไข่ต้มและอย่างที่ผิดห้ามกินกับกาแฟมันไม่ดีผิดสูตรถ้ากินกาแฟก็กินกาแฟอย่างเดียว
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอท้อป🙏🙏🙏👍👍👍
คุณหมอความรู้มากอธิบายยาวไป ทาน3 ฟอง ครบ7 วัน ทานตอนไหนก่ไม่บอกมัวแตบรรยายสรรพคุณ
วันเดียวผมทานไป 6 ฟองขึ้นไปครับ ออกกำลังกายหนัก+เพิ่มน้ำหนัก
คุณหมท้อป ครับ แม่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ หมอห้ามทานไข่ ทำยังไงดีครับ
ถ้าอจ.หมอควบกล้ำ"ร"ให้ชัดกว่านี้เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ให้ประโยชน์ดีดี
หมอทอป พูดชัดเจนมากครับ ว่่าดีกินอย่างไร แค่ไหน บางช่องเป็นหมอเหมือนกัน พูดกัก คงรู้ไม่จริง พูดว่าดีและไม่ดี ฟังแล้วงงอ่ะ ..ขอบคุณครับ
ขอบคุนมากๆ นะคะ 🙏🙏🙏
ผมทานไข่สัปดาห์ละแผงมา10ปีแล้วครับ
กิน 1 คน ก็ 4ฟองต่อวันเลยเหรอครับ?
@@user-di3oq7fb7i ใช่ครับ
หมอครับผมทานเป็นปีแล้วแต่ผมกินแต่ไข่ลวกตอนเช้านะวันละ 2 ฟอง น้ำหนักไม่ลดเลยคราวนี้ผมอยากจะที่นี่มันจะกินวันละ 4 ฟองเลย ไข่ลวกมีประโยชน์อย่างไรบ้างครับคุณหมออธิบายให้ด้วยนะครับ
ขอบคุณมากที่แนะนำสิ่งดีๆให้ค่ะ
ต้องขึ้นอยู่กับว่าไช่ที่ทานนั้นสดมากน้อยแต่ไหนด้วยไม๊คะ...เคยได้ยินมาว่าไข่สดใหม่คุณค่าอาหานสูงจริง แต่ยิ่งเก็บค้างเก่าคุณค่าอาหารยิ่งลดลง
เคยกินมากสุด 7 - 8 ฟอง วันเดียว ไข่ปิ้ง 3 ไข่ลวก 5
เป็นความรู้ที่ดีมากไปครับคุณหมอ สุดยอดครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆค่ะ ดีใจค่ะที่ได้พบคลิปของคุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพดีมากๆนะคะ สาธุๆๆค่ะ
ผมกินแล้ว แต่ก่อนกินเช้าฟองเย็นฟอง ก็ปกตี แต่พอได้ฟังการแนะะนำให้ทานวันละ3ฟองก็กินตามคำแนะนำ และสิ่งที่เกิดขึ้นหลังก้นครบ7วันคอ ผมเป็นไขมันในเลือด
มือชา เท้าชา เดินหนักหัวจะตุง และปวดหัวด้ช
อะไรคือการทานที่ถูกวิธี ฟังตรงช่วงไหนคะ เห็นท้ายคลิปพูดแต่ประโยชน์ทานไข่
จะไปหาแบบนั้นเป๊ะๆคงจะหายากนะหมอ แม่ไก่ทุ่งกว้าง
Dr.พูดสนุกมาก ฟังเพลินค่ะ..แต่น้ำมันอะไรที่ไม่มาจากพืชคะ😅นอกจากมันหมู..ขอข้อมูลหน่อยค่ะ🙏
น้ำมันมะพร้าวดีสุดครับ แต่ไม่ดีเพราะมีราคาแพงครับผม😊
ผมกินไข่ลวกวันละสามฟอง,ตามที่คุณหมอท๊อปแนะนำน้ำหนักตัวลดลงไปเกือบ,สิบกิโลเลยครับผมตกใจมากเพราะกางเกงเอว35ใส่ได้แต่ก่อนใส่40ขอบคุณมากครับคุณหมออะไรไม่ว่าน้ำตาลในเลือดลดลงเองเลยครับเห็นคุณหมอบอกว่าจะให้หยุดกินยาลดน้ำตาล,แล้วผมงงมากครับ
ใช้เวลากี่เดือนครับ
@@คนบ้านทุ่ง-ฉ6ฐ ใช้เวลาสองเดือนครับตอนนี้น้ำหนักตัว74พอดีเลยครับคือเช้าขึ้นกินไข่ลวกสามฟองแล้วต่อมาก็กาแฟดำอันนี้ต้องดูว่าถ้าเป็นอาราบิก้าก็ไม่น่าห่วงแต่ถ้าเป็นโรบัสต้าควรกินหลังอาหารเพราะมันขับปัสสาวะแม้แต่เวลานอนหลับต้องตื่นไปเยี่ยวในหนึ่งอาทิตย์กินให้ได้สามวันขึ้นไปผ่านไปเดือนแรกจะมีความรู้สึกที่แตกต่างการทำงานจะไม่เหนื่อยเร็วทุกวันนี้น้ำตาลในเลือดผมลดลงจน,น่าใจหายแต่คุณหมอบอกว่าถ้าไม่ต่ำกว่า70ไม่มีอะไรที่จะวิตกกังวลมันดีกว่าที่เราจะไปซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีราคาแพงมากและต้องกินตลอดผมก็เคยผ่านมาแล้วหมดไปหลายเหมือนกันเรามาใช้ของในครัวเรานี่แหละครับดีที่สุดใช้ไข่เบอร์1เลยครับถ้าเบอร์0ก็ดีแต่มันแตกง่ายเวลาเจอน้ำร้อนผมว่ามันน่าลองครับเพราะค่าใช้จ่ายถูกมากครับ
โห เพิ่งรู้ ขอบคุณหมอมากเลย
ผมทานไข่ทั้งฟองวันละ 12 - 16 ฟอง ผลเลือดปกติครับไข่แดงอย่าไปทิ้งบอกเลยของดี😁
ผมกินแล้ว30วันน.น.ลดไป4ก.ก.แถมคนทักผิวหน้าใสร่วม10คน
ขอบใจจ้า
ขอบคุณความรู้ดีๆนะจ๊ะ ป้าคนนึงล่ะที่ชอบทานไข่
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ🥰🥰😊😊
สายตาผมว่าไข่ไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่ทานเสารสเห็นผลชัดเจนใครมองไม่ชัดมียักไย่รอยทานเสาวรสหายจริงๆ
ผมทานไข่ต้มสองฝองสามฝองแล้วมันจะมีปวดท อ้งครับ
แล้วท่าทานไข่ดิบจะมีผลอาไรไมครับ
ทานวันละเท่าไหร่ครับผมเป็นอยู่ครับผงเข้าตาแล้วไม่หายเลยใช้สายตามากเวียนหัวรบกวนแนะนำด้วยครับ
@@ประเสริฐเกิดดี ทานติดต่อกันเป็นประจำทานสดเลยนะครับเมล็ดอย่าเคี้ยวกลืนไปเลยครับ ผมหายจริง ทานแต่น้อยๆดูก่อนแต่เน้นทานบ่อยๆ รับรองต้องดีขึ้นแน่นอนครับ ประสบการณ์ตรง
@@gittichaisurapon9435 ครับขอบพระคูณมากครับ
ขอบพระคึมากๆนะคะ คุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ คนผอมอยู่แล้ว กินไข่ก็คงผอมเหลือแต่กระดูก อยากกินตามที่คุณหมอบอก แต่กลัวผอมอีกค่ะ น.น 46 ก.ก อายุ74ค่ะ กินอย่างไรให้ น.น เพิ่มค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะคุณหมอ
ออร์แกนนิกหายาก ราคาสูง ก็กินไข่ที่ขายทั่วไปนี่แหละครับ ขอให้ได้กินเถอะ
คุณหมอแนะนำชัดเจนมากๆๆๆฟังจนจบ..ขอยคุณมากค่ะ!!!
ผมคอเรสเตอรอล307
ไตรกี459
HDL46
LDL203
ความดันสูง
ไตระยะ2
น้ำตาล103
ยูริค11.7
ตอนนี้ยาเยอะไปหมดอายุ38ใช้ชีวิตกินเหล้าเบียร์ดื่มหนักมาตลอดตอนนี้หันมาคุมอาหารเจาเลือดอีกที5ก.พ67เครียดมากเลยตอนนี้หาวิธีทุกอย่างเพราะไม่อยากกินยามากขนาดนี้
กินไข่ต้มวันละ3ฟองได้ไหม
หมอเป็นคนเดียวที่หนูดูคลิปจบหลายคลิป และติดตามดูตลอด 😂😂😂😂
น่ารักจังเลยครับ
ขอบคุณความรู้ดีๆ เรื่องไข่ค่ะ คุณหมอพูดถึงน้ำมันจากธรรมชาติ"นำมันหมู" คุณหมอมีคลิปแนะนำมั้ยคะ คนเป็นไขมันในเส้นเลือดทานได้มั้ยคะ
ผู้สูงอายุทานใด้3ฟองมั้ยคะ
ฟังหมอพูดถึงการกินไข่วันละ5ฟองมาเป็นปีๆแล้วดีนะที่ไม่มีคนทำตามโฮัย...หมอทอล์ก
ถ้าเชื่อคุณหมอกินไข่วันละ5ฟองกันเมื่อไร ผมก็คงหาซื้อไข่ราคาใบละ3.50บาทกินไม่ได้ละครับ(ไข่ขาดตลาด)กินวันละฟองกำลังดีครับ อาหารอี่นๆจะได้ขายได้เฉลี่ยๆรายได้กันไปครับ
ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีดีนะครับ🙏❤😊
ทานคีโต เน้นไขต้ม ไม่ปรุงรส จาก115kg เหลือ80kgใน1ปี ความดันตัวบน120-130 เหลือ100-105
ไม่โทรม แถมดูเด็กลงเยอะ 😆😆😆
วันละ 3 ฟอง คือ มื้อเดียว 3 ฟอง หรือแบ่งกินยังไงก็ได้ให้ครบ 3 ฟอง ต่อวันคะ
ขอบคุณครับผมให้ความรู้ครับผม
หมอเเนะนำหน่อยได้มั้ย ว่าควรใช้น้ำมันชนิดไหนในการทอดไข่ดาว ถึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุดครับ
ไข่เป็ดกินได้ไหมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลดีคะคุณหมอ
ขอบคุณสิ่งดีๆนะคะ❤
😷หมอ ดู โหค พูดตอ จบ นิว่า หนึ่งเดียว ตอนให้นิว่า แค่ ตับ คิดไปเดี๋ยวนี้เรา..คิดดี หมอ
ไข่ ต้ม ไข่ลวก ไข่ลวก ทำแบบไหนถึงจะได้ประโยชน์ที่สุด ในการนำไปรับประทาน
1สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากทานไข่3 ฟอง 7 วันติดต่อกัน
1. ในถังขยะจะมีเปลือกไข่ของไข่21ฟอง
😂
55
สวัสดีคะขอบคุณคะ
ขอบคุนมากครับจาร...ที่แบ่งปันความรู้ครับ มีประโหยดอย่างมากกับผมมือใหม่เลี่มรดน้ำหนักครับ
แล้วถ้าบุคคลที่เป็น เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ควรทานไข่กี่ฟองต่อสัปดาห์คะ
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ 😊
อยากเพิ่มน้ำหนักคะคุณหมอ..ทานไข่ทุกวันจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้มั้ยคะ
ไข่เป็ดได้ไม่ทีบ้านมีเป็ดเลี้ยงกลางทุ่งกินหอยกินปลาได้ไม่ค่ะ
ดีมากครับ แนะนำเลย
ชอบดูหมอสอนการดูแลสุขภาพ.ชมหมอมากๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤