Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
การกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุด1. ทานกระเทียมสด2. ฝานบางๆ หรือสับละเอียด (ให้โดนออกซิเจน)3. ทิ้งเอาไว้ 10 นาทีโดยไม่ผ่านความร้อนก่อนนำไปทาน4. ให้เคี้ยวให้ละเอียดที่สุด
บดตากแห้งแล้วก็แดก 555+
บ
แกะเปลือกแล้วกินเลยผิดอีก😊
ใครจะโง่กินกระเทียมเป็นหัวหรือเป็นกลีบครับ....กระเทียมเป็นเครื่องแกงส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของน้ำพริกทุกชนิดในอาหารไทย(ทุกภาค)มันต้องตำหรือบดหรือปั่นให้ละเอียดอยู่แล้ว ส่วนกระเทียมดอง กระเทียมทอด(เจียว)ก้อเป็นการทำกระเทียมให้เป็นอาหารอีกอย่างหนึ่งเพื่อรสชาติ,กลิ่น มันก้ออาจเสียคุณค่าประโยชน์ของกระเทียมไปบ้าง...คงไม่มีใครเอากระเทียมมาเคี้ยวกินสดๆ(มันจะเปลืองยาสีฟันครับ5555555)
กินกระเทียมดำดีไหม ใครกินก็โง่ละ
ขอเสริมครับ ผมชอบทานแบบหั่นซอยเป็นชิ้นเล็กๆ(หั่นเป็นแผ่นบางก่อน แล้วหั่นเป็นเส้นยาวๆ และหั่นขวางเป็นชิ้นเล็กๆอีกที)เอาใส่ถ้วยน้ำจิ้ม ตักใส่ในจานข้าวคลุกทานร่วมกับอาหารอื่น แต่ใช้ 4 อย่าง คือ1.กระเทียม ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดแข็งแรง ปรับความดัน 2.หอมแดง ช่วยระบบทางเดินหายใจฟอกปอด ฟอกพิษและเชื้อโรคในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ป้องกันหวัดได้ดี3.หัวไชเท้า ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันและรักษาริดสีดวงทวาร4.หัวข่า ปอกเปลือกและหั่นสักแว่นสองแว่น ขึ้นอยู่กับความอ่อน แก่ ของหัวข่า ช่วยระบบย่อยอาหาร ป้องกันโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนหั่นซอย4อย่างนี้ ใส่ถ้วยน้ำจิ้มในปริมาณที่เราทานแล้วรูสึกว่าโอเค (หัวไชเท้ากับหัวข่าที่เหลือใส่ถุงพลาสติก มัดให้แน่นเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้ได้อีกหลายวัน เป็นอาหารเสริมทำเองที่ราคาถูกมากๆ ดีกว่าไปซื้ออาหารเสริมแพงๆ)ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ผมทานเป็นประจำทุกวัน สุขภาพแข็งแรงดีมาก เพราะพืชผักเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ย่อยสลายสารพิษ ต้านมะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆ เหมือนได้กินยาอายุวัฒนะ อายุยืนยาว ไม่มีโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ กระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ริดสีดวง ฯลฯ ปัจจุบันอายุ 60 ปี ไม่ต้องไปรับยาใดๆที่รพ. รู้สึกว่ามันดีมากๆครับ
ขอทำตามนะคับผม
น้ำจิ้มใส่เครื่องปรุงอะไรบ้างครับ เช่นน้ำปลา มะนาว
กินสดทุกตัวหรอครับนู้าจิัมใช้อะไรทำครับ
เผ็ดต้องกินควบกับของขมแก้ได้ เช่น สะเดา
คนที่เป็นกรดไหลย้อน ทางเดินอาหาร ห้ามทานกระเทียม จะเป็นจะตายเลยเด้อ
เคี้ยวให้ละเอียด ต้องกินสดเท่านั้น เตรียมโดยสับทิ้งไว้สิบนาทีก่อนไปปรุงไม่ผ่านความร้อน โน้ตๆย่อ🙏👍😊
ตายล่ะผมทำกับข้าวไม่ทันเพราะหิวก็ชอบเอากระเทียมจิ้มพริกผงน้ำปลากินกับข้าวกัดกินแบบเปลือกก็ไม่ปอกด้วยสิ แต่รู้แล้วเริ่มใหม่ครับ จะเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนครับ ขอบคุณขอรับ
ผมนำกระเทียมไปตำให้แหลกละเอียดที่สุดแล้วนำไปใส่ในน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น (100%) แล้วคนๆให้เข้ากัน กินวันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารหรือหลังอาหารแล้วแต่เรา ที่เหลือใส่ตู้เย็นไว้กินวันต่อไป
ผมก็ส่งสัยว่าหั่นกับสับต่างกันไหมส่วนมากผมจะตำ
เสียเปล่าไหมนั่น
มันย่อยยาก็ดูซึมยาก ดูซึมยากก็ถ่ายออกมามาก ต้องละเอียด แค่นั้นครับคุณหมออธิบายยืดยาว
เวลาผมไปทานข้าวมันไก่ร้านประจำ เค้าจะมีขิงซอย กับกระเทียมซอยไว้ให้ ผมโรยหน้าจานเลยคับ ชอบมาก
ขาวละออ 5,000 มิลลิกรัม วันละเม็ด ทานง่าย ความดันลด ได้ผลดีจริง พี่น้อง
ชอบกระเทียมมาก รวมทั้งหอมแดงด้วย กัดกินกร้วมๆได้เลย..ถูกโฉลกกับของพวกนี้ แถมพริกแบบลูกโดด..ชอบกินเพิ่มรสชาติอาหาร
เคยนำมาเคี้ยวกินเล่น3-4วันละ วันละ1หัว จะพยายามทำต่อไปครับ เริ่มชินละ ขอบคุณมากๆสำหรับเคล็ดลับ
ทานโดยปอกเปลือกออก แต่ไม่ได้นำไปสับ เผ็ดนิดๆ แต่ก็เคี้ยวละเอียด ที่แน่ๆๆไม่เคยเป็นหวัด แม้อากาศจะเปลี่ยน แปรปรวน แต่ไม่ได้ทานทุกมื้ออาหารคะ และไม่ทุกวัน
โชคดีจัง ผมอยู่ใน1% แล้วเป็นคนที่ชอบกินกระเทียมสดมากๆเพราะทำให้กินข้าวอร่อย
ชอบกัดกืนแบบเปล่าๆ..ไม่เคยสับเพราะกัดกินอร่อยดีจ้า
กระเทียมสดที่อร่อย สดจากสวน ทิ้งไว้ไม่กี่วัน ยังเป็นหัวอยู่ จะอร่อยที่สุด✌️หั่นชิ้นบางๆทางกับเนื้อ หรือหมูย่าง อร่อยมากค่ะ
ผมชอบกินกระเทียมน่ะครับ..แต่กังวลเรื่องกลิ่นปากและกินปรีมานเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม
ขอบคุณมากไปเลย ผมเจอมากับตัว และคนไปแล้ว คนป่วยหนักหลายคนทีุหายป่วยหนัก ที่ผมนอนติดเตียง และปวดเมื่อย ที่ผมบอกให้ หลังทานข้าวเมื่อเย็น ให้ เอากระสามกรีบ ตำให้ระเอีดย แล้วเดี่อมน้ำตาม เคียงเผ็ด หลังอาหารเย็นครัย
ผมว่าต้องระวังนิด กินสดมากๆกลิ่นจะออกทางเดินหายใจ คนข้างๆจะอ๊วก บางสายการบินห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่องเลย ผมก็ชอบกินประจำนะ ฟังมาหลายคลิปผมว่าความลับของมันคือการฝานหรือสับกระเทียมก่อนกินเพื่อต้องการให้ผิวสัมผัส สัมผัสกับอากาศ ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากกว่าใส่ ปากเคี้ยวทั้งกลีบขอบคุณครับ
กูยังไม่เคยได้ยินสายการบินไหนห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่อง กูกินวันละ1หัวทุกวันพร้อมอาหาร(ชอยบางๆ) กูขึ้นเครื่องบินไปหลายประเทศชิวๆ คุยกับคนรอบข้างสนุกสนาม มีแต่คนเข้าใกล้เพราะเป็นคนมีมนุษย์สัมพันธ์ดี
กระเทียมมีประโยชน์มาก ช่วยเรื่องกะเพราะอาหาร เวลาผมปวดท้อง กินกระเทียม ข้าวหมูกระเทียมหายปวดเลย กระเทียมช่วยเรื่องหลอดเลือดด้วย ช่วยเรื่องฟัน สรุปดีมากๆ
ต้องเคี้ยวทั้งเม็ดถึงจะมัน....พร้อมพริกหอม....กะขาหมูนะสุดยอด
มีรุ่นพี่ผมอายุ 72 ปี กินกระเทียม หอมแดงมื้อเย็นทุกวัน 30 กว่าปีสุขภาพดีมากไม่เคยเป็นอะไร หน้าตา ยังหนุ่มอยู่เลย หลอดเลือดสุขภาพดี พี่เค้าหั่นชอยอย่างละ2-3หัว ใส่ชีออิ้วขาวบีบมะนาวพริก แข็งแรงจริงๆ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์
5555..เห็นผลทันตา..คือ .ตัวเหม็น 55555
เราเริ่มทานมาตั้งแต่ปี๒๕๔๒ปัจจบันไม่ได้ทานทุกวันเหมือนตอนแรกๆ ทานกับอาหารมื้อสุดท้ายของวัน วันละ๓กลีบ ส่วนตอนเช้าก็น้ำมะนาว
ผมชอบมาก กระเทียมสด ทานแกล้มแทบทุกมื้ออาหาร
บางทีก้ใส่เครื่องบด แบบใช้มือดึง😊🎉
ครับขอบคุณ
หากกลิ่นกระเทียมติดปากติดคอ แนะนำให้ดื่มน้ำเกลือ เหมือนเรากินทุเรียน เรอออกมาเป็นกลิ่นทุเรียน ให้ใช้น้ำสุก ละลายเกลือ เค็มพอดีไม่ต้องเค็มมาก ดื่มหลังจากทานเสร็จแล้ว จะไม่มี กลิ่นทุเรียนหรือกลิ่นกระเทียมค่ะ
ตำใส่ครก สารน่าจะเพียบเลย
เกิดมาโชคดีชอบทานสมุนไพรไทยเกือบทุกชนิดเลยครับ โดยเฉพาะหอมกับกระเทียม
เราชอบ หมดทั่งหัวหอม และกระเทียม ทั้งสดและผัด
พุดดี..แถม..อยุ่สวยมากๆๆๆๆๆนะคับ…ชอบคับ❤❤❤❤❤❤❤
ต้องกินเยอะมากขนาดไหนคะ ถึงจะได้ป้องกันโรคที่กล่าวมาได้ ขอบคุณค่ะ จากคนชอบกินกระเทียม
พี่กานครับทำไมต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆด้วยครับในเมื่อเราเคี้ยวอีกผมชอบแบบสดเคี้ยวสามคำต่อ๑กลีบอย่างงี้ได้ประโยชน์กี่เปอร์เซ็นครับ
ดีจังเลยค่ะ พอดีเป๋นคนที่ชอบกินกระเทียมสดที่สุดค่ะ เป็นโรคไตด้วยค่ะ ระยะที่2
เสียดายประโยชน์มากเลย กินกระเทียมสดไม่ได้เลยค่ะ แต่ที่มีกินได้คือเอาใส่น้ำจิ้มหมูกระทะ😅
ขอบคุณมากที่แนะนำสิ่งที่ดีและทำให้การใช้ชีวิตประจำวัน คะ
ทานอาหารอะไร กระตุ้นเพศดี กามารมคึกกคักสู้ๆๆ
คำว่าถูกต้อง มันขึ้นอยู่กับมุมมองและความต้องการของแต่ละคนผมกินกระเทียม เพราะชอบกลิ่นและรส ไม่ได้สนใจเรื่องทางยาผมกินดิบ กินดอง กระเทียมเจียว มันเป็นความชอบ
อันนี้เห็นด้วยเลยครับ... เลอะเทอะไปใหญ่ครับ คิดแต่ว่ามุมมองของตัวเองจุดประสงค์ของตัวเองเท่านั้นที่ถูกต้อง
ฟังเข้าใจหรือเปล่า เค้าพูดถึง คนที่อยากจะกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์กับร่างกายในแง่สุขภาพ ควรกินแบบนี้ แต่ถ้าพวกคุณจะกินเพื่อสนองความอร่อย ความชอบส่วนตัวก็เรื่องของคุณ จะมาแซะเค้าทำใม ฟังไม่ได้สรรพ จับไปกระเดียดหรือเปล่า
@@nuash7412ถูกครับ คุณจะกินไร มันเรื่องของคุณ เพียงแต่สิ่งที่คุณทานที่บอกว่าชอบ มันไม่ได้ประโยชน์สูงสุด แค่นั้นเอง😅
ส่วนมากกินถูก ใส่ร้าย ใส่น้ำพริกมาคิดใหม่ว่าของตนถูก
ขอแชร์นะค่ะขอบคุณคะ่
สวัสดีครับคุณหมอ และขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับอาจารย์
กินโดยการเคี้ยวให้ละเอียดเลยโดยไม่ต้องขวานได้มั๊ยครับ
ทำให้คนเข้าใจถูกมากๆ
ด้วยความยินดีค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ดีจังเลย ที่คุณหมอแนะนำ
ขอขอบพระคุณด้วย อีกคน นะครับ
ผมชอบตำกับน้ำพริก ครับ .ขอบคุณครับผม.
รบกวนสอบถามด้วยค่ะคนที่กินกระเทียมประจำมีกลิ่นตัวเหม็นไหมคะส่วนผาเองนายจ้างบอกว่าตัวเหม็นจ้าใครพอที่จะทราบเรื่องนี้บ้างรบกวนcomment ด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
เหม็นจ้า
ชอบมากค่ะ กินสดๆ กินกับน้ำพริก ขาดไม่ได้เลย
มันไม่ใช่วิธีกินที่ถูกครับ แต่มันคือวิธีกินที่ได้ประโยชน์สูงสุดครับ จะกินยังไง"มันแล้วแต่คนครับไม่มีถูกผิด" จะมีก็คือกินกระเทียมทางจมูกทางหูหรือทางก้นอ่ะครับอันนี้คือกินผิดวิธี แต่ก็ได้ความรู้กลับไปครับขอบคุณข้อมูล
ขอขำสัก 10 นาทีนะครับ 5555555
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
แม่นความเจ่า
อันธพาล
บอกไม่ใช่วิธีที่ถูก แต่ก็บอกไม่มีถูกผิด เหมือนสับสน
้พื่งรู้วันนี้้เพราะคุณหมอครับ
ครับ เราก็ไม่รู้เรื่อง อาหาร ร๔้แต่ว่า มันไม่กินเรา - เราก็กินมัน - กินเพื่ออยู่ ไม่ใบ่ อนู่เพื่อ กิน
ทานเป็นประจำค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ชอบมากค่ะ
อธิบายได้ชัดเจน รวดเร็ว กระชับดีมากครับ ขอบคุณครับ
กินทุกคืนกินสดสดกับข้าวมือเย็นตื่นเช้ามา ถ่ายแบบสบายหมดใส่หมดพุงเลย
ไปเที่ยวเมืองนอกก่อน กลับมาฟังคงทัน
มีวิธีกำจัดกลิ่นไหมครับ กินตอนเย็นปากเหม็นไปถึงเช้า
การนำมาปรุงมันไม่ได้ผิด แค่ไม่ได้รับผลประโยชน์เต็ม100%แต่ก็ทดแทนด้วยความอร่อยเมื่อเรานำมาปรุงดีกว่าไม่กิน
เราก็ชอบกินกระเทียมสด แกะเปลือกก็กินเข้าไปเลย เผ็ดร้อนสะใจ
ขอบคุณมากๆๆเลยคะ ป้าขอคำแนะนำอีกอย่างว่าถ้าเรากินกระเทียมดํา(กระเทียมโทน)จะมีประโยชน์เหมือนกันมั้ยคะ🙏🙏🙏
เนี้ยเป็นไขมันเส้นเลือดสูง ตอนนั้นผมกินยาอยู่ แต่พอมาเจอนอ้งที่เขามาส่งยาให้ เขาบอก ให้ทานกระเทียมในครัวเรือน เขาบอก 1เดือนที่ทาน ขายแน่ครับ ผมทานกระเทียบทุกวัน 3 เวลา หายดีครับแต่ก็ตอ้งกินต่อไปพร้อมหอมแดงมันอร่อยดีครับ
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์นะคะ❤️
@@peekarn24ไม่เห็นบอกปริมาณเลยว่าวันละกี่กลีบหรือมื้อละกี่กลีบ?
@@จิรายุฑสมโมทย์ ปริมาณที่ควรทานในแต่ละวัน ประมาณ 3-4 กลีบ เพื่อช่วยเรื่อง ความดัน ไขมันและเบาหวานค่ะ
กินมากแค่ไหนต่อวันถึงจะดีสุดๆครับ
❤ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
กินสดไม่ได้คะ แต่ชื้อแบบแค็ปซูนมากิน จะได้ประโยนร์มากน้อยแค่ไหน อยากให้คุณหมอแนนำหน่อยคะ
เราชอบใส่แช่ในน้ำพริกน้ำปลาวันละหัวแช่ไว้ซัก1-2ชั่วโมงอร่อยกินได้ไม่บาดกระเพราะด้วยค่ะ เคยกินสดๆแค่กีบเดียวอาเจียนพุ่งเอาอาหารออกมาหมดเลย แค่กีบเดียวใช้เป็นยาล้างท้องได้เลยค่ะ กินกระเทียมสดๆเข็ดเลยค่ะ และนำมาอบให้กลึ่งสุกไม่สุกก็อร่อยค่ะ แช่อิ่มในน้ำผึ้งซัก2-3เดือนก็อร่อยค่ะ
กีบ แปลว่า เท้าของสัตว์กีบ เช่น วัว ควาย ม้าค่ะ ต้องใช้คำว่า "กลีบ" ในบริบทที่เอ่ยถึงกระเทียมค่ะ
ผมกินข้าวทุกมื้อ กระเทียม 2กลีบ พริกขี้หนูสด 2เม็ดทุกมื้อ อิ่มละประมาณ 20กลีบ พริก20 เม็ด ผมไปกินข้าวราดแกง ผมตัดพริกที่เขาหั่นไว้ จนหมดโถ เมียเขาป่นว่า กินแบบนี้ก็เจ๋งสิ แต่ผัวพูดว่าเขากินได้ให้เขากิน เขาไม่ได้ห่อกลับบ้าน ตั้งแต่บัดนั้นมา ร้านนี้ไม่ทำพริกน้ำปลาอีกเลย ส่วนพริกกระปิ ผมตักกิินแบบน้ำต้มเลย ตักซด ตักซดอร่อยดีครับ
ไม่ชอบกระเทียมสดเลยค่ะ มันกินยากมาก ชอบกินเป็นกระเทียมเจียว ตอนนี้หัดเริ่มกินเป็นบางครั้งในน้ำปลาพริก แล้วก็ซอยกระเทียมบางๆลงไป
@@nokforjerry +1
@@ninvadeekamsom9195 ชอบกินกับหอมแดงใส่ในพริกน้ำปลาเปรี้ยวๆหวานๆหมักใส่ตู้เย็นไว้เป็นอาทิตย์ไม่เสียค่ะ บำรุงกำลังและสมองโปร่งใสดี เป็นเลือดข้นบางวันจะซึมๆกินกระเทียมดีขึ้นมากค่ะ แช่น้ำผึ้งก็อร่อยนะคะจะออกหวานๆน้ำผึ้ง กระเทียมดีจริงๆค่ะ
ผมทานกระเทียมสดทุกวัน วันละมื้อ โดยเคี้ยวทั้งเม็ดไปพร้อมข้าว ไม่ได้สับ แบบนี้ก็ไร้ประโยชน์ใช่ไหมครับคุณหมอ
กระเทียมสด ทานยากมากครับ!
ดีจังไม่ชอบกะเทียมดองทุกเมนู ส้มตำใส่กะเทียมสด1-2หัว ค่ะหวัดไอหายจ้อยค่ะ😊😊😊
กินกระเทียมโทนสด ทุกมื้ออาหารครับอร่อยมากๆ
ชอบกระเทียมดำหวานอร่อยกินง่าย
ที่บอกมานั้นได้ความรู้เต็ม ๆ แตอยากทราบปริมาณการบริโภคแต่ละครั้งจำนวนเท่าไรต่อวันจะดีมากครับ
นี่ตำละเอียด4-5กลีบใช้ช้อนตักกินกะเทียมแล้วรีบกินน้ำตาม รีบกลืนให้ไว กินหลังอาหารเย็นทุกวัน จะอันตรายมั๊ย ไขมัน270ตอนนี้ลดลงเหลือ230 อาหารมันๆยังทานปกติ
ขอบคุณๆกานต์ค่ะ ตามดูทุกคลิปเลย ย่อสั้นๆได้ใจความ มีสรุปท้ายคลิปด้วยดีค่ะ😊😊
ขอบคุณครับ ผมอยากเป็นหมอเลย
ผมก็ชอบกินกับข้าวทุกมื้อมื้อละ2-3หัว
ขอบคุณค่ะมีสาระสำหรับเรามากเลย
ชอบเนื้อหาทุกคลิปเลย ขอบคุณมากครับ
แล้วแต่ละวันควรทานเท่าไรคะ กี่หัว กี่กลีบ
หว่า ขอบคุณจริงๆ น่ารัก ไม่ทราบมาก่อน เก่งจัง ขอบมากๆ
แล้วกระเทียมดำ(ผ่านการบ่มหรืออบ)มีประโยชน์หรือเปล่าครับเห็นเขาโฆษณากันจังเลย
ผมชอบกินสดๆเป็นประจำคับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอกานต์คนสวย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคับ
ผมกินทุกวันครับกินพร้อมกับเวลากินข้าวทุกมื้อมื้อละ3-4กลีบทุกวัน
ขอบคุณมากๆจร้าคุณที่บอกการกินกระเทียมจร้าดิฉันกินกระเทียมดิบมานานแล้วจร้าไม่เคยป่วบเลยแม้แต่นิดเดียวไม่ว่าหน้าร้อน.ฝน.หนาว.แม้กะทั่งโรคโควิคและดิฉันก็ไท่เคยไปฉีดยาป้องกันโควิคด้วยแต่ดิฉันก็ผ่านโรคโควิคมาได้จนถึงทุกวันนี้จร้าคุณขอขอบคุณมากที่มาบอกการกินกระเทียมทึ่มันฉุนและจะทำอย่างไรไม่ให้กะเทียมเวลากินมันไม่ฉุน
นุ๋กินกระเทียมจีน หนึ่งหัวใหย่ทุกวันดีใหมคะเอาคลุกข้าว กิน 🙏🙏🙏💕
ขอบคุณ ขอรับ .. ชอบทานเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว 🙏❤️👌👍
สุดยอดครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะครับ
ปกติชอบทาน แต่ถ้าสด ก็คือกินทั้งเม็ดเลยค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอคนสวย
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีความรู้ในการกินกระเทียมให้ประโยชน์มากขึ้นค่ะ
เวลาผมกินข้าว ผมชอบเอากระเทียมสด ซอยบางๆ แล้วใส่ทั่วไปในข้าวหรอยแรงนิคับ
1ถ้าผมทานกระทียมสด โดยไม่ปรุงสุก แต่ทำตามกฎ10นาที โดยหั่นเป็นชิ้นเล็กๆและทิ้งไว้10นาทีแบบผู้จะนำไปปรุงสุก แล้วทานสดเลย สารอัลลิซินในกระเทียมจะเพิ่มมากขึ้นกว่าที่เราไม่รอ10นาทีมั้ยครับ 2ทานกระทียมได้วันละกี่กลีบ ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด และไม่เป็นผลเสียต่อร่างกาย เช่น ไต ครับ
1. การหั่นกระเทียมทิ้งไว้ 10 นาทีจะช่วยเพิ่มสารอัลลิซินได้ค่ะ และปริมาณที่แนะนำต่อวันคือประมาณ 3-4กลีบ
ชอบตำคับ ตำเสร็จใส่น้ำปลา คนๆคลุกๆ ทอดในกะทะ กินกะข้าวคับ ประหยัดดี
เยี่ยมมากครับ👍👍
ชอบมากคับ ดูแล้วมีประโยชน์ ได้สาระมาก ติดตามแล้คับ
ดูสภาพร่างกายตัวบ้าง...ทฤษฎี
ผมจะบดกระเทียม ให้ละเอียด แล้วเอาไปผสมกับเหล้าขาวกิน ได้ไหมครับ....
ขอบคุณครับหมอ
แต่ก่อนชอบกินกระเทียมสดมาก พอเป็นกรดไหลย้อนกินสดไม่ได้เลย เพราะมันจะแสบท้อง และกรดไหลย้อนกำเริบ เศร้า
ชอบทาน.สด.ๆ..จ้า...
พยามยามเต็มที่ กระเทียมเวลาเคี้ยวมันเผ็ดแสบริ้นมากค่ะ
ผมกินกระเทียมครั้งละสองสามกลีบกับข้าวหมูแดงเกือบทุกๆเช้าก้อว่าได้ แหม่ มันสุดยอดจิงๆเพราะผมกินหมดทั้งกล่องทุกวันเรย มันสุดยอดจิงๆขอบอก อิอิอิ
การกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์สูงสุด
1. ทานกระเทียมสด
2. ฝานบางๆ หรือสับละเอียด (ให้โดนออกซิเจน)
3. ทิ้งเอาไว้ 10 นาทีโดยไม่ผ่านความร้อนก่อนนำไปทาน
4. ให้เคี้ยวให้ละเอียดที่สุด
บดตากแห้งแล้วก็แดก 555+
บ
แกะเปลือกแล้วกินเลยผิดอีก😊
ใครจะโง่กินกระเทียมเป็นหัวหรือเป็นกลีบครับ....กระเทียมเป็นเครื่องแกงส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของน้ำพริกทุกชนิดในอาหารไทย(ทุกภาค)มันต้องตำหรือบดหรือปั่นให้ละเอียดอยู่แล้ว ส่วนกระเทียมดอง กระเทียมทอด(เจียว)ก้อเป็นการทำกระเทียมให้เป็นอาหารอีกอย่างหนึ่งเพื่อรสชาติ,กลิ่น มันก้ออาจเสียคุณค่าประโยชน์ของกระเทียมไปบ้าง...คงไม่มีใครเอากระเทียมมาเคี้ยวกินสดๆ(มันจะเปลืองยาสีฟันครับ5555555)
กินกระเทียมดำดีไหม ใครกินก็โง่ละ
ขอเสริมครับ ผมชอบทานแบบหั่นซอยเป็นชิ้นเล็กๆ(หั่นเป็นแผ่นบางก่อน แล้วหั่นเป็นเส้นยาวๆ และหั่นขวางเป็นชิ้นเล็กๆอีกที)เอาใส่ถ้วยน้ำจิ้ม ตักใส่ในจานข้าวคลุกทานร่วมกับอาหารอื่น แต่ใช้ 4 อย่าง คือ
1.กระเทียม ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต หลอดเลือดแข็งแรง ปรับความดัน
2.หอมแดง ช่วยระบบทางเดินหายใจฟอกปอด ฟอกพิษและเชื้อโรคในอากาศที่เราหายใจเข้าไป ป้องกันหวัดได้ดี
3.หัวไชเท้า ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันและรักษาริดสีดวงทวาร
4.หัวข่า ปอกเปลือกและหั่นสักแว่นสองแว่น ขึ้นอยู่กับความอ่อน แก่ ของหัวข่า ช่วยระบบย่อยอาหาร ป้องกันโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
หั่นซอย4อย่างนี้ ใส่ถ้วยน้ำจิ้มในปริมาณที่เราทานแล้วรูสึกว่าโอเค (หัวไชเท้ากับหัวข่าที่เหลือใส่ถุงพลาสติก มัดให้แน่นเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้ได้อีกหลายวัน เป็นอาหารเสริมทำเองที่ราคาถูกมากๆ ดีกว่าไปซื้ออาหารเสริมแพงๆ)ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ผมทานเป็นประจำทุกวัน สุขภาพแข็งแรงดีมาก เพราะพืชผักเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ย่อยสลายสารพิษ ต้านมะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกันได้ดีมากๆ เหมือนได้กินยาอายุวัฒนะ อายุยืนยาว ไม่มีโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ กระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ริดสีดวง ฯลฯ ปัจจุบันอายุ 60 ปี ไม่ต้องไปรับยาใดๆที่รพ. รู้สึกว่ามันดีมากๆครับ
ขอทำตามนะคับผม
น้ำจิ้มใส่เครื่องปรุงอะไรบ้างครับ เช่นน้ำปลา มะนาว
กินสดทุกตัวหรอครับนู้าจิัมใช้อะไรทำครับ
เผ็ดต้องกินควบกับของขมแก้ได้ เช่น สะเดา
คนที่เป็นกรดไหลย้อน ทางเดินอาหาร ห้ามทานกระเทียม จะเป็นจะตายเลยเด้อ
เคี้ยวให้ละเอียด ต้องกินสดเท่านั้น เตรียมโดยสับทิ้งไว้สิบนาทีก่อนไปปรุงไม่ผ่านความร้อน โน้ตๆย่อ🙏👍😊
ตายล่ะผมทำกับข้าวไม่ทันเพราะหิวก็ชอบเอากระเทียมจิ้มพริกผงน้ำปลากินกับข้าวกัดกินแบบเปลือกก็ไม่ปอกด้วยสิ แต่รู้แล้วเริ่มใหม่ครับ จะเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืนครับ ขอบคุณขอรับ
ผมนำกระเทียมไปตำให้แหลกละเอียดที่สุดแล้วนำไปใส่ในน้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็น (100%) แล้วคนๆให้เข้ากัน กินวันละ 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารหรือหลังอาหารแล้วแต่เรา ที่เหลือใส่ตู้เย็นไว้กินวันต่อไป
ผมก็ส่งสัยว่าหั่นกับสับต่างกันไหมส่วนมากผมจะตำ
เสียเปล่าไหมนั่น
มันย่อยยาก็ดูซึมยาก ดูซึมยากก็ถ่ายออกมามาก ต้องละเอียด แค่นั้นครับคุณหมออธิบายยืดยาว
เวลาผมไปทานข้าวมันไก่ร้านประจำ เค้าจะมีขิงซอย กับกระเทียมซอยไว้ให้ ผมโรยหน้าจานเลยคับ ชอบมาก
ขาวละออ 5,000 มิลลิกรัม วันละเม็ด ทานง่าย ความดันลด ได้ผลดีจริง พี่น้อง
ชอบกระเทียมมาก รวมทั้งหอมแดงด้วย กัดกินกร้วมๆได้เลย..ถูกโฉลกกับของพวกนี้ แถมพริกแบบลูกโดด..ชอบกินเพิ่มรสชาติอาหาร
เคยนำมาเคี้ยวกินเล่น3-4วันละ วันละ1หัว จะพยายามทำต่อไปครับ เริ่มชินละ ขอบคุณมากๆสำหรับเคล็ดลับ
ทานโดยปอกเปลือกออก แต่ไม่ได้นำไปสับ เผ็ดนิดๆ แต่ก็เคี้ยวละเอียด ที่แน่ๆๆไม่เคยเป็นหวัด แม้อากาศจะเปลี่ยน แปรปรวน แต่ไม่ได้ทานทุกมื้ออาหารคะ และไม่ทุกวัน
โชคดีจัง ผมอยู่ใน1% แล้วเป็นคนที่ชอบกินกระเทียมสดมากๆเพราะทำให้กินข้าวอร่อย
ชอบกัดกืนแบบเปล่าๆ..ไม่เคยสับเพราะกัดกินอร่อยดีจ้า
กระเทียมสดที่อร่อย สดจากสวน ทิ้งไว้ไม่กี่วัน ยังเป็นหัวอยู่ จะอร่อยที่สุด✌️หั่นชิ้นบางๆทางกับเนื้อ หรือหมูย่าง อร่อยมากค่ะ
ผมชอบกินกระเทียมน่ะครับ..แต่กังวลเรื่องกลิ่นปากและกินปรีมานเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม
ขอบคุณมากไปเลย ผมเจอมากับตัว และคนไปแล้ว คนป่วยหนักหลายคนทีุหายป่วยหนัก ที่ผมนอนติดเตียง และปวดเมื่อย ที่ผมบอกให้ หลังทานข้าวเมื่อเย็น ให้ เอากระสามกรีบ ตำให้ระเอีดย แล้วเดี่อมน้ำตาม เคียงเผ็ด หลังอาหารเย็นครัย
ผมว่าต้องระวังนิด กินสดมากๆกลิ่นจะออกทางเดินหายใจ คนข้างๆจะอ๊วก
บางสายการบินห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่องเลย
ผมก็ชอบกินประจำนะ ฟังมาหลายคลิป
ผมว่าความลับของมันคือการฝานหรือสับกระเทียมก่อนกินเพื่อต้องการให้ผิวสัมผัส สัมผัสกับอากาศ ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากกว่าใส่ ปากเคี้ยวทั้งกลีบ
ขอบคุณครับ
กูยังไม่เคยได้ยินสายการบินไหนห้ามคนกินกระเทียมขึ้นเครื่อง กูกินวันละ1หัวทุกวันพร้อมอาหาร(ชอยบางๆ) กูขึ้นเครื่องบินไปหลายประเทศชิวๆ คุยกับคนรอบข้างสนุกสนาม มีแต่คนเข้าใกล้เพราะเป็นคนมีมนุษย์สัมพันธ์ดี
กระเทียมมีประโยชน์มาก ช่วยเรื่องกะเพราะอาหาร เวลาผมปวดท้อง กินกระเทียม ข้าวหมูกระเทียมหายปวดเลย กระเทียมช่วยเรื่องหลอดเลือดด้วย ช่วยเรื่องฟัน สรุปดีมากๆ
ต้องเคี้ยวทั้งเม็ดถึงจะมัน....พร้อมพริกหอม....กะขาหมูนะสุดยอด
มีรุ่นพี่ผมอายุ 72 ปี กินกระเทียม หอมแดงมื้อเย็นทุกวัน 30 กว่าปีสุขภาพดีมากไม่เคยเป็นอะไร หน้าตา ยังหนุ่มอยู่เลย หลอดเลือดสุขภาพดี พี่เค้าหั่นชอยอย่างละ2-3หัว ใส่ชีออิ้วขาวบีบมะนาวพริก แข็งแรงจริงๆ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์
5555..เห็นผลทันตา..คือ .ตัวเหม็น 55555
เราเริ่มทานมาตั้งแต่ปี๒๕๔๒ปัจจบันไม่ได้ทานทุกวันเหมือนตอนแรกๆ ทานกับอาหารมื้อสุดท้ายของวัน วันละ๓กลีบ ส่วนตอนเช้าก็น้ำมะนาว
ผมชอบมาก กระเทียมสด ทานแกล้มแทบทุกมื้ออาหาร
บางทีก้ใส่เครื่องบด แบบใช้มือดึง😊🎉
ครับขอบคุณ
หากกลิ่นกระเทียมติดปากติดคอ แนะนำให้ดื่มน้ำเกลือ เหมือนเรากินทุเรียน เรอออกมาเป็นกลิ่นทุเรียน ให้ใช้น้ำสุก ละลายเกลือ เค็มพอดีไม่ต้องเค็มมาก ดื่มหลังจากทานเสร็จแล้ว จะไม่มี กลิ่นทุเรียนหรือกลิ่นกระเทียมค่ะ
ตำใส่ครก สารน่าจะเพียบเลย
เกิดมาโชคดีชอบทานสมุนไพรไทยเกือบทุกชนิดเลยครับ โดยเฉพาะหอมกับกระเทียม
เราชอบ หมดทั่งหัวหอม และกระเทียม ทั้งสดและผัด
พุดดี..แถม..อยุ่สวยมากๆๆๆๆๆนะคับ…ชอบคับ❤❤❤❤❤❤❤
ต้องกินเยอะมากขนาดไหนคะ ถึงจะได้ป้องกันโรคที่กล่าวมาได้
ขอบคุณค่ะ จากคนชอบกินกระเทียม
พี่กานครับทำไมต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆด้วยครับในเมื่อเราเคี้ยวอีก
ผมชอบแบบสดเคี้ยวสามคำต่อ๑กลีบ
อย่างงี้ได้ประโยชน์กี่เปอร์เซ็นครับ
ดีจังเลยค่ะ พอดีเป๋นคนที่ชอบกินกระเทียมสดที่สุดค่ะ เป็นโรคไตด้วยค่ะ ระยะที่2
เสียดายประโยชน์มากเลย กินกระเทียมสดไม่ได้เลยค่ะ แต่ที่มีกินได้คือเอาใส่น้ำจิ้มหมูกระทะ😅
ขอบคุณมากที่แนะนำสิ่งที่ดีและทำให้การใช้ชีวิตประจำวัน คะ
ทานอาหารอะไร กระตุ้นเพศดี กามารมคึกกคักสู้ๆๆ
คำว่าถูกต้อง มันขึ้นอยู่กับมุมมองและความต้องการของแต่ละคน
ผมกินกระเทียม เพราะชอบกลิ่นและรส ไม่ได้สนใจเรื่องทางยา
ผมกินดิบ กินดอง กระเทียมเจียว มันเป็นความชอบ
อันนี้เห็นด้วยเลยครับ... เลอะเทอะไปใหญ่ครับ คิดแต่ว่ามุมมองของตัวเองจุดประสงค์ของตัวเองเท่านั้นที่ถูกต้อง
ฟังเข้าใจหรือเปล่า เค้าพูดถึง คนที่อยากจะกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์กับร่างกายในแง่สุขภาพ ควรกินแบบนี้ แต่ถ้าพวกคุณจะกินเพื่อสนองความอร่อย ความชอบส่วนตัวก็เรื่องของคุณ จะมาแซะเค้าทำใม ฟังไม่ได้สรรพ จับไปกระเดียดหรือเปล่า
@@nuash7412ถูกครับ คุณจะกินไร มันเรื่องของคุณ เพียงแต่สิ่งที่คุณทานที่บอกว่าชอบ มันไม่ได้ประโยชน์สูงสุด แค่นั้นเอง😅
ส่วนมากกินถูก ใส่ร้าย ใส่น้ำพริกมาคิดใหม่ว่าของตนถูก
ขอแชร์นะค่ะขอบคุณคะ่
สวัสดีครับคุณหมอ และขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับอาจารย์
กินโดยการเคี้ยวให้ละเอียดเลย
โดยไม่ต้องขวานได้มั๊ยครับ
ทำให้คนเข้าใจถูกมากๆ
ด้วยความยินดีค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ดีจังเลย ที่คุณหมอแนะนำ
ขอขอบพระคุณด้วย อีกคน นะครับ
ผมชอบตำกับน้ำพริก ครับ .
ขอบคุณครับผม.
รบกวนสอบถามด้วยค่ะคนที่กินกระเทียมประจำมีกลิ่นตัวเหม็นไหมคะส่วนผาเองนายจ้างบอกว่าตัวเหม็นจ้าใครพอที่จะทราบเรื่องนี้บ้างรบกวนcomment ด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
เหม็นจ้า
ชอบมากค่ะ กินสดๆ กินกับน้ำพริก ขาดไม่ได้เลย
มันไม่ใช่วิธีกินที่ถูกครับ แต่มันคือวิธีกินที่ได้ประโยชน์สูงสุดครับ จะกินยังไง"มันแล้วแต่คนครับไม่มีถูกผิด" จะมีก็คือกินกระเทียมทางจมูกทางหูหรือทางก้นอ่ะครับอันนี้คือกินผิดวิธี แต่ก็ได้ความรู้กลับไปครับขอบคุณข้อมูล
ขอขำสัก 10 นาทีนะครับ 5555555
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
แม่นความเจ่า
อันธพาล
บอกไม่ใช่วิธีที่ถูก แต่ก็บอกไม่มีถูกผิด เหมือนสับสน
้พื่งรู้วันนี้้เพราะคุณหมอครับ
ครับ เราก็ไม่รู้เรื่อง อาหาร ร๔้แต่ว่า มันไม่กินเรา - เราก็กินมัน - กินเพื่ออยู่ ไม่ใบ่ อนู่เพื่อ กิน
ทานเป็นประจำค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ชอบมากค่ะ
อธิบายได้ชัดเจน รวดเร็ว กระชับดีมากครับ ขอบคุณครับ
กินทุกคืนกินสดสดกับข้าวมือเย็นตื่นเช้ามา ถ่ายแบบสบายหมดใส่หมดพุงเลย
ไปเที่ยวเมืองนอกก่อน กลับมาฟังคงทัน
มีวิธีกำจัดกลิ่นไหมครับ กินตอนเย็นปากเหม็นไปถึงเช้า
การนำมาปรุงมันไม่ได้ผิด แค่ไม่ได้รับผลประโยชน์เต็ม100%
แต่ก็ทดแทนด้วยความอร่อยเมื่อเรานำมาปรุง
ดีกว่าไม่กิน
เราก็ชอบกินกระเทียมสด แกะเปลือกก็กินเข้าไปเลย เผ็ดร้อนสะใจ
ขอบคุณมากๆๆเลยคะ ป้าขอคำแนะนำอีกอย่างว่าถ้าเรากินกระเทียมดํา(กระเทียมโทน)จะมีประโยชน์เหมือนกันมั้ยคะ🙏🙏🙏
เนี้ยเป็นไขมันเส้นเลือดสูง ตอนนั้นผมกินยาอยู่ แต่พอมาเจอนอ้งที่เขามาส่งยาให้ เขาบอก ให้ทานกระเทียมในครัวเรือน เขาบอก 1เดือนที่ทาน ขายแน่ครับ ผมทานกระเทียบทุกวัน 3 เวลา หายดีครับ
แต่ก็ตอ้งกินต่อไปพร้อมหอมแดง
มันอร่อยดีครับ
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันประสบการณ์นะคะ❤️
@@peekarn24ไม่เห็นบอกปริมาณเลยว่าวันละกี่กลีบหรือมื้อละกี่กลีบ?
@@จิรายุฑสมโมทย์ ปริมาณที่ควรทานในแต่ละวัน ประมาณ 3-4 กลีบ เพื่อช่วยเรื่อง ความดัน ไขมันและเบาหวานค่ะ
กินมากแค่ไหนต่อวันถึงจะดีสุดๆครับ
❤ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
กินสดไม่ได้คะ แต่ชื้อแบบแค็ปซูนมากิน จะได้ประโยนร์มากน้อยแค่ไหน อยากให้คุณหมอแนนำหน่อยคะ
เราชอบใส่แช่ในน้ำพริกน้ำปลาวันละหัวแช่ไว้ซัก1-2ชั่วโมงอร่อยกินได้ไม่บาดกระเพราะด้วยค่ะ เคยกินสดๆแค่กีบเดียวอาเจียนพุ่งเอาอาหารออกมาหมดเลย แค่กีบเดียวใช้เป็นยาล้างท้องได้เลยค่ะ กินกระเทียมสดๆเข็ดเลยค่ะ และนำมาอบให้กลึ่งสุกไม่สุกก็อร่อยค่ะ แช่อิ่มในน้ำผึ้งซัก2-3เดือนก็อร่อยค่ะ
กีบ แปลว่า เท้าของสัตว์กีบ เช่น วัว ควาย ม้าค่ะ
ต้องใช้คำว่า "กลีบ" ในบริบทที่เอ่ยถึงกระเทียมค่ะ
ผมกินข้าวทุกมื้อ กระเทียม 2กลีบ พริกขี้หนูสด 2เม็ดทุกมื้อ อิ่มละประมาณ 20กลีบ พริก20 เม็ด ผมไปกินข้าวราดแกง ผมตัดพริกที่เขาหั่นไว้ จนหมดโถ เมียเขาป่นว่า กินแบบนี้ก็เจ๋งสิ แต่ผัวพูดว่าเขากินได้ให้เขากิน เขาไม่ได้ห่อกลับบ้าน ตั้งแต่บัดนั้นมา ร้านนี้ไม่ทำพริกน้ำปลาอีกเลย ส่วนพริกกระปิ ผมตักกิินแบบน้ำต้มเลย ตักซด ตักซดอร่อยดีครับ
ไม่ชอบกระเทียมสดเลยค่ะ มันกินยากมาก ชอบกินเป็นกระเทียมเจียว ตอนนี้หัดเริ่มกินเป็นบางครั้งในน้ำปลาพริก แล้วก็ซอยกระเทียมบางๆลงไป
@@nokforjerry +1
@@ninvadeekamsom9195 ชอบกินกับหอมแดงใส่ในพริกน้ำปลาเปรี้ยวๆหวานๆหมักใส่ตู้เย็นไว้เป็นอาทิตย์ไม่เสียค่ะ บำรุงกำลังและสมองโปร่งใสดี เป็นเลือดข้นบางวันจะซึมๆกินกระเทียมดีขึ้นมากค่ะ แช่น้ำผึ้งก็อร่อยนะคะจะออกหวานๆน้ำผึ้ง กระเทียมดีจริงๆค่ะ
ผมทานกระเทียมสดทุกวัน วันละมื้อ โดยเคี้ยวทั้งเม็ดไปพร้อมข้าว ไม่ได้สับ แบบนี้ก็ไร้ประโยชน์ใช่ไหมครับคุณหมอ
กระเทียมสด ทานยากมากครับ!
ดีจังไม่ชอบกะเทียมดองทุกเมนู ส้มตำใส่กะเทียมสด1-2หัว ค่ะหวัดไอหายจ้อยค่ะ😊😊😊
กินกระเทียมโทนสด ทุกมื้ออาหารครับอร่อยมากๆ
ชอบกระเทียมดำหวานอร่อยกินง่าย
ที่บอกมานั้นได้ความรู้เต็ม ๆ แตอยากทราบปริมาณการบริโภคแต่ละครั้งจำนวนเท่าไรต่อวันจะดีมากครับ
นี่ตำละเอียด4-5กลีบใช้ช้อนตักกินกะเทียมแล้วรีบกินน้ำตาม รีบกลืนให้ไว กินหลังอาหารเย็นทุกวัน จะอันตรายมั๊ย ไขมัน270ตอนนี้ลดลงเหลือ230 อาหารมันๆยังทานปกติ
ขอบคุณๆกานต์ค่ะ ตามดูทุกคลิปเลย ย่อสั้นๆได้ใจความ มีสรุปท้ายคลิปด้วยดีค่ะ😊😊
ขอบคุณครับ ผมอยากเป็นหมอเลย
ผมก็ชอบกินกับข้าวทุกมื้อมื้อละ2-3หัว
ขอบคุณค่ะมีสาระสำหรับเรามากเลย
ชอบเนื้อหาทุกคลิปเลย ขอบคุณมากครับ
แล้วแต่ละวันควรทานเท่าไรคะ กี่หัว กี่กลีบ
หว่า ขอบคุณจริงๆ น่ารัก ไม่ทราบมาก่อน เก่งจัง ขอบมากๆ
แล้วกระเทียมดำ(ผ่านการบ่มหรืออบ)มีประโยชน์หรือเปล่าครับเห็นเขาโฆษณากันจังเลย
ผมชอบกินสดๆเป็นประจำคับ
สวัสดีค่ะ คุณหมอกานต์คนสวย ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคับ
ผมกินทุกวันครับกินพร้อมกับเวลากินข้าวทุกมื้อมื้อละ3-4กลีบทุกวัน
ขอบคุณมากๆจร้าคุณที่บอกการกินกระเทียมจร้าดิฉันกินกระเทียมดิบมานานแล้วจร้าไม่เคยป่วบเลยแม้แต่นิดเดียวไม่ว่าหน้าร้อน.ฝน.หนาว.แม้กะทั่งโรคโควิคและดิฉันก็ไท่เคยไปฉีดยาป้องกันโควิคด้วยแต่ดิฉันก็ผ่านโรคโควิคมาได้จนถึงทุกวันนี้จร้าคุณขอขอบคุณมากที่มาบอกการกินกระเทียมทึ่มันฉุนและจะทำอย่างไรไม่ให้กะเทียมเวลากินมันไม่ฉุน
นุ๋กินกระเทียมจีน หนึ่งหัวใหย่ทุกวันดีใหมคะเอาคลุกข้าว กิน 🙏🙏🙏💕
ขอบคุณ ขอรับ .. ชอบทานเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว 🙏❤️👌👍
สุดยอดครับคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะครับ
ปกติชอบทาน แต่ถ้าสด ก็คือกินทั้งเม็ดเลยค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอคนสวย
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีความรู้ในการกินกระเทียมให้ประโยชน์มากขึ้นค่ะ
เวลาผมกินข้าว ผมชอบเอากระเทียมสด ซอยบางๆ แล้วใส่ทั่วไปในข้าวหรอยแรงนิคับ
1ถ้าผมทานกระทียมสด โดยไม่ปรุงสุก แต่ทำตามกฎ10นาที โดยหั่นเป็นชิ้นเล็กๆและทิ้งไว้10นาทีแบบผู้จะนำไปปรุงสุก แล้วทานสดเลย
สารอัลลิซินในกระเทียมจะเพิ่มมากขึ้นกว่าที่เราไม่รอ10นาทีมั้ยครับ
2ทานกระทียมได้วันละกี่กลีบ ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด และไม่เป็นผลเสียต่อร่างกาย เช่น ไต ครับ
1. การหั่นกระเทียมทิ้งไว้ 10 นาทีจะช่วยเพิ่มสารอัลลิซินได้ค่ะ และปริมาณที่แนะนำต่อวันคือประมาณ 3-4กลีบ
ชอบตำคับ ตำเสร็จใส่น้ำปลา คนๆคลุกๆ ทอดในกะทะ กินกะข้าวคับ ประหยัดดี
เยี่ยมมากครับ👍👍
ชอบมากคับ ดูแล้วมีประโยชน์ ได้สาระมาก ติดตามแล้คับ
ดูสภาพร่างกายตัวบ้าง...ทฤษฎี
ผมจะบดกระเทียม ให้ละเอียด แล้วเอาไปผสมกับเหล้าขาวกิน ได้ไหมครับ....
ขอบคุณครับหมอ
แต่ก่อนชอบกินกระเทียมสดมาก พอเป็นกรดไหลย้อนกินสดไม่ได้เลย เพราะมันจะแสบท้อง และกรดไหลย้อนกำเริบ เศร้า
ชอบทาน.สด.ๆ..จ้า...
พยามยามเต็มที่ กระเทียมเวลาเคี้ยวมันเผ็ดแสบริ้นมากค่ะ
ผมกินกระเทียมครั้งละสองสามกลีบกับข้าวหมูแดงเกือบทุกๆเช้าก้อว่าได้ แหม่ มันสุดยอดจิงๆเพราะผมกินหมดทั้งกล่องทุกวันเรย มันสุดยอดจิงๆขอบอก อิอิอิ