어깨 통증 숫가락 들기도 힘들다면 10번만 하세요. 팔이 대박 가벼워 집니다.

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 6

  • @찬옥이-x5v
    @찬옥이-x5v 4 месяца назад +1

    시원합니다 감사합니다 🎶

    • @usefulpt
      @usefulpt  4 месяца назад +1

      시청해 주셔서 감사합니다.

  • @왕빵스
    @왕빵스 4 месяца назад +1

    많이아프네요

    • @usefulpt
      @usefulpt  4 месяца назад

      꾸준히 하시면 좋아 질겁니다.

  • @한나라-y3u
    @한나라-y3u 4 месяца назад +1

    오십견도 되나요?

    • @usefulpt
      @usefulpt  4 месяца назад

      네 통증 없는 범위에서 따라해 보세요

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