¿Los ADULTOS necesitan LECHE?

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/ @drmijailtapia
Seguramente al igual que muchos adultos actuales, creciste con la idea de que los humanos necesitamos tomar leche para fortalecer nuestros huesos, y en general, para tener un adecuado aporte de calcio y evitar problemas como osteoporosis y fracturas. Todos fuimos bombardeados con la idea de que productos con leche como yogurt, crema o queso eran alimentos saludables que debían estar en toda dieta saludable y balanceada, hoy la ciencia nos demuestra que tal vez esa no es la mejor idea, así que si te interesa saber más sobre este tema te invito a ver este video yo soy el Dr. Mijail Tapia y sin más preámbulos, comencemos.
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0:00 Introduction
1:30 Huesos saludables
2:17 Intolerancia a la lactosa
3:23 Riesgo de cáncer
4:09 Salud cardiovascular
4:55 Resistencia antibiótica