نحتاج تطبيق حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ونحتاج صيام الإثنين والخميس وأيام البيض ونحتاج النوم المبكر وعدم النوم بعد صلاة الفجر وصلاة السنن الرواتب والضحى والليل..إلخ بإختصار نحتاج تطبيق السُنه وسنفلح بإذن الله ..
اني مريضه مرض التصلب اللويحي المتعدد صار ٤سنوات اتعالج علاج كيميائي والان عندي مشاكل النسيان بسبب العلاج ادعولي بالشفاء والقوه لتربية ابنائي اطفال يحتاجوني بكل شيء💔
@@user-tw3kr6hw1h دبيرج صافي ونقي وواضح ونيته صافية لا يراوغ او يكذب وأهم شي غير أرهابي ، لماذا يترك كل هذا ويصبح مثلكم وبلاش الشحاتة في الدين صدعتونا الدين قناعة وليس أجبار وفرض باللغوة الفارغة ليل مع نهار .!!!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد استفدت كثيرًا منك ارجوا قراءة كتاب الطب النبوي للكاتب ابن القيم الجوزية.. أيضا اقراء عن الصيام المتقطع الذي أمرنا به النبي محمد صلّ الله عليه وسلم وهو صوم الإثنين والخميس وصوم الايام البيض من كل شهر وصوم شهر رمضان وستة من شوال وقد كان ذلك قبل ١٤٤٠ سنة من الآن
اتبع حمية الكيتو وسوف تكره الحلويات مع الوقت وجسمك لن يطلبها انا كنت مدمن حلويات حتى اصبت بالسكري والان انا اتبع هذه الحميةونقصت في الوزن ولم اعد اشتهي الحلويات طبعا الحمية مع الصيام المتقطع
طبعاً أني حذفت حسابي اليوتيوب قبل إسبوعين وعملت حساب جديد يعني بالمختصر أني متابعة قديمة لحضرتك المحترف والمميز تحياتي إلك من العراق يا أرقى وأفضل دكتور بالكون ❤🌹😘👌👍
Thank you, Doctor. You are really a great person. I love you very much. I always notice that you talk about the benefits of fasting. So I ask you to read about the benefits of fasting in Islam, and read, if only a small summary of Islam, and may God guide us all to the right path.
لا أعتقد أني قرأتُ في حياتي وصفًا لفكرة الصلاة على وقتها وعدم تسويفها أو تأخيرها عن ميقاتها كما قرأت لهذا العبقري د/علاء عباس.. كتب يقول عن الصلاة: الفكرة التي تخجلني في تأخير الصلاة عن وقتها تكمن في أنني لستُ أنا من حدد الموعد لهذه الصلاة، ولا أنا من اختار التوقيت! الخالق تعالى هو من قدّر ذلك... الله الذي خلق هذا الكون بعظمته واتساعه وجماله وبديع إتقانه وكثرة مخلوقاته وآلائه ومعجزاته هو الذي يريدني أن أقف بين يديه، وأكلمه، وأناجيه. وأنا ماذا أفعل؟! في كثير من الأحيان أجعل هذا الموعد آخر أولوياتي حتى يكاد يفوت وقته، مُقدّمًا عليه كل أمرٍ تافه، وكل شأنٍ ضئيل! الله تعالى يطلبني (وأنا مجرد ذرة بلا وزن في كونه العظيم) لأقف بين يديه؛ وأنا منهمكٌ في سخافات الحياة وزينتها البالية. يطلبني لبضع دقائق فقط، وأنا أُعرِض وأُسوّف وأُماطل وأُؤجّل، ثم آتيه متأخرًا كعادتي! أيّ تعاسةٍ أكبر من ذلك؟! يدعوني سبحانه وتعالى (لاجتماعٍ مغلق) بيني وبينه أنا صاحب الحاجة وهو الغني المتفضل؛ وأنا أجعله اجتماعًا مفتوحًا لشتى أنواع الأفكار والسرحان... أحضر بجسدي ويغيب عقلي! يريدني أن أبتعد عن كل شيء لدقائق معدودات؛ لأريح بدني وعقلي، وأفصل قليلًا عن ضجيج الحياة ومشاغلها، وأبث إليه لا لغيره شكواي وهمومي. هو الخالق العظيم، الغني عني وعن عبادتي ووقتي، يطلبني ليسمع صوتي وأنا الذي يماطل! ثم ها أنا أجيء إمّا متثاقلًا أو على عَجَل وكأنني آتيه رغمًا عني! أنا الحاضر الغائب! هو تعالى يريده اجتماعًا خاصًّا وأنا أجعله حصةَ تسميعٍ باردة وتمارين رياضية جوفاء وعقلًا شاردًا! فأي بؤسٍ أكثر من هذا؟ اللهم اغفر لنا كل صلاةٍ لا تليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك. منقول
هناك خطا في الترجمه في الدقيقه 17:33. الدكتور قال ان النساء لديها دهون سطحيه كثيره, في حين ان الترجمه اشارت الى وجود دهون حشويه. ارجو استبدال كلمه(حشويه) بكلمه ( سطحيه).
دكتور بيرج يسعد مساك من لبنان هذه المرة الثالثة اسألك اذا كان يسمح لي بتناول النياسين ام لا عمري 52 سنة ولا اعاني من اي امراض قلب او كلى والحمد لله وكيف اتناوله اذا كان مفيدا لي ولكم الشكر
Thank u for the vid.. We want to know the difference effection between cardio exercises and resistance exercises from your prospective and how we balance that in our training exercises? Thx ❤ the how the effection
• إياك أن تشعر بالعار تجاه نجاحاتك البسيطة، وأن تظن أن الله أهانك بها ووضعك في غير الموضع الذي كنت ترجوه لنفسك، فالنجاحات البسيطة ستر وحشمة للإنسان، وإذا استهزأ بها يمكن أن يفقد بوصلته ويضيع في المتاهات. هناك شخص من الضروري أن يكون في جمهورك كان قليلًا أو كثيرًا، وهذا الشخص هو أنت، فلا تكف عن احترام تعبك وجهدك الذي بذلته، ولا تكف عن احترام ذاتك إن كنت تشعر أنك فعلت ما تستطيع. نحن ننجح طمعًا في أن نكون مرموقين، ولكن هذا ليس الهدف الأول والأخير من النجاح، إنما احترام الذات والرضا عنها هو هدف لا غنى عنه. . - محمود توفيق
دكتور بيرج. اتبعت حميه الكيتو منذ سنه ونصف وتراجع وزني اكثر من عشرين كيلو منذ ايام اصابني هبوط سكر حتا وصل السكر 32 وانا لا اعاني من مرض السكر ارجو التوجبه وشكراا لك
صوموا تصحوا. ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين ) "ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن لم يفعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه". عندنا نظام دايت صحي منذ 1400 سنة، فقط اتبعوها. واقتنوا المنتجات الغذائية المناسبة لصحتكم في هذا العصر.
Peace be upon you, doctor I follow the keto diet and enjoy good health. By chance, I had five types of cholesterol tested, three of which are normal: HDL, VLDL, total lipid. As for the LDL, total cholesterol was high For your information, I follow keto completely, except for two tablespoons of date syrup every morning, which I eat with breakfast.
هي ليش الحياة أصبحت معقدة جدآ حتى بالأكل ناس تقول أكلوا وناس تقول لاتاكلون وكلهم أطباء ليش أصبحنا لعبة بيدهم وكلنا نعرف اهل قبل يأكلون كل شي وما كان عندهم دكتور يتحكم بحياتهم وكانوا بصحة جيدة جدآ حتى على كافة المستويات انا اشوف موضوع الاكل باليوتيوب أصبح مبالغ فيه جدآ
انا تارك الكيتو من سنة ،،،الكيتو حلو مثل ماقلت لغرض علاجي مثل مقاومة الانسولين والسمنة …صحيح لكن الحلو بالكيتو بعد جسمك يصير نظيف مافيه انتفاخات الي تجي من كثره الكارب لكن الكيتو للاسف حلو لكن مكلف واكل مستمر تشتري
I have excess weight, although I do not eat much. My appetite is not open. I often do not eat anything every day. Despite this, I am overweight and my weight is stable and does not change. I hope you can help me with a diet that will make it easier for me to lose weight as quickly as possible. Please reply and thank you.
السلام عليكم ارجو من القائمين على القناة اصال سؤالي لدكتور بيرج فيه أخصائي تغذيه يقول ان الكيتو يضعف تحمل الجسم للجيلوكوز على المدى الطويل من اتباع النظام بمعني ان الشخص اذا طلع من الكيتو يصبح جسمه ضعيف لا يقدر على استخدام السكر مصدر طاقه لان الجسم تعود على استخدام الدهون وهذا يثبت ان الكيتو لا يصلح ان يكون نظام حياة بل حميه تعمل لفتره لا تزيد عن سته أشهر فقط لاغير .. ما رأي الدكتور الكريم في كلامه ..انا متبعه الكيتو نظام حياة ولي خمس سنوات فيه ولم اخرج منه ابدا
نحتاج تطبيق حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
ونحتاج صيام الإثنين والخميس وأيام البيض
ونحتاج النوم المبكر وعدم النوم بعد صلاة الفجر وصلاة السنن الرواتب والضحى والليل..إلخ
بإختصار نحتاج تطبيق السُنه وسنفلح بإذن الله ..
لن تفلحي ابدا
@@user-lo8jq2vt4t كلنا بنفلح الا انت
@@user-lo8jq2vt4t تفوه عليك
يااارب قوينا واعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
@@user-lo8jq2vt4t هنفلح انته بس اتكتم
لمن مر على تعليقي ادعولي بالذرية موجوعة ومحرومة يا الله
ربي يرزقك الذريه الصالحه وكل من يتمنى
الله يرزقك بالذرية الصالحة و يفرحك يارب العالمين
شرب الماء الاستغفار قيام الليل رب لا تذرنى فردا وانت خير الوراثين
الله يرزقج الذريه الصالحة
هذه دعاء للذريه (ربي لاتذرني فردا" وانته خير الوارثين)
اللهمَ آمين أختي أتمنالج الذرية الصالحة الله يوفقج 😉 🙂👍
اني مريضه مرض التصلب اللويحي المتعدد صار ٤سنوات اتعالج علاج كيميائي والان عندي مشاكل النسيان بسبب العلاج ادعولي بالشفاء والقوه لتربية ابنائي اطفال يحتاجوني بكل شيء💔
ربنا يشفيكي ويعافيكي ويجعلك فوق راسهم العمر كله يارب🙏🙏🙏🙏🙏
الله يشافيك و يعافيك اختي و يعطيك صحة جديدة و يطول عمرك ان شاء الله🤲🤲🤲
الله يشفيك
ربنا يشفيكي ويشفي كل مريض يعاني ويتألم شفاء لا يغادر سقما يارب العالمين يارب يارب ياارحم الراحمين
الله يشفيكي ربي من السما
ياسميع يامجيب الدعاء ياقريب ياجبار الخواطر اجبر بخاطرها واشفها وارحمها برحمتك الواسعة ياحي ياقيوم
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِده:
ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ماشئت من شيء بعد ،،،،
تذكير!!
اذكر نفسى واياكم بصيام الايام القمرية ابتداء من الغد الأربعاء 🌚
الأربعاء ١٣ جماد الاول
الخميس ١٤ جماد الاول
الجمعة ١٥ جماد الاول 🥰
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 💝💝
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
@@akila.medjahed8472 اللهم آمين يارب العالمين 🌻
تقبل الله منا ومنكم🌹
@@anaaana7753 امين يارب 💝
جزاكم الله خيرا
لكن صيام يوم الجمعة مكروه لأنه عيد المسلمين
الكيتو والصيام وتقليل التوتر وترك السكر بشكل نهائي فعلا نصائح قيمة بارك الله فيك دكتور بيرج وبارك بمجهودك.
يارب يهديك وينور قلبك بالإيمان يادكتور نا العزيز اتمنى لك الاسلام والسلام من الله لأنك تستحق
اللهم امين الإسلام والسلام لكل من يدعم ويساعد البشريه عل حياه افضل
and me D.r
يارب ياجبار ياكريم
الله يكرمك بالاسلام يادكتور
لانك تقدم النصائح بإخلاص
عندما استمر بصوم احس اني خفيفة جدا الحمدلله على نعمه العافية والصوم صحه وعافيه للجسد ☺️شكرا دكتور
ايش يا علي
بدون مجامله انت أعظم طبيب في هذا العالم
حتي وإن كنت اعتزلت المهنه
بدون مجاملة هذا الرجل يهذي ولا يريد دخول الاسلام 😄😆😂
@@user-tw3kr6hw1h وايش دخل مادخل الاسلام بعيداً عن الدين هو قال افضل دكتور ايش دخل الاسلام ويهودي ومدري ايش
@@user-tw3kr6hw1h دبيرج صافي ونقي وواضح ونيته صافية لا يراوغ او يكذب وأهم شي غير أرهابي ، لماذا يترك كل هذا ويصبح مثلكم وبلاش الشحاتة في الدين صدعتونا الدين قناعة وليس أجبار وفرض باللغوة الفارغة ليل مع نهار .!!!!
@@user-tw3kr6hw1h انت تشوه الاسلام والمسلمين والمسلمات
@@roses897 صاحب التعليق كافر مثلك ، و هو يسخر فقط ، و لكن يبدو كلاكما غبيان.
الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلاّ الله
الله أكبر
الصيام هو كل يوم إثنين وكل يوم خميس وصيه رسول الله صلى الله عليه وآله قبل الفين عام
يلي بيحب قناة الدكتور بيرج⚘
يثبت وجوده❤⚘
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ا
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
مبروك على المنتخب المغربي وديما 🦁🦁🦁🦁🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦مبروك علينا هادي البداية مزال مزال
مبروك من الجزائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد استفدت كثيرًا منك ارجوا قراءة كتاب الطب النبوي للكاتب ابن القيم الجوزية.. أيضا اقراء عن الصيام المتقطع الذي أمرنا به النبي محمد صلّ الله عليه وسلم وهو صوم الإثنين والخميس وصوم الايام البيض من كل شهر وصوم شهر رمضان وستة من شوال وقد كان ذلك قبل ١٤٤٠ سنة من الآن
اللهم زدنا و لا تنقصنا , و اعطنا ولا تحرمنا و اكرمنا . اللهم اغفر لنا و ارحمنا و احفظنا و اهدنا و ارزقنا و انت خير الرازقين
من راى منشوري فليترحم على ابي رحمه الله وادخله جنة الفردوس الاعلى جزاكم الله خيرا
لا إله إلاّ الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلاّ بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،
كيف امنع نفسي من أكل الحلويات وقد سببت لي دهون في الكبد وشكرا على كل النصائح
اتبع حمية الكيتو
وسوف تكره الحلويات مع الوقت
وجسمك لن يطلبها
انا كنت مدمن حلويات حتى اصبت بالسكري
والان انا اتبع هذه الحميةونقصت في الوزن ولم اعد اشتهي الحلويات
طبعا الحمية مع الصيام المتقطع
حلقة مهمة للغاية و كل ما جاء فيها يستحق التعمق و الاسترسال و التفصيل 😉👏
كنز من كنوز الجنة : لاحول ولا قوة إلا بالله
طبعاً أني حذفت حسابي اليوتيوب قبل إسبوعين وعملت حساب جديد يعني بالمختصر أني متابعة قديمة لحضرتك المحترف والمميز تحياتي إلك من العراق يا أرقى وأفضل دكتور بالكون ❤🌹😘👌👍
احسن صيام هو صيام المسلمين وجبتين فى اليوم لكى يعمل الجسم بشكل صحيح
لاحولا ولا قوة الا بالله قال لاتتمنى غيثاً ولا ولد
Thank you, Doctor. You are really a great person. I love you very much. I always notice that you talk about the benefits of fasting. So I ask you to read about the benefits of fasting in Islam, and read, if only a small summary of Islam, and may God guide us all to the right path.
تكلم عن صيام رمضان زمان
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كبيرا ....
احسنت دكتور بيرج
ادعولي احقق حلمي ادخل كليه صيدلة💉 🌿🤲طالبه خارجي 💌👩⚕️ أدعولي
محتاجه دعواتكم.عسى تكون مستجابه 🌿🤲
الله يوفقك ويحقق لك كل متمنياتك
🤲🏽
بِسْمِ الله الرَّحْمنِ الرَّحيمِ بِسْمِ اللّهِ خَيْرِ الاسَّماء بِسْمِ الله رَبِّ الارْضِ وَالسَّماء بِسْمِ الله الَّذي لايَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ سَمُّ وَلا داءٌ بِسْمِ الله أَصْبَحْتُ وَعلى الله تَوَكَّلْتُ بِسْمِ الله عَلى قَلْبي وَنَفْسي بِسْمِ الله عَلى ديني وَعَقْلي بِسْمِ الله عَلى أَهْلي وَمالي بِسْمِ الله عَلى ما أَعْطاني رَبِّي بِسْمِ اللّهِ الَّذي لايَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيٌ في الارضِ وَلا في السَّماء وَهُوَ السَّميعُ العَليمُ. الله الله رَبّي لا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئاً الله أكْبَرُ الله أكْبَرُ وَ [١] أعَزُّ وَأجَلُّ مِمّا أَخافُ وَأَحْذَرُ عَزَّ جارُكَ وَجَلَّ ثَناؤكَ وَلا إلهَ غَيْرُكَ ، اللّهُمَّ إِنِّي أعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسي وَمِنْ شَرِّ كُلِّ سُلْطانٍ شَديدٍ وَمِنْ شَرِّ كُلَّ جَبّارٍ عَنيدٍ وَمِنْ شَرِّ قَضاء السوءِ وَمِنْ كُلِّ دابَّةٍ أَنْتَ آخِذٌ بِناصيَتِها ، إنَّكَ عَلى صِراطٍ مُسْتَقيمٍ وأَنْتَ عَلى كُلُّ شَيٍ حَفيظٍ. إنَّ وَلِييَّ الله الَّذي نَزَّلَ الكِتابَ وَهوَ يَتَوَلّى الصّالِحينَ فَإنْ تَوَلّوا فَقُلْ حَسْبِيَ الله لا إلهَ إِلاّ هوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهوَ رَبُّ العَرْشِ العَظيمِ
احسن دكتور امريكي
دكتور رائع حتى،لو اعتزل ممارسة مهنة الطب شكرا على المعلومات القيمة دكتور بيرج
الله يعطيكم الصحة
أتمنى ... !!!
من يدعمني في نشر سنة الرسول عليه السلام ولك الاجر..جعلها الله في ميزان حسناتكم
اعتقد انه اسهل بالنسبة لي حاليا شرب القرفة ثم خل التفاح وبأذن الله يجيب نتيجة
لا اظن اخي اهم شيء الالتزام بنظام اكل صحي والصيام المتقطع والرياضة ايضا
حبينا و رسولنا محمد صل الله عليه و سلم...كان يصوم يوم اثنيين و الخميس ..
.يعني حميه الكيتو كان يطبقها من ١٤٠٠ سنه ..
صلى الله عليه وسلم
لو سمحتو ادعوا لعمي بالرحمه والمغفره توفي امبارح
اللهم صل على محمد وآل محمد
شكرااااا جزيلاااا علي مجهوداتك العظيمه القيمه
اتابعك من سنوااات عديده
احسن دكتور استمعت ليه بجده
مره تانيه شكرااااااا جزيلااا👌👌👍👍
موهبة توصيل المعلومة باقل كلمات مع كاريزما جميلة = د. بيرج
دكتور رائع استفدت منك كثييير ، الله يبارك فيك
شكرا جزيلا دكتور بيرج على المعلومات القيمه والشرح الجميل وشكرا على الترجمة جزاكم الله خيرا الجزاء
الله يحميك لنشر الوعي والثقافة بين البشر👍👍👍👍👍👍👍😘
لا أعتقد أني قرأتُ في حياتي وصفًا لفكرة الصلاة على وقتها وعدم تسويفها أو تأخيرها عن ميقاتها كما قرأت لهذا العبقري
د/علاء عباس..
كتب يقول عن الصلاة:
الفكرة التي تخجلني في تأخير الصلاة عن وقتها تكمن في أنني لستُ أنا من حدد الموعد لهذه الصلاة، ولا أنا من اختار التوقيت!
الخالق تعالى هو من قدّر ذلك... الله الذي خلق هذا الكون بعظمته واتساعه وجماله وبديع إتقانه وكثرة مخلوقاته وآلائه ومعجزاته هو الذي يريدني أن أقف بين يديه، وأكلمه، وأناجيه.
وأنا ماذا أفعل؟!
في كثير من الأحيان أجعل هذا الموعد آخر أولوياتي حتى يكاد يفوت وقته، مُقدّمًا عليه كل أمرٍ تافه، وكل شأنٍ ضئيل!
الله تعالى يطلبني (وأنا مجرد ذرة بلا وزن في كونه العظيم) لأقف بين يديه؛ وأنا منهمكٌ في سخافات الحياة وزينتها البالية.
يطلبني لبضع دقائق فقط، وأنا أُعرِض وأُسوّف وأُماطل وأُؤجّل، ثم آتيه متأخرًا كعادتي!
أيّ تعاسةٍ أكبر من ذلك؟!
يدعوني سبحانه وتعالى (لاجتماعٍ مغلق) بيني وبينه أنا صاحب الحاجة وهو الغني المتفضل؛ وأنا أجعله اجتماعًا مفتوحًا لشتى أنواع الأفكار والسرحان... أحضر بجسدي ويغيب عقلي!
يريدني أن أبتعد عن كل شيء لدقائق معدودات؛ لأريح بدني وعقلي، وأفصل قليلًا عن ضجيج الحياة ومشاغلها، وأبث إليه لا لغيره شكواي وهمومي.
هو الخالق العظيم، الغني عني وعن عبادتي ووقتي، يطلبني ليسمع صوتي وأنا الذي يماطل!
ثم ها أنا أجيء إمّا متثاقلًا أو على عَجَل وكأنني آتيه رغمًا عني!
أنا الحاضر الغائب!
هو تعالى يريده اجتماعًا خاصًّا
وأنا أجعله حصةَ تسميعٍ باردة وتمارين رياضية جوفاء وعقلًا شاردًا!
فأي بؤسٍ أكثر من هذا؟
اللهم اغفر لنا كل صلاةٍ لا تليق بجلال وجهك وعظيم سلطانك.
منقول
اللهم ردنا اليك ردا جميلا.يارب يا أرحم الراحمين ارزقنا لذة الوقوف بين يديك لطفا ورحمة بنا
هناك خطا في الترجمه في الدقيقه 17:33. الدكتور قال ان النساء لديها دهون سطحيه كثيره, في حين ان الترجمه اشارت الى وجود دهون حشويه. ارجو استبدال كلمه(حشويه) بكلمه ( سطحيه).
رسولنا الحبيب قال (صوموا تصحوا) الحمدلله علي نعمة الإسلام
You are the best. I learned a lot because of you. Thank you
دكتور حنا نصوم رمضان وكل اثنين وخميس وثلاث ايام من منتصف كل شهر مارأيك بذلك هذه تعاليم الاسلام
الصيام شيء جيد ولكن الاكثار من الطعام بالسحور والفطور تخليه اقل فائده
العبط ده
دكتور بيرج يسعد مساك من لبنان هذه المرة الثالثة اسألك اذا كان يسمح لي بتناول النياسين ام لا عمري 52 سنة ولا اعاني من اي امراض قلب او كلى والحمد لله وكيف اتناوله اذا كان مفيدا لي ولكم الشكر
سبحان الله فيديو شامل كامل متكامل .
جهود جباره دكتور، الله يعطيك الصحه والعافيه، اذا ممكن تتكلم عن مادة شيلا جيت
أستمر منشوراتك جيدة دكتور
Thank u for the vid..
We want to know the difference effection between cardio exercises and resistance exercises from your prospective and how we balance that in our training exercises? Thx ❤
the how the effection
شكراا دكتور ع هذه النصائح والمعلومات القيمه انت انسان محترم وصادق بكل كلمه تقولها بارك الله فيك 🌹🙏
دكتور بيرج انت رائع . شكراً لك
•
إياك أن تشعر بالعار تجاه نجاحاتك البسيطة، وأن تظن أن الله أهانك بها ووضعك في غير الموضع الذي كنت ترجوه لنفسك، فالنجاحات البسيطة ستر وحشمة للإنسان، وإذا استهزأ بها يمكن أن يفقد بوصلته ويضيع في المتاهات.
هناك شخص من الضروري أن يكون في جمهورك كان قليلًا أو كثيرًا، وهذا الشخص هو أنت، فلا تكف عن احترام تعبك وجهدك الذي بذلته، ولا تكف عن احترام ذاتك إن كنت تشعر أنك فعلت ما تستطيع.
نحن ننجح طمعًا في أن نكون مرموقين، ولكن هذا ليس الهدف الأول والأخير من النجاح، إنما احترام الذات والرضا عنها هو هدف لا غنى عنه.
.
- محمود توفيق
خير الكلام ما قل ودل.
دكتور بيرج رجاءا نرجوا من جنابك الكريم ان تشاهد صلاة المسلمين وتشرح لنا فوائدها رجاءا رجاءا
لاتشوه الاسلام انت تحول الدين الى لايكات اتق الله
احسنت دكتور متابعتك من العراق
لك كل الحب والتقدير والاحترام دكتور بريج
هلو دكتور اتمنى ان اخذ بنصيحتك بتقليل الكاربوهيدرات هي سبب مشكلتي لان جسمي لايتقبلها كلما اكثر منها حتى لو مقدار بسيط يزداد وزني شكرا على نصائحك لنا
كل خبز بر ورز برغل
شكرا دكتور عالمعلومات الثمينه ..الصيام صحه
دكتور بيرج. اتبعت حميه الكيتو منذ سنه ونصف وتراجع وزني اكثر من عشرين كيلو منذ ايام اصابني هبوط سكر حتا وصل السكر 32 وانا لا اعاني من مرض السكر ارجو التوجبه وشكراا لك
صوموا تصحوا.
( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )
"ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن لم يفعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه".
عندنا نظام دايت صحي منذ 1400 سنة،
فقط اتبعوها. واقتنوا المنتجات الغذائية المناسبة لصحتكم في هذا العصر.
كيفية إنقاص وزن مريض سكر وضغط وضعف عضلة قلب حتي يتمكن من المشي بسهولة نظرا لوجود تاكل غضاريف الركبة وضيق في القناة العصبية
Thank you Dr. Berg. You are the best🌹💜🙏
Peace be upon you, doctor
I follow the keto diet and enjoy good health. By chance, I had five types of cholesterol tested, three of which are normal: HDL, VLDL, total lipid.
As for the LDL, total cholesterol was high
For your information, I follow keto completely, except for two tablespoons of date syrup every morning, which I eat with breakfast.
هي ليش الحياة أصبحت معقدة جدآ حتى بالأكل ناس تقول أكلوا وناس تقول لاتاكلون وكلهم أطباء ليش أصبحنا لعبة بيدهم وكلنا نعرف اهل قبل يأكلون كل شي وما كان عندهم دكتور يتحكم بحياتهم وكانوا بصحة جيدة جدآ حتى على كافة المستويات انا اشوف موضوع الاكل باليوتيوب أصبح مبالغ فيه جدآ
كلام صح اصبحت تجارة وخاصة موضوع نظام الاكل والغذاء شيء مضحك
شكرا جزيلا دكتور بيرج
Allots of Valuable information, many thanks
Greetings from KSA
وجدت اجابات كثيرة لطالما بحثت عنها
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
مرقة الشجر الحمرة بالحمص المجروش والبهارات الخاصة اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 🌷🌿🌷🌿🌷🌷🌿
ما فديوم دخلت على فديوهات هذا الطبيب وفهمت شي يحچي هواي ويدخل موضوع بنص موضوع حتى الدماغ يتشتت تركيزه🥴
دكتور رائع بحبك كتير انتي غيرت حياتي ❤
شكرا جزيلا ، سؤالي هل يمكن للشخص النباتي اتباع حمية الكيتو ؟😅
شكرا لك يادكتور بيراج
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
افضل قناة نشكركم علي مجهودكم
سويت حمية الكيتو ملامح وجهي اختفت صرت عظمه وجهي انشفط ياخي يخلي وجهك من غير خدود الكيتو كانك مصاب بالمرض السرطان جسمك ضعييف تركته رجعت صحتي وجهي رجع ملامحه وصار احلى لكن للان قاطع السكر الابيض ورز قليل وخبز قليل حتى جسمي كانه معضل الان قبل تقل مريض معني مطبقه ١٠٠٪
هذي ملامحك الحقيقيه بس ماتعودت عليها
ادري بس الوجهه يكون نحيف بزياده يعني اذا وصل وزن ٦٩ او ٦٨ الوجهه يبدا ينشفط الان رجع وزني ٧٥ تقريبا صرت تمام طبيعي طولي ١٧٨ مناسب لوزني مستحيل اقدر اثبت وزني بالكيتو وخصوصا الان الاكل العضوي غالي بشكل جنوني احتاج ادفع مبالغ خياليه لتثبيت وزني بالكيتو
الكيتو يسبب فقدان عضلات وتعب دائم... عن تجربة
الكيتو نظام علاجي لا اكثر
انا تارك الكيتو من سنة ،،،الكيتو حلو مثل ماقلت لغرض علاجي مثل مقاومة الانسولين والسمنة …صحيح لكن الحلو بالكيتو بعد جسمك يصير نظيف مافيه انتفاخات الي تجي من كثره الكارب لكن الكيتو للاسف حلو لكن مكلف واكل مستمر تشتري
You must explain for us how to help babies with juvenile xanthogranuloma and pilomatricom problem
سلام عليكم ياجماعة الخير كيف نطلب من موقع الدكتور وحنا في السعوديه.
يوصل الطلب لسعوديه على عنوان مشتريات ومنتجات دكتور بيرج موجود العنوان بصندوق الوصف
اللهم نور قلبك بالإيمان دكتور 👌
I have excess weight, although I do not eat much. My appetite is not open. I often do not eat anything every day. Despite this, I am overweight and my weight is stable and does not change. I hope you can help me with a diet that will make it easier for me to lose weight as quickly as possible. Please reply and thank you.
الله يعطيك الصحه
I need to play sports, sleep deeply, and do prolonged intermittent fasting
دكتور مارأيك بحمية خضار مطحونة تشبه الشربة وتناول فاكهة البرتقال كا وجبة واحدة فقط مدة الصيام حوالي 24 ساعة مع ممارسة الرياضة الكارديو
الجسم والعضلات بحاجة الى البروتين لكي لا تفقدي العضلات والى دهنيات لتعطيك احساس بالشبع خاصة وانك تمارسين الكارديو
جزاك الله خيرا
ربي يعطيك الذريه الصالحه يا رب
احسنتم النشر
شكرا لك💛💛💛💛💛💛
انت والله رائع يادكتور بيرج متابعتك من العراق ❤❤❤❤
كل الامتنان لك يادكتور
I wish you make your videos more concise and straight to the point.
I believe they are concise and straightforward
تعال اليمن وستخسر الشحوم واللحوم والعضلات وستكتسب الديون والنحول والحسرات
ربنا يفك الكرب ويرفع الظلم
@@enassalem2902 اللهم امين اللهم استجب
اي والله 😂
بس هاتكسب كتير من الشهامه والبطوله والكرامه ونصرة المظلوم يأبطال
السلام عليكم ارجو من القائمين على القناة اصال سؤالي لدكتور بيرج فيه أخصائي تغذيه يقول ان الكيتو يضعف تحمل الجسم للجيلوكوز على المدى الطويل من اتباع النظام بمعني ان الشخص اذا طلع من الكيتو يصبح جسمه ضعيف لا يقدر على استخدام السكر مصدر طاقه لان الجسم تعود على استخدام الدهون وهذا يثبت ان الكيتو لا يصلح ان يكون نظام حياة بل حميه تعمل لفتره لا تزيد عن سته أشهر فقط لاغير .. ما رأي الدكتور الكريم في كلامه ..انا متبعه الكيتو نظام حياة ولي خمس سنوات فيه ولم اخرج منه ابدا
الف شكر
شكرالك
اريد منك علاج تنكس مفصل الركبة
انا مريضة بانيميا وفيبروم كيف اعمل علي انقاص كرش
نفس مرضي واتبع كيتو من شهرين لكن الكرش مازالت لم تنقص
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام
رابط كتاب د.بيرج لو سمحتوا؟
موجود بصندوق الوصف اخر شي
What is the relationship of breathing to burn fat? And how is that?
اسأل على كيفية التخلي الصحي