Moi c'est le cas inverse après 12 ans anorexie c'est le sport et une alimentation en leger surplus calorique mais équilibrée qui m'a fait reprendre du poids 😊 (musculation),+10 kilos. Par contre les courbatures ça veut rien dire, ce n'est pas forcément signe d'un bon entraînement😊
Le sport ne fait pas maigrir mais par contre le sport maintient et stabilise le poids si on fait attention à son alimentation 70% alimentation et 30 % de sport
Hiit pour les gros flemmard qui ont la flemme d enfiler une paire d asics et comme tout vrai sportif qui se respecte ,sortir le matin très tôt à l aube faire une course à pied de 60 minute ! Voilà le vrai secret de la perte de poid ou de maintien et le vrai cardio et surtout avoir un vrai mentale en béton ! Le vrai sportif se lève tôt et s entraîne à l extérieur !
Je suis illustrateur depuis 10 ans, et depuis l'arrivée des IA, des tas de gens essayent de venir m'apprendre à MOI, comment fonctionne l'art. C'est comme quand un type avec un burger à la main me dit que le footing c'est inutile si je ne cours pas 1 heure.
Merci bien Docteur.
Que nous soyons au courant ou pas cela est toujours bénéfique à entendre.
Moi c'est le cas inverse après 12 ans anorexie c'est le sport et une alimentation en leger surplus calorique mais équilibrée qui m'a fait reprendre du poids 😊 (musculation),+10 kilos.
Par contre les courbatures ça veut rien dire, ce n'est pas forcément signe d'un bon entraînement😊
Le sport ne fait pas maigrir mais par contre le sport maintient et stabilise le poids si on fait attention à son alimentation 70% alimentation et 30 % de sport
Tout est dit, bravo Dr vous maîtrisez bien le sujet.
Merci merci beaucoup mon activité physique préférée c'est le HIIT la méthode la plus efficace pour brûler de calories😢😮😮😅
T’es un bon gars 🙏🏼
Le sport fait maigrir !Pour moi, c'est essentiel !Pas de sport,pas de perte de poids.💪🙂
Top merci !!
Hiit pour les gros flemmard qui ont la flemme d enfiler une paire d asics et comme tout vrai sportif qui se respecte ,sortir le matin très tôt à l aube faire une course à pied de 60 minute ! Voilà le vrai secret de la perte de poid ou de maintien et le vrai cardio et surtout avoir un vrai mentale en béton ! Le vrai sportif se lève tôt et s entraîne à l extérieur !
Tu raconte de la mierda😂
@@chrim5359 ou peut être que tu n à pas la lumière à tout les étage la haut !
Je suis illustrateur depuis 10 ans, et depuis l'arrivée des IA, des tas de gens essayent de venir m'apprendre à MOI, comment fonctionne l'art.
C'est comme quand un type avec un burger à la main me dit que le footing c'est inutile si je ne cours pas 1 heure.