【今注目されている!】蕎麦を食べるだけ!ぜい肉がごっそり落ちる!ダイエット効果を倍増させる方法3選

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  • Опубликовано: 3 фев 2025

Комментарии • 37

  • @てらでら-r7z
    @てらでら-r7z 17 дней назад +70

    小麦粉のほうが多いものが蕎麦として売られてることがそもそも問題だと思う。

    • @宮咲アンナ
      @宮咲アンナ 17 дней назад +4

      同感。名前を「蕎麦もどき」って統一すべき〜w。😅
      さっきのアチキのコメ、帰り道でついでにコピペ〜😅
      私は十割蕎麦一択。高くても小麦粉避けたい。
      茹でるついでに、作り置きの味噌汁も作って
      個別冷凍保存で毎日調理は温めだけで超楽チン👍

    • @ザビエル-k1k
      @ザビエル-k1k 17 дней назад +7

      確かに法律で縛るべき

    • @岡田雄慈
      @岡田雄慈 13 дней назад +1

      蕎麦風うどんだね。

  • @nekkonuko
    @nekkonuko 16 дней назад +10

    カルディで売ってる半生十割蕎麦、値段もお手頃で乾麺より早く茹でられておすすめ

  • @宮咲アンナ
    @宮咲アンナ 17 дней назад +8

    私は十割蕎麦一択。高くても小麦粉避けたい。
    茹でるついでに、作り置きの味噌汁も作って
    個別冷凍保存で毎日調理は温めだけで超楽チン👍
    ちなみに、小麦粉が過半数の蕎麦は、蕎麦もどきって名前に統一すべき😅

  • @サモそば
    @サモそば 16 дней назад +3

    鰤や鯛、鮭の切り身をかけそばに入れると、魚の出汁も出て美味しいですよ!

  • @北川秋穂
    @北川秋穂 17 дней назад +2

    お蕎麦は昔から好きだから、天ぷらそばとか立ち食いそばやおそば屋さんに行ってよく食べる

  • @とほほ-m2z
    @とほほ-m2z 17 дней назад +12

    卵を割って容器に入れてラップかけて
    レンジで30秒~やれば白身が固形になって
    栄養吸収2倍

    • @いっつん-n2p
      @いっつん-n2p 17 дней назад +7

      爪楊枝で黄身に穴を空けないと破裂します

    • @きららきら
      @きららきら 17 дней назад +2

      今朝、穴を開けたけど加熱し過ぎて破裂しました(;ω;`*)

  • @sinsi4411
    @sinsi4411 17 дней назад +3

    小麦粉の方が多い蕎麦の時は、冷やしでレジスタントスターチにした方が良いのかな?

  • @user-ce80pc6cm8n
    @user-ce80pc6cm8n 17 дней назад +6

    ベストは「十割蕎麦」!スーパーなどで200g=500円前後で販売されています。せめて「二八蕎麦」!それらの蕎麦湯には「ルチン」が多く含まれており、その効能はとっても有用です!外食の店舗でも探せば在るので、チェックしておいて…機会があれば、是非!行かれることをお勧め致します!

    • @user-euro6eco5w1h
      @user-euro6eco5w1h 15 дней назад

      ところでお代は?
      …何言ってやがんだ、昔から蕎麦は二、八の十六文って決まってんだ。
      って思い出してしまった。

  • @みそじ-e9j
    @みそじ-e9j 17 дней назад +2

    蕎麦に入れる蛋白質でカロリー控えめというと卵か納豆くらいしかない。月見そばの卵はほとんど汁にとけちゃう。

  • @ビー太郎-b7e
    @ビー太郎-b7e 15 дней назад

    そうだね。ウチのそばには鶏肉も小松菜もシイタケも入ってる

  • @Itachi-no-Negoto
    @Itachi-no-Negoto 17 дней назад +6

    地元にいた頃はざるそばを食べる時にうずら卵をつゆに溶いて食べていました。
    鶏卵だと黄身の量がちょっと多いのか個人的にしっくりこなかったです。

  • @モコタですYO
    @モコタですYO 17 дней назад +7

    本格的に痩せたいならしっかり飯食って走って寝るが良いよ、デブだった頃はこれで痩せた

    • @しゅう-h7d
      @しゅう-h7d 16 дней назад +1

      しっかり運動してれば何食べても太らないし。
      たまの褒美にスイーツも

    • @いしそう-f5s
      @いしそう-f5s 16 дней назад +3

      走ったら身体壊してひと月寝込む人もいるからなぁ・・・
      運動で痩せるのは理想だけど、全ての人の理想ではないんだよね

  • @user-mayonaka
    @user-mayonaka 15 дней назад

    食っても痩せる って言葉
    痩せられない界隈へのアピール力高すぎだろ

  • @utyuukaihatunihonn5135
    @utyuukaihatunihonn5135 16 дней назад +3

    市販の蕎麦って何割蕎麦粉がわかってんのかな?
    二八ですらまずないぞ

  • @akibanokitune
    @akibanokitune 15 дней назад

    食べたいけどアレルギーがあるから食べられない。
    ソーキそばじゃだめ?

  • @みそじ-e9j
    @みそじ-e9j 17 дней назад +3

    トマトはもう邪道に走った考えだな。

  • @rie-rie-rie-rie-rie
    @rie-rie-rie-rie-rie 15 дней назад

    お蕎麦屋さんでバイトしてたとき毎日食べてたけど痩せなかったな

  • @naonyao2701
    @naonyao2701 16 дней назад

    スーパーにも、コンビニにも置いてあるけどなー。
    少なくとも、アマゾンなんかにも色んな十割そばがあるよ。

  • @おくわた-w8o
    @おくわた-w8o 17 дней назад +5

    立ち食いだとあまり良くないんだね きちんとした蕎麦屋ってまあまあ高いんだよね

    • @いっつん-n2p
      @いっつん-n2p 17 дней назад

      嵯峨谷に行け

    • @おくわた-w8o
      @おくわた-w8o 17 дней назад +1

      @@いっつん-n2p 近場にない 冨士そばならある

    • @いっつん-n2p
      @いっつん-n2p 17 дней назад +2

      @@おくわた-w8o ウエストしかない。九州です

    • @おくわた-w8o
      @おくわた-w8o 17 дней назад +1

      @@いっつん-n2p 通販で取り寄せて自宅で食べるしかないね( ´艸`)

  • @けこかきく-u2h
    @けこかきく-u2h 15 дней назад

    3:09
    温かい汁には体を温める効果があるんだ は草
    当たり前だろそんなことwww

  • @いっつん-n2p
    @いっつん-n2p 17 дней назад +4

    ゆで太郎に行くか

  • @phea5ant_J6ird
    @phea5ant_J6ird 15 дней назад

    夢庵の蕎麦がここ数年でマズくなった。
    コスト削減か?
    誰か何とかしてくれ。

  • @ビルテットン
    @ビルテットン 13 дней назад

    カー