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夜食は枝豆なんだけど、どうなんかなー

ダイエット辞めると太ることを考えたらしない方がいいね。 運動をそれなりにしたらご褒美にお菓子やスイーツ摂っても食べ過ぎなければ問題ないし。 ダイエット考え過ぎてストレス溜めれば意味ないし、運動でストレス発散して美味しいものを食べる。 最高ですやん。

白髪やハゲは遺伝じゃないかな。 黒髪の人はだいたいハゲるよね。

餅は別腹！ ご飯前に10個食えるな🤣

糖尿病の前兆症状について言われる「喉が渇く！」って言われるが、私の私見です が、健康人が言う喉が渇く状態では有りませんので注意！あくまで私見ですが医者 の表現力の稚拙さと今でも思っている。喉が渇くでは無く、唾の分泌が悪く成るの で「口内がべたつく」唇と歯がべたつくので、口内を潤す為に水分が必要！だから 潤す水なんですよ！私は医者じゃ無いので私見です。これが真実と思ってる。口内 がべたつく状態で水を頻繁に飲む方は糖尿病の可能性と思って下さい。医者へGO！ 追伸；糖尿病は合併症が恐ろしいんです、薬で血糖値を正常にすれば健康人です、 保険会社が恐れるのは病気の対処を怠る人がいるから加入拒否するんですよ！

長過ぎて疲れる

昔ながらの食べ方って理にかなってるんですね。

5:45 食物繊維とタンパク質では？ 餅と炭水化物を一緒に食べる事になっちゃいます😅

餅とバターと粒あんだと確実に太りますよ。然も4個位食べますよ。毎年正月の主食です。

あたしも昔 ０カロリー食べてたけど やめた方がいい 体がだるくなったり 髪の毛もめっちゃ抜けるし 代謝も落ちるからなぁ

湯船から立ち上がると外気温にかかわらず毎回何かにつかまってないと倒れるってくらい視界が真っ暗になってふらっとなるのはなんなんでしょう大丈夫なんですかね

次の誕生日で還暦なのに、焼いた餅を砂糖醤油で油断をすると１２個食べてしまいます。 過去の最高記録は２０個でした。

餅とはちみつ、餅と大根おろし……やったことがない組み合わせですね。どんな味付けになるんだろう？ 餅ときな粉は食事したくないときの主食にすることがありますね 納豆はこのチャンネルの動画を見てから、大根おろしやちりめんじゃこを混ぜておかずにすることが増えました！これからも参考にさせてもらいます😊

自身は朝にスムージー、午前にコーヒー、昼はココア、3時までは黒烏龍茶やコーヒー、特茶など。後は、ルイボスティー。

昔実家で餅つきしてた時は親戚が一堂に会してつきたての餅に大根おろしと納豆、きな粉にあんこをつけて食べてたのめっちゃうまかったなぁ。また食べたいけど、親戚が他界したり県外に行ったりで人が集まらなくなって餅つきそのものをしなくなってしまいめっちゃ悲しい。

8歳ぃくわ

あれ?糖質の方の本じゃないのか

うまいとは思うが。嫌でも痩せるてのは絶対にないw いつも楽しく見させてもらっています

数十年毎朝納豆を1パック食べているので健康効果は出てるけど問題があって、それはテレビで納豆の効果を放送すると市場にある納豆が売り切れになるケースがよくあった。今はテレビを見ていないので、俺みたいにテレビを見ない人が増えてるだろうし、視聴率も低迷してるから今後は売り切れの心配は無さそうだな。ｗ

餅「を」食べる分には太らないと思うが、餅「も」食べたら太る。

鼻詰まりでもコロっても人口味だけがハッキリ解る気持ち悪さや

0kcal美味しくないのでちゃんとカロリーを受け止めます。

同じ値段でカロリーが入ってないと損した気分になるのでカロリーがある方を選んでしまう。

昔からトマトジュース、野菜ジュース（いずれも食塩添加）が好きで、箱買いして風呂上がりに毎日飲んでいますが数年前から空腹時血糖値が１３０位になり始めました。

食事をしなければ脳に行くエネルギーが少なくなり、ストレスが低減さることに気付き。2週間水のみで暮らしました。簡単で金が掛からす、節約になる。但し死なない程度に❗️

学生時代はテスト前教科書ペラペラめくって理解せずとも覚えた事で70点位は取れてた。 数学は苦手だったけどね。 論理思考とか無理だから天才では無いことは分かってる。 社会人で記憶力の衰えたらポンコツ認定されるんだろうな… 脳トレ頑張ろう

3パック納豆を2つ買って 賞味期限が残り3日で 2パックずつ毎日食べたら 背中が痛くなり それ以来食べてません 背中の痛みは出なくなりました もう納豆は一生食べません オワリ

脳出血で倒れてしまいました。倒れた自分に会社は冷たい。電話一本ない。人間として、とか稲盛和夫が言っているけど嘘だ。俺を無視した奴らの夢枕に立ってやるよ。決めたんだ。

お餅に、大根おろしは、あっさりシテ、良い鴨ですね!お餅に、きな粉は、子供の頃〜食べていました！！大好きですね! はちみつや、納豆も、いいんだネ!雑煮に、緑の菜っ葉系を入れる。キノコも、イイですね!

餅を、小豆のあんこで、食べたいね!

0kcalの商品は食べないです。そもそも人工甘味料を使った商品食べると気持ち悪くなるんですよね。商品ごとのカロリーを気にするよりも１日の総摂取カロリーを考えるほうがダイエットに良さそう。

確かにダイエットをし始めてから味覚が敏感になった気がする 今まであんまり食べなかったものも美味しく感じる（腹減ってるからというのもあると思うけど）

禁煙してからゼロコーラやフリスク、ゼロミルクとノンアルコールビールで５キロ程太りましたよ、全部人工甘味料入ってますよね、腹にガスが溜まるのも凄かった

結局「病院」じゃなくて、「先生」がよくしてくれるかどうか。

2015～2016年に、仕事・博士後期課程進学・転職活動の3つが同時に重なっていた頃、0kcalのエナジードリンク(赤牛シュガーフリー)を一日3本飲むような生活が続き、結果的に+16kgとなりました。合成甘味料＋エナジードリンク×3本/日という結果、2017年には肥満による高血圧、そして糖尿病寸前まで至りました。今も少しずつ体重をコントロールしながらたくさんの薬を飲みつつ生きています。 今は、合成甘味料が出来る限り入らないように自炊し、エナジードリンクやお茶などのカフェイン入り飲料を摂らない生活を送っております。 皆様も、どうか、お気をつけてくださいませ…。

面白い面白い❤やってみよう🎉

白湯にコーンポタージュ入れて飲んでる

とりあえず本物の医者にかかること。本物の医者とは、東洋医学は当然として各国の医学や民間療法にも精通してる人のこと。漢方やアーユルヴェーダ、ホメオパシーとかにもね。 西洋の薬しか出さない考えないのは、この世の主食は米しかないっていってるようなもの。

寝る時に小さめの湯たんぽ使用してます。 平熱は子供の頃から35°台です… 甲状腺全摘してから冷えが強くなりました。 真夏のスーパーの冷蔵コーナーは鬼門です😢

食生活改善したら全くつらなくならました。

私はダイエットしてからむしろ肌トラブルや便通悪くなったんですが何がいけないんでしょうか

夢中になるものがあるとならない

後は風邪や腹痛がなくなり等もありますね。

仕事帰りにジムで3キロ走って温泉浸かって帰る生活を続けたら汗かきになったのは気のせいかしら？

一番いいのは、お湯の風呂・シャワーはしないのがいいかと思う。自分は、都心エリアに住んでますが、プロパンガスに金を払うのがバカらしく思い、もう2年以上、年中（真冬も含む）も、水道の真水でシャワーを浴びてます。お湯は使っていないので、ヒートショックとは無縁です。冷水でシャワーを浴びると健康にもいいし、同時に、ガス費用も削減できるのでコスト削減ができます。

ビタミンC、ビタミンＤ、鉄分、コエンザイムQ10は毎日摂取してます

はじめまして。持病の治療の処方薬の副作用に食欲増加があります。処方薬で太るのも悩みでした。もう痩せないで太る一方何だと思って絶望しました。友人のアドバイスでオススメのストレッチを始めました。痩せ始めてきたら全てが当てはまりました✌️。もの凄く嬉しかったです😆。ワンサイズダウンしたけど、体重は３キロしか落ちていませんでした。それでも嬉しかったです。この動画に出会ってまだまだ頑張れそうです。ありがとうございます⤵️。

シャワーじゃダメとかよく言われるかど、私は湯船の効果が全く実感できない。賃貸一人暮らし、冬も基本毎日シャワーですが、工夫すれば十分温まるし、疲れを取るのは風呂ではなく睡眠でしょ？

ダイエット始めて、 毎日食べてたコンビニ弁当を食べる回数が減って自炊をするようになった。 お菓子をほほ買わなくなった。買っても2週間に一回とか。 毎日牛乳飲むけど炭酸飲料とかのジュース類はほぼ飲まなくなった 野菜の食べる頻度増えた 慢性的に疲労感があったのが激減した ストレス激減してイライラするのが減った。 短時間の睡眠でもスッキリするようになった って感じてる

特にカカオはカドミウムが多いから毎日は食べれないなー