右太ももの裏側が痛いならマッサージをしてはいけない | 大阪府 高槻市 ユーカリ整体院

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 54

  • @阿部英克
    @阿部英克 2 года назад +10

    右太腿の裏側が痛いです。整形外科に行ってましたが、痛み止め出されるだけで、しかも効かないので、止めました。現在整骨院で治療中ですがなかなか良くなりません。MRIでは、ヘルニアを原因として神経が狭窄している、と言われました。この動画等を参考にさせて頂きます。

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +2

      それは辛い思いをされているんですね...ぜひ、セルフケアを続けてみてください!

  • @𩂳-m7m
    @𩂳-m7m 2 года назад +7

    最近太ももの裏が肉離れみたいに痛くて困ってましたが、この動画のストレッチをして少し楽になりました!運動したり、椅子に座ると痛くなるので続けたいです!

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +3

      お役に立てて良かったです!
      ぜひ続けてみてくださいね!

  • @出口丈
    @出口丈 22 дня назад +1

    こんなにわかり難い解説初めてやわ

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  22 дня назад +1

      嬉しいお言葉、ありがとうございます🙇

    • @出口丈
      @出口丈 20 дней назад

      @@eucaly.takatsuki え?

  • @あき-y9s6t
    @あき-y9s6t 6 месяцев назад +1

    シェアーしたり、実践しています。ありがとうございました。

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  6 месяцев назад

      シェアありがとうございます☺️

  • @kumashiro1044
    @kumashiro1044 8 месяцев назад +2

    2:01
    自分用
    エクササイズ開始

  • @とさ-n2j
    @とさ-n2j 2 года назад +4

    右太ももが激痛でこのページたどりつきました。整形外科に行く予定ですが参考にします。今湿布貼ってます。ちなみに車でアクセル踏むときが激痛です。

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +1

      ぜひ紹介しているセルフケアを試してみてくださいね!

  • @faa-vb2fn
    @faa-vb2fn Год назад +3

    整形外科で椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛(太ももの裏側まで痛むケース)だとストレッチやマッサージでは治らない、逆にむやみにそれらの負担を与えることでよりひどくなるケースもある、神経が圧迫されて発生してるのならば自己判断で行動を起こすのは危険、とお医者さんが言っていました。実際は神経圧迫のヘルニアでも効果はあるんでしょうか?

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  Год назад +1

      確かに自己判断で行動を起こすのは危険な場合があります。今回紹介しているものは体に負担がかからないものをピックアップしていますので、まずは試してみてください!

  • @kaorin9700
    @kaorin9700 Год назад +2

    この数日間、太ももの裏側が痛く、テニスボールとかやっても何の改善もなかったのですが、こちらの動画に出会い最初のストレッチで痛みがなくなりました!ありがとうございました😊

  • @チップ-v3f
    @チップ-v3f 6 месяцев назад +4

    左ふとももの裏が痛いのはどうなんでしょうか?

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  6 месяцев назад +1

      どうとは?

    • @チップ-v3f
      @チップ-v3f 6 месяцев назад +3

      右だけを紹介されていたので、左が痛い時は逆をすれば良いのか、左は左で別にやり方があるのかと思ったのです。

  • @小野恵美-d4f
    @小野恵美-d4f 2 года назад +1

    趣味でヨガが好きで10年行っていますが、ここ数年ヨガで体幹部を股関節から真直ぐに下方に折り曲げるポーズをすると両方のお尻から太もも裏の付け根(ハムストリングスの上部)が痛み悩んでおりました。デスクワークは特に多くはないのですが、長く椅子に座ることができません。動画を拝見したところ、自分はやや反り腰なのかもしれません。ストレッチが参考になりました。しばらく続けてみようと思います。

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +1

      そうだったんですね!
      ぜひストレッチを続けてみてくださいね!

  • @yushi_shimamura
    @yushi_shimamura Год назад +1

    痛みがある状態でもそのエクササイズをするべきですか?

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  Год назад +1

      エクササイズをした時に激痛が走らなければOKです。

  • @るか-g2n
    @るか-g2n Год назад +2

    いつも為になるお話ありがとうございます。質問なのですが太ももの外側に痛みがあります。じっとしている時は痛みはなく動かす角度によって痛みがあり、押さえたら痛い部分があります。スポーツなどはしていません。
    これはどういった原因からきているのでしょうか?

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  Год назад +1

      そうですね。腰の状態によって影響を受けたりする場合があります。具体的な原因については体を診てもらっての判断になります。

  • @Prosperity-hk8ub
    @Prosperity-hk8ub Год назад +2

    先生のお話はハムストリングのこととは違うでしょうか。ルーティンランナーですが、最近裏のももからお尻のところまで痛くなり歩く際に引っ張られた痛みもあり、無理のないストレッチをしている毎日です。この方法では大丈夫でしょうか。ただ水泳の場合、そんなに痛くはありません。

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  Год назад +1

      はい、仰る通りです😊
      無理のない範囲でのストレッチであれば大丈夫ですよ!

  • @上山翔吾
    @上山翔吾 Год назад +1

    両方の太ももの裏側が痛いんですけど、どっちともやっても効果ってありますか?

  • @夢見るゾロ
    @夢見るゾロ 6 месяцев назад +1

    これは試合前にもやっても大丈夫ですか?教えて貰えると幸いです

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  6 месяцев назад +1

      体の状態によって変わりますね!

  • @かいと-b6l
    @かいと-b6l 2 года назад +1

    この一つ目のセルフケアをしたらとても右脹脛裏が、痛くなったのですが効いているということですか?

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +1

      おそらく、角度の問題で間違えてしまっている可能性があります!

  • @marrierose7642
    @marrierose7642 10 месяцев назад +1

    右太ももの裏が痛いのですが、このストレッチをしたら、とても気持ちよくなりました。
    これから毎日続けようと思います。ありがとうございました(*^^*)

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  10 месяцев назад +1

      良かったです。ぜひ続けてください!

  • @えいちゃん-r5f
    @えいちゃん-r5f 12 дней назад +1

    85歳です。
    スポーツはして居ません。
    足首やすねが吊るのですが今日は太ももの裏側です。痛いです。

  • @さとう-f8y
    @さとう-f8y 2 года назад +4

    翌日に大会を控えた日に裏ももが伸びてしまって靴を脱ぐのができないくらいだったんですけどこれやったら次の日支障なくプレー出来ました!ありがとうございます🙇‍♀️

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +1

      ご報告までありがとうございます😊お役に立てて嬉しいです!

  • @ilikesushiandgirl
    @ilikesushiandgirl 2 года назад +2

    至急です!明日全力で100Mを2本走らなきゃいけないのですが、コロナで最近10日間家に居たせいで昨日一昨日の走りでもも裏がとても痛いです。一個目のストレッチをしたら、肉離れしそうになったのですがどうすればよろしいですか?

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  2 года назад +2

      まずは足首から安定させるために、靴紐をきつく結ぶようにしてみてください!

    • @ilikesushiandgirl
      @ilikesushiandgirl 2 года назад +1

      @@eucaly.takatsuki ありがとうございます。

  • @日野りょうや
    @日野りょうや 6 месяцев назад +1

    ノルディックを使って運動をしています。

  • @user-hx5vh3ze8l
    @user-hx5vh3ze8l Год назад +1

    質問です
    ここ1週間くらい歩いたり運動したりするともも裏がつりそうになるのですが、何が原因なんでしょうか、今までの疲労でしょうか。
    明日から大会があるので教えて欲しいです

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  Год назад +1

      筋疲労もあるかもしれませんね...💦
      無理せず頑張ってくださいね!

    • @user-hx5vh3ze8l
      @user-hx5vh3ze8l Год назад +1

      @@eucaly.takatsuki
      ありがとうございます!
      温めるのと冷やすのどちらがよろしいんでしょうか

    • @eucaly.takatsuki
      @eucaly.takatsuki  Год назад +1

      @@user-hx5vh3ze8l そうですね...体の状態にもよるので一概には言えないですが、温める方が効果的なことが多いです!

    • @user-hx5vh3ze8l
      @user-hx5vh3ze8l Год назад +1

      @@eucaly.takatsuki
      ありがとうございます!
      やってみます!

  • @日野りょうや
    @日野りょうや 6 месяцев назад +1

    右の太腿(ふともも)の裏側の痛みが出ています😭

  • @早田陽祐
    @早田陽祐 4 месяца назад +1

    全力で走ると左太もも裏が離れそうです😰

  • @catharinemiyabi3242
    @catharinemiyabi3242 Год назад +4

    スポーツしてへんねんけどなあ……

  • @tzmi9924
    @tzmi9924 Год назад +1

    ありがとうございます^_−☆