헬창도 처음 보는 멀티 스트랩! 사용해 보고 득근에 빠졌어♥

안녕하세요.
쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다.
오늘은 멀티 스트랩 사용 방법과 운동을 함께 따라해 볼게요.
내 집에서 건강한 습관으로
오래오래 건강하고 아름다워지세요. 💕
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[@테이저건-l2x]

페이스풀 자세만 마음에드네요ㅎㅎ
암풀다운할때 가동범위는 좋을꺼같은데
스트랩은 저항이 세로가 아니라 가로로 받으면 손목에 무리올꺼같은데...
물론 스트랩믿고 손꽉안쥐고하면요
괜찮나요??

[@egojin_healthshow]

안녕하세요.
멀티 스트랩은 아귀의 힘을 강하게 쥐어서 전완근에 힘이 많이 들어가는 일반적인 그립이 아닌
스트랩을 손목에 감싸기 때문에 전완근에 힘이 거의 들어가지 않습니다
그래서 저항이 세로, 가로 어떤방향이어도 손목이 부담감이 없습니다.
건강한 습관으로 오래오래 건강하고 아름다워지세요. 💕
오늘도 헬쇼✋

[@ewp8092]

이거 진짜 좋음 암풀할때 개맛있게먹음

[@egojin_healthshow]

꾸준한 운동으로 건강한 몸 만드시길 응원하겠습니다.💪

[@슈바인-d7n]

이거 샀는데 ㄹㅇ개꿀템임

[@egojin_healthshow]

감사합니다.💕