Como ganhar TEMPO em subidas

[@leandrocastelo1612]

Joia

[@lucianoalbuquerque5034]

Tou treinando para subir 35 km a serra de Friburgo Luciano fifo

[@ademirseverino5597]

Boa noite

[@DenisLuissantosilva]

Boa noite irmão você passa planilha de treino para academia para ciclista eu faço competição

[@flashels1980]

João Paulo Firmino, conterrâneo de Batatais/SP... Suas dicas são excelentes parabéns!!!

[@jairzinhoful]

Aqui de Porangatu-GO

[@ToninhoCruz7]

Mais uma aula de doutorado sobre subida! Show!

[@riosrios8226]

Obrigado pelas dicas
Sou iniciante

[@desvendandoaslavadouras3538]

Estou gostando muito das dicas

[@jairzinhoful]

Vou testar essas técnicas hoje - primeiro de Maio

[@chegadotreslagoas5994]

Regy Queiroz três lagoas curto muito suas digas muito útil pra mim

[@franciscomendes4731]

Como melhorar em subida fco Mendes pi

[@dannymagallanes2368]

Obrigado Elton pelas dicas, helton como posso melhorar as largadas nás provas de xco pode fazer un vídeo

[@stervesonteles2738]

Tô iniciado no pedal ótimas dicas

[@cicerogomes6606]

Vc vai show vc passa pra gente uma verdade so de quem tem experiência e esteve la

[@andersoncesarriogarioga3555]

Show,só preciso melhorar nas decidas😁

[@pedroantunes867]

Estou aprendendo como andar com ela

[@DenisLuissantosilva]

Boa tarde tudo bem

[@lucianoalbuquerque5034]

Tou treinando para subir a serra de friburgo

[@jairzinhoful]

Mas esse assunto tem meu interesse

[@pedroantunes867]

Eu sou ciclista .a AFC.. associação fazendense de ciclismo

[@reginaldolima9032]

Preciso de umas dicas eu sou aqui de Cacoal Rondônia me ajuda por favor quero evoluir

[@pedroantunes867]

Eu tenho OGG. .caturra

[@jairzinhoful]

Comecei tem 5 meses. Só asfalto

[@reginaldolima9032]

O professor só tô ficando para trás comecei a pedalar só estou ficando para trás estou errando demais as marchas conjunto Chico para trás não aguento