Planer w dłoń i zapisuje wszystkie te lunchboxy, stęskniłam się za takimi rzeczami! Wypróbuje tutaj napewno kilku jak nie wszystkich! Tak po za tym piękna jesteś💗
Nie mogę się doczekać roku szkolnego ale tylko dlatego żeby móc zjeść i pokazać innym jakie piękne jedzenie mam i że nie trzeba zawsze nosić tylko kanapek🍓
Jasne, że możesz, ale podejrzewam, że autorce komentarza chodziło o to, dlaczego mając kanał recovery nadal tyle produktów jest u Ciebie odtłuszczonych itd. Czasami odnosi się wrażenie, że oszukujesz samą siebie w kwestii wychodzenia z zaburzeń odżywiania, bo z tego co pokazujesz, niewiele się zmienia, a takimi produktami łatwo można zwiększyć dostępność energii, która teraz jest Ci tak bardzo potrzebna 😔
Nie czepiajcie się jej.. Bo jak się stawiam na jej miejscu to aż się odechciewa. Patrycja się stara, robi dla nas super przepisy, pokazuje je a wam coś nie pasuje. Zeby wyzdrowieć nie trzeba używać wszystkiego co tluste naprawdę..niektorzy ludzie jedzą tak niektórzy inaczej nie zależnie od tego czy są na recovery czy nie. Recovery nie na tym polega żeby nagle rzucać się na wszystko co jest mega kaloryczne, tluste czy nie zdrowe. Tu chodzi o przelamywanie barier, stawianie sobie wyzwań tak by każdego dnia być krok bliżej do zdrowia. Presja z pewnością w tym nie pomaga.
@@martynapetrazyckaDokładnie.Niech autorka używa jakiej chce, jednak nie rozumiem czemu w przepisie jest to podkreślenie na LIGHT. Albo to "smażenie" tofu na suchej patelni. Ogólnie uważam, że na tym kanale jest za dużo filmików z jedzeniem. Nie widziałam tu też nigdy przepisu na coś smażonego na głębokim oleju (np. jakieś kotleciki). Ogólnie wydaje mi się, że na recovery nie powinno się tak zwracać uwagi na to co się je. Takie wydzielanie siebie posiłków na śniadanie, 2 śniadanie, obiad, przekąskę, kolację. Mało kto tak robi.
Obejrzałam cały ten film i zrobiło mi się przykro, to że oszukujesz siebie nie znaczy, że masz prawo oszukiwać innych, są osoby które również się zmagają z tym i widząc coś takiego triggeruja się jeszcze bardziej, uważasz że to okej? sorry ale nie, jeśli chcesz wstawić film z „recovery” i to promować to najpierw poznaj znaczenie tego słowa. Więc jedna prośba zastanów się co wstawiasz do internetu, bo aktualnie twoje recovery to bujdy na resorach i tylko krzywdzisz innych. 🙏
w jaki sposob krzywdzi innych? Ty krzywdzisz tak bezposrednio oskarzajac osobe, ktora zmaga sie z CHOROBA. To jest problem z psychika, nad ktorym czlowiek nie panuje. Ma dobre zamiary i moze byc przekonany, ze sobie radzi, ze idzie do przodu, a choroba sprawia, ze nie zdrowieje. A recovery to nie zawody. Tutaj czlowiek do konca nie ma kotroli nad wszystkim, wiec ocenianie czy przytyl, czy je odpowiednio z perspektywy osoby zdrowej jest niesprawiedliwe. Skoro tak bardzo jestes wyczulona na krzywde innych, to nie pisz tak krzywdzacych komentarzy osobie chorej, ktora sobie nie radzi, jest jej ciezko i ostatnia rzecza ktora jest jej potrzebna jest czytanie oskarzajacych ja komentarzy.
Przy czym tez nie uwazam, ze opieranie w tej sytuacji kontentu w duzej mierze na jedzeniu jest dobrym pomyslem. Ale nadal twierdze, ze ten komentarz to przegiecie..
@@a.o.708 Po pierwsze nie wiesz jaka posiadam wiedzę na ten temat, a posiadam ogromną stąd mój komentarz, który ukazuje tylko prawdę, która niestety boli, po drugie skąd wiesz czy jestem osobą zdrową, znasz mnie? Po trzecie skoro jest chora i jest jej ciężko, to niech skupi sie na sobie a nie na pokazywaniu swojego złego mindsetu innych UDAJAC, że wszystko jest okej, wiec zaprzeczyłaś sama sobie.
@@patrycja.kolowska Jeśli nagrywasz filmiki z jedzeniem i wstawiasz swoje porcje do sieci to da się wywnioskować ile jesz, więc następnym razem jak wrzucasz filmik z jedzeniem zastanów się jak to wygląda, bo wygląda to jak jedno wielkie kłamstwo w których toniesz.
Ten serniczek to jakies mistrzostwo, robilam i bedzie to chyba jeden z moich ulubionych deserow🫶🏻
w końcu pomysły naprawdę szybkie, proste i smaczne, dziękujeeee
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Super aż zgłodniałam uwielbiam twoje inspiracje 🍓
tak mi miło!!!!
Na pewno skorzystam z tych przepisów, świetny film!🍓
dziękuje bardzo!!
Planer w dłoń i zapisuje wszystkie te lunchboxy, stęskniłam się za takimi rzeczami! Wypróbuje tutaj napewno kilku jak nie wszystkich! Tak po za tym piękna jesteś💗
yeah
@@patrycja.kolowska
Oo, z pewnością się przyda, bo nigdy nie mam pomysłu co jeść na uczelni! ❤️
cieszę się!!🤍🤍
Super pomysły, na pewno skorzystam! Uwielbiam poznawać nowe przepisy 🍓
Cieszę się!
Dzięki! Już wiem, co będe sobie robić na uczelnie ❤️
kocham serie back to school❤❤
love!!
Ale super ❤
🤍🤍🤍
Muszę koniecznie któryś przepis odtworzyć 3>
czekam na efekty!!
Nie jestem weganką, ale dzięki Tobie odkryłam jak tofu i jogurty z alpro są smaczne, nie mogę się doczekać aż wypróbuję pudding i sernik na uczelni ^^
ale super!!
Omg czekałam na to, to jest super i mega sie przyda 🍓
🤍🤍🤍
Super przepisy!! Mam nadzieję że będzie jeszcze jeden odcinek ze śniadań do szkoły !!🍞🥞
dziękuję!
super szybkie posiłki:) dzieki!
🫶🏻🥹
Przypomniałam sobie o tej serii i jest super ❤
muszę przetestować te przepisy 🍓
Czekam na fotki…
świetny filmik, napewno coś wyprobuje od wrzesnia 🍓🍓
tak się cieszę jeju🥹🥹
czekałam na kolejny odcinek 🍓
aww
Omg czekałam na nową wersje tego filmiku ❤️🩹🍓🍓
mam nadzieje, ze się podoba!
Mega filmik ❤ na pewno wypróbuje ktorys przepis
dziekuje😭
Jak dobrze to wygląda 😋🍓
a jeszcze lepiej smakuje!!
super inspiracje! na pewno skorzystam ♥️
cieszę się!!
cudowny filmik, na pewno skorzystam!❤🍓
moją ulubioną kanapką jest tost z awokado, pomidorem oraz czarnuszką!
dziękuje!
Dziękujee🫶🏻 na pewno wypróbuję te przepisy 🍓
love!!🤍
Kocham twoje filmy🍓
love
Super! ❤ chciałabym więcej, zawsze brakuje mi pomysłów 😅
już są 3 filmy na kanale i na moim insta jest cała wyróżniona relacja "lunchbox"
Z pewnością wykorzystam! 🍓🍓🤫
hihi love!!
Kanapka capreze
2/3 plasterki pomidora
2/3 plasterki mozzarelli
Trochę oliwy
Trochę octu balsamicznego
Ulubione przyprawy
Chleb / bułka
Super filmik!🍓
🤍🤍🤍
Dziękuję, na pewno użyje któregoś ❤🍓
czekam na opinie!!
jesteś super 🍓
Thank uuu🥹🥹
Świetny film🍓
dziekujee!
Kocham cie pata!!🍓🍓🍓🍓
Ilyyy🥹🥹🥹🥹
Moze nie do szkoly ale do pracy mi sie przyda. Mega film 🍓❤️
dziękuje!!
Dzięki ODPIOWIE idolka🌱🌱🌱
ODPOWIE
🫶🏻
super filmik❤️🍓
dzikeuje!!🥹🤍🤍
potrzebowałam inpsiracji! spadasz z nieba pata
thx love u girlll🍓❤
LOVEEE!
Nie mogę się doczekać roku szkolnego ale tylko dlatego żeby móc zjeść i pokazać innym jakie piękne jedzenie mam i że nie trzeba zawsze nosić tylko kanapek🍓
Hahah love!
Super filmik 🍓😊
Dziękuje dziękuje!
Aż zrobiłam się głodna 🍓
ostrzegałam!! haha
Mega filmik 💕
Dziękuje!
Pp co te podkreślenia: twaróg chudy, mozzarella light?
serio, ja tez jestem człowiekiem i mogę używać takich produktów, nie czepiajcie się wsyztskiego, proszę 🫶🏻
Jasne, że możesz, ale podejrzewam, że autorce komentarza chodziło o to, dlaczego mając kanał recovery nadal tyle produktów jest u Ciebie odtłuszczonych itd. Czasami odnosi się wrażenie, że oszukujesz samą siebie w kwestii wychodzenia z zaburzeń odżywiania, bo z tego co pokazujesz, niewiele się zmienia, a takimi produktami łatwo można zwiększyć dostępność energii, która teraz jest Ci tak bardzo potrzebna 😔
Nie czepiajcie się jej.. Bo jak się stawiam na jej miejscu to aż się odechciewa. Patrycja się stara, robi dla nas super przepisy, pokazuje je a wam coś nie pasuje. Zeby wyzdrowieć nie trzeba używać wszystkiego co tluste naprawdę..niektorzy ludzie jedzą tak niektórzy inaczej nie zależnie od tego czy są na recovery czy nie.
Recovery nie na tym polega żeby nagle rzucać się na wszystko co jest mega kaloryczne, tluste czy nie zdrowe. Tu chodzi o przelamywanie barier, stawianie sobie wyzwań tak by każdego dnia być krok bliżej do zdrowia. Presja z pewnością w tym nie pomaga.
@@martynapetrazyckaDokładnie.Niech autorka używa jakiej chce, jednak nie rozumiem czemu w przepisie jest to podkreślenie na LIGHT. Albo to "smażenie" tofu na suchej patelni. Ogólnie uważam, że na tym kanale jest za dużo filmików z jedzeniem. Nie widziałam tu też nigdy przepisu na coś smażonego na głębokim oleju (np. jakieś kotleciki). Ogólnie wydaje mi się, że na recovery nie powinno się tak zwracać uwagi na to co się je. Takie wydzielanie siebie posiłków na śniadanie, 2 śniadanie, obiad, przekąskę, kolację. Mało kto tak robi.
@@patrycja.kolowskanikt ci nie zabrania przecież, ale po co wspominać takie szczegóły w przepisie skoro wyjdzie to z dowolną wersją xd
Będę robić do szkoły! ❤❤
yeah 🫶🏻
🍓kto wie ten wie
slayy😎
Mega film❤️🍓
love
Skąd taka piękna koszulka.Przepisy w 100% trafione dla mnie zdrowe i dobre dla mojego delikatnego żołądka kocham po prostu😊
która koszulka haha, dziękuje!!
A no tak ta czarna 😅
Od razu na początku
Przyda się na 100%🍓🍓🍓
cieszę się!!
Comfort person❤🍓
lov u🥺🥺
przydadzą się 🫶🍓🍓
🤍🤍!!
Pychota ❤🍓
🍓🍓
skorzystam 🍓🍓
😭🤍
hej pati,bedzie back to study?:)
tak!
🍓🍓🍓 skorzystam 🤗
super
Super pomysły
dziękuje!! nie wyrabiam kroków, nie liczę ile robię i jak nie ma pogody to odpuszczam spacery xd
Trochę niestosowne pytanie dla osoby, która walczy z zaburzeniami odżywiania…
🍓🍓🍓🍓
Uwielbiam cię 🤩
Love uuu🤍
Hej Piękna 🍓
hejka kochana!!
🍓🍓🍓 tylko wtajemniczeni
hihi😎😎😎
❤
🍓
🥺
Mam nadzieję, ze ten filmik pomoże mi umilić powrót codzienności uczennicy... ❤
trzymam kciuki!!
🍓😊
🍓
🍓❤️❤️
🫶🏻
🍓🍓
ily
🍓♡
🫶🏻
🍓🍓🍓
🫶🏻🫶🏻
🍓❤
🍓♥️!!!
🍓🍓❤️
Najlepsza🥹🤍
kochana!!
🍓🍓🍓🍓
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
🍓😘
🥹
Gdzie kupiłaś z placuszków to pudełko ? 🍓🍓
wszystkie znalazłam w domu hahah moja mama je kupuje :(
🍓❤ hihiihi
🥹🫶🏻😎
Obejrzałam cały ten film i zrobiło mi się przykro, to że oszukujesz siebie nie znaczy, że masz prawo oszukiwać innych, są osoby które również się zmagają z tym i widząc coś takiego triggeruja się jeszcze bardziej, uważasz że to okej? sorry ale nie, jeśli chcesz wstawić film z „recovery” i to promować to najpierw poznaj znaczenie tego słowa. Więc jedna prośba zastanów się co wstawiasz do internetu, bo aktualnie twoje recovery to bujdy na resorach i tylko krzywdzisz innych. 🙏
w jaki sposob krzywdzi innych? Ty krzywdzisz tak bezposrednio oskarzajac osobe, ktora zmaga sie z CHOROBA. To jest problem z psychika, nad ktorym czlowiek nie panuje. Ma dobre zamiary i moze byc przekonany, ze sobie radzi, ze idzie do przodu, a choroba sprawia, ze nie zdrowieje. A recovery to nie zawody. Tutaj czlowiek do konca nie ma kotroli nad wszystkim, wiec ocenianie czy przytyl, czy je odpowiednio z perspektywy osoby zdrowej jest niesprawiedliwe. Skoro tak bardzo jestes wyczulona na krzywde innych, to nie pisz tak krzywdzacych komentarzy osobie chorej, ktora sobie nie radzi, jest jej ciezko i ostatnia rzecza ktora jest jej potrzebna jest czytanie oskarzajacych ja komentarzy.
Przy czym tez nie uwazam, ze opieranie w tej sytuacji kontentu w duzej mierze na jedzeniu jest dobrym pomyslem. Ale nadal twierdze, ze ten komentarz to przegiecie..
skąd wiesz ile jem? jak wyglada moj plan? nie da się wyzdrowieć w tydzień, w miesiąc, a dla niektórych rok :)
@@a.o.708 Po pierwsze nie wiesz jaka posiadam wiedzę na ten temat, a posiadam ogromną stąd mój komentarz, który ukazuje tylko prawdę, która niestety boli, po drugie skąd wiesz czy jestem osobą zdrową, znasz mnie? Po trzecie skoro jest chora i jest jej ciężko, to niech skupi sie na sobie a nie na pokazywaniu swojego złego mindsetu innych UDAJAC, że wszystko jest okej, wiec zaprzeczyłaś sama sobie.
@@patrycja.kolowska Jeśli nagrywasz filmiki z jedzeniem i wstawiasz swoje porcje do sieci to da się wywnioskować ile jesz, więc następnym razem jak wrzucasz filmik z jedzeniem zastanów się jak to wygląda, bo wygląda to jak jedno wielkie kłamstwo w których toniesz.
Super filmik!🍓
dzięki!
super film🍓❤️
Dziękuje!
🍓kto wie ten wie
hihi👀😎
🍓
🥹🍓
🍓😊
🫶🏻🫶🏻
🍓❤️
🫶🏻
🍓🍓
🌸
🍓🍓🍓
🫶🏻😎
🍓
🤍
🍓❤️
🥹🤍
🍓🍓🍓
🍓
me rn 🥹🥹🥹
🍓🍓🍓
🥹🫶🏻
🍓
🥹
🍓🍓🍓
✨🫶🏻
🍓
hehe
🍓🍓🍓
🫶🏻
🍓
🫶🏻🍓
🍓🍓🍓
🫶🏻🥹
🍓
🥺
🍓🍓🍓
🫶🏻🤍
🍓
💓💓💓
🍓
🥹
🍓
🍓
🍓