Joga powięziowa || taśma tylna
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Dzień dobry kochani,
dziś przychodzę do Was z jogą powięziową na tylnią taśmę mięśniowo-powięziową.
Taśma anatomiczna, która zaczyna się przy kości czołowej i kończy na podeszwie stopy, której głównym zadaniem jest utrzymywać prostą postawę ciała.
Dzisiejszy tryb życia sprawa, że bardzo często się garbimy, pochylamy czy 'chowamy' w klatce piersiowej. Praca nad tylnią taśmą pomoże w kontrowaniu tych niesprzyjających wzorców posturalnych, przywracając ciału sprężystość oraz zdrowy wyprost.
Zapraszam Was do praktyki, delikatnie uprzedzając, że dzień po może być intensywny- szczególnie w tyłach nóg :)
Życzę Wam dobrego czasu na macie i oczywiście czekam na Wasze opinie!
M.
Mata na której praktykuję oraz set to:
joyinme.co
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillow...
🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
www.lekkocbd.com
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs...
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.
Różnica w pozycji pod koniec ogromna. :-)))))))
Wspaniałą praktyka, zrobiłam ją po południu zaraz po pracy, ma moc💪 Dziękuję Madziu🙏😍
Wow, to była praktyka godna mistrza. Dziękuję ❤️
bosko się czuje dziękuje dziękuje dziękuje
Dziękuję 🤗 Cudowna praktyka 🤩🤩🤩
jejku cudowna praktyka, mega wdzięczność
Świetna praktyka ❤ dziękuje Ci za nią 🙏
o rety! myślałam, że sobie trochę tyły nóg rozluźnię, trochę QL, bo za dużo siedzę... a tu taka niespodziewana intensywność😅 ale ta sesja to wszytko czego potrzebuje moje ciało! będę do niej często wracać, jak i na Twój kanał 💛 dziękuję!
Cudna godzina!!dziekuje xx
Jakże piękna i kojąca praktyka. Mam wrażenie, że moje ręce i nogi są dwa razy dłuższe 🤣 Dziękuję za cudownie spędzone popołudnie! Namaste 🙏
Uwielbiam Cię Madziu!❣️ Twoje praktyki zmobilizowały mnie do tego żeby joga rozgościła się w moim codziennym dniu 🥳 takiego nauczyciela potrzebowałam🥰 kocham Twoje wymagające zajęcia😍 rozwijają nie tylko ciało. Umysł zwalnia, dusza się budzi, niesamowite przeżycia, niesamowite uczucia😍💖💝
Wszystko pięknie, tylko kruka nadal boję się robić :) Dzięki
Wdzięczność milion za tą praktykę właśnie dziś. Rozluźnienie, rozmiękczenie, oddech… dziękuję 🙏
Ta joga wjechała jak masełko. Po noworocznych powitaniach słońca moja tylna taśma była na maxa spięta. A ta jożka wszytko pięknie rozluźniła. Dzięki Magda ❤🙏
Dziękuję💚czy jest dostępne gdzieś dłuższe nagranie które słychać podczas relaksacji?
Nawet nie wiedziałam że mam aż tak pospinane ciało. Po tej praktyce czuje sie jak po najlepszym masażu 😊 Dziękuję razy milion 🙏 Jesteś moją Boginia, do której bije pokłony ❤
Doskonała praktyka. Razem z boczną i przednią taśmą trafia do ulubionych. Dziękuję!
Wymagająca praktyka, ale to poczucie ciała i umysłu po skończeniu, jest warte tej całej godziny 🙏🏼❤
Dziekuje ❤ piękna praktyka, będę na pewno do niej wracała 😊
Ale ta praktyka była przyjemna 🧘🏻♀️ dawno nie było mi tak dobrze na macie ❤ dzięki Ci za to dobra duszo 🙌🏼
Jaki piękny początek tygodnia! I mega duża różnica przy drugiej halasanie😃 wdzięczność milion😍
super praktyka! dziękuję 😍💋❤💯🙌
Świetna praktyka❤dla mnie pozycja kruka jest jeszcze nie wykonalna😔bardzo mi pasuje styl prowadzenia, pozycje wyjaśnione i muzyka w tle super❤
ekstra :) Tylko jedna rzecz ;) Taśma TYLNA ;) :*
Haha polska języka trudna języka 😂🙈 i tyle zmieniać trzeba teraz - dzięki za poprawkę ❤️
Haha 😅 ale jak zwykle spotkanie z Tobą bajeczka ✨🧘♀️💕
🙏🙏🙏🙏🙏
Wspaniała praktyka, poczułam jak dawno nie bylo mnie na macie… nadrobię 😅ciałko zaopiekowane❤🙏🏼🤗 wdzięczność ❤❤❤❤
Cudowna praktyka, wymagająca ale przez to dająca tyle dobrego dla ciała.
Dziękuję za wspólny poranek:)
Proszę o więcej takich praktyk🤗
Namaste 🙏
Najlepszy początek tygodnia. Gdzie kupujesz palo santo?
Bardzo cenię sobie Twoje praktyki, są spokojne, bez zbędnego gadania, człowiek może się skupić na tym co robi. Wartościowa praktyka dla mnie po niedzielnym wybieganiu. Dziękuję!
Hej Magda i jogiczne Ziomki😉 Dziękuję za tą praktykę. Pięknie zadziałała na ciało i głowę 💕
Wspaniała praktyka! Uwielbiam takie tempo, gdzie mam czas na każdą pozycję i spokojnie mogę dostosować swoje możliwości do niej. Dziękuję!
Dziękuję za tą praktykę. Cudowny czas miałam przez godzinkę 🤍
Wspaniała praktyka. Chyba idealna dla mnie na dzisiaj, spokój, ukojenie ... Dziękuję 💜
Wspaniała praktyka, po treningu czuje mega rozluźnienie.
Wspaniała praktyka, czuję się po niej wspaniale. dziękuję, że jesteś ❤
Ta praktyka jest cudowna. Wymagająca ale dająca czas na odczuwanie i słuchanie swojego ciała . 🙏
Fantastyczna praktyka i kojący spokój❤
Fantastyczna uzdrawiająca praktyka. Dziękuję bardzo 🙏
Bardzo przyjemna praktyka! Dziękuję ❤
Świetna praktyka choć wymagająca. Dziękuję🙏
Дякую за вашу працю.❤
Лайк та підписка.❤❤❤
Tą praktyka to czyste złoto 🌟🥇☺️
DZIĘKUJĘ 🙏
Przecudowna praktyka, dziekuje! ❤
Dziękuje, było cudownie jak zawsze!
Czekamy na następne zapowiedziane praktyki 🙂
Ślę wdzięczność ❤🙏
Najpiękniejsza polska joginka 😍
Fantastyczna sesja!
cudownie kojące tempo❤
Magia 🙏:)
Idealnie, dziekuje 🙏🏼