Ejercicios con conos para trabajar agilidad y velocidad

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 211

  • @ArielAleman-wd2sp
    @ArielAleman-wd2sp Год назад +2

    Gracias por tu creatividad en enseñar y mejorar la agilidad y velocidad en la práctica sencilla

  • @fitfighting
    @fitfighting Год назад +3

    Me gustó mucho tu secuencia de ejercicios, amiga!! Logras un gran training con solo 5 conos. Saludos desde CHILE 💪🏾

  • @CarlosRiveracruz
    @CarlosRiveracruz 9 месяцев назад

    Excelente instrucción.gracias.

  • @hagen4505
    @hagen4505 4 года назад +12

    La práctica hace al maestro, continúe así señorita. Bien 👍

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +3

      Muchas gracias‼️ Saludos

  • @cuervo6994
    @cuervo6994 2 года назад +30

    Ayer di mi examen físico de admisión para la policía no llegaba ni a los 20 segundos en los 100 metros no te imaginas lo mucho que me ayudo tu video muchas gracias . 🙏🙏

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад +1

      Hola! Muchas felicidades 🥳, eso es todo y vas por más 👏🏻.

  • @abigaiillloacana2764
    @abigaiillloacana2764 3 года назад +11

    *Exitos bella❤️🌹exelente viideo eres increíble te feliiciito un abrazo grande desde Ecuador🇪🇨✨No les pasa que excelente video✨*

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад +2

      Qué linda! gmuchas graciass, un saludo y abrazo hasta ecuador!!!

  • @juansancheznenemorales4912
    @juansancheznenemorales4912 Год назад +1

    Exelentes ejercicios yo estoy iniciando una escuela de Futsal en desarrollo con niños de edades de 6 años a 14 años y me encantaría ver todos y cada unos de tus ejercicios y actividades para así ponerlo en práctica con los niños. Gracias buen día.

    • @Andres-tx1jt
      @Andres-tx1jt Год назад

      Juan Genial yo terminé hace poco de estudiar varios sobre la materia ahora. A ver cómo. Empiezo desde argentina

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад

      Enhorabuena! Éxito 👏🏻, muchas gracias por el apoyo. Pronto regresaré con nuevo contenido

  • @彡彡-i8i
    @彡彡-i8i 4 года назад +6

    ¡Qué buen video!... saludos desde Perú.

  • @ricardodanyaponteactibena6875
    @ricardodanyaponteactibena6875 Год назад

    GRACIAS ME AYUDASTE MUCHO. FELICIDADES.

  • @robinmorales5969
    @robinmorales5969 Год назад +2

    Excelente aporte. 👏

  • @IvanArrollo-if2uo
    @IvanArrollo-if2uo 10 месяцев назад

    Saludos, como elegir los ejercicios para mejorar la agili y velocidad, q deben tener

  • @tonitotonito272
    @tonitotonito272 2 месяца назад

    Muy bueno profe. Ya planie la clase que voy a impartir mañana 😊

  • @fisioscar242
    @fisioscar242 4 года назад +6

    Gracias Jime! Y éxito en el nuevo canal!

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад

      Graciasss 💯 e igualmente‼️ llegarás lejos ❤️

  • @ROBERTHORRORS
    @ROBERTHORRORS 5 месяцев назад

    Muchas gracias, buenos ejercicios ahora los voy a hacer

  • @nilochoquecardozo9107
    @nilochoquecardozo9107 2 года назад +3

    Ejercicios básicos y sencillos perfecto

  • @adrianagallego8123
    @adrianagallego8123 3 года назад

    gracias por los ejercicios seran de mucha alluda

  • @gustavovazquez9360
    @gustavovazquez9360 2 года назад

    Muy bueno tu video. Felicitaciones.

  • @LuisAndresSegovia1509
    @LuisAndresSegovia1509 Месяц назад

    Excelente rutina con los conos Car...

  • @pablinDeportes
    @pablinDeportes 3 года назад +1

    Buenos ejercicios coach.un saludo desde Monterrey NL Mexico

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад +1

      Muchas Graciasss!! Saludos para allá

    • @pablinDeportes
      @pablinDeportes 3 года назад

      @@jcarsoccer gracias siga con sus videos coach

    • @pablinDeportes
      @pablinDeportes 3 года назад

      @@jcarsoccer gracias una pregunta ya no subes videos

  • @peterluna2523
    @peterluna2523 4 года назад +2

    Buen video..!! Saludos y Gracias por compartir. (Suscrito)

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад

      A ti por verlo!! Gracias

  • @eduardoenriquezlimboma2892
    @eduardoenriquezlimboma2892 Год назад +1

    Excelentes ejercicios. Muchas gracias

  • @joabscheidegger4981
    @joabscheidegger4981 Год назад

    Espetacular🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @maykolfarromequeuribe5950
    @maykolfarromequeuribe5950 4 года назад +9

    ¡Qué buen video!... saludos desde Perú, mañana los practicaré

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +4

      Eaaaa ⚡️, muchas gracias!! . Me da mucha alegría y gusto saberlo 💢. Saludos de regreso hasta allá 💯

  • @davidvillamizarrueda9320
    @davidvillamizarrueda9320 Год назад

    Hola me gusto mucho el video podrias hacer uno de control de balon

  • @luismacaysolorzano8341
    @luismacaysolorzano8341 Год назад

    Buen apoyo con las actividades

  • @pedromartinez9108
    @pedromartinez9108 Год назад +1

    Gracias por tus videos tengo dos niños de 8 y 6 años y estamos dándole con todo a los entrenamientos, gracias de nuevo

  • @carlosa.causilmontoya8066
    @carlosa.causilmontoya8066 2 года назад +1

    Me gustó mucho el vídeo 🔥👏🏽👏🏽

  • @hectorcantu4798
    @hectorcantu4798 6 месяцев назад +1

    gracias mi amor increíble rutina 👌🏻👏

  • @dianamontano860
    @dianamontano860 3 года назад +1

    Excelente me gustó mucho
    Haz uno con aros

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      Graciasss! Y claro, con gusto

  • @nataliaarias5252
    @nataliaarias5252 4 года назад +1

    Me ha encantado

  • @cristobal6897
    @cristobal6897 4 года назад +5

    Me encantó tu vídeo muchas gracias. Sigue así 👍🏻
    Saludos ✌🏻

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +1

      Graciassss, un abrazo 💯

    • @cristobal6897
      @cristobal6897 4 года назад

      @@jcarsoccer igualmente 👍🏻

  • @blackhawk5-738
    @blackhawk5-738 3 года назад

    Me gusta mucho tu dinamica de los ejercicios excellente video mi hija

  • @jennyjulissaespejobriceno1878
    @jennyjulissaespejobriceno1878 4 года назад +1

    es muy hermso con todos us pasos y entendible

  • @jorgesaucedoguzman2829
    @jorgesaucedoguzman2829 4 года назад +7

    Esoooo mamonaaaaa, exitooooo❤️❤️

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +2

      Gracias bro 🐻❤️

  • @efraingonzalez2207
    @efraingonzalez2207 3 месяца назад

    Cuánto tiempo debes esperar entre cada serie y ejercicio?

  • @lauracastro8765
    @lauracastro8765 2 года назад +1

    Gracias me gustaron los ejercicios, los voy a hacer. 😉

  • @alanjaircuero8138
    @alanjaircuero8138 9 месяцев назад

    esos ejercicios son de pliometri?

  • @jorgeojeda697
    @jorgeojeda697 3 года назад +2

    Muy Buenos ejercicios.

  • @benjamincoti9732
    @benjamincoti9732 2 года назад +1

    ¡Me facilitas la existencia! Esta Genial

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  2 года назад +1

      Muchas gracias! Saludos

  • @alejandrasolorzano5973
    @alejandrasolorzano5973 4 года назад +6

    Pues ya me suscribí☺️. Éxito hermosa 💖que dios te bendiga 🙏 saludos

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад

      Eaaa, muchas gracias!! 👌🏼💕. Un abarazo

  • @Liliana-r4r
    @Liliana-r4r Год назад

    muy buenos ejercicios

  • @Lagartonava
    @Lagartonava Год назад

    Algun consejo para nińos 2013 para ponerlos vien fisicamente grasias

  • @alisport3267
    @alisport3267 3 года назад +2

    Tank you

  • @dariomoises1231
    @dariomoises1231 4 года назад

    me gustó el video.

  • @Ramiro_413
    @Ramiro_413 2 года назад +1

    Hola gracias es para mi examen de educasion fisica

  • @washingtonsoto6090
    @washingtonsoto6090 4 года назад +4

    Felicitaciones... excelente aporte para la niñez y juventud y así mantenerse activos en este confinamiento... ëxitos en tus objetivos... Saludos desde Tulcán - Carchi - Ecuador del Club "Heart Of Fire"... ♥ ♥ ♥

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      Eaaaa, muchas gracias ✨. Éxito 💯

  • @modecastillo1562
    @modecastillo1562 8 месяцев назад

    Buenos ejercicios, gracias

  • @antoniotorrez841
    @antoniotorrez841 3 года назад

    Gracias me sirvió mucho saludos desde Honduras

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      Saludos hasta honduras 🇭🇳‼️ gracias 🙏🏻

  • @eljuezjusto2655
    @eljuezjusto2655 3 года назад

    Me encantaron gracias

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      Gracias a ti‼️🙏🏻

  • @entrenadormanuelfc8062
    @entrenadormanuelfc8062 3 года назад +1

    Excelente video t felicito.. Me declaró un seguidor tuyo 😉✌️👏👏👏👏

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад +1

      Muchas gracias! con ganas de seguir mejorando, saludos!!

  • @Rex-zi1xg
    @Rex-zi1xg 3 года назад

    Grasias está bien la práctica

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      Muchas gracias! Ya se viene nuevo 💯

  • @reymosquera4797
    @reymosquera4797 Год назад

    Excelente.

  • @juanncarlosrayagallegos7937
    @juanncarlosrayagallegos7937 3 года назад

    Excelenete gracias

  • @jessicagalileasanchezcruz2741
    @jessicagalileasanchezcruz2741 Год назад

    Corres bien chido!!! Tutorial 👌🏻👌🏻

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад

      Claro, hay un forma correcta de correr y es no caer con el talón por cada zancada que des

  • @CarlosMartinez-cy6um
    @CarlosMartinez-cy6um 2 года назад

    Excelente 👍 ✅

  • @greciabarcena
    @greciabarcena 4 года назад +2

    Wow que buen video 💕💕💕

  • @pablinDeportes
    @pablinDeportes 3 года назад +1

    Buenos días coach ya no a subido videos de ejercicios ?

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад +1

      Holaaa! Mañana nuevo 🎥, saludos 🙏🏻

  • @moritagaming2532
    @moritagaming2532 4 года назад +5

    Esooooo, eres mi ídola 💕

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +1

      jeje te quiero amigooo, a ver cuando te veo!!

  • @alanv_mx
    @alanv_mx 3 года назад +2

    Muchas gracias por el video. Me ayudará bastante para unos entrenamientos de voleibol en mi equipo :) sigue así

  • @MaxDelgado-xq5tj
    @MaxDelgado-xq5tj 7 месяцев назад

    Como se llama el ejercicio 6

  • @ninfatorres1676
    @ninfatorres1676 Год назад

    Gracias. Por. halludar

  • @erasmocruzlachira286
    @erasmocruzlachira286 2 года назад

    Excelente

  • @dragokrac7894
    @dragokrac7894 3 года назад +2

    Hoy me tocó estos ejercicios jeniales

    • @williamroberto6980
      @williamroberto6980 3 года назад

      i guess I am kinda randomly asking but do anybody know of a good site to stream new tv shows online?

  • @ElRoger-cc6kd
    @ElRoger-cc6kd 11 месяцев назад +1

    Con este ejercicio si me voy a robar hasta primera,segunda,tercera y hasta home!! 😂 Lo haré!!! Regresaré aquí a dar mi resultado en un mes en febrero que inicia la liga en mi ciudad

  • @hectorchocoy1835
    @hectorchocoy1835 2 года назад

    Hola Tienes como guia con los nombres de cada ejercicio para velocidad, fuerza resistencia y coordinación
    gracias

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад +1

      Hola, pronto sacaré nuevos videos ☺️, gracias por el apoyo

  • @grettel1116
    @grettel1116 4 года назад +2

    Bieeeen🤩

  • @adrianfg3148
    @adrianfg3148 4 года назад +5

    Like 900, gracias, voy a practicar estos ejercicios.

  • @luzclaritadelaguilanuve7985
    @luzclaritadelaguilanuve7985 3 года назад

    Como se llama el nombre del los ejercico

  • @LAURAPEREZ-dn6qo
    @LAURAPEREZ-dn6qo 2 месяца назад

    Hola solo una sugerencia, solo mejorar el braceo. De tal manera que nuestros alumnos observen la tecnica correcta del ejercicio.

  • @williamrodyjaveestrada1479
    @williamrodyjaveestrada1479 3 года назад +1

    saludos desde Chiclayo - Perú, gracias por el video que ha sido de gran importancia para Educación Física de los niveles primaria y secundaria y por que no decirlo para todos en general que lo practican ok.

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      No hay de qué!! Al contrario, gracias por el apoyo

  • @erickmoreno1664
    @erickmoreno1664 4 года назад +1

    Buena 👍✌️

  • @jcoronel7838
    @jcoronel7838 2 года назад

    Alguien me podria decir de cuantos cms son los conos?

  • @pedrin4444
    @pedrin4444 Год назад

    Estimada puedes orientatme ejercicio para ejercicio de fuerza para niños de 8 años

  • @ecrack17
    @ecrack17 Месяц назад +1

    1. 0:28
    2. 0:40
    3: 0:56
    4. 1:08

  • @pablinDeportes
    @pablinDeportes 2 года назад +1

    Buenos días coach suba videos de educación física

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад +1

      Claro! Pronto sacaré nuevo contenido 🥳

    • @pablinDeportes
      @pablinDeportes 7 месяцев назад

      Hola ya no subes videos de entrenamiento?

  • @josedavidsinalinerazo269
    @josedavidsinalinerazo269 2 года назад +1

    Yo el domingo que paso juge y me sorprendió la resistencia que tenía corría nas rapido y no me agite tanto gracias

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад

      Muy bien, ha aumentado tu resistencia! También la buena alimentación puede ayudar mucho ☺️

  • @joseantoniogranadosgarcia512
    @joseantoniogranadosgarcia512 2 года назад

    Muchísimas gracias. Lo voy a incluir en mis clases de Educación Física.

  • @vssanchez6298
    @vssanchez6298 4 года назад +3

    Te amoooo, que buenos tips

  • @maykostevenquirolaapolo5166
    @maykostevenquirolaapolo5166 4 года назад

    Excelente video 👍👍

  • @elenadelgado9716
    @elenadelgado9716 4 года назад +1

    Cool 👌🏼👌🏼💁🏻‍♀️

  • @cristianborrego3751
    @cristianborrego3751 4 года назад +2

    Genia

  • @fernandoantoniomunozmaldon3941
    @fernandoantoniomunozmaldon3941 2 года назад

    Guapísima couch

  • @robalinobenalcazarchristia4322
    @robalinobenalcazarchristia4322 3 года назад

    Excelente video :D

  • @violealberti
    @violealberti 3 года назад

    Que combinación de ejercicios realizaste?? Saludos

  • @maritzarazo1700
    @maritzarazo1700 4 года назад +1

    Gracias tkm

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +1

      Cuando quieras 😛, tqm +

  • @christhiansevillanohurtado4555
    @christhiansevillanohurtado4555 4 года назад +2

    aplicable para artes marciales, muchas gracias
    buen contenido

  • @lourdeszaragoza3212
    @lourdeszaragoza3212 2 года назад

    hola. no tengo conos pero puedo usar botellas de agua de medio litro cargadas. quiero saber cuantas series y repeticiones por cada ejercicio puedo hacer o debo asumir que tengo que hacer una serie de 2 repeticiones por cada ejercicio? cuanto tiempo descansar por cada ejercicio si deseo también ganar estado físico? Muchas gracias! Gran rutina

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  Год назад

      Hola Lourdes! Lo ideal son mínimo 2 repeticiones a 5, pero aumenta conforme a tu resistencia 🙌🏻.

  • @alinecastro8238
    @alinecastro8238 4 года назад +1

    Muito bom parabens

  • @Gafi17
    @Gafi17 4 года назад

    Como se llama el primero y el segundo?

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад

      No sé si tiene un nombre en específico, pero yo le llamo « entrada y salida con ambos pies »

  • @cristiangabrielpacourbina6625
    @cristiangabrielpacourbina6625 Год назад

    Hola yo te sigo

  • @giuseppe8484
    @giuseppe8484 4 года назад

    Sei bravissima 👍🏻

  • @joluguca
    @joluguca 4 года назад +3

    1colocar conos y levantar la pierna después correr
    2 entrar y salir
    3 sicsac entra y sale
    4 brincar
    5 abrir y cerrar
    6 dejar más distancia y avanzar 2 y regresar 1
    7 punta punta
    8 no se como se llama :/

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  4 года назад +2

      Jaja eaaa 😛, yo opino que al octavo hay que ponerle "cruz" 🤔

  • @jorgeluisquispecardenas2908
    @jorgeluisquispecardenas2908 Год назад

    EXCELENTE PRESENTACION

  • @dianacarolinagomez540
    @dianacarolinagomez540 3 года назад

    Quiero ver mas

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад

      Claro! De qué te gustaría ver contenido?

  • @JazminAdrianaLopezGarcia
    @JazminAdrianaLopezGarcia Месяц назад

    😇😇😇😇😇😇😍🤩

  • @tomasbenitez3419
    @tomasbenitez3419 3 года назад

    🤗🤗🤗🤗

  • @efrainsanchez350
    @efrainsanchez350 Год назад

    Pero porque cruzar las manos, di al subir tocas el cono con la mano derecha en la bajada usa la izquierda, no crees que sería mejor

  • @ismaelmachuca5721
    @ismaelmachuca5721 2 года назад

    El mejor cardio🥵🥵🥵🥵

  • @antoniocarlosabadia1331
    @antoniocarlosabadia1331 4 года назад

    mui buen

  • @angelhumberto7090
    @angelhumberto7090 3 года назад +1

    Yo vengo de parte de un profe 😅 pero ya chido

    • @jcarsoccer
      @jcarsoccer  3 года назад +1

      jajaaja ánimo, cualquier duda aquí andamos!