Gran video, buena explicación y además los ejercicios están excelentes, tengo tiempo entrenando y estos ejercicios seguro que van a ayudar a mejorar la velocidad y condición, solo ay que dar todo hacerlo con la mayor intensidad posible y booom el resultado se verá rápido
Que bonito es cuando las mujeres jóvenes enseñan su talento y no su cuerpo haciendo vídeos tontos y descarados..mis respetos para todas las mujeres como ella que inspiran para practicar este hermoso deporte!!
Cracks recuerden que si no tienen conos pueden usar cualquier cosa que tengan a la mano ❤️ recuerden “el querer es poder” saludos ⚽️
Siempre fan tuyo mi querida y estimada Adelita eres un ejemplo de un gran ser humano te admiro muchote 😉😍😘
excelentes entrenamientos Adela sigue asi que bien que te guste el futbol y cada dia me enamoro mas de ti Adela.
Gran video, buena explicación y además los ejercicios están excelentes, tengo tiempo entrenando y estos ejercicios seguro que van a ayudar a mejorar la velocidad y condición, solo ay que dar todo hacerlo con la mayor intensidad posible y booom el resultado se verá rápido
gracias por los vídeos me ayudan mucho❤❤❤
😍
Exelente video para entrenar. Gracias desde Buenos Aires Argentina.
Que buen calentamiento me gustaría vivir serca de ella i salir a practicar con ella sigue así gracias
Hola Adela, excelentes ejercicios. Para los ejercicios de este video en particular, cuántas tandas y cuántas repeticiones en cada una recomiendas?
Gracias mi linda crack, excelente vídeo!!!
Eres mi idola
listo!!!!! que buen video
Amiga crack como siempre viendo tus videos de fútbol saludos y muchas bendiciones para ti Adela
Meraviglia! 🔝🔝👍❤️🌹
Bom treino,e uma boa assistência
Niña gracias por el tiempo para enseñar si me gusto tu vídeo
Eres muy linda y te mando saludes desde Santa Fe de Bogotá Colombia.
Se me pasaba decirte que te felicito, sigue así yo te apoyo saludos
Hola , podrías poner cuántas series y repeticiones se tienen que hacer en tus vídeos por favor?
Parabéns, com a camisa do meu Brasil !!!
Buena linda, aprendiendo con tigo, 👍⚽️🇨🇴
🎉🎉🎉🎉
Excelente
Hola bonito entrenamiento Adela felicidades
Que linda... Excelente video... Crack
Eso era justo lo que necesitaba gracias por el vídeo crack.
Que bonito es cuando las mujeres jóvenes enseñan su talento y no su cuerpo haciendo vídeos tontos y descarados..mis respetos para todas las mujeres como ella que inspiran para practicar este hermoso deporte!!
Que tenía que ver jsjsjsjs
Te amo adelitaaaa
hola buenismos cuantas repeticiones y vueltas de todo gracias
Buenos ejercicios saludos adelita 😍🥰🤙🏼⚽
Podria desirme dónde queda ese entrenamiento
Solo quiero saber como se llama los ejercicios realizaste?
1:58
Me encantaron los ejercicios una pregunta cuantas veces a la semana pueden ser, y cuantas repeticiones?
Estamos formando um time só de policiais e vamos seguir seus treinamentos ❤
Good 👍
Mis jugadoras se inspiran en tus ejercisios y ya tienen un campeonato
Dónde queda ese entrenamiento
una pregunta para que sirve la agilidad?
Guauuuuuuu eres muy buena en eso 👍👍😁
Good drill
Nice ....thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍😃😃😃😃😃👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
y como se llaman los ejercicios
Me saludas por favor
Wow
Hermosa 😘😘
Gracias ahora tengo que grabar un video haciendo eso:(
Saludame porfa
6:10
Heso es ser craks
hola
Jejejek
La maestra nos mando para tarea. El problema es que odio el fútbol 😔
El titulo: para FUTBOL
Yo: Para basquet JAJA
Lo malo es que tengo 14 años y siempre eh trabajado duro como albañil para comprarme materiales hay dias que no entreno por irme a trabajar
La mayoría son lesbianas lastima mujeres tan lindas y con eso