Ασκήσεις για πόνο στο γόνατο.

[@ΆνναΣπιλ]

Καλημέρα, όμορφη Κυριακή.......θα ήθελα, αν γίνεται, να μας δείξετε και κάποιες θεραπευτικές ασκήσεις για την κύστη baker ( στο γόνατο) ή να μας πείτε αν ωφελούν αυτές του βίντεο

[@ΚωσταςΔιακατος]

Γειά το υσχιο καμία άσκηση ευχαριστώ πολύ

[@ΓΙΆΝΝΗΣΝΑΛ]

✅✅🥇

[@galiatsaxalidou9821]

Αν πονάνε τα γόνατα μπορώ να κάνω αυτές τις ασκήσεις?

[@osticonalmpantis]

Καλησπέρα και ευχαριστούμε για το σχόλιο. Ειναι ενδεικτικές ασκησεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειωθεί ο πόνος. Παρόλα αυτά ο κάθε άνθρωπος και ο κάθε τραυματισμός είναι ξεχωριστός όποτε για να λύσετε το πρόβλημα σας θα χρειαστείτε ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας και θεραπευτικής άσκησης.