ИДЕАЛЬНЫЕ ОТЖИМАНИЯ! Как накачаться дома?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • Как накачаться дома без дополнительного оборудования. В этом видео я раскажу как накачать грудь, плечи и трицепс.

Комментарии • 9

Следующие
Автовоспроизведение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ8:43УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК, ПОДТЯГИВАЮЩИЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫSmart Ballet
Просмотров 786 тыс.
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 5 млн
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости15:46Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодостиАнтон Алексеев
Просмотров 6 млн
What Happened at Walt Disney World - Hurricane Milton13:49What Happened at Walt Disney World – Hurricane Milton
What Happened at Walt Disney World - Hurricane MiltonMickey Views
Просмотров 1 млн
Ohio State at Oregon | Highlights | Big Ten Football | 10/12/202403:10Ohio State at Oregon | Highlights | Big Ten Football | 10/12/2024
Ohio State at Oregon | Highlights | Big Ten Football | 10/12/2024Big Ten Network
Просмотров 90 тыс.
New Heroes: Aided Dagr & Rearmed Marianne (Fire Emblem Heroes)04:24New Heroes: Aided Dagr & Rearmed Marianne (Fire Emblem Heroes)
New Heroes: Aided Dagr & Rearmed Marianne (Fire Emblem Heroes)Nintendo Mobile
Просмотров 67 тыс.
The Plan has CHANGED!!05:57The Plan has CHANGED!!
The Plan has CHANGED!!Markiplier
Просмотров 1,5 млн
Вас Не Будут Уважать, пока вы Не Избавитесь от Этих 6 Вредных Привычек | Стоицизм30:16Вас Не Будут Уважать, пока вы Не Избавитесь от Этих 6 Вредных Привычек | Стоицизм
Вас Не Будут Уважать, пока вы Не Избавитесь от Этих 6 Вредных Привычек | СтоицизмСТОИЦИЗМ
Просмотров 16 тыс.
A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level16:18A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level
A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your LevelШкола Бокса Сергея Рааб
Просмотров 173 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Зарядка ГРУ4:34Зарядка ГРУ
Зарядка ГРУx2pioner
Просмотров 3,8 млн
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет13:568 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летMEN'S PHYSIQUE
Просмотров 1,8 млн
КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ? Упражнения для спины!3:57КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ? Упражнения для спины!
КАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ? Упражнения для спины!Владимир Головашов
Просмотров 9 тыс.
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)10:23MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)Ksenia Calm
Просмотров 6 млн
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут9:20РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минутАніта Луценко
Просмотров 703 тыс.
ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМ6:30ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМ
ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПРЕДПЛЕЧЬЯМMartin Steel
Просмотров 603 тыс.
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥00:27Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥
Ваня Дмитриенко ворвался на МУЗЛОФТ и спел трек NЮ🔥MUZLOFT
Просмотров 540 тыс.
Слушали бы такое на повторе?01:00Слушали бы такое на повторе?
Слушали бы такое на повторе?Александр Пушной
Просмотров 286 тыс.
ОТПРАВЬ СВОЕЙ ЛП/ЛД00:10ОТПРАВЬ СВОЕЙ ЛП/ЛД
ОТПРАВЬ СВОЕЙ ЛП/ЛДKatya Klon
Просмотров 139 тыс.
Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Народное восстание18:19Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Народное восстание
Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Народное восстаниеМихаил Ходорковский
Просмотров 296 тыс.
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова13:46Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана Некрасова
Детектор лжи: есть ли у меня ПАРЕНЬ? Милана НекрасоваМилана Некрасова
Просмотров 171 тыс.
Папа Нарека слушает шутки от Андрея Прокофьева #huga #хетагхугаев #гдесмеяться00:43Папа Нарека слушает шутки от Андрея Прокофьева #huga #хетагхугаев #гдесмеяться
Папа Нарека слушает шутки от Андрея Прокофьева #huga #хетагхугаев #гдесмеятьсяХА ХА 3 РАЗА
Просмотров 43 тыс.
ТВОЙ БАТЯ УЧИТ ТЕБЯ СТРЕЛЯТЬ😂#shorts01:00ТВОЙ БАТЯ УЧИТ ТЕБЯ СТРЕЛЯТЬ😂#shorts
ТВОЙ БАТЯ УЧИТ ТЕБЯ СТРЕЛЯТЬ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,6 млн
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑00:15女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑
女儿：爸爸，玩你轻而易举！ #funny #萌娃 #宝宝 #comedy #搞笑朵朵的五口之家
Просмотров 2,5 млн