Eu fiz tudoestou molhado de suor amou foi médico relmazo que mim indicou tenho astrose osteoporose bucite astrose na lonbar erhia disc lonbar e cervical tenho fibrionmalgia denite e tunel do carpo amei fis todos uso uma sita
Eu me chamo Sônia tenho 64 anos estou sedentária não tenho ânimo pra nada não consigo nem cuidar da casa de tanta dores hj achei o teu canal consegui fazer quase TD o que vc ensinou. ameiiiiiiiiiii❤ vc ensina muito bem quero te acompanhar todos os seus exercícios se eu tiver melhoras volto aqui agradecer primeiro a Deus e depois vc pela essa sabedoria que Deus te deu bjss❤
Meu nome é Lusia tenho 65 anos sou de Cuiabá MT Te encontrei aqui e já me escrevi gostei muito e vou te seguir, pois não tenho condições de pagar aulas de Pilates, mas muito obrigada que Jeová Deus te abençoe
Eu amo seus vídeos tenho 72 anos consigo fazer todos exercícios. Tenho artrose, bico d papagaio, cisto de Baker muita dor na coluna está sendo bom Obrigada..
Amei. Fiz todos os exercícios, dentro dos meus limites. Pretendo corrigir a minha postura. Tenho 63 anos e estou maravilhosamente motivada. Moro em Cristópolis - Bahia e seguidora deste excelente canal.
Como é bom fazer os exercícios corretamente sob sua orientação. Tenho 81 anos e consegui fazer todos graças a Deus. Lógico alguns com apoio. Obrigada pela aula .
Eu sou graça moura assistir sua aula adorei eu tenho 6 Ênia de disco 3 atrofiamento na tv ceviical tenho. 72 anos mais Deus pra mim acompanhar. Muito legal eu moro em belo horizonte MG
Bom dia Kelly e eu tenho 71 anos graças a Deus e a você eu estou conseguindo fazer todos os exercícios Deus te abençoe sempre ❤❤ eu sou de São Paulo mas estou morando em Bebedouro ,,,
Só hoje descobri o seu site qdo estava na pia . Fiz todos os exercícios, foi uma benção essa descoberta.Vou compartilhar com minhas amigas idosas. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco. Que o Senhor siga abençoando sua vida para ajudar muitas pessoas que não tem condições de pagar uma academia ou estúdio de Pilates
Adorei ,,muita gratidão, tenho 66 anos ,tenho muita dor na coluna, tenho hérnia de disco,bico de papagaio,e uma dor intensa ,qdo fico muito tempo em pé, por favor não tire os vídeos da internet, que ajuda muita gente, eu não tenho condições de pagar aulas de Pilates, agradeço muito de coração! Deus abençoe ❤
Professora você é TOP. Sabes esses exercícios são ótimos. Eu sei quê vou poder passar uma perna, por cima da perna esquerda. Gosto de passar a perna. Só quê me encomoda dor...
Gostei muito.fiz uma cirurgia cardíaca de risco, fiquei com pouco equilíbrio, parece-me que me vai fazer muito bem. Bem haja!obigada. Viana do Castelo Castelo.
Meu nome é Graça tenho 58 anos, estou com artrose em um joelho... O médico pediu pra eu fazer Pilates ou hidroginastica .. não estou conseguindo pagar... Fiquei feliz qdo vi suas aulas por aqui..descobri hoje! Acabei de fazer...com pouco de dúvidas nos movimentos por causa da Artrose .Se vc puder me orientar!? ..vou ficar Feliz😊Desde já muito obrigada. DEUS TE ABENÇOE 🙏🏽🙌🏽
Então por causa da artrose..q dói..a dúvida é se eu posso dobrar o joelho...ex: sentar e levantar da cadeira , ou se tem outros exercícios específicos pro joelho?
Tenho 74 anos tenho artrose no joelho, na cintura, no quadril no pé fascite plantar na mão túnel carpo tenho tudo. Fiz tudo q vc ensinou Aki segurando a respiração tentando ficar com o estômago comprimido ho q é por isso que tenho o abdômen é alto
Boa noite, tava com preguiça,mais fiz quase tds os exercícios com vc,gostei ,tô precisando mesmo a quase um mês com tendente nos pulsos e tornozelo, gostei muito
Olá boa noite eu sou de Alagoa Grande Paraíba eu fazia pilates tenho 57 anos deixei de fazer o pilates quero fazer em casa acompanhar suas aulas com anel com aquela corda que estica com aquela fita também elástica eu gostaria de exercício desse tipo eu fiz todos esses que você falou aí mas eu queria exercício para minha idade obrigado e Deus lhe abençoe❤😊
Comecei a fazer hoje consegui fazer tudo estou muito enferrujada tenho 60 anos e não tenho mobilidade nenhuma e pretendo perder essa barriga grande que eu tenho preciso ter muita flexibilidade na minha idade
Olá, obrigado pelas aulas maravilhosas. Tenho 81 anos , adoro fazer teus exercícios . Com sérios problemas de coluna , artrose e mais , estou muito bem . Gratidão ,que Deus te abençoe sempre. Forte abraço com carinho.👏❤️👏❤️👏❤️
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Professora obrigada ❤❤❤❤
Adorei os exercícios, ❤
Obrigada
Tenho Neoropatia Periferica, muitas agulhadas.
Foi hoje que estou te conhecendo
Me diga, os dias que vc faz os exercícios.
Obrigada
Amei os exercivios
22:10
Boa tarde
Ameeeeiii, acompanhei direitinho, tenho 73 aninhos e amo fazer atividades físicas. Moro no interior do ES.
Bom Dia, Fiz todos e tenho 77 anos.Sou de Juazeiro-Bahia. Estou encantada com sua dedicação ,principalmente com os idosos .Parabéns e Deus os abençoe.
Bom dia, consegui fazer todos os exercícios, e na hora do anúncio fui fazendo até voltar o vídeo, rs
Maria socorro porto ferreira adorei aula
Bom-dia consegui fazer todos exercícios foi muito bom vou continuar sempre que puder sou do Paraná obrigado 22:10 22:10
De .maceio
Amei fis todos eu. Sou de Rio Claro sou a Jandira tehno73 anos
Adorei fiz todos exercícios obrigada tenho65anos
Tenho 85 anos fiz direitinho até o exercício do quadril aí estava cansada e parei Amei vc é nota 1000
Antonia oi Keli boa parabéns que aula maravilhosa Deus lhe abençoe boa noite
Eu fiz tudoestou molhado de suor amou foi médico relmazo que mim indicou tenho astrose osteoporose bucite astrose na lonbar erhia disc lonbar e cervical tenho fibrionmalgia denite e tunel do carpo amei fis todos uso uma sita
Eu me chamo Sônia tenho 64 anos estou sedentária não tenho ânimo pra nada não consigo nem cuidar da casa de tanta dores hj achei o teu canal consegui fazer quase TD o que vc ensinou. ameiiiiiiiiiii❤ vc ensina muito bem quero te acompanhar todos os seus exercícios se eu tiver melhoras volto aqui agradecer primeiro a Deus e depois vc pela essa sabedoria que Deus te deu bjss❤
Tenho 75 anos. Consegui fazer todos os exercicios. Excelentes, amei. Agora estou precisando tbm para a coluna. Obrigada!
Consegui fazer todos os exercícios físicos de acordo com o meu limite de 83 anos. ❤ beijos 💋
👏👏👏👏👏
Meu nome é Lusia tenho 65 anos sou de Cuiabá MT
Te encontrei aqui e já me escrevi gostei muito e vou te seguir, pois não tenho condições de pagar aulas de Pilates, mas muito obrigada que Jeová Deus te abençoe
Tenho 70 anos e consegui fazer todos exercicios, fiz hoje pela primeira vez e gostei muito
Tenho 81 anos e fiz todos m boms obrgada vou continuar
Eu amo seus vídeos tenho 72 anos consigo fazer todos exercícios. Tenho artrose, bico d papagaio, cisto de Baker muita dor na coluna está sendo bom Obrigada..
Tenho 71 anos e vou fazer tenho muitas dores na coluna e no joelho e artrose
FranciscoGeraldoFerreira
Gostei otimo
Bom dia amei parabéns querida Deus te abençoe
Bom dia me chamo Maria .
Obrigada pela aula porque posso fazer em casa.
Tenho 73 anos .
Deus te abençoe
Eu adorei eu fiz tudo o exercício Teresina p
Fiz todos. Sou de PE. Tenho 62 anos. Vou continuar te seguindo bjs.
Parabéns pelo seu trabalho impecável..Pilates é Vida❤❤
Meus filhos acham que tenho que frequentar o pilares convencional detesto,eu amei a sua aula❤😂
❤adorei consegui fazer todos tenho78 anos...gratidão...
Ame muito tudo bom dia Maria
Boa noite
Sou de Goiânia
63 anos
Comecei com você agora tem três dias, consigo fazer todos......muitos anos parada😮
Obgda estou gostando muito.❤
Amei. Fiz todos os exercícios, dentro dos meus limites. Pretendo corrigir a minha postura. Tenho 63 anos e estou maravilhosamente motivada. Moro em Cristópolis - Bahia e seguidora deste excelente canal.
Adorei tenho 73 anos mais adoro exercício fiz todos maravilhosos obrigada só de são Paulo
Como é bom fazer os exercícios corretamente sob sua orientação. Tenho 81 anos e consegui fazer todos graças a Deus. Lógico alguns com apoio. Obrigada pela aula .
Conheci hoje o canal adorei 27 de maio
Gratidão ❤
Kelly tenho 70 anos e consegui fazer todos os exercícios. Amei e continue nos ensinando esse exercícios.
BOA TARDE TENHO 70 ANO E CONSSEGUI FASER TODOS, VOU FAZER TODOS OS DIAS,SOU DO INTERIOR DE SÃO PAULO OBRIGADA POR TUDO ,DEUS ABENÇOE ❤❤🙏🙏
Sou do Paraná tenho 76 anos .consegui fazer todos exercicios
Meu nome é Dinorá, tenho feito Pilates todos os dias com vc eu sou de Guaíba RS
Bom dia minha linda. Consegui fazer todos os movimentos. Sou de Maricá RJ.
Gostei muito te😅nho 61 anos. E não tive nenhuma dificuldade amei.
Minha primeira vez. Gostei
Tenho 63, sou cardíaca, aritimia cardíaca e preciso fazer exercícios , melhorar o corpo e fortalecer sem muito esforço obrigada
Me chamo Dolores e sou de Ji Paraná Rondônia.Gratidao por me despertar.
Boa noite tenho 72 anos e consegui fazer todos os exercícios sendo alguns apoiados por segurança obrigada pela aula sou de SP capital
Eu sou graça moura assistir sua aula adorei eu tenho 6 Ênia de disco 3 atrofiamento na tv ceviical tenho. 72 anos mais Deus pra mim acompanhar. Muito legal eu moro em belo horizonte MG
E tenho 62 anos e com certeza vou fazer cada dia melhor os exercícios.
Estou muito feliz e grata por Deus estar comigo e com todos os nossos professores .
Eu sou do Maranhão. Adorei os exercícios.
Comei hoje e amei sua aula,Deus te abençoe tem muitas pessoas que precisam, obrigada
Foi bom demais amei fis todos cel fabriciano Minas Gerais ❤. aço.
Parabéns pelo seus exercícios gostei muito estou precisando fazer obrigada 👏👏
Bom dia Kelly e eu tenho 71 anos graças a Deus e a você eu estou conseguindo fazer todos os exercícios Deus te abençoe sempre ❤❤ eu sou de São Paulo mas estou morando em Bebedouro ,,,
Boa tarde! Consegui fazer todos, tenho 80 anos, amei obrigado.
Bom dia tenho 71 anos amei esses exercícios de Pilatis vou fazer e me inscrever
Tenho 71 anos e sou muito grata a Deus por cuidar tanto de mim, não sinto nenhuma dor, Glórias a Deus 🙏
Olá bom dia, eu sou daqui do Espírito Santo eu estou fazendo com minha mãe de 71 anos
Boa noite eu fiz todos os exercícios tenho 60,moro em Santarém no estado do Pará ❤
Bom dia meu nome é Maria Helena Souza Felix tenho hérnia de disco e na coluna cervical vou fazer os exercícios agora depois falo como foi ❤
Gostou do exercício tenho 88 anos fiz todos sou de João Pessoa boa tarde obrigada
Bom dia! Tenho 62 anos e conseguir fazer todos os exercícios. Sou de Januária MG
Amo esses exercícios, obrigada, sou de Poá SP
Estou te assistindo de Bom conselho Pe.
Eu consegui faser todos não bem feito igual a você pro mais valeu apenas 78 anos eu amei e Amém bom diaaaa
Adorei sou de maceio tenho 79 boa noite deus ti abensoi❤
Eu tenho 67 anos ,e fiz todos os exercícios, e não tive nenhum problema.
Eu sou de ponta grossa Paraná e estou adorando fazer aula de pilat e estou conseguindo fazer todos muito bom
Tenho72 anos e consegui praticar todos exercícios, mesmo com dores no tornozelo e perna. Moro em Cachoeiro de Itapemirim-ES.
Eu tenho 78 anos e estou fazendo ❤❤😂
Sou gessiria Amorim amei sua aula Pilatos estou Paraiba João Pessoa cabedelo
Amei os exercícios
Amei a aula e fiz todos viu, descobri esse canal a pouco tempo, tenho 66 anos e estou amando todos os exercícios
Oi Bom dia. Como é bom.fazer Exercícios acompanhando vc. Minha querida Anei. MT grata. Fica com Deus. ❤❤❤❤❤
Boa noite Excelente aula tenho 72 anos estava precisando mesmo, obrigada por compartilhar seus conhecimentos fiz todos exercícios exercícios
Só hoje descobri o seu site qdo estava na pia .
Fiz todos os exercícios, foi uma benção essa descoberta.Vou compartilhar com minhas amigas idosas. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco.
Que o Senhor siga abençoando sua vida para ajudar muitas pessoas que não tem condições de pagar uma academia ou estúdio de Pilates
Obrigada amei a aula.
Eu sou de são Paulo
Amei muito obrigada.
Consegui todos os exercícios 😊
Tenho 78 anos,adorei a aula,moro em Cuiaba
Boa noite sou de Piracicaba ES de São Paulo amei
muito. bom
Eu gostei muito sou de São Gonçalo RJ Maria Inilda de Macedo Sardinha
Consegui fazer quase todos!! O que atrapalha é falta de coordenação!!Rs rs rs rs rs!Falo de Taubaté SP!!
Tenho 68 anos conseguir fazer tudo amei continua
Gostei tenho 65 faço tratamento de Parkinson desde 2017 mas consigo te acompanhar, obrigado ❤
Adorei ,,muita gratidão, tenho 66 anos ,tenho muita dor na coluna, tenho hérnia de disco,bico de papagaio,e uma dor intensa ,qdo fico muito tempo em pé, por favor não tire os vídeos da internet, que ajuda muita gente, eu não tenho condições de pagar aulas de Pilates, agradeço muito de coração! Deus abençoe ❤
As aulas de pilates são caríssimas. Deus Abençoe sempre cada exercício. Sua pessoa querida. E os demais sem postura correta como eu ...❤🙏🙏🙏
Professora você
Professora você é TOP. Sabes esses exercícios são ótimos. Eu sei quê vou poder passar uma perna, por cima da perna esquerda. Gosto de passar a perna. Só quê me encomoda dor...
Amei a aula, cinto dores no ciático. Gratidão
As aulas maravilhosas
Gostei muito.fiz uma cirurgia cardíaca de risco, fiquei com pouco equilíbrio, parece-me que me vai fazer muito bem. Bem haja!obigada. Viana do Castelo Castelo.
Foi maravilhoso eu consegui fase todas tenho76 anos
Miriam Rocha
Obrigado estou precisando muito de exercícios
Foi muito bom consegui completar todos
Sou de Itaquaquecetuba S.P
Jeová te abençoe
Adorei. Sou portuguesa e tenho 83 anos, fiz todos o exercícios sem grande esforço. Bem aja. Um abraço de Portugal.
Muito boa ,aula ! Grata ! 👏👏💃🧎🧘♀️
Cai...de paraquedas no seu canal. Amei estou acompanhando agora e está mim ajudando muito. Com fortalecimento.
Lúcia sou de Aracaju. Amei quero muito tenho 70 anos
Boa noite gostei muito dos exercícios tenho 68 anos tenho muita dor coluna
Meu nome é Graça tenho 58 anos, estou com artrose em um joelho...
O médico pediu pra eu fazer Pilates ou hidroginastica .. não estou conseguindo pagar...
Fiquei feliz qdo vi suas aulas por aqui..descobri hoje! Acabei de fazer...com pouco de dúvidas nos movimentos por causa da Artrose .Se vc puder me orientar!? ..vou ficar Feliz😊Desde já muito obrigada. DEUS TE ABENÇOE 🙏🏽🙌🏽
Qual seria sua dúvida
Então por causa da artrose..q dói..a dúvida é se eu posso dobrar o joelho...ex: sentar e levantar da cadeira , ou se tem outros exercícios específicos pro joelho?
Tenho 74 anos tenho artrose no joelho, na cintura, no quadril no pé fascite plantar na mão túnel carpo tenho tudo. Fiz tudo q vc ensinou Aki segurando a respiração tentando ficar com o estômago comprimido ho q é por isso que tenho o abdômen é alto
Esqueço de comprimir faz diferença
Boa noite, tava com preguiça,mais fiz quase tds os exercícios com vc,gostei ,tô precisando mesmo a quase um mês com tendente nos pulsos e tornozelo, gostei muito
❤Aulas excelentes! Obrigada!
Boa tarde eu sou de Itu eu consegui fazer todos os exércitos que vc passou tenho 65 anos
Fiz todos sou de Ribeirão Prêto , tenho 66 anos , ❤
Olá boa noite eu sou de Alagoa Grande Paraíba eu fazia pilates tenho 57 anos deixei de fazer o pilates quero fazer em casa acompanhar suas aulas com anel com aquela corda que estica com aquela fita também elástica eu gostaria de exercício desse tipo eu fiz todos esses que você falou aí mas eu queria exercício para minha idade obrigado e Deus lhe abençoe❤😊
Adorei os exercícios Deus abençoe eu fiz todos Luiz Eduardo Magalhães Ba
Esqueci de dizer , tenho 79 anos , vou te seguir Deus abençoe sempre 🙏🌹
Comecei a fazer hoje consegui fazer tudo estou muito enferrujada tenho 60 anos e não tenho mobilidade nenhuma e pretendo perder essa barriga grande que eu tenho preciso ter muita flexibilidade na minha idade
Eu tenho 72 anos. Tô fazendo pilates uma vez por semana. Estou achando pouco. Agora já sei como vou aumentar 😅😂
Olá, obrigado pelas aulas maravilhosas. Tenho 81 anos , adoro fazer teus exercícios . Com sérios problemas de coluna , artrose e mais , estou muito bem . Gratidão ,que Deus te abençoe sempre. Forte abraço com carinho.👏❤️👏❤️👏❤️
Tenho 85 anos estou fazendo
Professora boa noite ,Sou de Timóteo MG tenho 86 anos estou fazendo suas aulas e me sentindo muito bem um abraço Deus te abençoe
Amei todos os desafios eu consegui todos e tenho 69 anos e já frequentei 7 anos de pilates e tenho um bom equilíbrio faço todos os que você faz
Amei os esexixio fis todos sou de Tucano Bahia Obrig Boa noite ❤❤❤❤❤❤❤😂❤😊😊😊😊
Adorei,sou a Geruza de Presidente Prudente Estado S Paulo ,Amei
Adorei Fátima Carvalho ipueiras Ceará
Bom dia !!! ,eu me encantei com esses pilates vou te seguir ❤ tenho 61 anos sou de morretes
MARAVALHA VOU FAZER ASSIM Q dr me liberar p Pilates 🙌👏👏👏👏👏
Adorei vou fazerem
Bom dia fiz tudo tenho 78 anos amei gosto muito de seus vídeos