Como Planear El Menú Semanal 🙋🏼🍎🥗 (Menu Planning)
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- ANUTRICIONAL TV: “COMO PLANEAR EL MENÚ SEMANAL “👩🏼⚕️🍎 En el programa de hoy te doy mis tips y estrategias para planear el menu semanal de mi casa. Si te gusta no olvides regalarme un like y compartir!
Un beso y lindo día!!
🍎EL LUNES 28 DE MAYO SE ABREN LAS INSCRIPCIONES PARA EL NUTRIRETO DE JUNIO 2018! “REDUCE GRASA CORPORAL COMIENDO CLEAN”
En este Nutrireto van a poder lograr bajar de peso, grasa corporal y varios centímetros de tu zona abdominal comiendo de manera limpia. Es un reto totalmente en línea.
Se abren las inscripciones el Lunes 28 de Mayo 2018 a las 9:00 am horario CDMX en anutricional.co...
Fechas: Inicia el 18 de Junio y termina el 8 Julio 2018
Duración: 3 semanas
Costo: $550 pesos.
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Esten pendientes ya que hay cupo limitado!!
🍎Ya regresó el Nutriprograma “SUGAR DETOX” 🍰🍬🍭
Este es un Programa de 21 días elaborado especialmente para desintoxicar tu cuerpo de los azúcares y harinas refinados, así como para regular su glucosa en sangre, y reducir peso y medidas!.
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Te doy las gracias de todo corazón ya que has ayudado a cambiar mi vida. Desde que te sigo(2 meses) y sín tan esfuerzo ya he bajado 6 kilos. Y es que no solo es todo lo que nos aportas, también es esa motivación, tu forma de ser que al menos a mi, me motiva cada día para hacer cambios. En ocasiones la familia no ayuda mucho, pero es cuestión de paciencia y que se adapten. Mi esposo bajo 8 kilos. 😍😍😍😍😍😍 y vamos por más. Gracias! Bendiciones!!!
Muchas felicidades... Apenas estoy conociendo a la Nutriologa y me estoy animando mucho con sus consejos. Como vas ??
Me encanta que compartas tu conocimiento y dejes a un lado el egoísmo de guardar celosamente tips, sugerencias, consejos . Por ello 👏👏👏 .
Saludos y abrazo 🤗
Excelente!!! Nut. Mariana Gracias!!! Por darnos más opciones y ver que no es necesario morir de hambre sino aprender a comer y la disciplina día a día.
Hola
Mi nutriola favorita y unica gracias exelente video me ayudan mucho esos tips
Que lastima que no se nada eso de la tecnología para entrar en los nutri retos
Solo ha aprendido a ver videos en youtube
Hago lo mas que puedo para comer linpio y sus consejos y motivación me ha ayudado mucho gracias he bajado 5 libras
Y he notado mi ropa mas grande en mi cuerpo eso quiere decir que he reducido algunas medidas
Gracias por su tienpo y susa consejos que Dios la bendiga siempre mariana
muchas gracias, tus tips me han ayudado mucho a adelgazar y romper con mitos de la fruta en la noche
Estupendo me hace mucha falta esa disciplina además me encanta, muchas gracias por compartir 🍎🍎🍎🍏
Parece que te mande decir lo que nesesitaba,mil millones de gracias!!!!!! Soy todo oidos y lista con mi agenda 📖
Si quieres que todo salga bien no hay mejor forma que planearlo, yo le llamaría programa de alimentación familiar día a día y respetarlo todo el tiempo. muy buenos consejos
Excelente Mariana!!! Gracias por tan buenos tips..Este programa lo necesitaba mucho!! Gracias por compartir tus tips. Cuídate 🤗🍏🍏🍏
Gracias Mariana por estos consejos, los pondré en práctica .
Que lindo tema elegiste! Quw rico es comer bien y sano y variado !Estoy muchas horas fuera de casa y a veces no llegó con los tiempos y caigo en lo mismo y lo más rápido y a veces no es tan saludable . Así que necesito ayuda y mucha ! Gracias por tus vídeos!
Un gran abrazo Marianita, disfruta tus vacaciones
Estuve viendo tus videos y desde la primera me encantó
Hola. Podrias subir videos de como condimentar los alimentos naturalmente. Rsque yo creo que la gente ya ni sabe como.
Exelente Mariana.💐🌹🍎🍎🥜💕
Hola Mariana eres genial ya yo empecé con mi dieta espero seguir soy nueva acabo de descubriste
Gracias por tus consejos Mariana.. Me encantan tus programas nutricionales 👍
Muy bien explicado, una pregunta: me diagnosticaron predisbetes y slto colesterol odo tus jugos y comidas para adultos y ninos esta bien para un prefiabetico y slto colesterol, yo tengo meses llevando casi tu estilo solo me falta mas hacer jugos verdes y hoarios de comida, yo prepaeo a las 7:15 am smothies como tu o pan integrsl tostado con aguacate y huevo , para todos, pero creo me falta horarios comidas, yo vivo rn usa y nuestros horarios de comidas es desayuno 7:15-7:30am ,lonche ninos escuela 11-12 am y yo (yo manzana,nueces y craisin,s y platano, 3:30-4:30 snack como sandwixh, zanahoria con yogurt o apio o otro dia sabritas,fruta, jugo galletas, y comida -cena:6:30-7:30 ya que llefa mi esposo. Quisiera du opinion para equilibrar mi colesterol y prediabetes? Creo yo he exagerado enmi perdona el platano, no hago ejercicio, y problemas ajenos a mi, crro eso me ha causado este descontrol, porque no condumo, lacteos , dolo como 1 vez x semana, uso mucho espinaca y perejil . Porfa dame ideas ya no se que condumir , me gustsron todo lo tuyo, que mucho hago yo, perocomo te explico me falta ejercicio te agradezco tis consejos
Muchas gracias. Muy buen video. Y me encanta q tengas en cuenta a los veganos. Abrazos 🤗🤗🤗
Gracias excelente opciones nutriologa Mariana
Gracias infinitas gracias, no sabe cuanto me motiva para seguir... soy muy desordenada conmigo... mi hijo la.verdad como muy bien y lo hace por el gusto de comer bien... Porque así lo.acostumbré... Pero yo no jijiji estoy trabajando en eso...
Muchas gracias no sabes como me han ayudado tus vídeos. Y este vídeo es caído del cielo. 🤗🤗🤗
Muchas gracias por tus video,podria sugerirte que siempre pongas fotos o imagenes de las frutas o verduras,por que se me.conplica cuando dices nombres que utilizan en México,y que aquí se llama diferente,creo que facilitaria el que todo podamos seguirte :),gracias
Buen video Mari, gracias por el menu.
muchas gracias me fue de gran ayuda tus tips,saludos
Gracias mariana por tu programa y bendicones buena tarde
Super saludable y delicioso
Me encanto el video!! Que buena información!!
Hola Mariana primero que nada Felicidades por excelente programa y que Dios te bendiga mucho por ayudarnos a vivir mejor. Una pregunta soy diabética y todos los días desayuno avena con manzana y nuez, está Bien? Gracias hermosa 😊
Como siempre...Rúe buenos tus consejos
Doctora Mariana . Yo no puedo dejar el cafe . Me encanta tomarlo . Ya no lo tomo con leche si no solo, Negro..Me gustaría que por favor me dijeras como sustituto el pan para desayunar un pan saludable con un café negro... Gracias
Opino lo mismo que la nutriologa, no es necesario comprar todo igual como lo aconseja, ya que eliminando todo lo procesado ayuda muchisimo a nuestro cuerpo para bajar de peso. Éxito a todas las mujeres en sus cambios, y recuerden que el mejor guerrero, es el guerrero educado. Chao!
Hola Mariana, muchas gracias por estos consejos!! Y aprovecho para preguntarte cómo quitar los gases estomacales después de cada comida, todo lo que como me lo provoca, muchas gracias y espero tu respuesta!!
Precioso tu consejos,explicas muy bien y con detalles,eso me da mucha confianza y las personas pueden aprender y educarse en cuanto a su propia salud.pero tengo una duda,yo también sigo a alejandro segebre y el dice que la carne causa trombosis y obstruyen las arterias . además cuando se descompone en el intestino o colon,se pudren y desprende unas sustancias tóxicas que nos dan gases . gracias espero respuesta.
Muchas gracias por los consejos muy buenos se me da la planeación y lo demás pero carezcode ideas saludables.... soy nueva en la comida clean 😕
Hola dra. Una apregunta xq la fruta se considera como carbohidrato x el azucar que contiene?
Gracias!!! Me encantan tus vídeos 😍😍
Muchas gracias, espero poder entrar y estaré al pendiente, bonita tarde
Muy buenos tips gracias por compartir bendiciones
Muchas gracias!! me encanta tus consejos! ya venía haciendo mi lista de super cada semana, así que si me sirven estos tips! :)
Danos tu opinión sobre las fajas y la mesoterapia
Muy buen vídeo gracias!!
Una pregunta esperando pueda apoyarme.
Una persona con diabetes que sufre de insomnio que puede tomar??
Mil gracias!! Excelente Lunes!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷💋💋💋🙏🙏 Bendiciones!!
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz te agradezco muchísimo!🙏💋🌷🌷😃
q cantidad de chía equivale a una porción de grasa?...si quiero combinarlo con frutos secos q cantidad sería de ambos?
yo preparo por ejemplo lenteja con nopales en salsa roja o garbanzos con nopales en salsa verde y acompaño con aguacate, segun yo estoy combinando carbohidrato, proteina y grasa estoy en lo correcto?
Gracías que lindo canal
Gracias que inspiración
Comida para llevar a trabajo porfa
Buenas tardes una pregunta el mito del queso,es bueno o malo . gracias
Superrrrr
Esto sirve para bajar de peso?
💯💯💯💯💯💯💯💯Gracias💜
Muchas gracias Marianita, te percibo algo triste, un abrazo 🤗
Mariana te hago una sugerencia? no coloques los precios de tus cursos en pesos Mexicanos sino en dolares porque te vemos de muchas partes del mundo y realmente no sabemos cuanto es el valor, entonces nos toca hacer la conversión en google, besoss
me imagino que si los pone así es porque es Mexicana y como dices, si los pone en dlls, a nosotros nos tocaría hacer la conversión
Tengo una pregunta ases consultas parecenciales ? Y donde por favor me urge ir mirarte gracias
pues barato barato no es mariana yo hice el detox pero si debo ser sincera no fue barato sobre todo el aceite de aguacate las semillas el pescado pero si debo ser honesta me encanto!!!! al seguir un plan alimenticio al pie de la letra creo que es caro semillas de hemp de 250 el cuarto pues si es caro pero la verdad que si cuando acabas de alguna manera empiezas a poder armar menus y te acoplas a tu presupuesto me encanto hacer e detox y planeo orgnizarme para hacer un reto, buen dia!
Leslie Gutiérrez Pérez ¿en serio te costo tanto la semilla de cáñamo? Yo compro 200gr y me cuesta $90 pesos ya que el kilo lo encuentro en $450. El kilo de nuez en $320 y el kilo de almendra en $210 😂 bien económico!
Se puede comer aguacate en todas la comida
hola Mariana saludos gracias por la nutri informacion
q buenas ideas gracias
Hola, si desayuno el nutriesmudi ya no tengo q almorzar, me tengo q espeear hasta la comida?
Cómo siempre, excelentes consejos!!!😊😘 Manos a la obra🍍🍏🍓🍅🍄
Gracias por todas las recomendaciones! Me encantan tus vídeos 👏
Ah y yo también tengo 3 hombres 😍😍😍
Gracias, saludos y muchas bendiciones para ti y tu familia 🙏
Hola Mariana, buena tarde, oye una pregunta...para inscribirme a uno de tus nutriretos, primero me inscribo y luego pago ó primero pago y luego me inscribo???
yo ya ago eso!!😉🖒
Gracias buenas sugerencias
Cuando tendrá te verde mecha en la tiendita:)
Justo lo que necesitaba 🙌🙌🙌
O sea que tus hijos nunca comen hamburguesa?
Gracias exelente video asi compro mas saludable 🍏🍓🍏🍅🥑🥦🍏
Genial!!
yo me porte muy mal pero mañana empiezo de vuelta
Comer alimentos preparado por Papá Dios
El licuado de fresa y plátano es malo
Mi problema es que tengo dos niñas y un niño ,las niñas quieren comer lo que es pizza,hotdig,pasta ,nada de vegetales ,nada de ensalada y mijo tiene problemas de Colon así esque me cuesta trabajo hacerlos cambiar y pues yo con presión alta ,estoy batallando un poco.Saludos
Hablas mucho