Cuales Son Las Proteinas Mas Saludables 🍳🥜👍🏻y Cuales Debemos Evitar 🥓🌭‼️
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- Опубликовано: 21 окт 2024
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En el programa de hoy hablaremos sobre cuales son las proteínas mas saludables y limpias y cuales debes de evitrar o comer de forma muy moderada.
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5:10 empieza lo importante
Me encanto, una explicación súper clara y sencilla
Muchas gracias por enseñarme acerca de las buenas y malas proteínas, eres una linda Experta. Tengo diverticulosis, el higado graso, fibromialgia y no puedo perder peso. Es una pena que no pueda acudir a tu consulta vivo en Inglaterra.Dios bendiga todos tus conocimientos ya que através de este medio estoy segura que muchos podemos aprender y mejorar nuestra alimentación.Gracias
Hola me guiaré contigo en mis días,, soy delgada pero tengo abdomen caído 😖 he cambiado el azúcar común por azúcar hileret light,es bueno o malo? bendiciones Mariana
Hola Mariana! He empezado a tomar los jugos verdes que tanto recomiendas pero me inflaman mucho el vientre y a veces me provocan náuseas. No sé si esto es normal, en lo que el cuerpo se acostumbra pero sí me preocupa ya que no quiero desistir. Ojalá pudieras ayudarme, gracias y bendiciones.
¡Wow! Tenemos mucho mitos sobre la comida que romper, en mi caso, me sorprende saber que algunos productos que consideraba sanos, pues resulta que no lo son tanto, Mariana gracias por compartir los conocimientos
MARIANA ALGUNOS COMENTARIOS QUE PUEDAS HACER SOBRE LAS EMBARAZADAS???? Como voy a saber si estoy comiendo bien para el embarazo...
Hola felicidades por tu programa Mariana.... ayudás bastante con la alimentación
Interesante, aprendiendo dia a dia... gracias Mariana
Hola Marianita das explicaciones muy reales y precisas. Tienes la gracia para explicar. Y también héres muy bonita. Me enamore de ti. Saludos y un gran beso desde Colombia con amor....
Hola, había escuchado que los huevos se lo puede consumir en cantidades más que moderadas(4-6 huevos diarios - pero cocido), es verdad esa información..... Se a hablado muy mal de este alimento pero en cada página de confianza que revisó hablan de buena referencia de este alimento ya sea desde su aporte nutricional y hasta tener la capacidad de eliminar el colesterol malo y aumentar el bueno, gracias espero una respuesta
hola mariana muchos saludos interesante video de las mejores proteinas. gracias por la informacion eres muy dulce
Por favor necesito un vídeo de dieta para la gastritis..Eres muy buena nutricionista..Bendiciones
Hola Mariana!! Que tal el aceite de oleico? :-)gracias🍎bendiciones
ENA.STARTER PROTEÍN PARA EL DESAYUNO.choco capuchino yo entreno de 20 a 22 la ultima clase es Crosfi quería saber si la puedo tomar estimada como la tomó. Gracias saludos desde Argentina 🍏🍏🍏
Gracias por sus videos, una consulta el tofu casero q se hace en casa se podria consumir? O tambien no es recomendable, gracias por su respuesta Doctora.
Hola Mariana hermosa, yo consumo pechuga de pavo natural horneada y sin conservadores, la compro en costco, no es un embutido, esta bien esa carne?
Me encanta la leche!...cual es la menos mala, que podria con sumir?
Mi nutrióloga favorita gracias por compartir con nosotros el como cuidarnos sanamente y comer saludable
Hooola muy buena informacion
Yo ya no como salchichas.jamon
Etc......he estado tratando de hacer comida sana para mi y mi fam.Animo si se puede poco a poco .saludos 🍏🍏🍏🍎🍎🍎🍎🤗
Hola desde España me alegro por las ganadoras eres muy buena nutriologa
¿Y si en mi ciudad no existen yogures ni quesos vegetales? ¿El yogur griego también es malo?
Por cierto yo amo el chorizo, pero sólo una vez cada uuuhh muchísimo.
Como comprar carne lo más limpia posible ? En que me debo de fijar o que cortes están más limpios
Ola te veo desde Durango. Sin duda me has ayudado muchisimo.
Yo apenas lo mire pero ya te estoy siguiendo en las diferentes redes bendiciones
Fabuloso! Lo comparto amiga gracias
Beatriz Arroyo Palmero i
Yo acostumbro cocer la pechuga de pollo con gotas de limón y no usar aceite, eso es bueno?
Lo mejor el
Aceite de oliva de toda la vida
Buenas noches Dra. Le saludo desde Perú, desearía el costo de los nutriretos pero en soles, estoy superior interesada. Agradecería mucho su respuesta 😊
Hola Mariana gracias a ti eh aprendido á comer sano, Saludos!!!
Hola Mariana... Se puede el pollo molido empaquetado...
Hola doctora saludos.. me gustaria que hablar de la arina de almendras o coco .. saludos
Hola buenas tardes podrás hablar de la alga spirulina. Por q también es una proteína?
Hola!! Mariana yo cuando compro pollo lo pido sin piel y guardo un poco del caldo que sale al cocer el pollo y ese caldo lo guardo en el congelador el caldo lo utilizo en otros guisados remplazo del norzuisa estaré asiendo bien espero que me puedas sacar de esa duda te lo agradecería mucho
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz muchísimas gracias por contestarme Dios la bendiga
Disculpa que te respondió sobre el caldo de pollo esque ya no me aparece su respuesta
Hola mi estimada Mariana 😘😘😘Quería saber si puedo tomar esta proteína
no encuentro aquí en Argentina la proteína veganas.
Justo el que me hacia falta felicidades a las ganadoras
Hola mariana me encantan tus videos saludos de morelia graciad❤❤❤🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏
Felicidades . Gracias dra .
Me gustaría si me puede ayudar con esta pregunta, estoy tomando biotina puedo comer huevos cocidos?
El sabor de las comidas cambia si utilizo el aceite de aguacate?
Gracias mariana...te sigo desde hace mucho. Me haz ayudado como no tienes idea a sanar con muchos mals y asi a comer. Me encanta como nos explicas las cosas. Por cierto ya tengo mis popotes y vasos..estan increibles... saludos 😘😘😘 no me canso en decirte gracias 😊
Cristina Gonzalez 😲😔😔☹️estoy triste 😭 porque no tienen envíos 📦 para usa 🇺🇸
Proonto ya veras!! 😁🤗
Muchas gracias mariana... igualmente 😘😘😘
Cristina Gonzalez, gracias lo estaré esperando con ancias.
Hola te veo desde León gto y muchas felicidades x tus tantísimos suscriptore te lo mereces 😘😘
Naida Ofelia Trujillo yo tambien te veo desde Leon mariana!
Yo también soy de León Guanajuato.
Hola.
Cuáles cacahuetes son buenos?
Hola buenas tardes una pregunta?Ni el yogur Oikos
Gracias por toda la información!!
Hola saludos desde Ecuador 🇪🇨 me encanto sus videos y estoy poniendolos en practica 😊
Primer comentario woou!! Me encantan sus vídeos los amoo
Yo trabajo en Sams club y ahí vendemos una proteína que se llama premier protein me la tomo como snack en la noche pues trabajas en elacafeteria que vendemos pizzas hoy dogs y pretEl y por eso prefiero tomarme la proteína, mi pregunta tu crees que es buena?
Entonces comer caldo de pollo con patas te puede engordar? La grenetina es grasa?
Gracias
Mariana
Hola! Puedes hacer un video de yogurt de vulgaros o kefir por favor
Alguien me puede decir Porque la nutriologa no recomienda el queso cottage???
Hola me gustan sus videos una pregunta hace envios internacionales
Hola Mariana, una cuiriosidad sobre lo q veo en los ingredientes es bueno el palm oil Es buena “ saludos desde Houston 🍐🍏🍓
Cuantos Gramos de proteínas contiene una Taza de las proteínas vegetales??
Hola cuantas veces al dia se puede tomar la proteina vegetal en polvo🌱🌿🌴
Buenos tardes saludos de Chicago
La pro teína organica vegetal el lo cuido le lo puedo tomar como si fuera mi cey
Saludos doctor desde Aguascalientes!!!
Tambien soy de aguascalientes
Hola 👋 Mariana me encantan tus vídeos 😍😍🙋🏻♀️. Saludos desde Pismo Beach, Ca.
Hola Mariana, puedo consumir leche de almendras??
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz Gracias
Creo q es muy buena información pero sale muy caro comer carne, pollo y pescado las 3 veces al día y para la familia entera, y llega al punto q no se antoja en la cena, y las leguminosas me inflaman.... A veces lo hacen muy complicado
Quisiera hacer una pregunta hace poco me descubrieron hipotiroidismo pero soy delgada debido a mi alimentacion me mandaron tomar levotiroxina este medicamento puede hacerme subir de peso???
No gane😞.......no importa!!! Será para la próxima porque tus videos no me los pienso perder!!!
Hola , que porción de quinoa recomiendas y como se considera proteina o carbohidrato
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz 😄😄😄 Gracias🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
Y pensar que ahora entiendo de lo que habla pq empece con una nutriologa que se parece a usted y aunque tiene mucho que la veo pero nunca pense poder comer balanceado
Se puede comer carne de pavo molida
Las tortillas se consideran algo procesado?
Bendiciones dra
Podrias hacer un arreglate conmigo video. Come tu rutina de maquillaje y pelo Por la manana. Thanks!
Muy interesante como siempre, no gane 😣pero no importa me quedo con toda esta informacion valiosisima bendiciones
El video en general está muy bueno.pero no concuerdo con usted en cuanto al queso . porque yo también sigo a Frank suarez especialista en obesidad y metabolismo y el dice que el mejor desayuno es huevos criollos de gallinas criadas en fincas que comen matas y inceptos,leche de almendras,queso blanco y también podría ser jugo de naranja natural,pero solamente 2 naranjas . gracias
Y el queso palmesano bio
Que diferencia hay en jamón y pechuga de pavo!!!!
Hola Lcda. Y el yogurt griego blanco?
Hola Mariana! 🍏🍎🍐🍌
Yo quiero un premio. Saludos
Lo recomendado son solo 50 gramos de proteína por dia
Hola si no tengo tarjeta como le puedo hacer
Q Buen video saludos ROGE🍏🍏🍏
Holaaaa te miro desde upland California saludos
Puedo usar aceite de girasol ese es el que uso aquí en Honduras no venden aceite de aguacate
Sobeyda Yolanda Flores Lopez aquí venden aceite de coco, y el de aguacate lo podés encontrar en diprova pero es demasiado caro
Hay maneras de hacer salchichas de pollo casera, así no llevan los preservativos y conservantes y pueden ser clean
Melyssa Way hola! Danos la receta por favor!!
Rabbanna
No la tengo, pero en youtube hay varios tutoriales. Se cocina el pollo y se licúa junto con los vegetales que gustes y luego en papel transparente vas haciendo la forma de la salchicha. Se hierve con todo y el papel y luego se guarda en la refri
Melyssa Way Gracias. Muy buena idea.
Cada vez mas guapa!! Saludos 🙋
Me gustó solo que es muy largo la intro 😐
Yo, aceite de coco
yo. soy como tu.no me considero. ni vegano.ni crudivegano.
pero sin embargo si consumo jugos verdes.
no carne.
no lacteos
ni embutidos.
ni azúcar.no café.no refresco.no pan
porque yo tengo artritis.y x eso trato de cuidarme.
marianita. el aceite de coco me hace daño a mis articulaciones. me refiero en un guisado.
el aceite de oliva lo consumo en frío.
Lo de comer 5 veces ya quedó atrás, según los nuevos nutricionistas no??? Q la gente se sobrealimenta por culpa de esta falsa afirmación basada en el consumo, no en la ciencia.
Amiga mira apedro grez,estan muyyyyyy equivocada.
Debería hablar menos 5 minutos tardo para hablar de la proteína
Hola hermosa.💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
yo no entre 😣😣😣
🍎🍏🍎👍👍👍
saludos desde mi casa (:
Pero ya se sabe que podemos comer de todo moderadamente pero según ella todo es malo jo, me voy de este canal 🙋🏻♀️ya no me gusta esta chiva
Tanto vas a tardar!
😭😭😭😭😰😭😭😭
Dislike por hacer una intro tan larga llenga de tonterias. Todo eso podria ir al "final" del video para que quien llega no se vaya al segundo 15..
Hola Mariana! He empezado a tomar los jugos verdes que tanto recomiendas pero me inflaman mucho el vientre y a veces me provocan náuseas. No sé si esto es normal, en lo que el cuerpo se acostumbra pero sí me preocupa ya que no quiero desistir. Ojalá pudieras ayudarme, gracias y bendiciones.