✅ ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА С ГАНТЕЛЯМИ - всего 7 минут! У вас есть одна пара гантель и немного свободного времени? Значит у вас есть возможность максимально прокачать трицепс! В этом видео разберем быструю тренировку, которая поможет полноценно проработать все части трицепса, меньше чем за 10 минут. Попробуйте сами и делитесь такой тренировкой с друзьями! #SmartTraining
✅ Поблагодарить за работу и помочь развитию канала: ⚡ DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/smarttrainingchannel ⚡ Яндекс кошелек: 4100116256311650 ⚡ Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650 ❗Спасибо!
@@kladmen4765 посмотри фотографии ног велосипедистов, которые гоняют по треку на скорость в помещениях, а не на выносливость, и сравни их с ногами чемпионов мира по тяжёлой атлетике
🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
С таким музоном запросто. Посмотрел - уже трицепс заболел.
😂😂😂
✅ ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА С ГАНТЕЛЯМИ - всего 7 минут! У вас есть одна пара гантель и немного свободного времени? Значит у вас есть возможность максимально прокачать трицепс! В этом видео разберем быструю тренировку, которая поможет полноценно проработать все части трицепса, меньше чем за 10 минут. Попробуйте сами и делитесь такой тренировкой с друзьями! #SmartTraining
Довольно интенсивная тренировка. Нужно попробовать. Спасибо
✅ Поблагодарить за работу и помочь развитию канала:
⚡ DonationAlerts: www.donationalerts.com/r/smarttrainingchannel
⚡ Яндекс кошелек: 4100116256311650
⚡ Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to/4100116256311650
❗Спасибо!
Ассалам Алейкум
Попробую эту тренировку и косые взгляды посторонних в зале😂😂😂.
Да по ху ю😂😂😂😂
🎉🎉 2:24 slihkom STARI; чтобы бЫть -праВдой👆🏿👨🔧
Это какой-то фулбади, для трицепса. При чëм аля суперсэт...
Добрый вечер,сколько повторов надо делать?
Что за музон , может кто нибудь знает?
Мейби кто-нибудь и шарит💀🤡
Судя по превьюшке одна гантеля равна 7ми минутам
Дублируйте на рутуб.А то, что ждать дальше неизвестно. Эти танцы с бубнами, переключения на впн и т.д. поднадоедает.
В анус ваш рутуб
Если делать французкий жим от скамейки,то и гантели не понадобятся.Совсем бюджетный вариант получается.😊
Французский жим это жим из-за головы. А это просто обратные отдимания
Пампинг не накачивает мышцы. Только большие веса 💪
Ну да, у велосипедистов такие маленькие ноги))
@@АнтонЯковлев-у2и а ты думаешь они только педали крутят и от этого ноги накачиваются? Они тоже ходят в зал и памп с ростом мышц никак не связан
@@kladmen4765 посмотри фотографии ног велосипедистов, которые гоняют по треку на скорость в помещениях, а не на выносливость, и сравни их с ногами чемпионов мира по тяжёлой атлетике
Полное гавно, не правильно. Ты ни разу не указал на порядочность, время, и период
Делаешь до отказа и все