TOP 10 ALIMENTOS ACESSÍVEIS PARA RECUPERAÇÃO DA FORÇA MUSCULAR | Dr Flávio Jambo
HTML-код
- Опубликовано: 23 ноя 2024
- Link do meu E-book: 30 RECEITAS HIPERPROTEICAS go.hotmart.com...
Meu E-book sobre Fraqueza Muscular: platinumcare.k...
Link do Meu E-book sobre benefícios no consumo de sementes: SEMENTES DE OURO go.hotmart.com...
Quer manter ou recuperar a força muscular obtendo vitalidade mesmo após os 60 anos? Então se inscreva:
Instagram: ...
Facebook: www.facebook.c...
RUclips: / @drflaviojambo
Aprenda também PORQUE TODO IDOSO/A DEVE MONITORAR E SUPLEMENTAR VITAMINA B12
• PORQUE TODO IDOSO/A DE...
PORQUE IDOSOS/AS DEVEM CONSUMIR CHIA DIARIAMENTE
• PORQUE IDOSOS/AS DEVEM...
Compartilhe com quem também precisa assistir esse vídeo!
Sou de origem libanesa e o grão de bico cozido com peito ou coxa de frango é um prato muito comum na nossa mesa. O "homus" que o sr mencionou que é uma iguaria de grão de bico cozido e moído junto com tahine , alho cru. limão ,azeite e folhas de hortelã, é um prato que acompanha o nosso churrasco. O sr não mencionou a lentilha, leguminosa rica em proteina e ferro principalmente. Deus abençoe o sr e eu acredito que muitos ,idosos ou não, terão uma qualidade de alimentação melhor seguindo as suas sabias recomendações.
Meu nome e Deronice Alves de Oliveira e. Eu tenho um
E nós aqui em casa, adoramos a lentilha, com tudo, kkkkk😁
Superação sem limite. Salete duarte Rio
Superação sem limites/Campina Grande pb
Tem razão...é uma maravilha! Aqui em casa não deixo faltar!!
Bom dia!!
Tenho 49 anos e faço musculação, então sempre assisto vídeos sobre alimentos proteicos, mas eu nunca tinha assistido um vídeo onde há uma preocupação com o preço desses alimentos. Sendo assim seu vídeo é muito mais útil e prático que outros vídeos. Parabéns e obrigada
10 - ovo
09 - atum
08 - sardinha
07 - feijão
06 - frango
05 - fígado bovino
04 - leite
03 - moela de frango
02 - Aveia
01 - grão de bico
Nadir
Amei as dicas. Cabo Frio RJ. Obrigada
Superação sem limite braga Portugal
Obrigada!
Eu gosto de todos esses alimentos ❤, mas fiquei na dúvida sobre os carboidratos de alguns alimentos no meu caso que já uso sinvastatina e tenho 57 anos mas estou fazendo musculação desde janeiro deste ano. Será que vai aumentar?😮
O que eu mais amo é o leite e quando fui a uma nutricionista ela me pediu para tirar o leite. Resultado nunca mais voltei nela.
1ovo 6,g vezes 5 0vos........Atum.....sardinha......(Omega 3)... feijão.....peito de frango...fígado de boi....(B12).....leite (não).....moelas de frango(ácido úrico)Aveia(fora)....…grão de bico. (Contém ferro).... Superação
Tenho intolerancia a lactose.utilizo leite molico sem lactose ,junto com mussarela com lactose,aveia,meia banana e completo as gramas de proteina da minha necessidade com suplemento alimentar sem sabor, pela manha.
Completando a anterior whey protein
Sou previlegiado como peixe todos os dias,porque preciso almocar fora e o restaurante serve todos os dias,gracas a Deus
O VÍDEO FICOU SEM SOM😮😢
Serrinha Bahia
Superação sem limites. Direto de Fortaleza. Esse vídeo foi um verdadeiro achado. Obrigada doutor Flávio. Deus o abençoe.
Invistam num processador de alimento, eu trituro filé de peito de frango faço carne moida, faço amburguer de frango uma delicia.Aqui file esta barato .Eu tenho 48anos emagreci comendo proteina em toda refeições. Eu nao bebo leite de caixa a 5anos.
Superação sem limite
Salvador Bahia.
Sou inscrita mas nem sempre recebo notificação de vídeo novo.
Gosto mto dos assuntos abordados pelo Sr.!
Este é um dos melhores se isso for possível. Kkkkk!!
Superação se em limite sou de Imperatriz ma.
Acredito que é o senhor que vaí as compras porque sabe ós preços. Obrigado pôr compartilhar..Déus abençoe sua vida. 👋👏
Sou de Campinas SP,sua calma ao falar já nos deixa com a atenção presa só para ouvir, pois são palavras escolhidas com sabedoria e amor, superação sem limites, muita gratidão a Deus por um ser tão iluminado prestar seu tempo precioso em prol da humanidade gratidão, gratidão e + gratidão 🎉
Gratidao dr.Eu acompanho seus videos com muita atençao.
Sou de s paulo
Muito simples e esclarecedora a sua licao
Adorei Doutor ajudou muito na minha alimentação tenho 73 anos sou de Portugal
Sou de Brasilia DF...Vc é um anjo nas nossas vidas.Deus lhe pague pelos ensinamentos e cuidado conosco.Gratidão❤
Superação sem limites!
Daqui do Sul da França.
Obrigada doutor, ótimo conteúdo!
Superação sem limites!!
Sou de Canoas/RS
Não tenho hábito de fazer comentários mas assisto todos seu vídeos. Gratidão por tanta informação de qualidade 🙏
Superação sem limites! Sou de São Paulo-Capital! Fiquem todos com Deus!
Meu nome e Neusa eu vivo nos U.S na Florida e comecei a assistir todos seus videos. Obrigada Dr Flávio!
Superação sem limites, sou de João Pessoa/Paraiba. Parabéns por fazer a relação custo benefício e valor nutricional
Sou de Cabo Frio.
"Superação sem limite!"
Tenho aprendido mto ctg, qro seu Ebook!
Deus abençoe por preocupar com todos os seus seguidores.
Superação sem limites sou de Campina Grande Paraiba
Como fígado bovino uma vez por semana tomo leite quase um litro por dia e também com café
Excelente está palestra nota 100000 sou de recife
Sou de Serra Talhada Pernambuco
Tenho 79 anos amo todas as proteínas que o senhor ensina sou saudável não tomo nem um tipo de medicamento obrigada pelas orientações Deus ti abençoe Dr Flávio 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Superação sem limites Ione Tavares sou de Campinas SP com muito orgulho amo minha cidade e amo tbm seus vídeos Dr ❤
Bom dia Dr. Flávio eu sou da cidade de Indaiatuba, interior de São Paulo e gosto muito dos seus vídeos e me ajudam muito.
Superação sem limite, resido em Florianópolis SC
Sou de Sete lagoas amo os vídeos do Senhor Deus o abençoe grandemente em nome de Jesus Cristo
Cleidomar sou do Amazonas - Humaita estou aprendendo muito com este vídeo
Superação sem limites, Extrema MG.
Sou de S.P capital.
Amei o seu vídeo e percebi como me alimento mal.
Amanhã sem falta começo uma alimentação de verdade.
Obrigada Dr.Flavio..
Sou Maria Lúcia, SJOSE DO RIO PRETO.
OBRIGADA Pela aula adorei.
Senhor é marvilhoso, um anjo.
Deus o abençoe infinitamente abraços
DEUS te abençoe e te guie, dia após dia, Dr. Fábio, suas informações sobre as proteínas e a necessidade que nós idosos temos e onde encontrá-las é de muitíssimo valor! Só tenho a agradecer!
Super ação sem limite sou de Guarulhos SP gosto muito dos seus vídeos e dicas de alimentação sou muito ruim em alimentação, tenho quase 80 anos e tenho que cuidar melhor da alimentação tenho doença autoimunes. Obrigada pelas dicas e orientações não tenho como passar com nutricionistas
Doutor eu peso 61 quilos quantos quilos eu posso comer de proteína? Eu sou de Natal rio grande do norte
@@elianepinheiros7983a conta é a seguinte: 61 x 1,5 = 91,5 gramas de proteína que você precisa comer por dia.
Superação sem limites
Boa noite Dr Flavio Jambo, superação sem limite, obrigada por suas orientações, Deus te abençoe sempre. Abraços de Brasília. DF. ❤
🌹Super ação sem limites! Rio de Janeiro. Muito obrigada!!!
POR GENTILESA !!!!!! MAIS RECEITAS ACESSIVEIS . OBRIGADA .
Sou do Rio de Janeiro amo as suas orientações Deus abençoe.
Faço sardinha na fritadeira elétrica fica muito bom e não é frito
Beth, BH assisto o seus vídeos,sempre e prá mim funciona muito bem 🙏 tenho 69 anos e muitos problemas de saúde então estou fazendo suplementação,estou com perda muscular
Pois tenho 62 anos peso 47 kg. Como ovos com frequência, sardinha, grão de bico e carne branca, pois não posso comer carne vermelha, pois estas me causam muita aftas nas narinas tanto interna quanto externa, bem como feridas na boca parecendo doença contagiosa e muito doloridas . Pois como sim, pés de frango, carnes brancas, e mocotó, fora as sardinhas e agora vou tomar sim Creatinina que acredito que venha a melhorar.
Agradeço as informações saudáveis de imensa relevância para uma saúde do ser humano. Obrigado.
Estou aprendendo contigo.tenho 57 anos.estou malhando pra ganhar massa.
Eu tbm
Quero ganhar massa
Superação sem limite
Superação sem limites! Berlim, Alemanha.
Maria auxiliadora correia sou de Recife Pernambuco não sou muinto maia me escrevir gosto muinto de seus vídeos tenlho 78 anos minlha data de nascimento é 11 do 8 de 1945 agora no dia 11 de agosto de 2024 vou complementar 79 anos se Deus permitir então doutor amo seus vídeos seu carinho e atenção e essa essa boa vontade de passar ensinar como o idoso deve se alimentar alimentar. Gostei muinto desse vídeo sobre cambrias de vez em quando me acordo com esse problema é muinto ruim agente não pode se mexer é horrível Deus te abençoe imensamente com saúde saúde
Superação sem limites. Falo de Brasilua
Superação sem limites
Portugal 🇵🇹
superação sem limite bauru
Muito importante saber essas informações Dr. Vou seguir essas dicas. Meu nome é Raimunda tenho 65 anos. Moro em Teresina no Piauí. Obrigada ❤
Eu gosto muito destes alimentos
Muito bom!!superação sem limites!!Ribeirão Preto!!
Dr. Vc e top
superação sem limite. são goncalo. rj..
Sou de Itapé Ba, amo assistir seus vídeos! Obrigada e que Deus continue te abençoando!
Superação sem limites , de Uberlândia MG. gratidão dr. Flávio
Superação sem limites Itajubá MG
Estou gostando.j
Muito
Verifiquem diversas marcas de sardinha. A quantidade de sódio varia grandemente.
Superação sem limites. Natal RN parabéns 👏👏👏 doutor
Misericordia parei de tomar leite pq diz q e inflamatorio 😮😢
E muito! Sou prova viva dessa inflamação, retirei e hoje sou nem gripe pego🙌🏾
Sim, é muito inflamatório! Também sou prova disso! 😢
Uso leite vegetal pq tenho intolerância a lactose
@@cleialopes9098 Também uso! 🙂
Costumamos consumir todos esses alimentos,e gostamos muito, mas não consigo ficar por muito tempo é o arroz com o feijão!!!! 🤔😋😋😋😋 Obrigada Dr. Por suas dicas!!✌️🍀
superação sem limite moro em São José do Rio Preto são Paulo ❤❤❤
Superação sem limites!!Ribeirão Preto!!
Super ação sem limites, Neusa , Margate Flórida 😊
Superação sem limites. Marir, de Curittiba.
Superação sem limites
Superação sem limite. Salvador Bahia ❤
Superação sem limite belo horizonte
Adorei vou fazer pois sou diabética sofro muita fraqueza obrigado doutor que Deus te abençoe
Superação sem limite, sou vegana há muitos anos adoro seus vídeos, sou de Manaus-Amazonas.
Superação sem limite sou de Osasco
Superação sem limites.
Estou amando seus vídeos , explicação.
Sou de Junqueirópolis,S,P
Superação sem limites, São Gonçalo RJ
Superação sem limite..Santo André...São Paulo
Maria Almeida muito obrigada Dr vj dos Estados Unidos 🇺🇸
Boa tarde! Sou de Juiz de Fora! Gosto muito dos vídeos do senhor! Superação sem limite! Que Deus abençoe o senhor!
Superação sem limite tenho 72 anos malho 5 dias por semana , gosto muito de assistir seus vídeos me ensinam muito obrigado fica na paz
Dr. Flávio o seu é um anjo. Sou de Recife -PE. Excelente especiação.
Boa tarde amei seu vídeo tenho 72 anos mas minha alimentação já palaciada más amo ouvir faço exercícios sempre só do interior de São Paulo
Faz tempo que tó procurando um medico maravilhoso como vc obrigado por nós proporcionar vida nova deus te abençoe 🙏🙌
Sou de itapolis são Paulo
Boa noite!
Sou de Araripina- PE
Já estou inscrita, tenho assistido seus vídeos e agradeço por tão importantes orientações.
So
Do
Ceará
Sempre
Eu
Vejo
Seus
Vídeos
Eu
Aprendi
Muito
Eu
Era
Muito
Magra
Já
Peguei
Uma
Quilos
Idade
67
Me
Socorro
Superação sem limites. Obgda Dr Flávio. São José do Rio Preto, sp
Boa tarde! Moro em ilhéus. Bahia. Excelente informação. Muito obrigada
Amei suas explicações. Eu com 80 anos e meu netinho que tinha parado de andar agradecem
Estou acistindo o video desde dos Paises Baixo (Holanda),muito abrigada
Excelente vídeo. Carlos,60 anos, de Salvador/Ba
Superação sem limite, Vitória ES
Superação sem limite Santo André SP
Sou de Rio Bonito RJ
Obrigada Dr como foi útil todas as informações nutricionais que passou , agora vai ser meu médico ❤
Superação sem limite cidade Nova Aliança interior Sp região de São José do Rio Preto Est de São Paulo ❤
Bom dia, Doutor você é maravilhoso muito obrigado pela explicação .
Superação sem limites . OBRIGADA!
Que bacana ouvir esse médico
Superacao sem limites ferreirópolis salinas minas gerais Brasil
Moro em Portugal e quero receber receitas proteicas gostei do seus vídeos obgd
Dr. Flávio, muito obrigada por esse vídeo muito valioso,tem muita calma, e sua explicação é muito boa.
Moro em Santana São Paulo.
Sou do rio de janeiro gosto muito das suas orientações parabéns
Sou sua paciente de São José dos Campos e gostei muito do vídeo do Senhor ...
Que felicidade !! Poder se tratar com esse médico 👨⚕️ maravilhoso, parabéns
Gratidão Dr. por compartilhar este conhecimento. Porto Alegre RS
Obrigada Dr. pela
riqueza de proteína que nos esclarece Deus lhe abençoe infinitamente❤❤