Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ထိထိမိမိနဲ့ရှယ်ကိုပြောသွားဝာာ မိုက်တယ်broရေ👍
@@killerlay4481 Thz bro 🤝
လူက ၆ ပေအသက် ၁၉120lb ရှိတယ်ဗျအရင်က 45kg ဆိုတော့ တက်လာတယ်ပြောရမယ် ဂျင်တော့သွားမဆော့ပါဘူးDumbbell တစ်စုံနဲ့ အိမ်မှာဆော့တယ်ဗျ3လပြည့်တော့မယ် အဆီကတက်မလာဘူးဗျအရိုးတွေကနည်းနည်းပေါ်နေတုန်းမလို့ဝိတ်တက်လာတယ်ဗျာ သိပ်ပြီးမာဆယ်မသိသာလို့ အဲ့ဒါလေးဖြေပေးပါ အကိုရေ❤🎉
အဆီကတက်မလာတာဗျ အဲ့ဒါ မာဆယ်မဟုတ် အဆီမဟုတ်ရင် ဘာတွေတက်လာတာလဲဗျာ အရိုးလေးေတွနည်းနည်းကျန်သေးလို့ပါ
လူတွေက လူကောင်နည်းနည်းကြီးလာတယ်ပြောပေမယိ့ လွန်ခဲ့တဲ့ စဆော့တဲ့ တစ်လလောက်ကနဲ့ သိပ်မသိသာဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထင်နေလို့ပါ အကိုရေလက်ဖျံရယ် ၊ ရင်ဘက် အပေါ်ပိုင်းနဲ့ ပုခုံးနားက ညှပ်ရိုးနားမှာချိုင့်နေတာလေးရယ် နံရိုးတွေကပြည့်လာပေမယ့် မီးရောင်အောက်ရောက်ရင် ပေါ်နေတာရယ် ဗျ အဲ့ဒါဖြေပေးပါဦး အကိုရေ
Hi Boxingကစားနေတာ လူကskinny ပိန်နေတာဗျ BodyကိုBulkingလုပ်ရင်းဆော့မှMuscleကြီးထွားမှာလား ဒါမှမဟုတ်boxing trainingနဲ့ workoutတွဲလုပ်ရင်muscleကြီးနိုင်မလား
ဆရာ အိပ်ချိန်အကြောင်းရှငိးပြပေးပါ အိပ်ချိန်ကညဘက်9ခွဲ လောက်အိပ်တယ် မနက်5ခွဲထတယ် ဒါပင်မဲ့ နေခင်းဘက်ကျရင်လည်းအိပ်တယ် နေခင်းဘက်အိပ်တယ်ဆိုတာ အချိန်ပကုန်ပြီး ဝစေတယ်ဆိုတာ ဟုပါသလားဗျ အဲ့ဒါလေးရှင်းပြပေးပါဗျ🥰
@@ZawMay-g6n video တင်ထားပြီးသားပါ
ဆရာ whey protein သောက်ရင် ကျောက်ကပ်ထိနိုင်လားဗျာ
@@bhonesan4443 သက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်စကားသာအတည်ယူပါ ဘာမှမဆိုင်တာ
အမက အဆီကျပြီး ပိုလှလာတယ် ဆရာ
@@saiyan8596 ကျေးဇူးပါ😇
မေးတဲ့သူတွေများနေလို့ မမေးခဲ့တာပါGym ဆော့တာ ၄ ကျော်ပါပြီ အသက်က ၃၈ ပါဘရို video တွေကိုပဲကြည့်ပြီးဆော့ဖြစ်ပါတယ် ဘရိုကကိုယ့်ရဲ့ PT ဆရာပါပဲChest , Arm , shoulder တွေသိသိသာသာ muscle တက်လာပါတယ်Leg muscle ပဲသိပ်မတက်လို့ပါဆရာအကြိုက်ဆုံး leg exercises video လေးမျှော်နေပါ့မယ် စေတနာထားပြီးရှင်းပြပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတကယ်တင်ပါတယ်
@@soehtut-h6m နောက်အပိုင်းတွေမှာ အဲ့ အဖြေပါမှာပါ ဗျာ ခုလို အသိမှတ်ပြုပေးလို့ကျေးဇူးပါဗျာ
ဆရာရေကြောပျက်တာဘာလို့လဲအကြောမပျက်သေးတဲ့သူတွေအတွက်ကောဘာလိုကာကွယ်ရမလဲအကြောမလျော့လို့လားဗျာ
@@SittHmue-s6x video ကအသံမပါလို့လား
@@MoeKyaw-i7k ကိုယ်တိုင် boxing မကစားလို့ မသိပါ boxing ဆရာကိုသာမေးပါညီ
ထိထိမိမိနဲ့ရှယ်ကိုပြောသွားဝာာ မိုက်တယ်broရေ👍
@@killerlay4481 Thz bro 🤝
လူက ၆ ပေ
အသက် ၁၉
120lb ရှိတယ်ဗျ
အရင်က 45kg ဆိုတော့ တက်လာတယ်ပြောရမယ် ဂျင်တော့သွားမဆော့ပါဘူး
Dumbbell တစ်စုံနဲ့ အိမ်မှာဆော့တယ်ဗျ
3လပြည့်တော့မယ်
အဆီကတက်မလာဘူးဗျ
အရိုးတွေကနည်းနည်းပေါ်နေတုန်းမလို့
ဝိတ်တက်လာတယ်ဗျာ သိပ်ပြီးမာဆယ်မသိသာလို့ အဲ့ဒါလေးဖြေပေးပါ အကိုရေ❤🎉
အဆီကတက်မလာတာဗျ
အဲ့ဒါ မာဆယ်မဟုတ် အဆီမဟုတ်ရင် ဘာတွေတက်လာတာလဲဗျာ အရိုးလေးေတွနည်းနည်းကျန်သေးလို့ပါ
လူတွေက လူကောင်နည်းနည်းကြီးလာတယ်ပြောပေမယိ့ လွန်ခဲ့တဲ့ စဆော့တဲ့ တစ်လလောက်ကနဲ့ သိပ်မသိသာဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထင်နေလို့ပါ အကိုရေ
လက်ဖျံရယ် ၊ ရင်ဘက် အပေါ်ပိုင်းနဲ့ ပုခုံးနားက ညှပ်ရိုးနားမှာချိုင့်နေတာလေးရယ် နံရိုးတွေကပြည့်လာပေမယ့် မီးရောင်အောက်ရောက်ရင် ပေါ်နေတာရယ် ဗျ အဲ့ဒါဖြေပေးပါဦး အကိုရေ
Hi Boxingကစားနေတာ လူကskinny ပိန်နေတာဗျ BodyကိုBulkingလုပ်ရင်းဆော့မှMuscleကြီးထွားမှာလား ဒါမှမဟုတ်boxing trainingနဲ့ workoutတွဲလုပ်ရင်muscleကြီးနိုင်မလား
ဆရာ အိပ်ချိန်အကြောင်းရှငိးပြပေးပါ အိပ်ချိန်ကညဘက်9ခွဲ လောက်အိပ်တယ် မနက်5ခွဲထတယ် ဒါပင်မဲ့ နေခင်းဘက်ကျရင်လည်းအိပ်တယ် နေခင်းဘက်အိပ်တယ်ဆိုတာ အချိန်ပ
ကုန်ပြီး ဝစေတယ်ဆိုတာ ဟုပါသလားဗျ အဲ့ဒါလေးရှင်းပြပေးပါဗျ🥰
@@ZawMay-g6n video တင်ထားပြီးသားပါ
ဆရာ whey protein သောက်ရင် ကျောက်ကပ်ထိနိုင်လားဗျာ
@@bhonesan4443 သက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်စကားသာအတည်ယူပါ ဘာမှမဆိုင်တာ
အမက အဆီကျပြီး ပိုလှလာတယ် ဆရာ
@@saiyan8596 ကျေးဇူးပါ😇
မေးတဲ့သူတွေများနေလို့ မမေးခဲ့တာပါ
Gym ဆော့တာ ၄ ကျော်ပါပြီ အသက်က ၃၈ ပါ
ဘရို video တွေကိုပဲကြည့်ပြီးဆော့ဖြစ်ပါတယ် ဘရိုကကိုယ့်ရဲ့ PT ဆရာပါပဲ
Chest , Arm , shoulder တွေသိသိသာသာ muscle တက်လာပါတယ်
Leg muscle ပဲသိပ်မတက်လို့ပါ
ဆရာအကြိုက်ဆုံး leg exercises video လေးမျှော်နေပါ့မယ် စေတနာထားပြီးရှင်းပြပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတကယ်တင်ပါတယ်
@@soehtut-h6m နောက်အပိုင်းတွေမှာ အဲ့ အဖြေပါမှာပါ ဗျာ ခုလို အသိမှတ်ပြုပေးလို့ကျေးဇူးပါဗျာ
ဆရာရေကြောပျက်တာဘာလို့လဲ
အကြောမပျက်သေးတဲ့သူတွေအတွက်ကောဘာလိုကာကွယ်ရမလဲ
အကြောမလျော့လို့လားဗျာ
@@SittHmue-s6x video ကအသံမပါလို့လား
Hi Boxingကစားနေတာ လူကskinny ပိန်နေတာဗျ BodyကိုBulkingလုပ်ရင်းဆော့မှMuscleကြီးထွားမှာလား ဒါမှမဟုတ်boxing trainingနဲ့ workoutတွဲလုပ်ရင်muscleကြီးနိုင်မလား
@@MoeKyaw-i7k ကိုယ်တိုင် boxing မကစားလို့ မသိပါ boxing ဆရာကိုသာမေးပါညီ
ဆရာရေကြောပျက်တာဘာလို့လဲ
အကြောမပျက်သေးတဲ့သူတွေအတွက်ကောဘာလိုကာကွယ်ရမလဲ
အကြောမလျော့လို့လားဗျာ